Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 171
А почему бы и не создать? :)
Помогает слабо. Я как то клал мобилу на шкаф, а потом просыпался спустя полчаса и не мог понять, а как же я её погасил то. А вы говорите расстояние вытянутой руки...:)
Для меня действует другой способ. Рядом с кроватью положите яблоко. Лучше покислее. Как только открыли глаза - берете его и начинаете грызть. Челюсти работают, приходится глотать. Вкус опять таки чувствуется. Помогает.
Антоновка рулит :)
Для меня действует другой способ. Рядом с кроватью положите яблоко. Лучше покислее. Как только открыли глаза - берете его и начинаете грызть. Челюсти работают, приходится глотать. Вкус опять таки чувствуется. Помогает.
Антоновка рулит :)
Интересный способ :)
Кстати, где-то читал, что яблоко с утра помогает проснуться лучше, чем кофе.
Кстати, где-то читал, что яблоко с утра помогает проснуться лучше, чем кофе.
а у меня всегда возле компа стоит пиалка с бразильскими орешками (ну, люблю я их).
а сплю я (как ни странно) возле компа... и тоже практиковала, что как только начинаешь хрустеть орешком - глаза открываются.
а в беспамятстве встать и выключить будильник, а потом ничего не помнить - это тоже в моем стиле.
я так даже умудрялась поговорить с мамой (когда она еще занималась моей побудкой) и аргументированно ей объяснить почему мне не надо никуда идти... "вот, вчера вечером еще надо было а теперь уже нет!"
при этом проспав - я не помню ни одного слова из этой беседы, как и саму беседу
а сплю я (как ни странно) возле компа... и тоже практиковала, что как только начинаешь хрустеть орешком - глаза открываются.
а в беспамятстве встать и выключить будильник, а потом ничего не помнить - это тоже в моем стиле.
я так даже умудрялась поговорить с мамой (когда она еще занималась моей побудкой) и аргументированно ей объяснить почему мне не надо никуда идти... "вот, вчера вечером еще надо было а теперь уже нет!"
при этом проспав - я не помню ни одного слова из этой беседы, как и саму беседу
У меня муз.центр играет час на половину от максимальной громкости, первых 5-10 минут мешает, а потом привыкаешь ))) Было кстати замечено, под шансон просыпаться легче, песни вроде: "Угостите даму сигареткой..", вызывают улыбку, начинаешь вслушиваться в текст, становится еще смешней. Встаешь, вырубаешь эту лабуду и вовсе не злой, а скорее даже веселый. Главное, чтобы играл не диск, а радио, ротация очень важна. А в шансоне, каждая песня великий поэтический шедевр, так-что бодренькое утро обеспечено :)
Челюсти работают, приходится глотать. Вкус опять таки чувствуется. Помогает.
Кстати, чертовски верно. Нужно быстро пробудить организм, а включение органов чувств после отдыха произвести наверное проще всего.
Можно продолжить логически мыслить и вспомнить, что большую часть энергии отнимает зрение, а с его полноценным пробуждением тут же уснуть будет проблематично. То есть, слышим будильник, хватаем антоновку и бегом на балкон! Особенно, если он выходит на улицу ;)
Мобилка действительно плохо помогает.
Мне помогает старый советский механический будильник с противным звуком.
Мне помогает старый советский механический будильник с противным звуком.
Ну не знаю, у меня утром кусок в горло не лезет, только чай могу пить..
У меня телефон играет роль яблока: вместе с будильником запускается opera mini а в ней ссылка на rss хабра через google.com/reader/m
Первое, что сегодня увидел проснувшись – заголовок этой статьи
Первое, что сегодня увидел проснувшись – заголовок этой статьи
круто :)
а что за телефон такой?
а что за телефон такой?
хм. судя по тому в котором часу написан каммент - спишь ты неплохо!
С миниоперы к сожалению нельзя написать комментарий на хабре :(она с аяксом не очень дружит). Хотя это дополнительный повод подняться с кровати. В ридере можно пометить понравившиеся посты звездочкой, чтобы вернуться к ним на „большем экране” комп’ютера для более детального просмотра. Вот я так сделал и оставил комментарий позже.
Виброзвонок всё-таки можно и не услышать. Так что лучше ставить просто звук, как на обычных будильниках, он не так раздражает, как мелодия.
