Ретиноиды: кожа станет здоровой, но будете шелушиться

Спасибо за ответ) Эх, ещё бы найти грамотного врача, в Сибири с этим проблемы. Спрашивал нескольких дерматологов, как мне купировать себорею, одними шампунями эффекта было мало, да и на лице они мало помогали. В итоге всё равно приходили к тому, чтобы использовать ГКС, поэтому я стараюсь применять их как можно реже, но мне кажется, без них жить невозможно. Можете объяснить, что подразумевается под «питанием» кожи, и в каких случаях оно нужно? Какие это средства?

Ретиноиды: кожа станет здоровой, но будете шелушиться

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. С акне я «дружу» с 14 лет(а то и раньше), сейчас мне почти 25, мужчина, жирная кожа, есть себорейный дерматит в Т-зоне, который уже 8 лет поддерживаю регулярным(раз в 1-1.5 недели) применением кортикостероидов(Бетаметазона дипропионат), не знаю, правильно ли это, но ничего другого мне не советовали дерматологи. Была средне-тяжелая степень акне в 18 лет, которую долго лечил, потребовалось 2 курса Изотретиноина, но акне полностью всё равно не прошли. Сейчас легкая степень. Год назад решил опять лечить акне, полгода использовал адапален, но эффекта было мало, плюс были побочки: эритема, ещё что-то. Потом попробовал эффезел, но там и 3 месяцев не выдержал — лицо горело, глаза слезились, да и эффект от него был довольно слабый, хотя в начале применения на лице все воспаления прошли на 2 недели. Сейчас моя основная проблема — чрезмерная выработка себума и застойные красные пятна после выдавливания акне. У меня сильно выражены сальные нити, и я часто срываюсь и выдавливаю их, после чего они часто воспаляются, а через 2-3 недели они опять проявляются, и так по кругу. Плюс к этому у меня обычно штук 5-10 папул, больше всего их на носу и часто в районе бороды после бритья появляются на следующий день. Стоит ли мне использовать средства содержащие ретинол, и какие вообще средства помогают очищать сальные нити и предотвращать закупорку пор? И что лучше использовать для выравнивания тона кожи и избавления от пятен? Плюс ещё хотелось бы разгладить шрамы постакне, собирался делать фраксель со2, но для этого нужно не иметь воспалений, поэтому, видимо, придется ограничиться наружными средствами. Из того что я гуглил, лучшие средства были: гель для умывания с салициловой кислотой, BHA с СК, сыворотка(не знаю какая) и глина(тоже не знаю какая), это правильный набор? Заранее спасибо Ж)