Comments 16
Инет не вырубаю, ибо слушаю радио онлайн. А так, «отключаюсь» несколько раз в день на несколько часов приготовить/почитать/починить/собрать/спаять/сходить с собакой. Не получается у меня «средних 11 часов» в день.
А без отключения телефона не работать в выходные нельзя что ли? Идея сродни ночному замку на холодильнике. Вместо здравого управления своей жизнью какие-то искусственные ограничения.
Ты! Да, Ты! Убери руку от подбородка и выпрями спину.
Молодец.
А теперь выключи компьютер и телефон, и вали на улицу прогуляться часок.
P.S. Достаточно уметь говорить «нет». Не только другим людям, но и своим желаниям заняться ненужными делами.
Молодец.
А теперь выключи компьютер и телефон, и вали на улицу прогуляться часок.
P.S. Достаточно уметь говорить «нет». Не только другим людям, но и своим желаниям заняться ненужными делами.
то ощущение, когда тебя убеждают красивыми и умными словами делать то, что для тебя и так естественно делать
Мне, чтобы отдохнуть от работы, достаточно просто выключить рабочий телефон и закрыть клиент электронной почты. Работаю дома, по-сути, ты всё время не дома, а на работе, поэтому принудительный отдых необходим.
Ещё я думаю, что нужно определиться с тем, работаешь ли ты чтобы жить, или живёшь чтобы работать, разница очень существенная.
Иногда, если сильно перегораю, я могу отключить рабочий телефон и почту даже по середине рабочей недели и мне в такие случаи не важно, что кому-то от меня что-то может понадобиться.
Кстати, я не использую ничего кроме почты и телефона, никаких трепалок и соцсетей.
По молодости, да, тебе нравится, что жизнь бурлит рядом, а рабочие задачи, это вызов для тебя, преодолевание проблем, это как новая ступень, но со временем, это уходит на второй план и тебе становится необходим более спокойный темп в работе, а часто и остановка чтобы отдышаться.
Ещё я думаю, что нужно определиться с тем, работаешь ли ты чтобы жить, или живёшь чтобы работать, разница очень существенная.
Иногда, если сильно перегораю, я могу отключить рабочий телефон и почту даже по середине рабочей недели и мне в такие случаи не важно, что кому-то от меня что-то может понадобиться.
Кстати, я не использую ничего кроме почты и телефона, никаких трепалок и соцсетей.
По молодости, да, тебе нравится, что жизнь бурлит рядом, а рабочие задачи, это вызов для тебя, преодолевание проблем, это как новая ступень, но со временем, это уходит на второй план и тебе становится необходим более спокойный темп в работе, а часто и остановка чтобы отдышаться.
О стрессе: узнал из лекции когнитивного психолога Владимира Ромека, что умение разрешать проблемы вызывающие стресс рождает чувство счастья. Именно так и задумывалась система поощрения. Проблема — мобилизация — решение — удовлетворение.
Но люди от проблем бегут или чем-то их «заполировывают» и стресс никуда не девается, а становится хроническим. Повышается тревога. И счастья нет, так как в реке растет затор нерешенных проблем.
Но люди от проблем бегут или чем-то их «заполировывают» и стресс никуда не девается, а становится хроническим. Повышается тревога. И счастья нет, так как в реке растет затор нерешенных проблем.
Руковожу экофермой (домики в аренду, контактный зоопарк, сыроварня), и у нас тут совсем не ловит сотовый. А вай-фай (с которого пишу) гостям не разадём. И очень даже многие рады такому блэкауту.
Нет пункта в опросе. [Я практически не использую устройства связи]
Sign up to leave a comment.
Отключение от сети как средство полноценного отдыха