А насчёт блога lifehack: это наверно будет ваш персональный блог вместе с
DileSoft
А насчёт блога lifehack: это наверно будет ваш персональный блог вместе с
DileSoftЕсли телефон лежит рядом, то вибро слышно хорошо. Хотя я написал про телефоны со слабым звонком.
А какой звук на обычных будильниках?
Про блог lifehack: хотелось бы, чтоб там было много авторов и топиков. Тема интересная и развивающаяся.
А какой звук на обычных будильниках?
Про блог lifehack: хотелось бы, чтоб там было много авторов и топиков. Тема интересная и развивающаяся.
Я на ночь кладу мобилу с виброй на деревянный стул около кровати. Сработка вибры - сидушка стула играет роль резонатора, рёв стоит на всю комнату ;)
Но вообще - это мой резервный вариант побудки. Основной - почти часовой отобранный плейлист на компе, стартующий в определенное время. Заодно можно на слух, не открывая глаз, определить, который конкретно сейчас час, пора ли уже подрываться с койки в панике ;)
Но вообще - это мой резервный вариант побудки. Основной - почти часовой отобранный плейлист на компе, стартующий в определенное время. Заодно можно на слух, не открывая глаз, определить, который конкретно сейчас час, пора ли уже подрываться с койки в панике ;)
Засуньте телефон под подушку. Поверьте - вибру под своей головой пропустить нельзя. Даже самую слабую. Проверенно.
P.S. Стоит ли на хабре создавать блог lifehack? Многие темы из этого блога могли бы быть перенесены туда.
Надо не спрашивать, а создавать - это более конструктивно.
С будильником проблемы решать не нужно, так как все решения малоэффективны. Если человеку вставать не хочется, это проблема не удалённости будильника или надоевшей песни - это проблема в образе жизни.
Когда меня ждёт отличный день, я встаю легко и часто до будильника. Когда очень трудный день с не особо приятными вещами - иду на кухню, выключаю будильник и ложусь спать дальше. Так что стремиться нужно к тому, чтобы каждый день был в радость. Уже не раз писал об этом :)
Золотые слова. Присоединяюсь.Проблема не в пробуждении а в образе жизни с >8 (читать меньше чем восемь) часовым сном.От хронического недосыпания будильник ужо не помогает, лечится надо =)
Надо не спрашивать, а создавать - это более конструктивно.
Я мог просто создать блог, но все же захотел сначала спросить.
Просто я видел достаточное количество интересных, но заброшенных блогов на хабре.
К примеру, Habramede.
Сорри, ошибся.
Правильная ссылка: Habramade.
Правильная ссылка: Habramade.
Ничего страшного в этом нет... Забыл про блог автор - напишет кто-то ещё. Или хабракоманда во время одной из чисток их удалит. В любом случае, лучше сделать, чем не сделать ;)
Заодно желаю удачи! Тема очень интересная!
Заодно желаю удачи! Тема очень интересная!
Естественный отбор.
Мне подобные методы не помогли. В своем ЖЖ я описывал аналогичную ситуацию и в моем случае выяснилось, что проблема нахоится в другой плоскости :)
Как и большиству высказавшихся, методы не понравились.
Во-первых, мобильный проигрывает мелодию только 1 минуту, так что надо ставить 5 будильников подряд.
Во-вторых, никакое расстояние не поможет, если я сплю. Будильники выключаются с закрытыми глазами в любом месте и сон продолжается до телефонного звонка...
А идея с яблоком из комментария понравилась! Спасибо, опробую обязательно.
Во-первых, мобильный проигрывает мелодию только 1 минуту, так что надо ставить 5 будильников подряд.
Во-вторых, никакое расстояние не поможет, если я сплю. Будильники выключаются с закрытыми глазами в любом месте и сон продолжается до телефонного звонка...
А идея с яблоком из комментария понравилась! Спасибо, опробую обязательно.
Создал блог и перенес этот пост туда.
Велкам!
Велкам!
Присоединяюсь к NaFigator 'у по поводу образа жизни.
А по поводу lifehack - лично мне не нравится сочетание названия и вопросов, которые решаются в этой теме. Ведь все эти "сверхспособности" на поверку оказываются методами, как быть обычным полноценным человеком. Вот есть уже блог Саморазвитие - оно ближе к теме. Да и в блоге НЛО в свое время подобные вопросы поднимались. Так что можно было не создавать.
