Православная медитация называется «умное делание». Сейчас не практикуется.
А санкхья, которая является первоисточником йоги и буддизма, является атеистической традиционной философской школой. Индийские и западные исследователи Йога-сутр предполагают, что упоминание об ишваре было привнесено по коньюнктурным причинам. Связи с остальным текстом эта сутра не имеет.
При повседневном трансе самоосознание, как правило, не исчезает.
Автоматические неосознаваемые действия — это непрактично.
Отнюдь. Попробуйте сознательно переварить пищу.
Медитация (в йоге) — это транс за которым сознание просто молча наблюдает.
А осознание обычно не осознаваемых аспектов своего существования — это отнюдь не цель, это просто метод перегрузки сознания и вхождения таким образом в искомое состояние. Кстати, это один из методов наведения в эриксонианском гипнозе.
> и не можешь понять как за прошедшие 15-20 минут никуда не въехал. )
Ваше подсознание неплохо водит :) Но советую все же внешне-ориентированный транс — в этом состоянии пребывают, например, пилоты гоночных боллидов. Т. е. вместо своих мыслей наполнять внимание происходящим вокруг, замечать мельчайшие детали, постоянно переключаясь. Но потренеруйтесь сначала на кошках в повседневных ситуациях.
Про волка вы правильно заметили :) Среди индуистов есть разные понимания ахимсы, в джайнимзме, скажем, это доведено до абсурда. Некоторые люди и поднятие собственной задницы с дивана воспринимают, как насилие над собой. Так что здесь вам решать. Я руководствуюсь в данном случае авторитетным свидетельством: словами людей, которые доказали верность такого понимания ахимсы на практике.
А Ганди просто выбирал вариант, в котором меньше насилия. Без необходимости он не стал бы себя голодом морить.
Я просто различаю здравомыслие и философию.
Ахимса, по моему мнению, относится к категории здравого смысла. Так же как и остальные принципы ямы и ниямы.
Поэтому я делаю вывод, что в йоге нет философии, а есть только практика.
Ненасилие это универсальный принцип. Это касается не только окружающих, но и самого практикующего.
Нельзя, например, выполнять асану, если присутствуют неприятные (да и вообще явные) ощущения, усталость, учащение дыхания и сердцебиение, пот течет рекой и т. д. Это не только не способствует «успокоению колебаний сознания» (что является целью йоги согласно Патанджали), но и может привести к микро и макро травмам.
1. С чего-то нужно начинать. И упражнение вполне обыкновенное (если вы знакомы с гипнозом).
2. В России чаще выполняют?
3. Вопрос не риторический, а вполне практический. Я, по-моему, писал, что любой человек часть жизни проводит в трансе. Так функционирует психика. Есть люди, которые не умеют расслабляться и отдыхать, они (скорее всего случайно) приобрели навык избегать естественных трансов, которые поддерживают равновесие психики, и для них я написал эту статью.
«Если человек умеет полноценно высыпаться и с наслаждением гулять» он, скорее всего, не будет читать статью под заголовком «Как научиться отдыхать».
По моей ссылке есть еще Йога-нидра.
Это нейтральный транс с визуализацией — для визуалов, и без визуализации — для остальных.
А санкхья, которая является первоисточником йоги и буддизма, является атеистической традиционной философской школой. Индийские и западные исследователи Йога-сутр предполагают, что упоминание об ишваре было привнесено по коньюнктурным причинам. Связи с остальным текстом эта сутра не имеет.
Отнюдь. Попробуйте сознательно переварить пищу.
Медитация (в йоге) — это транс за которым сознание просто молча наблюдает.
А осознание обычно не осознаваемых аспектов своего существования — это отнюдь не цель, это просто метод перегрузки сознания и вхождения таким образом в искомое состояние. Кстати, это один из методов наведения в эриксонианском гипнозе.
Если хочется до 140, то попробуйте это (оранжевая книга справа). Непросто, но лучше, пока, ничего не нашел.
Ваше подсознание неплохо водит :) Но советую все же внешне-ориентированный транс — в этом состоянии пребывают, например, пилоты гоночных боллидов. Т. е. вместо своих мыслей наполнять внимание происходящим вокруг, замечать мельчайшие детали, постоянно переключаясь. Но потренеруйтесь сначала
на кошкахв повседневных ситуациях.А Ганди просто выбирал вариант, в котором меньше насилия. Без необходимости он не стал бы себя голодом морить.
«Возлюби ближнего твоего, как самого себя.» :)
Если вокруг станет меньше раздраженных людей с красными глазами, то полегчает всем.
И вам в том числе :)
Люди разные.
Ахимса, по моему мнению, относится к категории здравого смысла. Так же как и остальные принципы ямы и ниямы.
Поэтому я делаю вывод, что в йоге нет философии, а есть только практика.
Нельзя, например, выполнять асану, если присутствуют неприятные (да и вообще явные) ощущения, усталость, учащение дыхания и сердцебиение, пот течет рекой и т. д. Это не только не способствует «успокоению колебаний сознания» (что является целью йоги согласно Патанджали), но и может привести к микро и макро травмам.
Если бы так было всегда, мне не нужно было бы писать эту статью. Считайте, что вам повезло :)
2. В России чаще выполняют?
3. Вопрос не риторический, а вполне практический. Я, по-моему, писал, что любой человек часть жизни проводит в трансе. Так функционирует психика. Есть люди, которые не умеют расслабляться и отдыхать, они (скорее всего случайно) приобрели навык избегать естественных трансов, которые поддерживают равновесие психики, и для них я написал эту статью.
«Если человек умеет полноценно высыпаться и с наслаждением гулять» он, скорее всего, не будет читать статью под заголовком «Как научиться отдыхать».