Вон сверху человек сидит за станком.
1 — Сядьте ровно.
2 — Оттяните попу назад. Тело наклонится вперед.
3 — Верните позвоночник в вертикальное положение. Попу держим на месте.
4 — Расслабьте все мышцы тела.
Поздравляю! Вы правильно и гордо сидите на троне.
По желанию можно облокотиться на спинку и поспать )))
Вот именно сжав булки и напрягая мышцы живота избавился от пуза.
Делал это осознанно несколько часов в день гуляя с собакой.
Зато осанка за 4 года больше не как у Гомера Симсона.
И пузо теперь только от переедания (иногда все-таки нужно нажраться чтобы стало хорошо и плохо одновременно:) ).
Балин!
Время от времени магическим образом садился в такое положение и через пару часов не мог понять почему спина не болит. Долго сидел и не мог понять — как?
Вот сейчас встал, положил руки на лобок и нагнулся. Повилял хвостом и с первого же раза сел как надо!
Самое интересное, что когда начинаешь расслаблять мышцы, приходится делать это осознанно, т.е. мышечная память напряженных мышц работает и нужна команда на расслабление. Думаю со временем это можно сделать привычкой.
В этом положении не приходится держать плечи. Руки на столе лежат легко и удобно.
Тянуться за чем-либо намного проще.
Ощущение «трона» и высоко поднятой головы.
Все это на большом офисном кресле.
Буду учить теперь всех садиться правильно.
Да и не раз.
Я делаю так:
— загрузка с LiveCD
— создаю новый раздел под новую систему
— создаю новый раздел под новый home
— устанавливаю в этот раздел новую систему
— цепляю старый home или копирую старый в новый и цепляю его
— проверяю на работоспособность
Ну а дальше, если все гуд, то удаляю старую систему или оставляю в загрузке на всяк пожарный чтобы было с чего загрузиться.
А вообще давно привык тестить новые релизы с нуля на отдельном компе.
Потом собираю в кучу все твики в один скрипт и после установки им пользуюсь.
А когда надоедает беру UCK в руки и делаю свой дистрибутив со всеми обновлениями и плюшками.
Купил у человека, работающего на ТЭЦ, наушники 3M Optime I. Когда первый раз одел показалось что просто оглох. Потом понял что они глушат в основном низкие звуки и придавливают средние и высокие. Голоса в них кажутся более «писклявыми» чем на самом деле. Неделю спал в них (да, не удобно, но ОЧЕНЬ хотелось тишины). Пришлось заставлять себя спать на спине и следить за поворотами на бок.
Через год переехал из панельки в сталинку. Первая ночь была сравнима с одеванием наушников с эффектом «свистящей тишины». Прошло где-то через неделю.
Около года я слышал соседей на 2-3 этажа вокруг себя. Сейчас привык и редко обращаю на это внимание.
Психологически было не совсем комфортно от тишины — мозг просто не понимал что с этим делать. В тоже время кайф неимоверный! Все посторонние раздражители просто исчезли и не мешают. Мозг видимо просто привык с ними сражаться и по привычке ждал их, но не получал. Мне кажется «шумодавилка» мозга просто работала в «минус» и появлялся такой эффект.
Какое-то время казалось что мысли в голове ощущаются физически — как волны, струны, быстрые кометы. Это тоже добавило остроты психологическому состоянию. Но, повторюсь, кайф! Просто кайф! не слышать шум.
Зато появился эффект нахождения багов в коде, которые раньше считались фичами и подпирались этажными костылями. Иногда тупо сидел и ржал над своими же очепятками, которые несколько лет «радовали» новыми эффектами. Сосредоточенность вышла совсем над другой уровень. По ощущениям примерно как перейти с Duron`а сразу на i7 с ssd. Кажется что просто не успеваешь за жизнью.
ЖМ по сравнению с хорошей ТП (не стоковой) дает снижение на 5-10, в редких случаях 15, градусов. А по цене не так приятно. Поэтому КПТ8 проще поменять раз в 3 года при плановой чистке.
P.s. по стилистике немного напомнило молодого и азартного Бумбурум`а. Аж ностальгия по старому Хабру…
На всё это найдется приложение рандомно генерирующее инфу якобы с датчика и разрешающее использовать реальные данные только программам из белого списка.
Осталось его найти/написать.
Точно! А потом к вам приходят с обязательным обыском для каждого гражданина и находят где-то в дедушкиных вещах 10 пачек махорки с прошлого века и вуаля! — вы отправляетесь валить лес всей семьей до конца жизни!
Ну можно хоть на Хабре маниакально-запретительные мысли держать при себе?
Вот наркотики запрещены. Много это спасает тех, кто реально хочет их попробовать? То-то!
Полагаю, нет никотина — нет мутаций.
Интересно другое.
Насколько разнИца опасность по содержанию никотина в жиже?
Какое содержание никотина реально вредно?
