Вам смотря для каких целей?
для физической нагрузки — что может быть проще подтягиваний-отжиманий-приседаний-упражнений на пресс? На каждое упражнение по минуте — вот и перерыв )
вспотеть, погонять кровь по телу — попробуйте табата (мне зашло вот это приложение)
чтобы размяться, разогнать кровь, снять напряжение — поищите по ключевым словам «офисная йога» или «йога в офисе». Йогой, конечно, там не пахнет, но можно выбрать подходящий комплекс на любой вкус — хоть не выходя из комнаты(помещения), хоть не вставая со стула
Не скажу, что самый универсальный, но, пожалуй, наиболее известный «в широком кругу узких пользователей» — комплекс Сурья Намаскара (опять же гуглится без проблем). Один раз повторить — одна минута, пять раз повторить — пять )
Несколько лет пользовался попеременно FBReader и CoolReader. Как по мне, так разница — как интерфейсе, так и функциональности, — минимальная. Но не хватало автоскроллинга. Озаботился поиском и нашел — MoonReader. Те же фишки, что и у означенных двух, но автоскроллинг «решает»
Люди у которых есть перекос в нарциссическую часть, не чувствуют собственное “я” и строят восприятие себя из оценки других.
Всю жизнь считал (хотя я, конечно, мог и ошибаться), что «нарцисизм» — это что-то несколько другое. Что скорее это — тщеславие, завышенное самомнение, эгоизм, самовлюблённость, презрительное отношение к окружающим и их мнению, а не построение своей оценки из чужого мнения. Или я неправильно Вас понял?
Единственный Motile, который я смог найти в Wallmart и который (например, в статье www.phoronix.com/scan.php?page=article&item=ryzen-3200u-motile&num=1) был обозначен за цену в $199, внезапно стоит $349.00 (WAS $599.00). Мне кажется, что за такую цену у них (да и не только у них) можно найти и более выгодные предложения. Или я не ту модель смотрю?
Именно программу? Только вчера вот на одном канале телеграма прочитал про расширение для хрома Easysubs , но оно не работает там, где смотрю я, так что мне не зашло. Есть еще похожее Online Subtitles , но в него я вообще не тыкал — всё-таки решил, продолжить vlc использовать.
Прошу прощения, о каком источнике Вы говорите?
Как я понимаю, комментарий, о котором идет речь, удален, однако поиск по ключевым словам дал некоторые результаты:
Есть и более другие имена. Вот здесь, например, почти слово в слово приводятся практически те же слова, только не Юрия Климова, а некоего «молодого врача из РФ Виталия Кацмана», но пруфов, как это обычно бывает, (к сожалению) нет.
Я сам сериал не смотрел, но вот мнение одного из просмотревших:
Гениально, если смотреть максимально внимательно и без перерывов.
«Полный отстой», если смотреть как марвеловские школьники.
Все ответы на все вопросы даны. Нет ни одной незакрытой линии. Просто гениальный сериал с гениальной концовкой. И очень хорошо, что он не оказался очередной банальной пустышкой про «айтишника-социопата». Здесь все намного сложнее и интереснее. 90% претензий заключается в том, что люди в перерывах межсезонья забывают все, что происходило в сериале, а затем говорят что в сериале ничего не объясняется. Посмотрел целиком и ответственно заявляю — все ответы здесь есть. Но часто они скрываются в мелочах. Надо понимать, что конкретно этот сериал не прощает невнимательность. Я вообще в шоке от такого качественного завершения сериала — в современных сериалах крайне редко бывают нормальные концовки.
Для «людей специально обученных» уже существуют «специальные пособия» — они же с этим знанием не сразу родились, а получили, так сказать, в процессе «обучения».
Загуглить можно по названию «Ирхин Ю.Б. Правила безопасного поведения в специфических ситуациях оперативно — розыскной деятельности, связанных с употреблением алкоголя»
Не знаю, что Вы понимаете под понятием «ридер» (электронная книга под управлением андроид?), но лично я для планшета с андроидом и телефона с оным использую аналогичный сервис (если я правильно понял описание) — страница проекта wordmemo.ru, приложение под андроид play.google.com/store/apps/details?id=com.perceptnet.wordmemo.android_st. Так же можно загружать свои тексты или использовать уже предложенные, получать перевод слова простым тапом, сохранять неизвестные слова для последующего изучения с дальнейшей подсветкой их по тексту, при дальнейшем чтении текста просматривать незнакомые слова в контексте, несколько тренажеров для изучаемых слов, плюс — очень удобная для меня фишка — через сайт проекта выгружать набор изучаемых слов в формате, удобном для экспорта в Anki. Проект не мой, так что это не реклама, но я уже пользуюсь им с 2015 года и считаю для себя одним из наиполезнейших приложений для изучения английского языка на моем телефоне.
