А вам знакомо ощущение, когда тревога стала постоянным спутником жизни, когда привык к ней и просто перестаешь замечать?
У меня так было, причем очень долго. Последние лет пять тревожность была моей личной проблемой, с которой я пыталась как-то жить. Держала всё в голове, героически молчала, ночью раскручивала сценарии катастроф, гуглила симптомы, пережёвывала рабочие ситуации и делала вид, что всё нормально. Классика жанра: прод горит, но мы уверенно называем это «просто период такой».
В новой статье я попробовала посмотреть на тревожность через инженерную оптику: как на систему, где есть алерты, инциденты, мониторинг, ранбуки, команда поддержки, план отката и право не держать стопроцентный аптайм каждый день.
Но эта статья больше про мой личный опыт. И мне очень интересно, а как вы справляетесь с тревожностью? Что вам реально помогает, а что оказалось бесполезным советом?
Буду рада, если придёте в комментарии к статье и поделитесь своим опытом. Возможно, для кого-то чужой рабочий способ станет тем самым маленьким действием, которое сегодня не ухудшит ситуацию.
