Очередной ИИ комментарий, голословно обвиняющий автора в использовании ИИ. Типично для Хабра. В тексте нет маркированных списков, которые так любит ИИ, а выдержанный стиль совершенно не доказывает ИИшного происхождения. Вот посмотрите третий абзац с конца, ИИ бы никогда не употребил конструкцию ███████ ███████████████.
Автору респект за стигматизированную тему. Желаю всяческих успехов. Хотел бы поделиться своим опытом.
Так получилось, что у меня в жизни было два опыта похудения: примерно в 27 лет и в 37.
Первый был на «силе воли». Регулярный зал три раза в неделю с набором мышц и подходами до отказа. В основном базовые силовые упражнения (становая, жим лежа, приседания со штангой), потом 15 минут интервального бега (30 секунд идешь, потом полторы минуты бежишь на максимальной скорости, которую может выдать дорожка). Плюс циклы сушки по полторы-две недели с подсчетом КБЖУ: 50% калорий — из белка (это очень сложно набрать, приходится догоняться протеином). В целом это привело к хорошему мышечному корсету и к небольшому уменьшению процента жира. Т. е. я оставался массивным, но выглядеть стал лучше. Пробовал спортивные жиросжигатели, но через три дня отказался — слишком бьют по нервам. Пробовал Л-карнитин и БЦА, но разницы не увидел. Думаю, добавки работают только на «чемпионском» уровне.
Потом случился СРК (синдром раздраженного кишечника), предположительно из-за выгорания. На нем мне помогала только голодовка на детских мясных пюрешках. И вот тут я скинул так, что появился рельеф на животе. Ну и я продолжал заниматься, хотел взять КМСа по жиму лежа. Но не срослось: начали болеть колени и спина. От силовых пришлось отказаться и делать в основном статику: когда поднимаешь большой вес и держишь вместо повторений поднять-опустить. Весь этот период я держался на силе воли и том, что поставил себе «великую цель», которую пришлось отменить. Пропустить зал мог только из-за сильной болезни. Без этого все было бы бесполезно. Если вы не готовы ставить цели и искать хорошую компанию в зал, которая будет поддерживать — очень сложно будет чего-то добиться. Ну и мышцы совсем не всем нужны. Если бы мне нужно было повторить этот опыт, я бы не смог себя заставить. И я прекрасно понимаю людей, которые не могут себя заставить регулярно заниматься спортом. Это можно делать только, если это нравится, как времяпровождение. А заставить себя полюбить это — инфоциганщина.
Второй опыт был уже с Оземпиком: сначала оригинал, потом аналог. Причем переходил с 1 мг на 1 мг — разницы не почувствовал. За год похудел на 26 килограмм. Почти ничего не обвисло: видимо из-за набранных ранее мышц и того, что я все-таки добавлял спорт. Также, был очень большой соблазн есть только то, что вкусно. Но тут пришлось добавлять белка в рацион, иначе реально есть шанс обвиснуть (видел такое лично — выглядит не очень). Я бы выбрал быть полным, но не обвисшим. Медицинские показатели мониторил регулярно: проблем не было. С ЖКТ были проблемы изначально, не могу сказать, что что-то ухудшилось, скорее, как у автора — стало лучше за счет отсутствия перееданий. Из побочек была тошнота в первые недели и немного ватная голова в первый день после укола — терпимо.
Теперь выводы и пара соображений. Я могу сказать за себя: Оземпик — лучшее, что со мной случалось в жизни. Убрать постоянные мысли о еде и самобичевание — на мой взгляд стоит дороже, чем возможные эффекты в будущем. Влияние разных штук на психику пока явно недооценивают.
Насчет принимать всю жизнь — я остановился на том, что делаю курсы раз в год-полтора, плюс, иногда сижу на половинной дозе. После отмены препарата вес вернется, если не успеть выработать правильные пищевые привычки за время приема. В первую очередь речь идет о том, чтобы научиться работать со стрессом не через еду. Я читал Лихи (привело к уменьшению тревоги) и Бронникову (знаю, что многие ее хейтят, но мне она дала несколько интересных мыслей). Также (это чисто мое предположение), что раз Оземпик в том числе препарат от диабета, а на таких препаратах люди живут всю жизнь, то риск принимать всю жизнь не выглядит прям огромным.
