По порядку. Даже если у человека явно выраженный тип личности (по психотипам), он все равно может воспринять информацию, которая может изменить его поведение и восприятие. Подростку не нужно обладать «аутистическим спектром», чтобы загрузить в свою операционную систему базовые правила. Понимание всего 20% фундаментальных законов страхует от 80% критических ошибок. Системное мышление в контексте мануала - это не перепрошивка личности, а инсталляция "антивируса", который отсекает магическое мышление. Разовое чтение не переделает подростка, вы правы, но сейчас его направляю я - родитель, до тех пор, пока у нее не сформируется префронтальная кора, когда она обретёт навыки для самостоятельного существования, подросток может оставаться сколь угодно эмпатичным, но если он понимает, что мир - это закрытая система с жестким бюджетом энергии, он не поверит в чудо-таблетки или бесплатный успех. По крайней мере, моя дочь. И эти знания далеко не всем подойдут. Но на всех я и не рассчитывал.
Вы очень самоуверенно выражаете свое мнение. Из 10 рублей можно получить 100, только какой банк вам это обещает, и за какой срок. Без этого уточнения информация не полная. Дочери к примеру, стиль изложения показался слишком простым, картинки ей не понравились. Она понимает что такое дофамин, как работает инсулин, что химия это про электроны. Если Вам что-то не понятно, или вы бы это объясняли иначе, то это не значит, что все так воспринимают.
Буквально в прошлую субботу выложил на Хабре статью, где одной из проблем для подростка является думскроллинг, игры Robloks. Согласен с автором статьи что это - мощный захват внимания. И если взрослый человек может воспользоваться советом в этой статье и разорвать порочный круг, то для детей это почти невозможно без внешнего участника. В основе захвата внимания - дофаминовая петля удовольствия.
Дофамин — это молекула предвкушения и мотивации, а не самого удовольствия в моменте. Когда вы скроллите ленту, вы никогда не знаете, что будет на следующем экране: важная новость, смешное видео или скучный пост. Эта непредсказуемость заставляет мозг вырабатывать огромные порции дофамина авансом. Нейробиология показывает, что максимальный выброс дофамина происходит тогда, когда вероятность награды не гарантирована (около 50%). Бесконечная лента работает ровно по этому алгоритму прерывистого подкрепления. Мы запрограммированы на поиск новой информации, только сейчас она в избытке и попадает к нам при нулевых когнитивных затратах, и физических тоже. Мозгу не нужно напрягаться, ведь можно получить дешевый дофамин - просто так. И если нет естественного ограничителя: решение задачи, конец книги, конец фильма и тд., то остановка поглощения заканчивается только при истощении ЦНС.
Прошу прощения, я случайно вместо лайка поставил дизлайк. Я так пишу, сейчас я закомпом, я быстро печатаю вслепую)), ну а язык у меня всегда был не бедный. Вы тоже достаточно сложно пишете! Не знаю, как мне Вас еще разубедить)
Точно так же думают и про серотонин. Фармакология пиарила антидепрессанты через серотониновую теорию депрессий, в начале нулевых. Но только в 2022м году окончательно поставили точку, что у здоровых людей и у людей с ТДР одинаковая концентрация серотонина как в мозге, так и в теле. Однако - СИОЗС антидепрессанты работают именно так как заявлено, и двойные плацебо исследования показывают что у части людей происходит выздоровление. Я лично преодолел тревогу и паническое расстройство используя Пароксетин, это в результате длительного подбора разных антидепрессантов и дозировок. Последний считается самым "грязным" и по ряду исследований цепляет и дофамин, и после него, я вышел из состояния "овоща". Что касается андидепрессантов как таковых, то окончательного ответа на причины лечения, современная психиатрия не дает. Сорри, это немного оффтоп, но тема нейромедиаторов важна сама по себе.
