Где вы там бога нашли? Можно цитату?
Ишвара упоминается, как один из методов достижения и больше нигде не встречается. Это отдельно замечают многие комментаторы.
Заметьте, что название не Хатха-йога сутры, а именно Йога-сутры. А ишвару, я думаю, туда чисто случайно занесло, т. к. Санкхья атеистична. А карма-йога, бхакти и т. п. это скорее адаптация технологии для верующих масс.
К сожалению, после такого комментария (см. последнее слово) у некоторых пропадет желание даже пробовать.
Я надеюсь, что он слишком длинный для среднего читателя :)
Перечитайте последние слова своего комментария. А теперь подумайте, если бы я написал статью в таком ключе, у скольких прочитавших дошло бы дело до практики?
Прямой путь не всегда самый быстрый, иногда лучше начинать с конца.
А на счет полезности, то в эриксонианском гипнозе есть один очень правильный постулат: «Любой транс терапевтичен.» Транс это обыденная вещь, но в жизни западного человека его часто не хватает, я просто хочу немного подправить пропорцию, а заинтересовавшиеся найдут на сайте по ссылке всю необходимую информацию для полноценных занятий йогой.
А с фактической точки зрения, вы почти все правильно написали (некоторым людям, например, не очень удобно будет лежать, «оттянув ребра от крестца»).
В Йоге нет никакой мистики и философии, это просто психические и физические упражнения.
К сожалению, самоанализ обычно не помогает. Если даже вы поймете в чем ваша проблема, это не всегда поможет ее решить.
Например люди, которые боятся воды, прекрасно понимают всю абсурдность своего страха, но продолжают боятся. Признание себя наркоманом тоже не приносит особой пользы, это только первый шаг.
Сознание это очень маленькая часть психики. Оно имеет определенные функции, но его контроль распространяется не очень далеко. Человек не может сознательным решением перестать или начать любить, стать уверенным или неуверенным, включить или выключить боль, большинство даже заснуть по своему желанию не могут. Но все это можно сделать по инициативе сознания, хотя сами изменения будут происходить в подсознании. Для этого у нашего мозга и есть состояние транса: оно согласует намерения сознания со всей остальной психикой.
Если честно, то энергия она в розетке (ядрах атомов, едущем автобусе и т. д.), а эти ребята просто зарабатывают деньги.
Это, конечно, неплохая метафора для ощущений, но, мне кажется, в двадцать первом веке это звучит немного дико.
Ишвара упоминается, как один из методов достижения и больше нигде не встречается. Это отдельно замечают многие комментаторы.
Так понятнее?
Да, иногда это помогает. Но можно просто делать, а понимание само подтянется.
Если бы была возможность общаться лично, то я бы объяснял, но здесь нужна обратная связь.
В Йога-сутрах не упоминается подбор асан.
А пранаяма — это упражнение (в т. ч. и ментальное).
Даже чистить зубы тоже нужно человека учить, сам он вряд ли догадается.
После глубокого транса, такое же ощущение.
Я надеюсь, что он слишком длинный для среднего читателя :)
Прямой путь не всегда самый быстрый, иногда лучше начинать с конца.
А на счет полезности, то в эриксонианском гипнозе есть один очень правильный постулат: «Любой транс терапевтичен.» Транс это обыденная вещь, но в жизни западного человека его часто не хватает, я просто хочу немного подправить пропорцию, а заинтересовавшиеся найдут на сайте по ссылке всю необходимую информацию для полноценных занятий йогой.
А с фактической точки зрения, вы почти все правильно написали (некоторым людям, например, не очень удобно будет лежать, «оттянув ребра от крестца»).
в вашей головена записи.См. мой комментарий выше: habrahabr.ru/post/181798/#comment_6316168
К сожалению, самоанализ обычно не помогает. Если даже вы поймете в чем ваша проблема, это не всегда поможет ее решить.
Например люди, которые боятся воды, прекрасно понимают всю абсурдность своего страха, но продолжают боятся. Признание себя наркоманом тоже не приносит особой пользы, это только первый шаг.
Сознание это очень маленькая часть психики. Оно имеет определенные функции, но его контроль распространяется не очень далеко. Человек не может сознательным решением перестать или начать любить, стать уверенным или неуверенным, включить или выключить боль, большинство даже заснуть по своему желанию не могут. Но все это можно сделать по инициативе сознания, хотя сами изменения будут происходить в подсознании. Для этого у нашего мозга и есть состояние транса: оно согласует намерения сознания со всей остальной психикой.
Проблемы Шавасана за вас не решит, но здоровью поспособствует.
Еще в Диабло…
Это, конечно, неплохая метафора для ощущений, но, мне кажется, в двадцать первом веке это звучит немного дико.