Привет! Прикладная математика и информатика — это то, с чего я начинал. Алгоритмы, структуры данных, дискретка, всё как у людей. А потом я стал ковыряться в другом коде. В том, который работает у тебя в голове. Сейчас я работаю с подсознанием. 800+ сессий. Нахожу программы, которые управляют поведением, вытаскиваю их наружу, удаляю. Звучит как дичь, я знаю. Я бы тоже так подумал лет пять назад, сидя перед монитором и пытаясь понять почему я третий час тупо пялюсь в код и не могу заставить себя написать ни строчки. Расскажу как было. Я прекрасно понимал что нужно делать. Таска висит, дедлайн горит, руки на клавиатуре. Всё готово. А внутри — бетонная стена. Не лень. Не усталость. Просто какая-то хрень, которая не даёт начать. И ты сидишь, открываешь ютуб, потом закрываешь, потом снова открываешь, потом ненавидишь себя за это. Знакомо? Я перепробовал всё. Помидорки, GTD, блокировщики сайтов, стоячий стол, медитации, холодный душ в 6 утра. Работало неделю-две. Потом откатывалось. Каждый раз. Как баг, который ты фиксишь в одном месте, а он вылезает в другом. И в какой-то момент до меня дошло: я чиню симптомы, а не причину. Это как дебажить продакшен по логам, не заглядывая в исходники. Исходники — это подсознание. Буквально. Без эзотерики, без «ом-намасте», без свечей и мантр. Чистая нейронаука. Вот что происходит на самом деле. Префронтальная кора — это твой рациональный мозг. Тот, который знает что надо делать. А миндалевидное тело (амигдала) — это система безопасности. Когда-то в детстве ты получил опыт, который мозг записал как «опасность». Может тебя отругали за ошибку. Может высмеяли перед классом. Может отец сказал «ты ни на что не способен». Ты давно забыл. А амигдала — нет. И теперь каждый раз, когда ты садишься за сложную задачу, она кричит: «Стой. Опасно. Если облажаешься — будет больно.» Префронтальная кора говорит «надо». Амигдала говорит «нет». Угадай кто побеждает. Исследование Рурского университета, 2018 год. МРТ, 264 человека. У хронических прокрастинаторов миндалевидное тело физически крупнее и связь между ним и префронтальной корой слабее. Это не «лень». Это архитектура мозга. Железо, если хочешь. Но железо можно перепрошить. Работа с подсознанием — это не «расскажите о своём детстве» пять лет подряд. Это прямой доступ к записям, которые амигдала хранит как священные. Находишь программу. Видишь откуда она. Понимаешь зачем мозг её создал. И убираешь. Не глушишь аффирмациями, не обходишь «техниками продуктивности» — удаляешь из корня. После этого префронтальная кора работает без тормоза. Это не магия. Это как получить root-доступ к собственной операционке. Почему я пишу именно здесь. Потому что айтишники — моя основная аудитория. И я знаю почему. Высокий интеллект + привычка всё анализировать = идеальная ловушка. Ты понимаешь проблему. Ты читаешь книги по психологии. Ты можешь объяснить своё состояние лучше большинства психологов. И при этом ничего не меняется. Потому что понимание проблемы и решение проблемы — это разные процессы. Совсем разные. Понимание — это кора. Решение — это глубже. Типичный набор того, с чем приходят ребята из IT: Прокрастинация. Не «иногда лень», а системная неспособность начать. При том что мозги работают, скиллы есть, задачи понятны. Тело просто не двигается. Выгорание. Причём не от количества работы, а от внутреннего конфликта. Одна часть тебя хочет одного, другая — другого, а ты сидишь между ними и горишь. 12 часов за монитором, а ощущение что ничего не сделал. Тревога. Фоновая, постоянная. Не паника, а такой низкочастотный гул. Вроде всё ок, а внутри — напряжение. Особенно перед созвонами, код-ревью, дедлайнами. Иногда без повода вообще. Синдром самозванца. Сеньор, который внутри чувствует себя джуном. Тимлид, который боится что «раскусят». 10 лет опыта, а каждый новый проект — как первый день. Ступор в карьере. Знаешь что надо менять работу. Или запускать своё. Или просить повышение. Знаешь. И не делаешь. Месяцами. Я это всё проживал сам. Не читал в книжке — проживал. И видел как оно устроено изнутри. Когда сам прошёл через работу с подсознанием, стало ясно: проблема никогда не в том, что ты думаешь. Проблема всегда глубже. Всегда раньше. И всегда проще, чем кажется — когда знаешь где искать. 800+ сессий за спиной. Большинство клиентов — разработчики, тимлиды, фрилансеры, продакты. Люди которые умеют думать и привыкли решать задачи. Просто эту задачу головой не решить. Я не буду тут продавать и не буду обещать что «изменю твою жизнь за одну сессию». Я здесь чтобы писать о том, как реально работает психика. С исследованиями, цифрами, механиками. Без воды и без эзотерики. Если у тебя есть вопрос по теме — задавай. Если хочешь поспорить — давай. Я не из тех кто обижается на скепсис. Скепсис — это нормально. Я сам такой.
«Актив»Company
БастионНа страже цифровых активов
BI.ZONECompany
Дата-центр «Миран»Решения для аренды и размещения ИТ-инфраструктуры
Dodo EngineeringО том, как разработчики строят IT в Dodo
F6Company
ГазпромбанкОчень большой банк
GlobalSignCompany
ХабрЭкосистема для развития людей, вовлеченных в IT
Хабр КарьераПомогаем строить карьеру в IT
«Лаборатория Касперского»Ловим вирусы, исследуем угрозы, спасаем мир
КуперКодим будущее доставки товаров
МегаФонCompany
MWS CloudОблачные платформы, инфраструктурные сервисы и ЦОД
МойОфисЭкосистема офисных решений
НетологияЗнания, на которые можно положиться
НЛМК ИТГруппа НЛМК
Postgres ProfessionalРазработчик СУБД Postgres Pro
ПСББлог ИТ-команды ПСБ — банка из топ-4
Positive TechnologiesCompany