Какую модель Вы имеете в виду? 3D? Так там, как я вижу (хотя я, конечно, могу и ошибаться), отличие только в двух нижних рядах, что некритично. Или Вы говорите о порядовке в начале статьи? Так, вроде, уже выше писали, что изначальный проект был по другой печи — что было, впоследствии, изменено. Ну и труба на другой угол перенесена. Что для одноканальной печи не существенно. А так — тело печи, на мой взгляд, вполне соответствует 3D-модели. Хотя я, конечно, могу и ошибаться.
Арматуры? Т.е. у Вас там внутре печной кладки — вдоль всех (или почти всех) рядов — идет металлическая арматура, если я Вас правильно понял? Насколько я знаю, коэфициент расширения при нагревании и остывании у металла и глины — довольно различный. Не сомневаюсь в Ваших словах об успешной работе печи более 15 лет, но лично я поостерегся бы для постоянно используемой печи использовать металлическое армирование в кладке, во избежание возможности разрыва глиняной кладки металлическими включениями.
Боюсь, здесь не всё так просто. Намазать раствор и положить кирпич на место — вроде бы дело и не такое уж сложное. Гораздо сложнее (и, пожалуй, гораздо важнее — в эстетическом плане) выдержать горизонтальность швов по всему ряду и вертикальность швов и углов (если только потом, конечно, не планируется печь штукатурить или закрывать изразцами). Напилить же половинок и трехчетвертинок кирпичей — при сегодняшнем развитии техники и наличии болгарки почти в каждом доме, а у каждого мастера — так в обязательном порядке, — дело вовсе не такое уж и сложное. Муторное, но не сложное. А если воспользоваться еще и чужим опытом — например приспособлением для нарезки клиновых кирпичей, как описано в ролике — так и вообще всё значительно упрощается.
Чем хорош в данном случае SketchUp — он позволяет создать шаблон (компонент) кирпича (половинки, четвертинки) и потом уже использовать его для «виртуальной» кладки (как процесса) — сделать «копию» шаблона = взять кирпич из стопки, и положить его в ряд — т.е. почти как в жизни. Судя по Вашему комментарию — Вы каждый кирпич проектировали отдельно?
Простите, что вмешиваюсь, с бОльшей частью Вашего комментария я полностью согласен, но у меня вызывает некоторое сомнение Ваша фраза о том, что раствор для кладки «застывает… за секунды». Специализированные печные смеси, конечно, повторно использовать нельзя, но и у них, НЯЗ, время рабочего состояния что-то около 60 минут (плюс-минус). Если же ложить на чисто глино-песчаную смесь, то и у нее работное время — примерно час (хотя, конечно, этим и нельзя злоупотреблять), но и если вдруг что-то пошло не так, всегда есть возможность вернуть всё взад и использовать всё повторно.
Я «рисую» (точнее — собираю) печи в Sketchup'e. И поскольку, как Вы и указали в статье, размеры печного кирпича не кратны друг другу, по совету одного мастера-печника я просто создал шаблон кирпича уже с учетом шва — не 250х120х65, а 256х128х71. Да, в этом случае (предполагаемый) шов получается несколько больше рекомендованного (не более 5мм для кладки из обычного печного кирпича и не более 3 — для шамотного), но для модели это не критично, работать же с такими размерами в 3D гораздо удобнее, а в жизни идеальных и идеально одинаковых кирпичей не бывает, да и толщина шва в реальности может вариироваться в широких пределах — в зависимости от мастерства мастера.
Стесняюсь спросить, но всё-таки хотелось бы определиться. На порядовке у Вас — колпаковая печь (я бы даже сказал — одноколпаковая), и в конструктивных параметрах тоже указано — конвективная система — колпаковая. Однако на самой последней иллюстрации — в разделе «Проектирование в 3D» — изображена канальная печь (если быть точным — одноканальная). А какую Вы всё-таки воплотили в модели?
Не холивара ради, а разобраться для. Некоторое время назад имел серьезные проблемы со спиной. Первый раз боль проявилась, когда на дачном участке попробовал перетащить с места на место детский домик, сколоченный из трех паллет (т.е. около 90 кг). Ощутил сильнейшую боль в нижней части позвоночника. Две недели мог передвигаться только сильно нагнувшись вбок, чтобы хоть как-то уменьшить боль. Примерно через год, работая плотником на строительстве храма, (по собственной глупости) относительно продолжительное время поработал с тяжелой бензопилой в согнутом положении и на следующее утро смог встать с постели, только предварительно скатившись на пол и встав на четвереньки. Оба раза я «поправил» себе спину своим методом (не думаю, что о нем здесь стоит рассказывать), но, поскольку я человек любопытный, решил почитать что пишут об этом в обычной литературе и интернетах. В процессе поисков столкнулся с книгой Жолондз «Победить остеохандроз». И если мне не изменяет память, Жолодз пишет, что грыжа межпозвоночного диска (даже при ее наличии) не всегда является причиной боли в спине. В этой книге, описывая мнение академической медицины в рассматриваемой проблеме (как я понял из вашей статьи, и вы придерживаетесь того же мнения), автор заявляет, что общепринятый принцип вынесения решения в таких случаях — если при обследовании пациента выявляется наличие грыжи диска, практически всегда выносится заключение, что боль вызвана именно этой грыжей, и хирургическое лечение строго показано, к чему, собственно, вы и призываете (хотя я, конечно, могу и ошибаться). Между тем, описывая одно некоторое исследование с использованием КТ, Жолондз предлагает другую причину (одну из, естественно) возникновения подобной боли. Вот, специально нашел эту книгу в интернете. Цитата оттуда:
Специалисты считали, что основная причина болевого синдрома при грыже межпозвонкового диска в самой грыже, механически травмирующей спинной мозг и корешки отходящих от него нервов. А. Ситель установил, что после мануального лечения боль исчезает, хотя грыжа остается. Стало ясно: механизм возникновения боли иной, по крайней мере, в большинстве случаев.