Материал я писал для подростка-геймера, согласен, что такой язык несколько специфичен, но посчитал, что аудитория на Хабре к нему - толерантна, потому не адаптировал. Насчет дофамина, не соглашусь, это молекула предвкушения и награды, она ответственна за мотивацию. Понять как она работает, можно без досконального знания формулы. К примеру, я не автомеханик, но достаточно не плохо вожу машину.
Давайте еще раз уточним, я оставил выше ответ про даунрегуляцию рецепторов. Вы отрицаете научную обоснованность этого механизма? Или конкретно то, что дум-скролинг вызывает дофаминовую зависимость?
Благодарю за прочтение и анализ. Гомо сапиенс - это приматы по факту. Но за этим не следует сравнение с современными обезьянами. А вот иерархические игры, борьба за статус остались неизжитой потребностью спустя десятки тысяч лет. Первая задача этого раздела - объяснить дочери, почему одноклассники ведут себя ТАК, а не иначе. Сейчас у нее на носу студенчество, она столкнется с похожими проблемами, мне будет легче помочь пережить ей эти эксцессы.
Все-таки вижу, вы материал оцениваете с позиции взрослого, образованного человека. Подросток с такими вопросами сталкивается на уроках в 8м классе, но благополучно забывает после ответа на вопрос. А про двойное слепое плацебо - далеко не все взрослые знают, что свидетельствует об огромном количестве людей, которые верят в гомеопатию.
Когнитивные искажения, я считаю достаточно сложным для 15 лет, по крайней мере, для дочери. Пока что, я подробно объяснил ей свойство ума - верить. Вера - как бездоказательная уверенность. Ей приходится сталкиваться с верующими, а у нас в семье - атеизм. Остальное, я планирую дать ей позже, но пока я не вижу ее интереса.
Я набирал своими словами, запускал проверку на логику. ИИ конечно же, на основе подростковой психологии и психологического портрета и эпикриза подростка - предложил, что мой изначальный вариант - это нудное чтиво, которое подросток не воспримет. И он причесал мануал в сторону прощения, я его перечитал не раз. ИИ-шность будет присутствовать, но я и без ИИ пишу так, что людям кажется - это ИИ написал.
Я согласен с Вами. Материал подразумевает дальнейшее обсуждение. Пусть он будет возможно, упрощён, а уже в последствии, многие моменты можно и нужно разобрать подробнее. Для меня Бритва Оккама стала понятна уже в зрелом возрасте, одновременно с критериями гипотезы Карла Поппера.
Образование нужно. Подход который существует сейчас - это накопление данных. Я не беру специализированные частные школы, интеллект-классы, и новарторские (не известные мне) подходы. Я об обычной средней школе. Стихийно - подросток получает базовые знания, но этот процесс можно и нужно оптимизировать.
Понятно и докторам наук, и нейробиологам, и специалистам по контенту. Вы можете досконально не знать как работает ДВС в вашем авто, но тем не менее, управлять автомобилем.
Кроссводная эрудированность и база данных из знаний в современном мире не нужны. Я как раз это дочери и объясняю, ты всего не запомнишь. Это напоминает, как в 20м веке учитель математики ругал - ты что, без калькулятора не посчитаешь?? а если его не будет? А люди практически никогда не оказывались без калькулятора для серьезных подсчетов. Точно так же насчет гугла, нейронок, нужные факты, проверки находятся за несколько секунд, значит нужна система знаний, а не набор данных.
Настройки человеческого тела - эндокринная система, метаболизм, а также нейромедиаторные механизмы созданы для решения конкретной эволюционной задачи: выжить в саванне, в опасной среде, с дефицитом ресурсов. Мы физически так и остались охотниками, какими люди были 50 и 100 тыс. лет назад. 21й век - это мгновение для эволюции. Подростки просто не приспособлены для современных задач, да и большинство взрослых тоже. Префронтальная кора - источник воли, заканчивает формирование к 27 годам. Без внешних ограничений, без подачи адекватной информации, я не вижу способа помочь им пройти этот сложный возраст.
По порядку. Даже если у человека явно выраженный тип личности (по психотипам), он все равно может воспринять информацию, которая может изменить его поведение и восприятие.
