kns видимо. Серым торгуют (ну а кто не торгует), но цены обычных АКИТ-овских магазинов, хотя сама контора получше чем стандартный набор известных ритейлоров (имхо). У частных серовозов (с авито) дешевле, особенно по предзаказу.
Так даже если понизят пошлину - не раскупят. Частники серовозы возят без пошлины один черт. На прямые покупки в зарубежных ИМ тоже особо не повлияет, т.к. через серовозов снова выгоднее, т.к. с доставка дорого и неудобно + комиссия при оплате к курсу бакса конская.
Как говорится - доктор сказал в морг, значит в морг:)
По моему опыту ценники специально убирают с самых дешевых и с самых дорогих позиций.
Тут все же скорее "бритва хэнлона". В магазинах не хватает персонала следить за ценниками. Продавцы после смены их расставляют и меняют. А если ценник неправильный - им штрафы. Проще снять неактуальный ценник, чем выискивать и ставить новый вместо старого. Дешевые и дорогие могут чаще быть без ценника, т.к. на них цены чаще меняются (то скидка, то наценка).
Этот шаблон "больше дешевле" давно уже поломан. В магазине может стоять рядом бутылка 1 колы и стоить дешевле чем 0.5л. Потому что первую партию завезли по одной цене, а вторую по другой. Да и к фаст-фуду относится, спасибо фуд-кортам, которые сводят разные фуд-лавки в одно место.
Да, Вы правы, не проснулись еще вчера, опечатались. Имели ввиду что на рубль своего можно привлекать рубль вкладчиков конечно, а не на рубль вкладчика. Но есть еще аспект возможности брать деньги в долг у ЦБ, он частично зависит от денег физиков вкладчиков тоже (отчасти благодаря страхованию их вкладов). Поэтому в принципе банк может заторчать огромные деньги в минус даже без форс-мажоров типа набега вкладчиков и падения стоимости активов.
А разве вот этот пакет гипотетических прибыльных бумаг нельзя заложить на межбанке и получить кеш?
Проблема в том, что эти бумаги слишком упали. Смысл норматива достаточности своего капитала в том, что если часть инвестиций банка оказывается в минусе, то он сможет покрыть это из своих денег. Но купленные банкм бумаги упали так, что убытки своим капиталом банк уже покрыть не сможет. Поэтому он не может больше занимать деньги таким образом - у него недостаточно своего капитала для этого.
А разве подняв ставку нельзя остановить отток депозитов?
Теоретически можно. Эта логика, в частности, привела к дефолту в россии 98 года. Ставка по ГКО все увеличивалась что бы оплатить предыдущие выпуски и... привет. Плюс у регулятора есть определённые требования к ставке по депозитам, нельзя просто выставить ее какую хочешь. Банк мог бы, наверное, продать часть своих акций, допустим, что бы пополнить капитал, все же бизнес и бренд и вот это все денег стоит. Но для этого, опять же, надо время. Да и надо ли это кому-то непонятно.
bank run может вынести любой публичный банк (наверное есть исключения). Основа сущестования банка это кредитование/инвестирование не своих денег, но под свою ответственность, т.к. для банков есть норматив достаточности своего капитала и он обычно в районе 10% (в разных странах по разному). Т.е. грубо говоря банк берет рубль у вкладчика, а взамен правительство разрешает ему вложить 10 рублей. Что, крайне утрируя, означает, что если банк даже в 2 раза превышает этот норматив (под ноль его редко держат, что бы в случае внезапного выноса регулятор лицуху не отозвал), то достаточно оттока около 20% денег с депозитов и у банка случается оппаньки - дефолт. Дефолт не значит автоматически что банк совсем без денег, т.к. продав кредиты/инвестиции отобьется часть денег, а может быть даже и плюс останется (зависит от коньюктуры рынка на момент продажи). Но это означает что прямо сейчас прийдя в банк Вы услышите "денег нет"
Эффекты бессоницы и давления - имхо, в основном теоретические, т.к. дозировка там ничтожная, от чашки кофе сильнее штырить должно, у себя не замечали вообще.