А чисто про жизнь пообщаться какая модель сейчас в ТОПе? Никогда не думал, что до этого дойдет, но для задач «чисто поныть» условный ChatGPT часто — лучший выбор (это все ИМХО, разумеется)
<сарказм> Что ходить вокруг да около, лучше решать проблему сразу: просто оградить детей от интернета (и кино) в принципе. Также часто на психику детей отрицательно влияют: родители, школа, сверстники, среда. Напрашивается совершенно изолированное взросление в капсулах. Мой друг в детстве однажды увидел в интернете порно (он не искал его, что вы), до сих пор оправиться не может…<\сарказм>
ИМХО, OpenAI не повезло с сильными конкурентами. Если бы не они, подписка бы уже выросла раз в восемь, и все (кроме пользователей) были бы довольны. А сейчас надо еще и не проиграть в бешеной гонке моделей. Не удивлюсь, если в какой-то момент вместо выкупа гигантом их попытаются национализировать или еще что-то в этом духе.
В целом, рост через убытки — нормальная стратегия когда хорошо умеешь привлекать инвестиции, но тут это дошло до настолько критических масштабов, что начинает напоминать МММ.
Получается, если я случайно допущу опечатку в слове, его не будет в словарях, и я попаду на штраф? А если я рекламирую услугу исправления опечаток, то не могу привести пример, в котором моя команда профессионалов исправляет «карова» на «корова»?
Я, наверное, старый, но от текущих проектов нет того ощущения, которое было даже от первых миссий во втором Варике… Тогда это выглядело исследованием, приключением и путешествием. Ну и музыка до сих пор играет в голове: очень узнаваемая и запоминающаяся.
Отсутствие «совсем строгих» доказательств в школьной программе в определенной степени оправдано. Мы же не будем выводить, например, арифметику из аксиоматики Пеано? Это слишком рано. И даже признаки подобия треугольников доказываются через «наложение». Это не является формально строгим доказательством. Это называется «правдоподобные рассуждения». Они не являются формально корректными, но сделаны для другого: сравнительно безопасно избавить учеников от излишней для их возраста сложности при этом не забивая на доказательство полностью.
Мне кажется, Delphi тут лишний в списке. На нем даже компьютерные игры писали. Да, там был визуальный конструктор интерфейсов, но это был просто конструктор — он не претендовал на low code, так как код там был вполне обычный на (обжект) Паскале. Из ограничений ранних версий была только платформа (windows), а так можно было написать все, что угодно.
Когда вижу разные дикие диеты (это не про данную статью, а в целом), то начинает казаться, что более хороший вариант: условный Оземпик (непосредственный сброс веса + не думать о еде круглосуточно) + психотерапия (разобраться, какие проблемы заедали) + научиться есть разнообразную пищу (чтобы потом весу сложно было вернуться и сформировались сравнительно правильные пищевые привычки или, хотя бы, в организм поступали разные микроэлементы из разных типов пищи, что есть хорошо).
Классная история, хоть и про факап. Хотя уж не такой и факап, раз вы вышли на положительный кешфлоу.
Вообще у меня в голове насчет стартапов сидит, что в реальности выстреливает один из ста (число условно и может быть любым, не суть), и просто надо быть готовым к тому, что вложишь душу и ничего не выйдет.
Очередной ИИ комментарий, голословно обвиняющий автора в использовании ИИ. Типично для Хабра. В тексте нет маркированных списков, которые так любит ИИ, а выдержанный стиль совершенно не доказывает ИИшного происхождения. Вот посмотрите третий абзац с конца, ИИ бы никогда не употребил конструкцию ███████ ███████████████.
Автору респект за стигматизированную тему. Желаю всяческих успехов. Хотел бы поделиться своим опытом.