по теме:
- бывают дни, когда спокойно просыпаюсь под будильник, кормлю кота, ставлю будильник еще раз и ложусь спать дальше.
- вибро не будит, а усыпляет ;Р - лежит на столе и гудит мерно себе "буууу...- буууу... - буууу..." ))))
NaFigatorА по поводу lifehack - лично мне не нравится сочетание названия и вопросов, которые решаются в этой теме. Ведь все эти "сверхспособности" на поверку оказываются методами, как быть обычным полноценным человеком. Вот есть уже блог Саморазвитие - оно ближе к теме. Да и в блоге НЛО в свое время подобные вопросы поднимались. Так что можно было не создавать.
по теме:
- бывают дни, когда спокойно просыпаюсь под будильник, кормлю кота, ставлю будильник еще раз и ложусь спать дальше.
- вибро не будит, а усыпляет ;Р - лежит на столе и гудит мерно себе "буууу...- буууу... - буууу..." ))))
кот - сам по себе отличный будильник, нужно лишь один раз приучить его к кормёжке в 6 утра :)
извините меня пожалуйста, что лезу с глупыми вопросами, да ещё и не в тему...
но правда не могу разобраться, а хабрить хочется...
вообщем я не могу написать ну прям вообще никуда и даже в "я умный" и в "поддержку"...
неделя с регистрации прошла. в поддержку написал - не отвечают... может Вы мне разъясните, как же мне что-то запостить???
(ещё раз сорри за оффтоп)
но правда не могу разобраться, а хабрить хочется...
вообщем я не могу написать ну прям вообще никуда и даже в "я умный" и в "поддержку"...
неделя с регистрации прошла. в поддержку написал - не отвечают... может Вы мне разъясните, как же мне что-то запостить???
(ещё раз сорри за оффтоп)
Все в порядке. Это конечно же офтопище страшный, но бывает.
Я с такими проблемами не сталкивался. В любом случае есть несколько ходов для решения этой проблемы (если я вообще сам правильно понимаю как это можно решить):
- хабра-жуки
- хабрасуппорт
- На крайний случай: попробуй завести другой аккаунт.
+ я тебе поднял карму немного, попробуй еще раз что-нибудь запостить.
Удачи!
Я с такими проблемами не сталкивался. В любом случае есть несколько ходов для решения этой проблемы (если я вообще сам правильно понимаю как это можно решить):
- хабра-жуки
- хабрасуппорт
- На крайний случай: попробуй завести другой аккаунт.
+ я тебе поднял карму немного, попробуй еще раз что-нибудь запостить.
Удачи!
Очень гиковский вариант для любителей кофе или просто людей с хорошим обонянием. Если кофемашина с таймером - ставить приготовление сего напитка на 3-5 минут раньше, чем Вам нужно проснуться. Результат просто потрясающий! :)
--
ну а так, в кастрюлю большую механический будильник - и лучше всяких центров :) правда проблему надоедливости это конечно не решает ))
--
ну а так, в кастрюлю большую механический будильник - и лучше всяких центров :) правда проблему надоедливости это конечно не решает ))
Компьютер ночью отдыхает. )
Раз уж есть возможность использовать мобильник, использую его.
Хватает.
Раз уж есть возможность использовать мобильник, использую его.
Хватает.
Кстати комп можно настроить так, что после нештатного отключения (отключение электричества и тд) он включится сам. Достаточно в BIOS включить опцию, которая отвечает за это. Блин, не помню как называется.. :) В Power management, короче.
У меня похожая система. Мало помогает проснуться. Встаю, подхожу к компу, лезу в консоль, набираю killall ogg123, возвращаюсь в кровать и сплю дальше. :-/
http://www.thinkgeek.com/homeoffice/lights/8f1a/
Обещают, что не заставит встать только мертвого. Плюс очень удобно, если встать должны именно вы, а не сожители (звонок можно вообще отключить, никакого шума).
Обещают, что не заставит встать только мертвого. Плюс очень удобно, если встать должны именно вы, а не сожители (звонок можно вообще отключить, никакого шума).
Для меня действует другой способ. Рядом с кроватью положите яблоко. Лучше покислее. Как только открыли глаза - берете его и начинаете грызть. Челюсти работают, приходится глотать. Вкус опять таки чувствуется. Помогает.