В вопросе подразумевали эффективность скорее. Стоит ли менять одно на другое (как раз курс надо начинать), тем более ребелсас еще не факт что получится уговорить выписать.
В русской инструкции по ребелсасу вроде ничего сложного в методе введения нет. Или русская инструкция что-то упускает?
Препарат Ребелсас® принимают внутрь 1 раз/сут, натощак, в любое время суток. Таблетку необходимо проглатывать целиком, запивая водой (половина стакана воды, что эквивалентно 120 мл). Таблетки не следует делить, измельчать или разжевывать, т.к. неизвестно, влияет ли это на всасывание семаглутида.
Пациенты должны подождать не менее 30 мин перед приемом пищи или напитков, или приемом других пероральных лекарственных препаратов.
Есть только остатки Ребелсас в таблетках, если успеть найти.
В Питере вроде навалом и 3мг и 7мг, правда только по рецепту судя по сайтам, так что вопрос покупки под вопросом.
А Вы не в курсе насколько они лучше/хуже сибутрамина? Сейчас именно он прописан, но полгода назад уже принимали, эффект буквально первые пару недель и всё - потом эффект сходит на ноль постепенно.
производитель пишет калорийность для продукта, который в пачке - он же не знает, что вы ее будете варить жарить,
Учитывая что в обоих гречках от производителя (с 330 и 360ккал) написано "для варки", вряд ли это он этого не знает:)
Но Вы, безусловно, правы, что давать калорийность для готового продукта смысла нет, поэтому единственный корректный способ это давать калорийность для исходного продукта. То есть 300-350ккал на 100гр, иначе разброс в зависимости от способа приготовления сделает бессмысленным оценку калорийности в принципе.
Можно начать отсюда https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657417/ , там сравнивается 20 минут аэроба, с 4 минутной табатой (8 периодов 20/10 сек нагрузка/отдых) и 19.5 минутным мейером (13 периодов 30/60 нагрузка/отдых). По результатам табата победила в эффективности (результаты чуть лучше, несмотря на то, что время в 5 раз меньше), хотя не все потянули ее делать психологически.
Эта теория уже устарела. Интервальные (по 3-5-10 минут по очереди в доаэробной и анаэробной) дают эффективность выше при занятиях в 2 раза короче. Грубо говоря вместо полуторачасов в аэробной - можно "3 минуты легкая, 7 минут тяжелая" в течении 40 минут - эффект будет лучше.
Крупы - быстрые углеводы - плохо, т.к. тут же конвертятся в жир. Качки их кушают именно потому, что им нужен большой запас энергии постоянно. По сути стандартная курочка+рис это типичный "гейнер" из натурпродуктов. Немного лучше ситуация с крупами из цельного зерна. Макароны - из твердых сортов пшеницы - хорошо, медленные углеводы, гасящие голод и выравнивающие сахар в крови. Вообще спасение. Маложирный фарш + макарошки = макароны по флотски, реальная тема. Готовая еда - скорее всего плохо, много плохих жиров (ключевое слово плохих), много соли (адски много как правило), обычно больше углеводов чем в самодельной (готовые котлеты могут в 2-3 раза больше жира иметь чем самодельные). Фрукты - можно, если немного, т.к. как правило это быстрые углеводы на уровне сахара и немного витаминов. Овощи - надо смотреть какие, разный гликемический индекс, разная калорийность, но опять же, овощи это углеводы.
Красное мясо ограничить, например, раз в неделю. Лучше говядину, постную. Мясопродукты надо прям совсем сильно ограничить, по минимуму.
Категорически не согласны. Лучший источник белка. Витамины Б, глицина, железо, магний - все в натуральном виде в достаточном количестве. Жир беспокоит? Ну не покупайте жирное (берите телятину 3-5% или говядину 8-12%), можно после готовки вышедший жир сливать. Хотя вообще лучше убрать из рациона углеводы, а вот жир как раз оставить, он полезный.
kns видимо. Серым торгуют (ну а кто не торгует), но цены обычных АКИТ-овских магазинов, хотя сама контора получше чем стандартный набор известных ритейлоров (имхо). У частных серовозов (с авито) дешевле, особенно по предзаказу.
