Почему «совы» умнее? Эволюционная психология, нейробиология и биохакинг ночного кодинга

[dimas846]

Почему «совы» умнее?
..
Как показывают исследования, ночной образ жизни - это не баг, а фича высокоразвитого интеллекта.

Натянули бедную сову на глобус :)
Наука не подтверждает прямую причинную связь. Быть "совой" не означает иметь высокий интеллект; если есть высокий интеллект не обязательно ведешь ночной образ жизни

И не упомянули что есть научные работы о том, что жаворонок гораздо продуктивнее совы по утрам

[hitech_topkcorp]

а голубь рвёт их всех своим kpi

[Bratken]

Ну не знаю. Выглядит поверхностно, хотя вроде как какие-то универы исследуют.

Не учитываются нейродивергенции, как минимум. Тем же аутистам и СДВГшникам ночью спокойнее дела делать ночью не потому что "сова", а потому что мозг перестал быть в режиме ожидания с "а нужен ли я прямо сейчас кому-то?". Или потому что реально свет/шум перегружают мозг. Да даже тупо сидение возле окна меня отвлекало, когда я уже подвыгоревший был.

А далее стоит рыть в химию мозгов с теми же тренажерками с дофамином и прочим.

Про диету согласен, но там тоже нужно ударяться в нюансы а-ля "ешь курицу для холина" и вот это вот все о кортизолах.

Про циркадные ритмы согласен.

Кофе я бросил (на 99.9%, изредка пью с утра), например, потому что он, с одной стороны, немного энергии добавляет, а с другой стороны просто блокирует рецепторы, замеряющие уровень усталости. Такое себе. Бросил с простым цикорием и всякими злаковыми штуками, которых оказалось достаточно, чтоб обмануть мозг на тему "хей, ты выпил что-то похожее на кофе, теперь ты не хочешь кофе"

TL:DR

я не думаю, что тут однозначный лейбл "совы" может порешать. У всех мозги по своему связаны и со своей химией и растущие ноги из этих мест могут сделать человека похожего на "сову". Это как в Симпсонах логотип компании был похож на Гомера, а в итоге это лампочка+рыба.

[GerrAlt]

Все проще: пока совы спят жаворонки уже накодили, и к тому моменту как совы начнут работать есть первые результаты - по ним можно намного успешнее работать :)

[godlikebasic]

Видится небольшое противоречие:

На протяжении тысячелетий наши предки были жестко привязаны к световому дню.

То есть "совы", в световому дню не привязаны, или привязаны не так сильно. Но следом рекомендации для световой гигиены - делать себе искусственное освещение. Получается всё таким привязаны.

При этом со световой гигиеной я полностью согласен: бодрствовать легче при свете, а засыпать в темноте. Наверное просто, гипотеза Сатоши в таком кратком пересказе звучит немного утрированно

[hitech_topkcorp]

засыпать всё же при меньшей освещёности когда утром выключают фонари

[Metotron0]

На канале Семихатова есть недавнее видео про динозавров, там говорится, что предки млекопитающих были ночными животными.