Подростку не нужно обладать «аутистическим спектром», чтобы загрузить в свою операционную систему базовые правила. Понимание всего 20% фундаментальных законов страхует от 80% критических ошибок. Системное мышление в контексте мануала - это не перепрошивка личности, а инсталляция "антивируса", который отсекает магическое мышление.
Разовое чтение не переделает подростка, вы правы, но сейчас его направляю я - родитель, до тех пор, пока у нее не сформируется префронтальная кора, когда она обретёт навыки для самостоятельного существования, подросток может оставаться сколь угодно эмпатичным, но если он понимает, что мир - это закрытая система с жестким бюджетом энергии, он не поверит в чудо-таблетки или бесплатный успех. По крайней мере, моя дочь.
И эти знания далеко не всем подойдут. Но на всех я и не рассчитывал.
"Каша" это ваше субъективное мнение, ничего конструктивного я не услышал. Коментаторы выше отметились адекватной конструктивной критикой.
Вы очень самоуверенно выражаете свое мнение. Из 10 рублей можно получить 100, только какой банк вам это обещает, и за какой срок. Без этого уточнения информация не полная.
Дочери к примеру, стиль изложения показался слишком простым, картинки ей не понравились. Она понимает что такое дофамин, как работает инсулин, что химия это про электроны.
Если Вам что-то не понятно, или вы бы это объясняли иначе, то это не значит, что все так воспринимают.
Обоснуйте.
Благодарю за отзыв!
Буквально в прошлую субботу выложил на Хабре статью, где одной из проблем для подростка является думскроллинг, игры Robloks. Согласен с автором статьи что это - мощный захват внимания. И если взрослый человек может воспользоваться советом в этой статье и разорвать порочный круг, то для детей это почти невозможно без внешнего участника.
В основе захвата внимания - дофаминовая петля удовольствия.
Дофамин — это молекула предвкушения и мотивации, а не самого удовольствия в моменте. Когда вы скроллите ленту, вы никогда не знаете, что будет на следующем экране: важная новость, смешное видео или скучный пост. Эта непредсказуемость заставляет мозг вырабатывать огромные порции дофамина авансом. Нейробиология показывает, что максимальный выброс дофамина происходит тогда, когда вероятность награды не гарантирована (около 50%). Бесконечная лента работает ровно по этому алгоритму прерывистого подкрепления. Мы запрограммированы на поиск новой информации, только сейчас она в избытке и попадает к нам при нулевых когнитивных затратах, и физических тоже.
Мозгу не нужно напрягаться, ведь можно получить дешевый дофамин - просто так. И если нет естественного ограничителя: решение задачи, конец книги, конец фильма и тд., то остановка поглощения заканчивается только при истощении ЦНС.
Прошу прощения, я случайно вместо лайка поставил дизлайк.
Я так пишу, сейчас я закомпом, я быстро печатаю вслепую)), ну а язык у меня всегда был не бедный. Вы тоже достаточно сложно пишете!
Не знаю, как мне Вас еще разубедить)
Точно так же думают и про серотонин. Фармакология пиарила антидепрессанты через серотониновую теорию депрессий, в начале нулевых. Но только в 2022м году окончательно поставили точку, что у здоровых людей и у людей с ТДР одинаковая концентрация серотонина как в мозге, так и в теле. Однако - СИОЗС антидепрессанты работают именно так как заявлено, и двойные плацебо исследования показывают что у части людей происходит выздоровление. Я лично преодолел тревогу и паническое расстройство используя Пароксетин, это в результате длительного подбора разных антидепрессантов и дозировок. Последний считается самым "грязным" и по ряду исследований цепляет и дофамин, и после него, я вышел из состояния "овоща".
Что касается андидепрессантов как таковых, то окончательного ответа на причины лечения, современная психиатрия не дает.
Сорри, это немного оффтоп, но тема нейромедиаторов важна сама по себе.
Материал я писал для подростка-геймера, согласен, что такой язык несколько специфичен, но посчитал, что аудитория на Хабре к нему - толерантна, потому не адаптировал.