Так получилось, что у меня в жизни было два опыта похудения: примерно в 27 лет и в 37.
Первый был на «силе воли». Регулярный зал три раза в неделю с набором мышц и подходами до отказа. В основном базовые силовые упражнения (становая, жим лежа, приседания со штангой), потом 15 минут интервального бега (30 секунд идешь, потом полторы минуты бежишь на максимальной скорости, которую может выдать дорожка). Плюс циклы сушки по полторы-две недели с подсчетом КБЖУ: 50% калорий — из белка (это очень сложно набрать, приходится догоняться протеином). В целом это привело к хорошему мышечному корсету и к небольшому уменьшению процента жира. Т. е. я оставался массивным, но выглядеть стал лучше. Пробовал спортивные жиросжигатели, но через три дня отказался — слишком бьют по нервам. Пробовал Л-карнитин и БЦА, но разницы не увидел. Думаю, добавки работают только на «чемпионском» уровне.
Потом случился СРК (синдром раздраженного кишечника), предположительно из-за выгорания. На нем мне помогала только голодовка на детских мясных пюрешках. И вот тут я скинул так, что появился рельеф на животе. Ну и я продолжал заниматься, хотел взять КМСа по жиму лежа. Но не срослось: начали болеть колени и спина. От силовых пришлось отказаться и делать в основном статику: когда поднимаешь большой вес и держишь вместо повторений поднять-опустить. Весь этот период я держался на силе воли и том, что поставил себе «великую цель», которую пришлось отменить. Пропустить зал мог только из-за сильной болезни. Без этого все было бы бесполезно. Если вы не готовы ставить цели и искать хорошую компанию в зал, которая будет поддерживать — очень сложно будет чего-то добиться. Ну и мышцы совсем не всем нужны. Если бы мне нужно было повторить этот опыт, я бы не смог себя заставить. И я прекрасно понимаю людей, которые не могут себя заставить регулярно заниматься спортом. Это можно делать только, если это нравится, как времяпровождение. А заставить себя полюбить это — инфоциганщина.
Второй опыт был уже с Оземпиком: сначала оригинал, потом аналог. Причем переходил с 1 мг на 1 мг — разницы не почувствовал. За год похудел на 26 килограмм. Почти ничего не обвисло: видимо из-за набранных ранее мышц и того, что я все-таки добавлял спорт. Также, был очень большой соблазн есть только то, что вкусно. Но тут пришлось добавлять белка в рацион, иначе реально есть шанс обвиснуть (видел такое лично — выглядит не очень). Я бы выбрал быть полным, но не обвисшим. Медицинские показатели мониторил регулярно: проблем не было. С ЖКТ были проблемы изначально, не могу сказать, что что-то ухудшилось, скорее, как у автора — стало лучше за счет отсутствия перееданий. Из побочек была тошнота в первые недели и немного ватная голова в первый день после укола — терпимо.
Теперь выводы и пара соображений. Я могу сказать за себя: Оземпик — лучшее, что со мной случалось в жизни. Убрать постоянные мысли о еде и самобичевание — на мой взгляд стоит дороже, чем возможные эффекты в будущем. Влияние разных штук на психику пока явно недооценивают.
Насчет принимать всю жизнь — я остановился на том, что делаю курсы раз в год-полтора, плюс, иногда сижу на половинной дозе. После отмены препарата вес вернется, если не успеть выработать правильные пищевые привычки за время приема. В первую очередь речь идет о том, чтобы научиться работать со стрессом не через еду. Я читал Лихи (привело к уменьшению тревоги) и Бронникову (знаю, что многие ее хейтят, но мне она дала несколько интересных мыслей). Также (это чисто мое предположение), что раз Оземпик в том числе препарат от диабета, а на таких препаратах люди живут всю жизнь, то риск принимать всю жизнь не выглядит прям огромным.