Как сообщает далее АПН, главной причиной болевого синдрома при грыже межпозвонкового диска А. Ситель считает «функциональный блок» в суставах между позвонками. Сократившиеся мышцы спины стягивают позвонки, сдавливая корешки спинномозговых нервов, они подают дополнительный болевой сигнал, что вызывает более сильное сокращение мышц. Порочный круг замыкается. Сустав оказывается «запертым», заблокированным.
И, соответственно, предлагает и другие методы лечения (устранения) спинных болей — иглотерапия и мануальное лечение. Я не ярый поклонник ни теории, предложенной Жолондз, ни официальной точки зрения на этот вопрос (для себя я свою проблему решил, и убеждать кого-либо в ее единственной правильности не буду), но мне хотелось бы узнать (собственно, из-за чего и написан весь этот комментарий) ваше отношение к выводам Жолондз о теории возникновения (и, следовательно, путей лечения) подобных заболеваний (я понимаю, конечно, что вы — коммерческая фирма и просто зарабатываете на этом деньги (попутно помогая людям. ну, как и все мы), и что «когда в руках молоток все вокруг кажется гвоздями»)? Проводятся ли у вас какие-либо исследования обратившихся пациентов, чтобы максимально точно и однозначно указать, что хирургическая операция (даже такая «безопасная», которую вы гарантируете) строго показана и что нельзя решить проблему человека более другими путями и средствами?
для физической нагрузки — что может быть проще подтягиваний-отжиманий-приседаний-упражнений на пресс? На каждое упражнение по минуте — вот и перерыв )
вспотеть, погонять кровь по телу — попробуйте табата (мне зашло вот это приложение)
чтобы размяться, разогнать кровь, снять напряжение — поищите по ключевым словам «офисная йога» или «йога в офисе». Йогой, конечно, там не пахнет, но можно выбрать подходящий комплекс на любой вкус — хоть не выходя из комнаты(помещения), хоть не вставая со стула
Не скажу, что самый универсальный, но, пожалуй, наиболее известный «в широком кругу узких пользователей» — комплекс Сурья Намаскара (опять же гуглится без проблем). Один раз повторить — одна минута, пять раз повторить — пять )
Всю жизнь считал (хотя я, конечно, мог и ошибаться), что «нарцисизм» — это что-то несколько другое. Что скорее это — тщеславие, завышенное самомнение, эгоизм, самовлюблённость, презрительное отношение к окружающим и их мнению, а не построение своей оценки из чужого мнения. Или я неправильно Вас понял?
Как я понимаю, комментарий, о котором идет речь, удален, однако поиск по ключевым словам дал некоторые результаты:
Есть и более другие имена. Вот здесь, например, почти слово в слово приводятся практически те же слова, только не Юрия Климова, а некоего «молодого врача из РФ Виталия Кацмана», но пруфов, как это обычно бывает, (к сожалению) нет.
rutracker.org/forum/viewtopic.php?p=78838492#78838492
Так что, может быть, всё дело в этом?
Sweat — один из переводов «пот, испарина»
Отсюда, КМК, и слово sweater=свитер
Загуглить можно по названию «Ирхин Ю.Б. Правила безопасного поведения в специфических ситуациях оперативно — розыскной деятельности, связанных с употреблением алкоголя»
И, соответственно, предлагает и другие методы лечения (устранения) спинных болей — иглотерапия и мануальное лечение. Я не ярый поклонник ни теории, предложенной Жолондз, ни официальной точки зрения на этот вопрос (для себя я свою проблему решил, и убеждать кого-либо в ее единственной правильности не буду), но мне хотелось бы узнать (собственно, из-за чего и написан весь этот комментарий) ваше отношение к выводам Жолондз о теории возникновения (и, следовательно, путей лечения) подобных заболеваний (я понимаю, конечно, что вы — коммерческая фирма и просто зарабатываете на этом деньги (попутно помогая людям. ну, как и все мы), и что «когда в руках молоток все вокруг кажется гвоздями»)? Проводятся ли у вас какие-либо исследования обратившихся пациентов, чтобы максимально точно и однозначно указать, что хирургическая операция (даже такая «безопасная», которую вы гарантируете) строго показана и что нельзя решить проблему человека более другими путями и средствами?