Насчет дофамина, не соглашусь, это молекула предвкушения и награды, она ответственна за мотивацию. Понять как она работает, можно без досконального знания формулы. К примеру, я не автомеханик, но достаточно не плохо вожу машину.
Давайте еще раз уточним, я оставил выше ответ про даунрегуляцию рецепторов. Вы отрицаете научную обоснованность этого механизма? Или конкретно то, что дум-скролинг вызывает дофаминовую зависимость?
Благодарю.
Благодарю за прочтение и анализ. Гомо сапиенс - это приматы по факту. Но за этим не следует сравнение с современными обезьянами. А вот иерархические игры, борьба за статус остались неизжитой потребностью спустя десятки тысяч лет.
Первая задача этого раздела - объяснить дочери, почему одноклассники ведут себя ТАК, а не иначе. Сейчас у нее на носу студенчество, она столкнется с похожими проблемами, мне будет легче помочь пережить ей эти эксцессы.
Все-таки вижу, вы материал оцениваете с позиции взрослого, образованного человека. Подросток с такими вопросами сталкивается на уроках в 8м классе, но благополучно забывает после ответа на вопрос. А про двойное слепое плацебо - далеко не все взрослые знают, что свидетельствует об огромном количестве людей, которые верят в гомеопатию.
Когнитивные искажения, я считаю достаточно сложным для 15 лет, по крайней мере, для дочери. Пока что, я подробно объяснил ей свойство ума - верить. Вера - как бездоказательная уверенность. Ей приходится сталкиваться с верующими, а у нас в семье - атеизм. Остальное, я планирую дать ей позже, но пока я не вижу ее интереса.
Я набирал своими словами, запускал проверку на логику. ИИ конечно же, на основе подростковой психологии и психологического портрета и эпикриза подростка - предложил, что мой изначальный вариант - это нудное чтиво, которое подросток не воспримет. И он причесал мануал в сторону прощения, я его перечитал не раз. ИИ-шность будет присутствовать, но я и без ИИ пишу так, что людям кажется - это ИИ написал.
Я согласен с Вами. Материал подразумевает дальнейшее обсуждение. Пусть он будет возможно, упрощён, а уже в последствии, многие моменты можно и нужно разобрать подробнее.
Для меня Бритва Оккама стала понятна уже в зрелом возрасте, одновременно с критериями гипотезы Карла Поппера.
Образование нужно. Подход который существует сейчас - это накопление данных. Я не беру специализированные частные школы, интеллект-классы, и новарторские (не известные мне) подходы. Я об обычной средней школе. Стихийно - подросток получает базовые знания, но этот процесс можно и нужно оптимизировать.
Понятно и докторам наук, и нейробиологам, и специалистам по контенту.
Вы можете досконально не знать как работает ДВС в вашем авто, но тем не менее, управлять автомобилем.
Кроссводная эрудированность и база данных из знаний в современном мире не нужны. Я как раз это дочери и объясняю, ты всего не запомнишь.
Это напоминает, как в 20м веке учитель математики ругал - ты что, без калькулятора не посчитаешь?? а если его не будет? А люди практически никогда не оказывались без калькулятора для серьезных подсчетов.
Точно так же насчет гугла, нейронок, нужные факты, проверки находятся за несколько секунд, значит нужна система знаний, а не набор данных.
Настройки человеческого тела - эндокринная система, метаболизм, а также нейромедиаторные механизмы созданы для решения конкретной эволюционной задачи: выжить в саванне, в опасной среде, с дефицитом ресурсов. Мы физически так и остались охотниками, какими люди были 50 и 100 тыс. лет назад.
21й век - это мгновение для эволюции. Подростки просто не приспособлены для современных задач, да и большинство взрослых тоже. Префронтальная кора - источник воли, заканчивает формирование к 27 годам. Без внешних ограничений, без подачи адекватной информации, я не вижу способа помочь им пройти этот сложный возраст.