Comments 50
Disclamer / аксиома: дисплеи вредны, т.к. излучают собственный свет, а не отражают.
Странная аксиома. Вообще, если бы не было излучателей света, то никто бы и никогда не увидел свет отражённый, т.к. его бы просто не существовало.
Вот главные враги для глаз гика: неестественная яркость, пульсация ламп подсветки и то, что мы забываем моргать. Но сейчас я их рассматривать не буду.
С неестественной яркостью, я пожалуй соглашусь, пульсация ламп подсветки (а это килогерцы) — чушь, это Вам не ЭЛТ монитор с частотой обновления экрана в десятки Герц. А то, что забываем моргать — это вообще к чему? Типа в VR это будет делать кто то за Вас?
Главные причины близорукости:
- недостаточная освещённость при чтении,
- фиксированное близкое расстояние до объекта чтения
- малоподвижный образ жизни
Прочитайте последние исследования на эту тему. Буквально несколько недель назад на Хабре была статья о том, что главная причина плохого зрения у большинства детей не планшет, компьютер или телевизор, а отсутствие прогулок в дневное время суток. Т.е. даже имея гаджеты и проводя с ними много времени, но ежедневно гуляя по несколько часов дети продолжают отлично видеть и наоборот: не имея гаджетов, но проводя почти всё время в помещении дети неизбежно теряют зрение.
А если смотреть в монитор, где яркость регулируется ШИМ — это гарантированная пульсация.

Откуда эта инфа не знаю — статистическая или биологическая, но я уверен, что женщины в играх будут проигрывать.
Я как человек с плохим зрением могу сказать, что при чтении с планшета глаза к вечеру устают очень сильно. Начинает болеть голова, приходится пить таблетки.
При этом с еинками ничего подобного нет. Если пять минут почитать с планшета, потом переключиться на еинк, то я довольно хорошо чувствую, как расслабляются глаза. То же самое с бумажными книгами. Я от них не устаю.
пульсация ламп подсветки (а это килогерцы) — чушь
Из трех дисплеев у меня дома — два сильно мерцают на частоте обновления. Оба старенькие, конечно (2010г), но не ЭЛТ.
Причем я с недоумением гляжу на подобное, не понимая, почему в копеечных БП ключи без проблем работают на десятках килогерц, а в мониторах встречается подобное безобразие.
Разве что желание поставить совсем дешевые светодиоды с непонятным люминофором, который не позволяет регулировать на приличной частоте из за искажения цвета.
пульсация ламп подсветки (а это килогерцы) — чушь
При разнице между минимумом и максимом подсветки больше 5%, монитор может вызвать головную боль.
На хабре было измерение разных мониторов при помощи Radex Lupin.

Разница в чём?
Я не смог найти этой статьи на Хабре — возможно удалили(
Разница в пульсации. Она возникает, потому что ШИМ хочет понизить яркость и дает прямоугольные импульсы на лампу подсветки. И нам монитор начинает мигать с большой частотой. Если разница между величиной яркого импульса и неяркого послесвечения будет больше 5% — будет болеть голова.
На смартфоне выше — 2% — это хорошо.
Я не смог найти этой статьи на Хабре — возможно удалили(
Извиняюсь, публикация была здесь.
Вы считаете, что в смартфонах пульсаций существенно меньше чем на мониторе или ТВ?
Расстояние, при которой глазам не будет вреда, — 30 см.

У меня при росте 176 стул 40 см, стол 69см. Первая группа корови, но нагрузку на ноги ощущаю. Даже при этих высотах ставлю ноги на подставку 10см.
А глазам вреда мониторы не приносят. Уже 30 лет за ними (были и ЕЛТ и LED разные, но сейчас пользуюсь tn, IPS ВСЕ ПРОДАЛ С НИМИ ДИСКОМФОРТНО, хотя качество выше но лучше я уж tn потерплю пока OLED по сносной цене появится). И заключение окулиста — полностью здоров. Прошло даже небольшое косоглазие которое в детстве было.
P.S. Грязная клавиатура приносит больший вред глазам. Было даже исследование в МИТ по этой теме. И выяснилось, что студенты работающие за общими терминалами, страдали от глазных болезней чаще, чем те кто имел приватный комп.
У меня в детстве было очень сильное косоглазие, было вылечено хирургическим путем. Но смотреть двумя глазами сразу я так и не научился.
Могу между ними переключаться, то левым посмотрю, то правым.
Из-за этого у меня всегда были огромные проблемы с 3д кино, 3д головоломками (на которые под нужным углом смотреть надо, и там, мол, картинка) и тому подобными вещами.
Если я каким-то чудом заставляю себя смотреть двумя глазами сразу, то у меня весь остаток дня будет довольно сильно болеть голова.
Утверждает ли автор, что VR мне поможет?
PS Но по моему мнению «ленивый» глаз нужно разрабатывать даже, если это вызывает боль. Травмы, которые затрагивает мышцы и нервы, нужно лечить через дискомфорт.
Disclamer / аксиома: дисплеи вредны, т.к. излучают собственный свет, а не отражают
Дальше читать не стал. Не пишите больше
Disclamer / аксиома: дисплеи вредны, т.к. излучают собственный свет, а не отражаютМне кажется, это не аксиома, а городская легенда.
Вредны дисплеи тем же, чем вредны и книги — от длительной фокусировки на одном и том же близком расстоянии глаза отвыкают глядеть вдаль, что вы сами отчасти подтверждаете в статье.
Очки VR тут действительно могут помочь, если виртуальный экран будет плавать ближе-дальше от глаз.
Мне кажется, это не аксиома, а городская легенда.
Для тех, у кого компьютер является средством развлечения, а не добывания денег — это может быть легенда.
Но если каждый день проводить по 6 часов перед экраном (8 часов работы минус 20 мин перерыв каждый час) — высушиваешь глаза от кондиционера и от редкого моргания, застой крови из-за малого движения глаз + перечисленные выше влияния на сечатку и остроту зрения.
Хочу стать писателем, жить в трущобах Аргентины и пользоваться печатной машинкой, установленной напротив окна на индейскую году…
Как я понимаю, у тех же серферов, которые постоянно видят отраженный солнечный свет от воды, в старости наблюдаются проблемы со зрением (слепота, колбочки или что там есть, просто выгорают). Так что гулять вредно :)
>> Из всех мышц глаза разработались те, что направлены на растягивание глазного яблока
На сколько я помню из статей Meklon -а, близорукость (в основном) вызвана неправильным ростом глазного яблока, а никак не мышцами глаза, и с этим ничего поделать нельзя (глазное яблоко не исправишь)
У близорукости, также как и у косоглазия множество вызывающих причин.
У меня, к примеру, просто слабые мышцы. (как и у моего отца, который ходил до 30 в очках, а потом мышцы разработались и сейчас у него даже старческой дальнозоркости нет)
Также и с VR — если использовать дешевый смартфон с пульсирующим ярким экраном. А если установить e-ink с аккуратной подсветкой… — Есть стартапы, которые их разрабатывают и утверждают о множество полезных функций.

НО благодаря тому, что мы видим свет отраженный от экрана — это слегка делает его менее пульсирующим, возможно.
VR устройства полезнее для глаз, чем обычные экраны