У каждого может быть свой мотив. В основном руководит такое чувство, как сострадание и альтруизм. Это чувства могут наполнять их. Также они могут компенсироваться за счет помощи вам. Например, «я тебя поддержал, значит, я значим». Может быть масса других выгод. Все зависит от контекста ситуации и от личности человека
Чаще всего так и есть. Для того чтобы сказать почему у вас именно так, а не иначе, но детально анализировать, потому что этом может быть как копинг стратегия, саботажник или просто ваш радикал. Но по поводу людей и рекомендации по поводу общения тут скорее про общения с людьми, которые будут легкими для вас и будут вас наполнять
На самом деле нет. У нас у каждого есть темперамент, а также в каждом из нас есть радикалы (части нашей личности). Каждая из них помогает нам в чем-то или с чем-то. Об этом можете почитать в книге 7 радикалов В. Пономаренко. Так вот иногда люди сами по себе имеют более легкий склад характера, который может таким образом расшевелить и подбодрить выгоревшего человека. Для них по сути это ничего не будет стоить, но для вас это может много значить. И тут речь как раз идет именно о таких людях
Просто, когда мы говорим уже о состоянии выгорания, чувство усталости почти всегда. И человек разумеется пытается отдохнуть, но у него не получается. Почему он прокрастинирует, по той же причине, что хочет отдохнуть, но тот отдых, которым он пользуется во время прокрастинации либо не соответствует его потребностям и приносит просто дофамин, либо человек таким образом хочет как-то отвлечь мозг и немного забыться, чтобы цель не маячила у него в голове. Есть еще варианты, почему он так делает, но это все сугубо индивидуальные моменты. Не буду их всех перечислять. Важно понимать, что пока мы сами не обнаружим, что старые методы отдыха, которые мы использовали не подходят для того чтобы отдохнуть, нужно воспользоваться новыми. А какими? И в этой статье есть все варианты. Главное понять, что хочешь именно сейчас. А из чувства хронической усталости и апатии сделать сложно.
Синдром отложенной жизни очень часто наблюдаю у своих клиентов. Это распространненное явление, которое носит чуть ли не массовый характер. Тут есть два корня проблемы. 1 когда мы рассматриваем такой механизм как адаптационный. То есть мы приучили себя так жить, потому что это помогает нам лучше адаптироваться, получать лучшие результы, больше предвидеть и таким образом мы становимся своеобразным нострадамусом, зная на перед что и как и решая это еще до того как это случится(я здесь утрирую, чтобы показать суть). 2 вариант, когда нервная система истощена. Тут твой организм уже такой я сделаю это лишь бы ты от меня отстал и дал отдохнуть. В этом случае поможет отдых и ресурсные упражнения и техники, чтобы заземлиться. Очень поможет сенсорный отдых. Надеюсь это поможет прийти к пониманию корня проблемы.
А что касается СДВГ, это реально современная проблема. Очень часто даже у людей без СДВГ, могут возникать похожие симптомы. Важно вовремя это замечать и принимать меры. Ибо последствия не особо радуют
Твой текст прям пропитан выгоранием, апатией и каким-то внутренним конфликтом. Это сложно осознать, когда находишься в этом состоянии, но попробуй для себя лечь и преположить, что ты делаешь не так. Ведь вроде ты в данный момент делаешь так, работа есть и время на хобби появилось, но в твоих словах тебе чего-то не хватает. Попробуй поймать эту нить, того, что тебе не хватает. Она приведет тебя в область того, где у тебя есть жесткий внутренний конфликт. Если ты его не сможешь решить самостоятельно, попробуй просто принудительно отдохнуть используя один из вариантов отдыха, написанного в статье. Даже если это будет через силу. Ты сделашь хороший ресет своей психики и тебя должно немного отпустить.
