Поправка: мозг нас переключает каждые несколько секунд (по разным фундаментальным исследованиям от 1,5с до 3с), по-этому практически невозможно сознательно сосредотичиться на теме в течении даже 3 минут, а соответственно в течении 1 часа - это надо быть ментальным Халком.
Вывод: разбить дневное обучение/повторение на атомарные промежутки от 3 мин (если развитие мозга не позволяет) до 10-15 мин (если развитие мозга позволяет); возвращаться к повторению (1) в этот же день не менее чем через 4 часа (вывод - надо учиться с утра, когда мозг наиболее губкой является), (2) повтор через 24 часа, (3) повтор через 36 часов, (4) повтор через 72 часа, (5) для особо заточенных повтор через 7 дней и т.д.
Самое ценное, автор!, практика 80%, причем сразу. Моторные функции механизма запоминания и как следствие создания ментального облака НЕПОСРЕДСТВЕННО связана с КОНТЕКСТНЫМ ПРИМЕНЕНИЕМ (моторикой, окружающей собстановкой, запахами, эмоциональным состоянием и т.п.), как у спортсменов - можно 1 млн часов ММА и бокса смотреть, но бить правильно научишся только после 1000 монотонных правильных повторений с наращиванием скорости и без осознания, на автомате. Знания и навыки также: должны выскакивать из подкорки на автомате в соответствующем контексте и/или по обращении к ним.
Автор, размет за гайд!
Поправка: мозг нас переключает каждые несколько секунд (по разным фундаментальным исследованиям от 1,5с до 3с), по-этому практически невозможно сознательно сосредотичиться на теме в течении даже 3 минут, а соответственно в течении 1 часа - это надо быть ментальным Халком.
Вывод: разбить дневное обучение/повторение на атомарные промежутки от 3 мин (если развитие мозга не позволяет) до 10-15 мин (если развитие мозга позволяет); возвращаться к повторению (1) в этот же день не менее чем через 4 часа (вывод - надо учиться с утра, когда мозг наиболее губкой является), (2) повтор через 24 часа, (3) повтор через 36 часов, (4) повтор через 72 часа, (5) для особо заточенных повтор через 7 дней и т.д.
Самое ценное, автор!, практика 80%, причем сразу. Моторные функции механизма запоминания и как следствие создания ментального облака НЕПОСРЕДСТВЕННО связана с КОНТЕКСТНЫМ ПРИМЕНЕНИЕМ (моторикой, окружающей собстановкой, запахами, эмоциональным состоянием и т.п.), как у спортсменов - можно 1 млн часов ММА и бокса смотреть, но бить правильно научишся только после 1000 монотонных правильных повторений с наращиванием скорости и без осознания, на автомате. Знания и навыки также: должны выскакивать из подкорки на автомате в соответствующем контексте и/или по обращении к ним.
АВТОР! РЕСПЕКТ! КАПИТАЛЬНЫЙ КРАСАВА! Так держать!