Антоновка рулит :)
Тогда уж лимон. Или грейпфрут. По понятным причинам. :)
Антоновка рулит :)
Тогда уж лимон. Или грейпфрут. По понятным причинам. :)
Имхо мало кто рискнет с утра начать грызть лимон=) Тем более, если он в кожуре, то неудобно, а очищенный засохнет за ночь=)
Грейпфрутовый сок!
А вы точно захотите пить его с утра? :)
Опять же недавно на хабре писали, что от сонливости помогает холодная вода (пробовал, действительно пробуждает) - так можно утром пить её.
(Только надо, наверно, рядом с холодильником спать ))
Опять же недавно на хабре писали, что от сонливости помогает холодная вода (пробовал, действительно пробуждает) - так можно утром пить её.
(Только надо, наверно, рядом с холодильником спать ))
А жидкости меньше помогают. Сколько раз после пьянки просыпаешься хлешешь холодную воду литрами и снова спать.
вообще-то даже обычная вода помогает.
да просто стакан или бутылка воды - отлично пробуждает организьму
Нашёл специально для засонь: будильник "Мясная Муха" и будильник-головоломка. Вот это уж точно лайфхак :)
А не проще из такого вытащить батарейки, вместо того, чтобы собирать кусочки паззла? :)
И дальше спаать....
И дальше спаать....
Хочу себе летающий!
У меня друг написал в свое время bash скриптик который висел в кроне как будильник. Требовал взять производную от функции. Пока не возьмёшь продолжал истошно орать. Комп гасить было нельзя - сервер какой то.
killall -9 $(pidof как-его-зовут) :)
Но сама идея отличная =)
Некоторое время назад в linuxgazette писалось о том, как создать процесс, который всегда запускается заново с iso образа. Фишка в том, чтобы заставить ядро блокировать iso и чтобы его нельзя отмонтировать. А перезаписать его уже нельзя, так как iso только для чтения.
Но сама идея отличная =)
Некоторое время назад в linuxgazette писалось о том, как создать процесс, который всегда запускается заново с iso образа. Фишка в том, чтобы заставить ядро блокировать iso и чтобы его нельзя отмонтировать. А перезаписать его уже нельзя, так как iso только для чтения.
А вот нечто среднее между этими двумя "Летающий будильник"
Всмысле? "Мясная муха" и есть ведь "Летающий будильник".
"http://my6.ru/archives/185" Летающий Будильник - Он вылетает, а затем его надо найти, поймать и собрать - а иначе он не заткнется.
Простите, но вы вообще по ссылкам переходите? http://blogga.ru/2005/12/11/blowfly/ - оно и есть. Причем, это оригинал. А то, что по вашей ссылке, уже видимо, аналог :)
Я вообще ужасный заспанец =) просыпаю всё и всегда. Без разницы сколько будильников, в каком углу они стоят, как громко звенят. Если я знаю, что просып мне не грозит смертью или очень-очень серъёзными последствиями, то шансов встать вовремя никаких =)
Но если что-то очень важное, экзамен или еще чего, то не важно когда лёг, сколько спал, я всё равно просыпаюсь за 5 минут до будильника, при этом чувствую себя выспавшимся и довольным =) настрой штука сильная.
Но если что-то очень важное, экзамен или еще чего, то не важно когда лёг, сколько спал, я всё равно просыпаюсь за 5 минут до будильника, при этом чувствую себя выспавшимся и довольным =) настрой штука сильная.
А я себя приучил "выключать" будильник кнопкой _отложить на 10 минут_. Рекурсия, так сказать, пока не проснешься :) О расстоянии вытянутой руки — только сегодня так выключил будильник и не заметил — проспал лишних полчаса (и это еще ничего). Еще помогает, когда я кладу будильник на стол, что выше меня, пока я лежу — приходится вставать и выключать — мне этого хватает.
Вот-вот. У меня на телефоне такая же фигня. Нажимаешь любую (!) кнопку - перерыв 9 минут до следующего звонка. Совсем отключить можно только одной кнопкой, а вот "дремать" - любой. Так я с утра себе еще выбиваю минут 15-20. И то приходится ставить 2 будильника с разницей в 5 минут, чтобы не уснуть снова.