Я по настроению делаю замес то нулевку, то троечку. Иногда 6 делаю. Но я только второй месяц на паре и для меня резкое ограничение поступления никотина — однозначная тяга покурить. Только вот возвращаться к смолам желания никакого. После 19 лет курения возможность парить с тем вкусом, который хочется — просто манна небесная. Да и появившаяся феерия вкусов и запахов уже проявляет стойкое отвращение к сигаретному дыму.
Вчера как раз поставил свеженькую Ubuntu 16.04.3 без проблем перезагружался и включал/выключал раз 15. Ядро последнее, но версию не смотрел, т.к. уже отдал комп клиенту.
Вы из хартии вселенских страдальцев?
Все умирают.
В прошлом году моего самого любимого кота на даче разорвали дикие собаки. Осталась только голова и передние лапы.
Отец умер когда я был маленьким. Брата убили.
Думаете я их не любил?
Представляете КАК мне плохо было?
А сколько всякого вокруг происходит постоянно?!
Оглянитесь вокруг — все умирают.
Перестаньте откладывать страдания — даже девочки знают что нужно выплеснуть свои эмоции и жить дальше. Да, им проще — поплакала и и полегчало.
На то мы и мужики, чтобы устремлять свою боль и злость в полезное русло и двигать горы!
Заодно выкиньте комплексы про то что вы «жирный» и кому-то до вас есть дело.
Комплекс должен быть только «Тополь-М».
Лишний вес это не проблема, а следствие. Лени, нытья и т.д.
Как уже выше писали — всем на$рать.
И вам в первую очередь — вы думаете не о других, а о том что подумают но вас.
В поход он с «десантниками» сходил…
Сходил бы в горы с малолетками, у которых энергии как у солнца и никаких тормозов. Вот где адреналин рекой! Да еще если не успеваешь — опустят ниже земного ядра.
Сделайте доброе дело для себя любимого — заведите собаку.
3,5 года назад я почти не вылазит из-за компа. Была стрессовая ситуация (даже скорей всего затяжная депрессия) после разрыва отношений. Сидел дома никуда не ходил.
По счастливой случайности мне достался лабрадор (отдали 11мес коняшку).
С того дня — хочу/не хочу, болею/не болею, есть время/нет времени — в любую погоду (моему рыжему чудовищу чем мокрей и холодней, тем он веселей) минимум 2 раза в день мы гуляем от получаса и от 3-5 км за раз.
Добавляем сюда обучение пса, разного рода игры, встречи с другими собаководами и получаем дома два вымотанных довольных тела.
В этом году еще и велосипед купил. Народ почему-то просто в восторге когда пес бежит рядом с велом. Может морда у него такая)))
Сначала было непривычно. Месяца через 3-4 у меня уже у самого к времени прогулки стало появляться шило — тело требует движения. Просто не могу сидеть в кресле у компа.
После гулянок мозг не просто отдыхает, он очищается от негатива и заряжается новыми идеями. Тело уже давно требует сходить в поход дня на два.
Ну и бонусом ко всему огромнейший поток энергии от любвеобильной породы заряжает позитивом и счастьем.
1 — Сядьте ровно.
2 — Оттяните попу назад. Тело наклонится вперед.
3 — Верните позвоночник в вертикальное положение. Попу держим на месте.
4 — Расслабьте все мышцы тела.
Поздравляю! Вы правильно и гордо сидите на троне.
По желанию можно облокотиться на спинку и поспать )))
Делал это осознанно несколько часов в день гуляя с собакой.
Зато осанка за 4 года больше не как у Гомера Симсона.
И пузо теперь только от переедания (иногда все-таки нужно нажраться чтобы стало хорошо и плохо одновременно:) ).
Время от времени магическим образом садился в такое положение и через пару часов не мог понять почему спина не болит. Долго сидел и не мог понять — как?
Вот сейчас встал, положил руки на лобок и нагнулся. Повилял хвостом и с первого же раза сел как надо!
Самое интересное, что когда начинаешь расслаблять мышцы, приходится делать это осознанно, т.е. мышечная память напряженных мышц работает и нужна команда на расслабление. Думаю со временем это можно сделать привычкой.
В этом положении не приходится держать плечи. Руки на столе лежат легко и удобно.
Тянуться за чем-либо намного проще.
Ощущение «трона» и высоко поднятой головы.
Все это на большом офисном кресле.
Буду учить теперь всех садиться правильно.
Linux никак?
(на сайте не нашел)
Я делаю так:
— загрузка с LiveCD
— создаю новый раздел под новую систему
— создаю новый раздел под новый home
— устанавливаю в этот раздел новую систему
— цепляю старый home или копирую старый в новый и цепляю его
— проверяю на работоспособность
Ну а дальше, если все гуд, то удаляю старую систему или оставляю в загрузке на всяк пожарный чтобы было с чего загрузиться.
А вообще давно привык тестить новые релизы с нуля на отдельном компе.