Почти доллар за 100мл разливной колы это уже жульничество. В каком это виде - 60р за 200мл или 110мл за 300мл - уже не важно. И всё равно покупают:)
Так даже если понизят пошлину - не раскупят. Частники серовозы возят без пошлины один черт. На прямые покупки в зарубежных ИМ тоже особо не повлияет, т.к. через серовозов снова выгоднее, т.к. с доставка дорого и неудобно + комиссия при оплате к курсу бакса конская.
Как говорится - доктор сказал в морг, значит в морг:)
Тут все же скорее "бритва хэнлона". В магазинах не хватает персонала следить за ценниками. Продавцы после смены их расставляют и меняют. А если ценник неправильный - им штрафы. Проще снять неактуальный ценник, чем выискивать и ставить новый вместо старого. Дешевые и дорогие могут чаще быть без ценника, т.к. на них цены чаще меняются (то скидка, то наценка).
Этот шаблон "больше дешевле" давно уже поломан. В магазине может стоять рядом бутылка 1 колы и стоить дешевле чем 0.5л. Потому что первую партию завезли по одной цене, а вторую по другой. Да и к фаст-фуду относится, спасибо фуд-кортам, которые сводят разные фуд-лавки в одно место.
Зашли только что бы посмотреть не написал ли уже это кто-нибудь:)
Да, Вы правы, не проснулись еще вчера, опечатались. Имели ввиду что на рубль своего можно привлекать рубль вкладчиков конечно, а не на рубль вкладчика.
Но есть еще аспект возможности брать деньги в долг у ЦБ, он частично зависит от денег физиков вкладчиков тоже (отчасти благодаря страхованию их вкладов). Поэтому в принципе банк может заторчать огромные деньги в минус даже без форс-мажоров типа набега вкладчиков и падения стоимости активов.
Проблема в том, что эти бумаги слишком упали. Смысл норматива достаточности своего капитала в том, что если часть инвестиций банка оказывается в минусе, то он сможет покрыть это из своих денег. Но купленные банкм бумаги упали так, что убытки своим капиталом банк уже покрыть не сможет. Поэтому он не может больше занимать деньги таким образом - у него недостаточно своего капитала для этого.
Теоретически можно. Эта логика, в частности, привела к дефолту в россии 98 года. Ставка по ГКО все увеличивалась что бы оплатить предыдущие выпуски и... привет. Плюс у регулятора есть определённые требования к ставке по депозитам, нельзя просто выставить ее какую хочешь.
Банк мог бы, наверное, продать часть своих акций, допустим, что бы пополнить капитал, все же бизнес и бренд и вот это все денег стоит. Но для этого, опять же, надо время. Да и надо ли это кому-то непонятно.
bank run может вынести любой публичный банк (наверное есть исключения).
Основа сущестования банка это кредитование/инвестирование не своих денег, но под свою ответственность, т.к. для банков есть норматив достаточности своего капитала и он обычно в районе 10% (в разных странах по разному). Т.е. грубо говоря банк берет рубль у вкладчика, а взамен правительство разрешает ему вложить 10 рублей.
Что, крайне утрируя, означает, что если банк даже в 2 раза превышает этот норматив (под ноль его редко держат, что бы в случае внезапного выноса регулятор лицуху не отозвал), то достаточно оттока около 20% денег с депозитов и у банка случается оппаньки - дефолт.
Дефолт не значит автоматически что банк совсем без денег, т.к. продав кредиты/инвестиции отобьется часть денег, а может быть даже и плюс останется (зависит от коньюктуры рынка на момент продажи). Но это означает что прямо сейчас прийдя в банк Вы услышите "денег нет"
денег нет, но вы держитесь
Эффекты бессоницы и давления - имхо, в основном теоретические, т.к. дозировка там ничтожная, от чашки кофе сильнее штырить должно, у себя не замечали вообще.
В вопросе подразумевали эффективность скорее. Стоит ли менять одно на другое (как раз курс надо начинать), тем более ребелсас еще не факт что получится уговорить выписать.
В русской инструкции по ребелсасу вроде ничего сложного в методе введения нет. Или русская инструкция что-то упускает?
