Если человек едет на своём транспортном средстве в том направлении, которое не просматривается (т.е. вслепую), он мудак водятел и за рулём ему не место. Перестаньте придумывать им оправдания.
Согласен с вами обоими, про скручивания писал ниже, НО!
Здесь скручивания выполняются в полностью расслабленном состоянии, чисто гравитацией за счёт массы ног. Из всех скручиваний это — самое безопасное.
Но в любом случае без консультации с врачом я ничего выполнять бы не рекомендовал. И тем более при травмах
Скручивание спины и плечевого пояса также может нанести вред здоровью, поэтому, их необходимо делать медленно и не напрягая мышцы спины. Такое упражнение из полезного часто становится вредным за счет неправильного скручивания.
Больше всего меня пугают рис 5, 6 и 43, 44 (последние — прям особенно)
Правила правилами, а жизнь одна
…
но и голову тоже включать надо
Я разве что-то против сказал?
Я ж о другом. Если человек в любой момент может начать маневр просто потому что «никого не ждет» — он не автомобилист, он мудак водятел и за рулём ему не место. К сожалению, да, у нас таких в избытке и приходится это иметь в виду
Обочина — это как раз правее правого. Автомобилист там никого не ждет и в любой момент может начать маневр
Эка вы политкорректно их автомобилистами назвали.
Дополнительные требования к движению велосипедов, мопедов, гужевых повозок, а также прогону животных
…
24.2 Велосипеды, мопеды, гужевые повозки (сани), верховые и вьючные животные должны двигаться только в один ряд возможно правее. Допускается движение по обочине, если это не создает помех пешеходам.
Ненене, Вы меня не поняли.
Статья — типа ответы на топ популярных вопросов. На вопрос «Выдержит ли меня самокат?» отвечать «если вы тяжелее 100 — не покупайте самокат» — как минимум странно, вам не кажется? При том что существуют самокаты грузоподъёмностью и до 120 кг и до 150 кг. И даже если они не продаются в этом конкретном магазине, я не считаю ответ «вам не нужен самокат» уместным
Ещё можно делать скручивание позвоночника из положения лежа.
Увеличивая подвижность позвоночника и удлиняя его, это упражнение также растягивает бедра, грудную клетку, плечи и верхнюю часть спины.
Техника выполнения:
1. Лягте ровно на спину, руки разведите в стороны. Ноги согнуты в коленях.
2. Не отрывая лопаток от пола, медленно перенесите ноги вправо, затем влево.
Выполните упражнение 20 раз.
Вообще есть целый комплекс но мне его выполнять честно влом.
ЗЫ: до грыжи вроде дело не дошло, протрузия
А зря. Выше уже ответили
каптоновый скотчсиняя изолента?Если человек едет на своём транспортном средстве в том направлении, которое не просматривается (т.е. вслепую), он
мудакводятел и за рулём ему не место. Перестаньте придумывать им оправдания.Здесь скручивания выполняются в полностью расслабленном состоянии, чисто гравитацией за счёт массы ног. Из всех скручиваний это — самое безопасное.
Но в любом случае без консультации с врачом я ничего выполнять бы не рекомендовал. И тем более при травмах
Больше всего меня пугают рис 5, 6 и 43, 44 (последние — прям особенно)
Я ж о другом. Если человек в любой момент может начать маневр просто потому что «никого не ждет» — он не автомобилист, он
мудакводятел и за рулём ему не место. К сожалению, да, у нас таких в избытке и приходится это иметь в видуСтатья — типа ответы на топ популярных вопросов. На вопрос «Выдержит ли меня самокат?» отвечать «если вы тяжелее 100 — не покупайте самокат» — как минимум странно, вам не кажется? При том что существуют самокаты грузоподъёмностью и до 120 кг и до 150 кг. И даже если они не продаются в этом конкретном магазине, я не считаю ответ «вам не нужен самокат» уместным
Увеличивая подвижность позвоночника и удлиняя его, это упражнение также растягивает бедра, грудную клетку, плечи и верхнюю часть спины.
Техника выполнения:
1. Лягте ровно на спину, руки разведите в стороны. Ноги согнуты в коленях.
2. Не отрывая лопаток от пола, медленно перенесите ноги вправо, затем влево.
Выполните упражнение 20 раз.
Вообще есть целый комплекс но мне его выполнять честно влом.
ЗЫ: до грыжи вроде дело не дошло, протрузия