Потом собираю в кучу все твики в один скрипт и после установки им пользуюсь.
А когда надоедает беру UCK в руки и делаю свой дистрибутив со всеми обновлениями и плюшками.
По-моему тут Intel сама над собой глумится.
Хотя, сама шутка, конечно, в духе нашего времени, что печально.
Через год переехал из панельки в сталинку. Первая ночь была сравнима с одеванием наушников с эффектом «свистящей тишины». Прошло где-то через неделю.
Около года я слышал соседей на 2-3 этажа вокруг себя. Сейчас привык и редко обращаю на это внимание.
Психологически было не совсем комфортно от тишины — мозг просто не понимал что с этим делать. В тоже время кайф неимоверный! Все посторонние раздражители просто исчезли и не мешают. Мозг видимо просто привык с ними сражаться и по привычке ждал их, но не получал. Мне кажется «шумодавилка» мозга просто работала в «минус» и появлялся такой эффект.
Какое-то время казалось что мысли в голове ощущаются физически — как волны, струны, быстрые кометы. Это тоже добавило остроты психологическому состоянию. Но, повторюсь, кайф! Просто кайф! не слышать шум.
Зато появился эффект нахождения багов в коде, которые раньше считались фичами и подпирались этажными костылями. Иногда тупо сидел и ржал над своими же очепятками, которые несколько лет «радовали» новыми эффектами. Сосредоточенность вышла совсем над другой уровень. По ощущениям примерно как перейти с Duron`а сразу на i7 с ssd. Кажется что просто не успеваешь за жизнью.
P.s. по стилистике немного напомнило молодого и азартного Бумбурум`а. Аж ностальгия по старому Хабру…
Осталось его найти/написать.
При правильном парении чтобы получить «гарик» нужно хорошо постараться.
Ну можно хоть на Хабре маниакально-запретительные мысли держать при себе?
Вот наркотики запрещены. Много это спасает тех, кто реально хочет их попробовать? То-то!
А те кто профессионально парят что?
Интересно другое.
Насколько разнИца опасность по содержанию никотина в жиже?
Какое содержание никотина реально вредно?
Я по настроению делаю замес то нулевку, то троечку. Иногда 6 делаю. Но я только второй месяц на паре и для меня резкое ограничение поступления никотина — однозначная тяга покурить. Только вот возвращаться к смолам желания никакого. После 19 лет курения возможность парить с тем вкусом, который хочется — просто манна небесная. Да и появившаяся феерия вкусов и запахов уже проявляет стойкое отвращение к сигаретному дыму.
Все умирают.
В прошлом году моего самого любимого кота на даче разорвали дикие собаки. Осталась только голова и передние лапы.
Отец умер когда я был маленьким. Брата убили.
Думаете я их не любил?
Представляете КАК мне плохо было?
А сколько всякого вокруг происходит постоянно?!
Оглянитесь вокруг — все умирают.
Перестаньте откладывать страдания — даже девочки знают что нужно выплеснуть свои эмоции и жить дальше. Да, им проще — поплакала и и полегчало.
На то мы и мужики, чтобы устремлять свою боль и злость в полезное русло и двигать горы!
Заодно выкиньте комплексы про то что вы «жирный» и кому-то до вас есть дело.
Комплекс должен быть только «Тополь-М».
Лишний вес это не проблема, а следствие. Лени, нытья и т.д.
Как уже выше писали — всем на$рать.
И вам в первую очередь — вы думаете не о других, а о том что подумают но вас.
В поход он с «десантниками» сходил…
Сходил бы в горы с малолетками, у которых энергии как у солнца и никаких тормозов. Вот где адреналин рекой! Да еще если не успеваешь — опустят ниже земного ядра.
Взял себя в руки и вперед!!! Ты мужик!!!
3,5 года назад я почти не вылазит из-за компа. Была стрессовая ситуация (даже скорей всего затяжная депрессия) после разрыва отношений. Сидел дома никуда не ходил.
По счастливой случайности мне достался лабрадор (отдали 11мес коняшку).
С того дня — хочу/не хочу, болею/не болею, есть время/нет времени — в любую погоду (моему рыжему чудовищу чем мокрей и холодней, тем он веселей) минимум 2 раза в день мы гуляем от получаса и от 3-5 км за раз.
Добавляем сюда обучение пса, разного рода игры, встречи с другими собаководами и получаем дома два вымотанных довольных тела.
В этом году еще и велосипед купил. Народ почему-то просто в восторге когда пес бежит рядом с велом. Может морда у него такая)))
Сначала было непривычно. Месяца через 3-4 у меня уже у самого к времени прогулки стало появляться шило — тело требует движения. Просто не могу сидеть в кресле у компа.
После гулянок мозг не просто отдыхает, он очищается от негатива и заряжается новыми идеями. Тело уже давно требует сходить в поход дня на два.
Ну и бонусом ко всему огромнейший поток энергии от любвеобильной породы заряжает позитивом и счастьем.