Вы действительно сделали хорошее замечание, об этом я планировал написать в следующих частях. Именно в этой части я хотел показать важность качественного отдыха, потому что это не всегда очевидный момент для продуктивности. В дальнейшем так же полностью будут раскрыты остальные 12 часов 40 минут нашего времени
У каждого может быть свой мотив. В основном руководит такое чувство, как сострадание и альтруизм. Это чувства могут наполнять их. Также они могут компенсироваться за счет помощи вам. Например, «я тебя поддержал, значит, я значим». Может быть масса других выгод. Все зависит от контекста ситуации и от личности человека
Чаще всего так и есть. Для того чтобы сказать почему у вас именно так, а не иначе, но детально анализировать, потому что этом может быть как копинг стратегия, саботажник или просто ваш радикал. Но по поводу людей и рекомендации по поводу общения тут скорее про общения с людьми, которые будут легкими для вас и будут вас наполнять
На самом деле нет. У нас у каждого есть темперамент, а также в каждом из нас есть радикалы (части нашей личности). Каждая из них помогает нам в чем-то или с чем-то. Об этом можете почитать в книге 7 радикалов В. Пономаренко. Так вот иногда люди сами по себе имеют более легкий склад характера, который может таким образом расшевелить и подбодрить выгоревшего человека. Для них по сути это ничего не будет стоить, но для вас это может много значить. И тут речь как раз идет именно о таких людях
Просто, когда мы говорим уже о состоянии выгорания, чувство усталости почти всегда. И человек разумеется пытается отдохнуть, но у него не получается. Почему он прокрастинирует, по той же причине, что хочет отдохнуть, но тот отдых, которым он пользуется во время прокрастинации либо не соответствует его потребностям и приносит просто дофамин, либо человек таким образом хочет как-то отвлечь мозг и немного забыться, чтобы цель не маячила у него в голове. Есть еще варианты, почему он так делает, но это все сугубо индивидуальные моменты. Не буду их всех перечислять. Важно понимать, что пока мы сами не обнаружим, что старые методы отдыха, которые мы использовали не подходят для того чтобы отдохнуть, нужно воспользоваться новыми. А какими? И в этой статье есть все варианты. Главное понять, что хочешь именно сейчас. А из чувства хронической усталости и апатии сделать сложно.
Синдром отложенной жизни очень часто наблюдаю у своих клиентов. Это распространненное явление, которое носит чуть ли не массовый характер. Тут есть два корня проблемы. 1 когда мы рассматриваем такой механизм как адаптационный. То есть мы приучили себя так жить, потому что это помогает нам лучше адаптироваться, получать лучшие результы, больше предвидеть и таким образом мы становимся своеобразным нострадамусом, зная на перед что и как и решая это еще до того как это случится(я здесь утрирую, чтобы показать суть). 2 вариант, когда нервная система истощена. Тут твой организм уже такой я сделаю это лишь бы ты от меня отстал и дал отдохнуть. В этом случае поможет отдых и ресурсные упражнения и техники, чтобы заземлиться. Очень поможет сенсорный отдых. Надеюсь это поможет прийти к пониманию корня проблемы.
А что касается СДВГ, это реально современная проблема. Очень часто даже у людей без СДВГ, могут возникать похожие симптомы. Важно вовремя это замечать и принимать меры. Ибо последствия не особо радуют
Твой текст прям пропитан выгоранием, апатией и каким-то внутренним конфликтом. Это сложно осознать, когда находишься в этом состоянии, но попробуй для себя лечь и преположить, что ты делаешь не так. Ведь вроде ты в данный момент делаешь так, работа есть и время на хобби появилось, но в твоих словах тебе чего-то не хватает. Попробуй поймать эту нить, того, что тебе не хватает. Она приведет тебя в область того, где у тебя есть жесткий внутренний конфликт. Если ты его не сможешь решить самостоятельно, попробуй просто принудительно отдохнуть используя один из вариантов отдыха, написанного в статье. Даже если это будет через силу. Ты сделашь хороший ресет своей психики и тебя должно немного отпустить.
Вы действительно сделали хорошее замечание, об этом я планировал написать в следующих частях. Именно в этой части я хотел показать важность качественного отдыха, потому что это не всегда очевидный момент для продуктивности. В дальнейшем так же полностью будут раскрыты остальные 12 часов 40 минут нашего времени
Прямо в точку))