Отвратительная фича, этот snooze. Если вот так раза 3 проснуться с интервалом в 10 минут день можно считать убитым. Я лично себя крайне плохо чувствую от таких раскачек. Гораздо лучше, если какая-нибудь зараза встанет и включит какой-нибудь limp bizkit, при этом громким ором подпевая со словами "подъем, *уки". Несмотря на поначалу злобное настроение, через 15 минут оно (настроение) подпрыгивает до потолка. Но это, мягко говоря, частный случай со строго ограниченной ЦА... Кто-нибудь в курсе или может читали, практиковали депривиацию сна? Слышал, что так можно устроить свою "сонную жизнь", чтобы она проходила раз в, скажем, 3 дня, но длилась около суток.
На самом деле эта проблема решается просто: нужно соблюдать режим дня, тогда никаких проблем с будильником не будет и никакие хаки не нужны. Сам страдал пару лет болезнью "ещё 5 минут полежу..." Теперь просто ложусь спать как можно раньше. Кстати заметил, что утром оказывается работа намного лучше и продуктивней, хотя раньше считал что я "сова" и всю работу делал ночью.
ага. главное, когда выспавшись бодренько встал в шесть утра - это не зайти на хабр/мыло/аську/чат и не начать читать/болтать/отвечать на комментарии и почту :)
тогда и правда день получается на редкость продуктивным
тогда и правда день получается на редкость продуктивным
Я вот тоже хотел что-то подобное написать, потом думаю, люди решают математические задачки, грызут яблоки, ставят препятствия и бегут к шкафу, вылетают на балкон и разминают глаза, разгадывают головоломки, дрессируют котов, ставят пароли на будильник - все чтобы проснуться, а тут я приду и скажу засыпать вовремя. Сукчно.
Правильнее решать проблему как вовремя засыпать, а не как вовремя просыпаться. Недосыпания ни к чему хорошему не приводит, да и голова после плохого сна не соображает.
Правильнее решать проблему как вовремя засыпать, а не как вовремя просыпаться. Недосыпания ни к чему хорошему не приводит, да и голова после плохого сна не соображает.
не думаю, что излучения от мобильника настолько безопасны, что его стоит класть под подушку...
не думаю, что будильники настолько небезопасны, что имеют какие-то жутко опасные для здоровья излучения
Речь насколько я понял, идёт именно об использовании мобильника в качестве будильника, а в таком случае стоит учитывать то, что не каждый мобильник позволяет включаться в определенное время из off режима, а в режиме ожидания он немногим безопаснее, чем в режиме разговора.
И вообще в данном случае безопасны только механические будильники, любое электромагнитное излучение может быть опасным.
И вообще в данном случае безопасны только механические будильники, любое электромагнитное излучение может быть опасным.
любое электромагнитное излучение может быть опасным.
Да вот и я о том же... Этого электромагнитного излучения повсюду уже достаточное количество, поэтому мне как-то без разницы есть оно у телефона или нет. Просто я считаю это неизбежным следствием века высоких технологий. ИМХО, естественно.
ЗЫ: если что, минус вашему комменту не я поставил ;)
Да вот и я о том же... Этого электромагнитного излучения повсюду уже достаточное количество, поэтому мне как-то без разницы есть оно у телефона или нет. Просто я считаю это неизбежным следствием века высоких технологий. ИМХО, естественно.
ЗЫ: если что, минус вашему комменту не я поставил ;)
С одной стороны Вы правы, источники излучения сегодня есть повсюду, но есть и рекомендации, такие как минимальное растояние от головы до электропроводки и электроприборов должно состовлять 50 см.
И речь о том, что зная, что что-то вредит нашему организму, мы не пытаемся как-то себя от этого дурного влияния оградить, а напротив находим всё новыые и новые способы своему здоровью навредить.
А если рассуждать ещё глуюже, то любой будильник вреден для психологического здоровья.
ЗЫ: а минус мой :) правда и плюс тоже :)
И речь о том, что зная, что что-то вредит нашему организму, мы не пытаемся как-то себя от этого дурного влияния оградить, а напротив находим всё новыые и новые способы своему здоровью навредить.
А если рассуждать ещё глуюже, то любой будильник вреден для психологического здоровья.
ЗЫ: а минус мой :) правда и плюс тоже :)
И речь о том, что зная, что что-то вредит нашему организму, мы не пытаемся как-то себя от этого дурного влияния оградить, а напротив находим всё новыые и новые способы своему здоровью навредить.
