Если есть в кармане пачка сигарет…

Думаю, привязанность к определённым ритуалам — это особенность человеческого разума, касающаяся не только курения. Я, например, долгое время занимался спортом. Выполнение определённых нормативов приносило мне то же самое чувство спокойной и стабильной жизни, о котором говорит автор. Поднял определённое количество килограмм или выполнил определённое число повторений — значит всё не так уж плохо на сегодняшний день )