А чисто про жизнь пообщаться какая модель сейчас в ТОПе? Никогда не думал, что до этого дойдет, но для задач «чисто поныть» условный ChatGPT часто — лучший выбор (это все ИМХО, разумеется)
Можно еще «обезотскОчить»
<сарказм> Что ходить вокруг да около, лучше решать проблему сразу: просто оградить детей от интернета (и кино) в принципе. Также часто на психику детей отрицательно влияют: родители, школа, сверстники, среда. Напрашивается совершенно изолированное взросление в капсулах. Мой друг в детстве однажды увидел в интернете порно (он не искал его, что вы), до сих пор оправиться не может…<\сарказм>
ИМХО, OpenAI не повезло с сильными конкурентами. Если бы не они, подписка бы уже выросла раз в восемь, и все (кроме пользователей) были бы довольны. А сейчас надо еще и не проиграть в бешеной гонке моделей. Не удивлюсь, если в какой-то момент вместо выкупа гигантом их попытаются национализировать или еще что-то в этом духе.
В целом, рост через убытки — нормальная стратегия когда хорошо умеешь привлекать инвестиции, но тут это дошло до настолько критических масштабов, что начинает напоминать МММ.
Ребята, спасибо вам за Yii в целом и за Yii3 отдельно! Может вы еще и Half-life 3 затащите?;)
Получается, если я случайно допущу опечатку в слове, его не будет в словарях, и я попаду на штраф? А если я рекламирую услугу исправления опечаток, то не могу привести пример, в котором моя команда профессионалов исправляет «карова» на «корова»?
Я, наверное, старый, но от текущих проектов нет того ощущения, которое было даже от первых миссий во втором Варике… Тогда это выглядело исследованием, приключением и путешествием. Ну и музыка до сих пор играет в голове: очень узнаваемая и запоминающаяся.
Отсутствие «совсем строгих» доказательств в школьной программе в определенной степени оправдано. Мы же не будем выводить, например, арифметику из аксиоматики Пеано? Это слишком рано. И даже признаки подобия треугольников доказываются через «наложение». Это не является формально строгим доказательством. Это называется «правдоподобные рассуждения». Они не являются формально корректными, но сделаны для другого: сравнительно безопасно избавить учеников от излишней для их возраста сложности при этом не забивая на доказательство полностью.
После победы, впрочем, тоже) Я слышал версию с «будь во имя коммунизма».
Видимо расцветет бизнес оформления eSIM прямо в аэропорту. Чисто, чтобы такси заказать…
ЕМНИП, требования к неповторяемости у названий ОООшек нет. Может быть только в рамках одного состава учредителей, но и то не факт.
Ох уж эти «вечные студенты»…
Если мне не изменяет память, это называлось теоремой Арнольда. Разумеется с припиской, что эта теорема применима сама к себе.
А я могу запретить делать репост этой статьи без моего комментария, как части составного произведения из вашей статьи и моего комментария к ней?))
Мне кажется, Delphi тут лишний в списке. На нем даже компьютерные игры писали. Да, там был визуальный конструктор интерфейсов, но это был просто конструктор — он не претендовал на low code, так как код там был вполне обычный на (обжект) Паскале. Из ограничений ранних версий была только платформа (windows), а так можно было написать все, что угодно.
Когда вижу разные дикие диеты (это не про данную статью, а в целом), то начинает казаться, что более хороший вариант: условный Оземпик (непосредственный сброс веса + не думать о еде круглосуточно) + психотерапия (разобраться, какие проблемы заедали) + научиться есть разнообразную пищу (чтобы потом весу сложно было вернуться и сформировались сравнительно правильные пищевые привычки или, хотя бы, в организм поступали разные микроэлементы из разных типов пищи, что есть хорошо).
Не, он идет в одном стеке со Складом бревен и Флористикой
Классная история, хоть и про факап. Хотя уж не такой и факап, раз вы вышли на положительный кешфлоу.
Вообще у меня в голове насчет стартапов сидит, что в реальности выстреливает один из ста (число условно и может быть любым, не суть), и просто надо быть готовым к тому, что вложишь душу и ничего не выйдет.