Да, вы правы. Моя позиция здесь проста - я полностью доверяю производителям и различным комиссиям. Думаю, что они бы не выпустили достаточно опасный аппарат на рынок. Доверяю, не потому, что я такой наивный и доверчивый, а лишь потому, что у меня нет достаточных познаний (в радиотехнике и медицине), а так же необходимых приборов, чтобы это излучение проверить и сделать выводы.
ЗЫ: я просто подумал, что вы подумали, что тот минус мой и поэтому поставили тоже :)
...мда.. помню я времена, когда мне даже 10 будильников на мобильном не помогало... Я и куда подальше телефон ложил, и препятсвия ставил по пути к мобилке(стулья там всякие), и мелодии пробовал каждый раз менять... не помогало... Точнее помогало, но тольно на один день, в лучшем случае - на два. Я только потом каждое утро удивлялся, как я умудрился пройти все препятсвие и уловки, которые себе наставил. Причем сначала я по 10! раз в режиме лунатика туда-сюда ходил и выключал будильник. Потом я как-то не просыпаясь умудрился телефон с собой к кровати забирать, и при первом же намеке на вибро рефлекторно вырубал очередной будильник... Я думал, что это все... не просыпаться мне никогда вовремя... Но не тут то было:) У меня появился КПК, и в инете я нашол интиресную програму-будильник (не сразу канешно, но все же:)). Называется эта чудо-прога enAlarmPPC. Кроме всяких удобностей, вроде поддержки MP3, плавного нарастания сигнала и т.д., для того, чтобы отключить будильник, нужно попасть пальцем в кнопку на екране(тоесть уже глаза хоть как-то открыть нада), и потом еще решить хоть и простенькую, но матиматическую задачку!!:) А для этого надо сначала хоть както сфокусировать взляд на циферках, и набрать на выртуальной клаве ответ!! ...как показывает опыт, действует безотказно:)
P.S. КПК выключить не получится, там тоже надо на несколько диалоговых вопроисков ответить... а в стену им швырнуть тоже не вариант... жалко всё таки:)
P.S. КПК выключить не получится, там тоже надо на несколько диалоговых вопроисков ответить... а в стену им швырнуть тоже не вариант... жалко всё таки:)
Установка самому себе, вечером - одно из лучших средств, по-моему об этом говорилось и на хабре.
Советы плохи, пробовал - не помогает.
Вот что реально помогает, и я использую в исключительных случаях (когда никак нельзя проспать): на компе поставить будильник, на максимальную громкость, монитор на ночь выключить, мышку подальше.
Просыпаясь - начинает будить совесть "соседей разбудишь", думаешь как вырубить - приходится открывать глаза, искать кнопку монитора, мышь и постоянно себя ругать - какую дрянную мелодию поставил.
Вот что реально помогает, и я использую в исключительных случаях (когда никак нельзя проспать): на компе поставить будильник, на максимальную громкость, монитор на ночь выключить, мышку подальше.
Просыпаясь - начинает будить совесть "соседей разбудишь", думаешь как вырубить - приходится открывать глаза, искать кнопку монитора, мышь и постоянно себя ругать - какую дрянную мелодию поставил.
прятание будильника, компьютер на полную громкость и т.п. - это всё борьба со следствием, а не с причиной.
я тоже никогда не мог просыпаться вовремя, будильники помогали слабо. потом меня послали в командировку, жил неделю в отеле, интернета там не было, телевизор я не смотрю, игры не играю, жена на другом конце страны :) т.е. делать было нечего - стал ложиться спать в 10 часов вечера, будильник заводил на 8 утра, через пару дней стал просыпаться сам часов в 6-7 утра до будильника!
весь секрет - ложись спать не в тот день, в который тебе нужно вставать :) т.е. за 8 часов до предпологаемого пробуждения.
с тех пор никаких проблем с пробуждением!
я тоже никогда не мог просыпаться вовремя, будильники помогали слабо. потом меня послали в командировку, жил неделю в отеле, интернета там не было, телевизор я не смотрю, игры не играю, жена на другом конце страны :) т.е. делать было нечего - стал ложиться спать в 10 часов вечера, будильник заводил на 8 утра, через пару дней стал просыпаться сам часов в 6-7 утра до будильника!
весь секрет - ложись спать не в тот день, в который тебе нужно вставать :) т.е. за 8 часов до предпологаемого пробуждения.
с тех пор никаких проблем с пробуждением!
Ложиться и просыпаться тогда, когда захочется - вот решение всех проблем, только работу нужно выбирать соответствующую.