В Питере вроде навалом и 3мг и 7мг, правда только по рецепту судя по сайтам, так что вопрос покупки под вопросом.
А Вы не в курсе насколько они лучше/хуже сибутрамина? Сейчас именно он прописан, но полгода назад уже принимали, эффект буквально первые пару недель и всё - потом эффект сходит на ноль постепенно.
Все претензии по 20 минутной длине к научному спортивному журналу:)
Мы выше писали о 1.5ч аэроба или 40 минутах интервала.
Учитывая что в обоих гречках от производителя (с 330 и 360ккал) написано "для варки", вряд ли это он этого не знает:)
Но Вы, безусловно, правы, что давать калорийность для готового продукта смысла нет, поэтому единственный корректный способ это давать калорийность для исходного продукта. То есть 300-350ккал на 100гр, иначе разброс в зависимости от способа приготовления сделает бессмысленным оценку калорийности в принципе.
Откуда инфрмация?
308ккал на 100гр https://www.kp.ru/family/eda/kalorijnost-varenoj-grechki/?ysclid=lf1gw9iafz944963392
343ккал на 100гр https://health-diet.ru/table_calorie_users/515620/?ysclid=lf1gxu56he942652860
313ккал на 100гр https://calorizator.ru/product/cereals/buckwheat-1
Если не верите сайтам, то вот пожалуйста с упаковки данные (справа внизу) 360ккал на 100гр https://tornado.shop/images/detailed/9/P1129917.jpg
А вот данные на сайте производителя 330ккал на 100гр https://krupa-prosto.ru/products/grechka/?ysclid=lf1h2yz3db80239195
Можно начать отсюда https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657417/ , там сравнивается 20 минут аэроба, с 4 минутной табатой (8 периодов 20/10 сек нагрузка/отдых) и 19.5 минутным мейером (13 периодов 30/60 нагрузка/отдых). По результатам табата победила в эффективности (результаты чуть лучше, несмотря на то, что время в 5 раз меньше), хотя не все потянули ее делать психологически.
Про интервальные 3/7 минут, к сожалению, ссылку сейчас не найдем. Изучали этот вопрос лет 5 назад, поэтому ничего не сохранилось. Там это было в контексте подготовки "жирной развалины неспособной самостоятельно выбраться из мокрого бумажного пакета"© к марафону за 1 год.
Эта теория уже устарела. Интервальные (по 3-5-10 минут по очереди в доаэробной и анаэробной) дают эффективность выше при занятиях в 2 раза короче. Грубо говоря вместо полуторачасов в аэробной - можно "3 минуты легкая, 7 минут тяжелая" в течении 40 минут - эффект будет лучше.
Крупы - быстрые углеводы - плохо, т.к. тут же конвертятся в жир. Качки их кушают именно потому, что им нужен большой запас энергии постоянно. По сути стандартная курочка+рис это типичный "гейнер" из натурпродуктов. Немного лучше ситуация с крупами из цельного зерна.
Макароны - из твердых сортов пшеницы - хорошо, медленные углеводы, гасящие голод и выравнивающие сахар в крови. Вообще спасение. Маложирный фарш + макарошки = макароны по флотски, реальная тема.
Готовая еда - скорее всего плохо, много плохих жиров (ключевое слово плохих), много соли (адски много как правило), обычно больше углеводов чем в самодельной (готовые котлеты могут в 2-3 раза больше жира иметь чем самодельные).
Фрукты - можно, если немного, т.к. как правило это быстрые углеводы на уровне сахара и немного витаминов.
Овощи - надо смотреть какие, разный гликемический индекс, разная калорийность, но опять же, овощи это углеводы.
Это как раз не сложно. Крупы и овощи имеют адское количество калорий из углеводов. Завтрак, обед, ужин - 200гр гречки и вот уже 1800 килокалорий.
Категорически не согласны. Лучший источник белка. Витамины Б, глицина, железо, магний - все в натуральном виде в достаточном количестве. Жир беспокоит? Ну не покупайте жирное (берите телятину 3-5% или говядину 8-12%), можно после готовки вышедший жир сливать. Хотя вообще лучше убрать из рациона углеводы, а вот жир как раз оставить, он полезный.