Спасибо, мне понравилось. Есть пара видео на канале Vert Dider - Почему правда больше никому не нужна и Серьезная проблема популярной науки. В них затрагиваются похожие темы.
В статье есть ссылки, - про то что люди с избыточным весом находясь на диете, очень склонны занижать потребляемые калории в 2,3,4 раза очень легко. Они обманывают не только окружающих, но и себя. На словах - я пью только кипяток, а на деле - кипяток с мёдом и пару пряников в придачу, - даже не замечая этого. Ну и дневная активность конечно же, - кто то говорит, что у него офисная работа, а на деле он весь день бегает с первого на пятый этаж, чтобы подписать бумажки между разными отделами, - и не замечает этого. А кто то прошёлся вокруг дома один лишний раз, и считает, что он спортсмен марафонец. Физику не обманешь, если вес двигается не в ту сторону, которую ты считаешь, ищи что ты упускаешь из виду, за исключением ОЧЕНЬ редких болезней.
Спасибо, мне понравилось. Есть пара видео на канале Vert Dider - Почему правда больше никому не нужна и Серьезная проблема популярной науки. В них затрагиваются похожие темы.
В статье есть ссылки, - про то что люди с избыточным весом находясь на диете, очень склонны занижать потребляемые калории в 2,3,4 раза очень легко. Они обманывают не только окружающих, но и себя. На словах - я пью только кипяток, а на деле - кипяток с мёдом и пару пряников в придачу, - даже не замечая этого. Ну и дневная активность конечно же, - кто то говорит, что у него офисная работа, а на деле он весь день бегает с первого на пятый этаж, чтобы подписать бумажки между разными отделами, - и не замечает этого. А кто то прошёлся вокруг дома один лишний раз, и считает, что он спортсмен марафонец. Физику не обманешь, если вес двигается не в ту сторону, которую ты считаешь, ищи что ты упускаешь из виду, за исключением ОЧЕНЬ редких болезней.