когда работа любимая, интересная и её много, то часто случается феномен под названием Недосып. Так что порой приходится прибегать ко всяким изыскам типа лимона по утрам %)
Жизнь - не железобетон. Будь гибче.
Жизнь - не железобетон. Будь гибче.
все это напоминает рубрики "советы домашнему мастеру", "советы умельцу" и прочая домашняя энциклопедия. :-)
Называть лайфхаком совет поставить будильник в другой конец комнаты?
так же само смешно как "макдональдс это ресторан"
Называть лайфхаком совет поставить будильник в другой конец комнаты?
так же само смешно как "макдональдс это ресторан"
Вот что практикует один знакомый:
Можно на будильник ставить 30-символьный пароль, что бы жезнь медом не казалась когда просыпаешься.
Кроме того можно поставить 2 будильника с 2мя разными паролями, что бы уж наверняка
Опять таки его фраза:
Или вообще поставить кучу будильников и кучу паролей, а если живешь в общаге, прийдется встать до того как они все начнут звонить, и выключить, что бы не разбудить сокомнатников
Можно на будильник ставить 30-символьный пароль, что бы жезнь медом не казалась когда просыпаешься.
Кроме того можно поставить 2 будильника с 2мя разными паролями, что бы уж наверняка
Опять таки его фраза:
Или вообще поставить кучу будильников и кучу паролей, а если живешь в общаге, прийдется встать до того как они все начнут звонить, и выключить, что бы не разбудить сокомнатников
2 дня уже мучает вопрос: как он этот пароль запоминает? или он у него записан где?
даже если запоминать такое трудно, то все равно можно потратить уйму времени и запомнить... А когда запоминать пароли привычное дело, то и вовсе не проблема...
А вот что бы вспомнить все равно надо проснуться... хотя не факт;) СМС я умудряюсь удалять в полусне и отвечать тоже...
так что если пароль запомнить очень хорошо, то и это просыпаться не всем поможет... разве что менять его каждые 2 дня
А вот что бы вспомнить все равно надо проснуться... хотя не факт;) СМС я умудряюсь удалять в полусне и отвечать тоже...
так что если пароль запомнить очень хорошо, то и это просыпаться не всем поможет... разве что менять его каждые 2 дня
1. мобильник нужно ложить так далеко - чтобы для его выключения пришлось встать с кровати
2. мелодию нужно ставить раздражающую, громкую, (нарастающий звонок - лишь приводит привыкание и вставать уже не хочеться)
следую такому методу я встаю за минуту-две до того как мой будильник начинает звонить
(ислючение лишь когда ложишься в 6 =))
2. мелодию нужно ставить раздражающую, громкую, (нарастающий звонок - лишь приводит привыкание и вставать уже не хочеться)
следую такому методу я встаю за минуту-две до того как мой будильник начинает звонить
(ислючение лишь когда ложишься в 6 =))
Для меня это очень не эффективно, сколько раз пробовал не помогает.. Однажды даже завел у себя на музыкальном центре на полную громкость будильник, проснулись все(соседи, родители, которые в свою очередь прибежали на стук соседей по батарее) кроме меня.
Ещё лучше сотовый телефон класть на стол или другую твёрдую поверхность — тогда виброзвонок получается таким громким, что не проснуться невозможно.
А мне нифига будильник не помогает( Хоть куда его прячь, всё равно нахожу, выключаю, ставлю на 5 минут позже и уже не просыпаюсь под него)
Да, проблема не нова.
Лично мне показались разумными советы Стива Павлины:
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/4101.html
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/5204.html
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/5574.html
Лично мне показались разумными советы Стива Павлины:
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/4101.html
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/5204.html
http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/5574.html
все это я перепробовал по-многу раз, поначалу нормально, но через несколько дней я начал отключать будильник и спать дальше
Прошел все эти хаки еще в начале своей жизни. Я редкий соня. Мне не помогает даже ложить телефон в другой части комнаты, я встану, выключу его, и снова лягу спать! Иногда даже могу умыться, сделать чай/кофе и снова уснуть. Сейчас прошу разных людей звонить мне с 8 до 9 утра. Пока, с горем пополам, это действует. Но не всегда.
