Энергия и масса это одно и то же. Формула Эйнштейна говорит об этом. Так и пищевая энергия высчитывается по однозначной формуле из нутриентов продуктов. Причем как при потреблении этой энергии организмом, так и при запуске и этой энергии в виде жира.
Конечно есть, но их никто не считает. Можно ведь по формуле e=mc^2 посчитать энергию каждой булки, но организм получит ровно столько сколько энергии есть в белках, жирах и углеводах
Энергия не существует в чистом виде, она всегда в виде веществ, их физических и химических свойств.
Простые углеводы в организме в процессе липогенеза превращаются в жир, который запасается под кожей, вокруг органов и ещё много где. Именно этот процесс и преобразует энергию о которой мы говорим в массу.
Причем описывается весьма примитивной формулой: из 9ккал неиспользуемой энергии образуется один грамм жира
Есть пищевые калории, которые перевариваются организмом. Есть энергия сгорания. Это не одно и то же, но механизмы переработки веществ в энергию похожи.
В шагами высокая дисперсия, но почти отсутствует систематическая ошибка завышения (на последних miband и iwatch), а данные по расходу калорий систематически завышает, увы. Потому что формула банально не учитывает все необходимое параметры и замеры чсс тоже шумят.
До того как я начал худеть я дважды в день делал два полноценных приема пищи в день - "первое, второе и компот", кроме того съедал что-то на завтрак и ужин за 2-3 часа до сна. Употреблял в день более 2кг еды.
Когда начал худеть сократил в первую очередь объем пищи. Стал один комплексный обед разделять на два приема. Первое время чувствовал пустоту в животе до дискомфорта, но потом привык.
Сейчас мне требуются усилия чтобы столько съесть за раз, сколько я ел раньше.
Чтобы меньше хотелось есть можно банально больше пить. Вода заполняет желудок и кишечник и ослабляет чувство пустого живота. Поэтому рекомендуют для похудения пить больше воды
В квашеной капусте бывает много сахара, но овощи в целом это хорошо. Но оно под водочку обычно, а под пиво - сыр (жир), гренки (жир и углеводы), колбаски (жир, углеводы и немного белка), куриные крылья и бекон (жир и немного белка), чипсы (жир, углеводы, химия)
Даже если они вообще не двигаются, то организм тратит энергию. Скорее всего больше 1000ккал\день, вот и вопрос откуда берут и что на это говорит физика.
Ага, именно эта формула и ошибается. Сама зависимость расхода калорий от пульса нелинейная и скорее всего зависит много от чего кроме пульса (исследования до сих пор идут).
У меня а таком режиме считает 90-300 шагов в день, если вообще не хожу никуда
Мне кажется вы знаете ответ на этот вопрос, но включаете дурачка.
Вы уже начинаете вилять.
Энергия и масса это одно и то же. Формула Эйнштейна говорит об этом. Так и пищевая энергия высчитывается по однозначной формуле из нутриентов продуктов. Причем как при потреблении этой энергии организмом, так и при запуске и этой энергии в виде жира.
Почему слово энергия вам так не нравится?
Я проводил сравнения дистанции измеренной шагомером и треком gps. Просто гулял по лесу. Внезапно шагомер ошибся на 100 метров на 5 км дистанции.
Нервное истощение как при поднятии тяжестей, так и при просмотре сериалов весьма опосредовано связано с расходом калорий.
Конечно есть, но их никто не считает. Можно ведь по формуле e=mc^2 посчитать энергию каждой булки, но организм получит ровно столько сколько энергии есть в белках, жирах и углеводах
Липогенез.
Энергия не существует в чистом виде, она всегда в виде веществ, их физических и химических свойств.
Простые углеводы в организме в процессе липогенеза превращаются в жир, который запасается под кожей, вокруг органов и ещё много где. Именно этот процесс и преобразует энергию о которой мы говорим в массу.
Причем описывается весьма примитивной формулой: из 9ккал неиспользуемой энергии образуется один грамм жира
Непищевые субстраты не перерабатываются в организме и выходят также как заходят.
Если готовить самому и покупать продукты в магазинах с указанием БЖУ, то подсчитать с точностью более 90%. На этикетках более-менее точно пишут.
Высокий темп нужен для тренировки сердечно-сосудистой системы, но не для похудения. Увы.
Честно говоря лень искать, я не коллекционирую ссылки.
Есть пищевые калории, которые перевариваются организмом. Есть энергия сгорания. Это не одно и то же, но механизмы переработки веществ в энергию похожи.
В шагами высокая дисперсия, но почти отсутствует систематическая ошибка завышения (на последних miband и iwatch), а данные по расходу калорий систематически завышает, увы. Потому что формула банально не учитывает все необходимое параметры и замеры чсс тоже шумят.
Я тоже так думал, пока не сбросил 25 кг.
Это называется "пищевые привычки".
До того как я начал худеть я дважды в день делал два полноценных приема пищи в день - "первое, второе и компот", кроме того съедал что-то на завтрак и ужин за 2-3 часа до сна. Употреблял в день более 2кг еды.
Когда начал худеть сократил в первую очередь объем пищи. Стал один комплексный обед разделять на два приема. Первое время чувствовал пустоту в животе до дискомфорта, но потом привык.
Сейчас мне требуются усилия чтобы столько съесть за раз, сколько я ел раньше.
Чтобы меньше хотелось есть можно банально больше пить. Вода заполняет желудок и кишечник и ослабляет чувство пустого живота. Поэтому рекомендуют для похудения пить больше воды
В квашеной капусте бывает много сахара, но овощи в целом это хорошо. Но оно под водочку обычно, а под пиво - сыр (жир), гренки (жир и углеводы), колбаски (жир, углеводы и немного белка), куриные крылья и бекон (жир и немного белка), чипсы (жир, углеводы, химия)
Даже если они вообще не двигаются, то организм тратит энергию. Скорее всего больше 1000ккал\день, вот и вопрос откуда берут и что на это говорит физика.
А если серьезно, то они врут, да.
Почти. Если бы солярка состояла из пищевых жиров, белков и углеводов, то было бы верно.
Ага, именно эта формула и ошибается. Сама зависимость расхода калорий от пульса нелинейная и скорее всего зависит много от чего кроме пульса (исследования до сих пор идут).
А что физика говорит о том,откуда берут энергию те кто на 1000ккал сидят?