Comments 23
Сон интересная штука, во сне генерируются такие образы, которые и при жизни не встречал, термины, музыка, обсуждения, откуда эта информация?
А как вы дифференцируете случаи "не встречал" или "встречал, но полностью забыл"?
Я бы сказал очень очень интересная.
В свое время читал, что доказано что события длятся во сне столько, сколько длились бы и в реале.
В моем сне один раз было необычное событие. В процессе виртуальной жизнедеятельности я уронил шкаф с посудой. И услышал звон. Который оказался звоном будильника, который только зазвенел .
Так вот, или весь сон был подогнан под будильник, как я помню что в любой момент сна ни одно действие не предвещало падение шкафа, или же он длится секунды, и большей частью начался когда уже будильник зазвенел, и прошел за секунды до пробуждения?
Этот и другие вопросы разбираем в новом материале
Это не новый материал...
По-моему, это скрытая реклама.
Часто люди не могут запомнить нужную информацию по очень банальной причине: в неё просто не вчитываются, пробегая по диагонали. Например, у программистов очень распространён приём, скопировать фрагмент кода откуда-то, вообще не глядя. Если же вместо Ctrl+C Ctrl+V перенабрать нужный фрагмент вручную, то в следующий раз, если возникнет похожая задача, даже не придётся ничего гуглить, а с ходу напишешь нужный код.
В процессе обучения есть вещи, в которых я хорошо разобрался, и через несколько лет делал работы на заказ, а были те, в которых я делал контрольные, зачеты, но не помнил ничего не во время учебы, ни сейчас. Так что есть еще один важный момент, нужно ли вам то, что учите. Если да, значит запоминается легче и навсегда.
Вопрос не к автору текста, а к хабравчанам. Кто-нибудь что-нибудь из этого кушал? Вообще хоть сотая обещанного эффекта ощущается?
По моим наблюдениям, у ноотропщиков действительно повышается эффективность, эффективность написания копипаст про то, как ноотропы повышают эффективность. Без негатива, исключительные наблюдения.
Такие статьи надо удалять. Во-первых, это наглая реклама. Во-вторых, прием перечисленных добавок может причинить вред.
Благодаря тому же теанину и ноотропам вы можете разрушить свой сон, а ашваганда не просто так запрещена в РФ. Все эти исследования не учитывают индивидуальных особенностей. Вы добавляете какой-то компонент в систему (свой организм), выискиваете где видны положительные эффекты, а на негативные (особенно в долгосроке) не обращаете внимания, ведь они не помогут продажам. Последние пару-тройку лет весь реддит завален "биохакерами", а йутуб хуберманами которые агрессивно продвигают все эти баночки.
Тема про сон вообще нераскрыта. Сколько надо спать? Почему именно столько? Скажу по секрету что можно спать 6 часов и без труда усваивать новую информацию и иметь отличную память, но "есть нюансы" (с).
Свой мозг не нужно никак отдельно прокачивать - все это чушь от новомодных маркетологов которых неплохо бы садить на бутылку за заведемо ложную информацию от которой потом у людей куча проблем. Достаточно базовых знаний о правильном питании, отсутствие вредных привычек, регулярная физнагрузка и базовое психологическое образование. А самая эффективная техника запоминая, вы не поверите, повтор пройденнего материала который разбит на небольшие смысловые кусочки. Не ведитесь на эту чушь от маркетологов.
Почему надо про сон раскрывать тему? Если здесь он играет второстепенную роль. Может, вы разозлитесь и назовете меня некомпетентной, но не всегда только здоровый образ жизни во всем помогает. Если вам помог, то это не значит, что все точно такие же как вы. Насчет базового психологического образования соглашусь. Но есть такие случаи, когда различные ноотропы не помешают, например, при очень большом объеме работы и поступающей информации на определенный период. Об этом и говорится в статье. Если у вас нет таких больших нагрузок, то можно и без добавок обойтись
Жалко не хватает кармы на минус.
Пишите, что никогда не пробовали сами, но рекламируете. Теанин и кофеин это обычный зелёный чай, все. Называйте вещи своими именами.
Про "научные статьи, которым трудно не верить". Это очень плохой аргумент, потому что это аппеляция к личности. Если он(автор) учёный, значит шарит и статья правдивая.
Вы в наглую просто лупанули статью, ради рекламы.
Ждём некст статью, только с рекламных поворотом как в" Следствие вели", хоть не так обидно будет
Я не понимаю где вы рекламу увидели. В статье нет готовых продуктов. Тут вообще говорится о том, какие средства мягкие (не препараты из аптеки) хорошо работают для концентрации, улучшения памяти в совокупности с разными техниками для прокачки памяти. Почему нельзя ссылаться на статьи из официальных источников? Где их проверяет очень много людей с должным образованием, в том числе и врачи?
Во-вторых, теанин и кофеин, который есть в зеленом чае и кофе – это не совсем то же самое, что и добавки. Вещества одинаковые, но для того, чтобы принять нужное количество теанина, потребуется выпить чашек 10 этого зеленого чая, вместо двух капсул, например. Если кто-то любит так пить чай, то пожалуйста)
А так, я не отрицаю, что теанин и кофеин - это просто чай и кофе, который мы так любим пить в течение дня.
статья 10-ти летней давности
"Когда с нами в течение дня происходят значимые события, то гиппокамп начинает запоминать событие. А поскольку он маленький, то память короткая. "
"Когда вы что-либо узнаете, даже если это просто имя при знакомстве, то в мозгу формируются каналы для передачи информации между нейронами."
Так чем я запоминаю-то? Гиппокампом или всем мозгом?
Автор не сказал, что также облегчает процесс запоминания в некоторых ситуациях: связывание информации посредством мнемотехник.
Как прокачать память и легче учиться