Спать мало, но правильно?

Знаете, как говорится, «держи ноги в тепле, а голову в холоде». Отсюда и комфортность сна в прохладном помещение под теплым одеялом. Ниже в комментариях было хорошее объяснение: habrahabr.ru/blogs/arbeit/82641/#comment_2457167