Нет ни каких проблем сделать зарядное, на любую мощность. Сделать его что бы оно помещалось в карман вот это проблема. В идеале должно выглядеть так: сел в машину подключил свой смартфон к машине и на аккумуляторе смартфона поехал до работы, в офисе зарядил смартфон.
Рекомендую попробовать Fitness+ от Apple. Мой выбор: утром 10 мин йога, вечером упражнения на силу чередую с интервальная тренировка + упражнения на мышцы cora (пресс, спина) длительность от 10 до 30 минут по самочувствию, настрою, наличию времени. Вечерняя тренировка дополняется йогой длительностью 20, 30, 45 минут опять же по желанию. Занимаюсь так каждый день, в воскресение - йога утром + йога вечером (типа выходной) с января 2023г. Мотивация делать упражнения: разнообразие тренировок и тренеров не дает скучать (а еще когда тренируешься с тренером женщиной и у нее гантели тяжелее твоих - становится маленько стыдно), появилась легкость в движениях, ушла часть болячек связанных с сидячей работой. Первых 4 месяца болели мышцы причем все теперь гораздо легче. Fitness+ по подписке 250 руб мес, плачу через беелайн, доп. расходы коврик для йоги 1000 руб и гантели 6000 руб.
Работать лежа выгодно при 18 часовом рабочем дне без обеда и перекура. Мышцы спины очень быстро атрофируются. Посмотрите на пианистов - они все поголовно лежат за пианино!? Мое решение сидеть на круглой табуретке, монитор настроить на уровне глаз, стол на уровне локтей, а главное перерывы каждые 30 мин.
Нет ни каких проблем сделать зарядное, на любую мощность. Сделать его что бы оно помещалось в карман вот это проблема. В идеале должно выглядеть так: сел в машину подключил свой смартфон к машине и на аккумуляторе смартфона поехал до работы, в офисе зарядил смартфон.
Рекомендую попробовать Fitness+ от Apple. Мой выбор: утром 10 мин йога, вечером упражнения на силу чередую с интервальная тренировка + упражнения на мышцы cora (пресс, спина) длительность от 10 до 30 минут по самочувствию, настрою, наличию времени. Вечерняя тренировка дополняется йогой длительностью 20, 30, 45 минут опять же по желанию. Занимаюсь так каждый день, в воскресение - йога утром + йога вечером (типа выходной) с января 2023г. Мотивация делать упражнения: разнообразие тренировок и тренеров не дает скучать (а еще когда тренируешься с тренером женщиной и у нее гантели тяжелее твоих - становится маленько стыдно), появилась легкость в движениях, ушла часть болячек связанных с сидячей работой. Первых 4 месяца болели мышцы причем все теперь гораздо легче. Fitness+ по подписке 250 руб мес, плачу через беелайн, доп. расходы коврик для йоги 1000 руб и гантели 6000 руб.
Работать лежа выгодно при 18 часовом рабочем дне без обеда и перекура. Мышцы спины очень быстро атрофируются. Посмотрите на пианистов - они все поголовно лежат за пианино!? Мое решение сидеть на круглой табуретке, монитор настроить на уровне глаз, стол на уровне локтей, а главное перерывы каждые 30 мин.
А можно ли в редакторе документов пронумеровать пунты буквами согласно ГОСТ, тоесть
а) б) в) исключая буквы з) о)?
А насколько точно получается выдержать размеры корпусов в партии из 100 шт?