Обновить
63

DevOps/SRE

1
Рейтинг
5
Подписчики
Отправить сообщение

Какие бэкдоры? Исходники открыты.

С аезой

Тут скорее дело в блокировке адресов популярного хостинга для VPN, а не в том, что РКН умеет надёжно определять протоколы AWG (новую версию) и VLESS Reality.

Откуда такая информация? Ничего не нарушается. Или вы не едите продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыбу, яйца, творог?

Вы спрашиваете про фильтр в средстве, специально предназначенном для обхода фильтров. Это и есть абсурд.

В России нужно очень постараться, чтобы власть тебя заметила и приняла меры. Прямо очень постараться.

Можно вообще не стараться, а просто случайно попасться на глаза майору, который делает план по палкам. То есть определённый риск распространяется на всех.

Ну а то, что любая разумная власть старается самосохраниться, как кажется, и так очевидно. Я не одобряю посадки за комментарии, но это общемировая тенденция.

Ключевая разница в том, сконцентрирована ли эта власть в одних руках или нет. Как правило, чем меньше конкуренции и распределения власти между разными ветвями и партиями, тем выше репрессивность.

Вы спросили не про штраф, а про встроенный фильтр в средстве обхода блокировок. Это какой-то абсурд.

Но снести все, подними на сервер nginx - все доступно.

Для чистоты эксперимента вы под тем же SNI подключались к nginx, что и в vless reality? Steal from yourself, то есть маскировку под собственный сайт, не пробовали?

Я не стал переделывать то, что автоматически поднимает приложение Amnezia на сервере. Я взял amneziawg-go, wg-quick из amneziawg-tools и настроил, как обычный WireGuard (только с добавлением специальных опций Jc, Jmin, Jmax и т.д.).

Можно ещё собрать модуль ядра amneziawg-linux-kernel-module, но в моём случае не собралось, а разбираться было лень.

Плюсую. Хоть и сам руками настроил IPv6 для AmneziaWG, но автоматическая настройка не помешала бы.

В оригинале так и написано "программа запаниковала":

After running this for a few minutes the program panicked as expected!

а если этого здоровяка, поднимающего пуд на отдельно взятый бицепс, включать по полной на подъем чего то существенного, окажется что он не может, потому что он может только изолированно на бицепс

Здоровяки обычно не только бицепсы качают и не ограничиваются только изолирующими упражнениями. Не очень понятно, почему здоровяк будет поднимать исключительно бицепсом, а не ногами. Люди, занимающимся силовым тренингом, обычно знают, как правильно работать с тяжестями, то есть какую технику использовать, чтобы условно не сорвать себе спину. Это к вашему примеру о том, что неподготовленный человек может поднять столько же. Поднять-то может и поднимет, но риск травмы у нетренированного будет выше. И, как выше верно заметили, мало только поднять вес, обычно ещё нужно с ним что-то сделать.

С небольшим весом это получится кардио... на 50 раз.

Это уже другая крайность. Можно подобрать вес так, чтобы при выполнении 12 повторений оставались силы ещё на 2-3 повторения (RIR 2-3). Тогда меньше риск травмы и достаточный стимул для мышц.

В чем смысл больших мышц?

Увеличение базального метаболизма → контроль здорового веса тела; улучшение чувствительности к инсулину → снижения риска диабета; укрепление костей и суставов (особенно актуально в пожилом возрасте); поддержка гормонального баланса; миокины, выделяемые мышцами, снижают уровень воспалительных цитокинов, а также способствуют нейропластичности.

Конечно, для достижения этих бонусов для здоровья вовсе не нужно быть бодибилдером и стремиться к форме Шварценеггера.

7 упражнений по 3-4 подхода - это 21-28 подходов. Сколько по времени займёт такая тренировка? Часа три?

Лично у меня занимает не более 1,5 часа.

Для гипертрофии мышц работа до отказа с небольшим и средним весом примерно так же эффективна, как небольшое количество повторений с большим весом.

Плюс необратимый вред организму, который будет нанесён в результате этого накачивания.

Умеренные силовые нагрузки приносят не вред, а пользу для здоровья.

В случае игнорирования ТО автомобиля, он по пути на работу или в больницу автоматически не сворачивает с дороги и не везёт вас в сервис. Вся ответственность на водителе.

Отдельная боль — это настройка обновлений после перезагрузки, которая в некоторых случаях может длиться десятки минут. В Линуксе, к примеру, такого безобразия нет.

Информация

В рейтинге
2 185-й
Зарегистрирован
Активность

Специализация

DevOps-инженер, Инженер по доступности сервисов
Linux
Kubernetes
Bash
Docker
CI/CD
Git
Ansible
Terraform
Golang
Python