Невидимая нагрузка: микрозадачи vs обед

Никогда не имел проблем с откладыванием задач "на потом". Проблема в обратном: начать уже что-то делать из спринта!!!

Много мелких задач, частое переключение контекста - очень быстро истощают запас нейромедиаторов. На что то серьезное ресурса уже не хватает. У кого то это не так - зависит от изначального базового уровня дофамина и прочего, но у меня именно так. Стараюсь придерживаться нескольких правил:

Если что то не требует немедленной реакции, ставлю пометку и откладываю на завтра. Делаю в специально отведенное для мелочи время.

Стараюсь сделать хотя бы одну действительно важную задачу в день. Это возвращает ощущение, что день потрачен не зря.

Когда берусь за следующую задачу, "очищаю буфер" - стараюсь не думать о нескольких задачах сразу.

Бумага для записи всегда под рукой. Что записал, то не забыл.