Лично сталкивался с ситуацией, когда девушке нужно было помочь с удалением ее видео откровенного содержания с PH. Одна жалоба модераторам и в течение пары часов видео было удалено.
От балды конечно же не стоит. Вероятно ваш знакомый что-то делал совсем не так. Возможно калораж держал на том же уровне, что с физической активностью у него было тоже непонятно.
Приведу личный пример в противовес вашему. 2 месяца на кето, плюс привычные силовые и немногим более продолжительные кардио-тренировки, чем обычно. Начинал на 85 кг и 19% жира, закончил на 78 и 15%, результатом был весьма удовлетворен.
Вы не знакомы с этой чудесной историей? Этот эпизод он рассказывал на своем сайте, но когда ветры перемен задули в другую сторону — подправил эту историю, как и часть других публикаций на своем сайте, не соответствующие новой генеральной линии. В свое время статье о водительских правах — oper.ru/news/read.php?t=1051600907 у него были написаны следующие строки «Вместо этого Родина решила послать меня в Чернобыль, показать класс вождения в заездах вокруг реактора. Но поскольку контузий у меня не было, я сам могу кого угодно послать. И с гонками вокруг реактора немного не срослось.»
Приведу личный пример в противовес вашему. 2 месяца на кето, плюс привычные силовые и немногим более продолжительные кардио-тренировки, чем обычно. Начинал на 85 кг и 19% жира, закончил на 78 и 15%, результатом был весьма удовлетворен.