Вот такие пироги :(
З.Ы. За свою жизнь разбил дюжину будильников. Я утром очень злой… :)
Вот такие пироги :(
З.Ы. За свою жизнь разбил дюжину будильников. Я утром очень злой… :)
:) дело в том, что когда вы встали с постели, надо решить для себя, что вы больше не ляжете. Это, конечно, сложно, но именно для того, чтобы встать вы и убираете будильник подальше.
Класть, а не "ложить"
Та же фигня. Единственное, что вообще заставляет встать и выключить будильник - это то, что жена потом недовольна, если он в течение часа безрезультатно орет. Но это никак не гарантирует того, что я после выключения будильника не лягу опять. :(
Я себя приучал по будильнику включать телек. То есть, идет какая-то картинка, глазами пытаешься сфокусироваться, мозгом - осознать что там происходит, просыпаешься в течение пары минут. Это были те железные две минуты, когда я смотрел телек :)
У меня все проще. Я использую мелодию Nuance.aac от Nokia с нарастающей громкостью. Не могу логически объяснить, но как бы сильно я не хотел спать, я все равно просыпаюсь от этой мелодии. Более того, мелодия настолько плавная, что и просыпаюсь я плавно, из-за чего не чувствую всех мучений, как если бы меня будил пушечный выстрел. Самое главное, чтобы будильник умел играть мелодию циклически достаточно долго с нарастающей громкостью, иначе есть вероятность, что вы даже не проснетесь...
ИМХО, самый хороший будильник - пара-тройка мух, которые садятся на всяческие места и будят получше любого магнитофона. :)
А вообще самая большая проблема у меня, это не проснуться в определенное время, а _встать_. Как правило я засыпаю еще на полчаса, что приводит к регулярным опозданиям на работу. :)
А вообще самая большая проблема у меня, это не проснуться в определенное время, а _встать_. Как правило я засыпаю еще на полчаса, что приводит к регулярным опозданиям на работу. :)
Самый лучший будильник - это человек рядом, который легко встает по утрам в нужное время и тратит время и силы, чтобы разбудить соню и отправить в ванную :) Родители, братья-сестры, любимый человек. Проверено :)
Если их нет рядом, то остается только телевизор, включающийся по таймеру - эти ужасные утренние программы так долбят мозг сквозь дрему, что волей-неволей просыпаешься.
Если их нет рядом, то остается только телевизор, включающийся по таймеру - эти ужасные утренние программы так долбят мозг сквозь дрему, что волей-неволей просыпаешься.
Прошлой осенью довелось пожить с сильным хроническим недосыпом. Помогал массаж рук. Просыпаешься и начинаешь пальцы пальцами сжимать. Уж не знаю какие там точки, но помогает и когда на собраниях засыпать начинаешь. Главное что на собраниях можно делать это неспеша и очень ненавящего.
Забыли про такой способ, как лечь пораньше :)
а я в карман пижамы мобильник кладу =)
А у меня мелодия мобильного в момент пробуждения не вызывает раздражения. Зато меня жестко начинает плющить, если у кого-то такой же звонок на телефоне и я ее слышу днем в бодром состоянии :) Поэтому вибру я бы не ставил на будильник по той же причине - буду чувствовать дискомфорт от обычных звонков.
неожиданно популярная тема!.. Остро стоит вопрос о просыпании у хабранарода! Я, кстати, сегодня проспал дико =)
Отличный блог создали!!!
Тут уже упоминали про засыпание вовремя...
Есть ли какие-то «эдакие» методы? Потому что на каникулах био-часы совсес сдвинулись, надо их за оставшийся месяц переаести. :)
P.S. Снотворное не предлагать!
Есть ли какие-то «эдакие» методы? Потому что на каникулах био-часы совсес сдвинулись, надо их за оставшийся месяц переаести. :)
P.S. Снотворное не предлагать!
вы знаете, телефон все-таки излучает. под подушку класть опасно.
если с первого-второго раза ничего, то через пол года — точно — начинает болеть голова.
хорошо будит макбук, на котором установлен awaken :).
если с первого-второго раза ничего, то через пол года — точно — начинает болеть голова.
хорошо будит макбук, на котором установлен awaken :).
у меня коммуникатор, и прога стоит PTravelAlarm! дык там можно поставить до 10(по-моему) будильников! я сставлю 3 через 20 минут!!! и в основном просыпаюсь! но бывает и просыпаю...!лень-матушка:)))
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как просыпаться лучше: 2 будильниковых лайфхака