Pull to refresh
13
0
Именно, что в своей «идее», но реализацию не получила, к сожалению. Даже непонятно, когда-нибудь соберутся всерьез заняться или нет. В том случае, если кому-то не из гигантов вздумается пилить свой хороший продукт, то этот дамоклов меч всегда будет стоять над душой. Поэтому этот рынок из-за GF, в том числе, очень слабо двигается.
Тоже столкнулся с такой проблемой при попытке перевести все в GF из Mi Fit. Очень кривая синхронизация, полностью оторванная от реальности + изменения задним числом. Мой перфекционист не выдержал и снес эту фигню. Причем динамики к улучшении нет, к сожалению. Пару лет назад предпринималась похожая попытка.

Это ведь реально проблема, что нет общего хаба, куда можно было бы агрегировать данные с разных носимых устройств и качественно анализировать.
Установите Video Speed Controller и ускоряйте любое видео в любом месте. Очень удобная штука с горячими клавишами.
По пульсу и дыханию масса астматиков стала бы лжецами.

Это же не так работает. Уверен, что раз мы задумались о таком очевидном варианте развития событий, то те, кто работают над программой её тоже предусмотрели. Самое первое, что приходит в голову — это использовать «определение базового состояния лица», как например, сначала на детекторе лжи задают правильные и неправильные вопросы, чтобы определить начальный уровень показаний, с которыми будут сравниваться ответы на вопросы по существу.

Далеко не каждый человек. Профессиональный лжец не задумается вообще, он выдаст мысль без задержки, и ему поверят. Даже ИИ.

Даже если допустить существование, таких супер лжецов автоматов, то их не так много (объективной статистикой не располагаю). Если удастся решить проблему в ситуации обычных людей, то можно считать успехом. Ну, будет на миллион проверок один такой экстраординарный. И что? Главное, ведь то, что этому легко не научиться, если вообще возможно.
Круто! Спасибо за очень полезную статью и историю.
Что-то не могу найти в вашем профиле ссылку. Вышлите мне тоже, пожалуйста
Сам еще не использовал, но закинул в закладки, чтобы воспользоваться, когда будет необходимость решить вопрос с зависимостями. Может, вам поможет. Там предлагается разбор проблем использования requirements и pipenv для её решения.

Ссылка
Я ставил себе Telegram X, и мне он очень нравился, однако пришлось удалить именно по той причине, что выползал наверх по расходу заряда аккумулятора. Для меня сейчас удивительно читать, как пишут, что он, наоборот, оптимизирован потреблять меньше :)
Хотел бы Wireguard, но нет клиента для iOS, а мне надо сделать универсальное решение для близких тоже)

Пока Shadowsocks + какое-то шифрование. Спасибо за chacha20, попробую с ним поэкспериментировать
О, спасибо. Тогда удалю это приложение и переношусь на Shadowsocks.
Одно нравилось в Outline: то, что есть шифрование из коробки. А строить поверх Shadow еще и OpenVPN, будет слишком сложно и неоправданно.
Крайне сомневаюсь. Если майнит, то почему только у меня? :)
Качал из оф. источника
Только у меня или у всех Outline нещадно разряжает телефон?
Когда включил и отложил в сторону, через полдня выскочил на первое место по потреблению, обогнав экран и всякие сервисы. Может, кто знает, как решить проблему?
А чистый Shadowsocks экономнее будет?

Еще это нормально (безопасно), что надо на серваке огромный диапазон портов открывать, чтобы могли подключиться несколько человек?)
У него красиво написано, однако наличиствуют проблемы фундаментального плана в подходе к тренировкам. Сейчас все расписывать не имеет смысла. Критику, я думаю, можно в интернете поискать, но если коротко, то в зависимости от целей тренировок, разработка занятий должна быть разной. Если работаем на выносливость, одна программа. Для силы — другая, а для гипертрофии — третья. Где-то можно комбинировать, но различать их необходимо. У Вейда все вперемешку.

Дальше, прогрессии по тренировкам подобраны, на мой взгляд, очень спорно, даже если не обращать внимание на тот факт, что некоторые из них практически недостижимы (отжимания вверх ногами от пола на одной руке (это упражнение я не нашел в интернете, чтобы было сделано по технике)), то другие откровенно бесполезны. Надо двигаться не в сторону «одной руки», а в сторону силовых гимнастических элементов, чего в его книге нет.
И таких моментов много. Сейчас уже всего не помню.

Если владеете английским, можете начать с тренировки на
У них есть приложение, которое показывает все наглядно. Тренировка сбалансирована и подходит новичкам. Потом можно уже у посмотреть. Мне в той тренировке на реддите не нравятся планки, поэтому пришлось модифицировать. Сколько бы ни было полезно, но держать планку 5-6 минут отбивает всякое желание заниматься дальше и вообще подходить к занятиям))

Когда (и если) уже поймете, что эти тренировки Вам нравятся, то можно уже переходить к более углубленным знаниям. Лучшая книга, что я читал по тренировкам: Steven Low «Overcoming Gravity» (2-ое издание). Очень сильная и проработанная книга. Не знаю, есть ли на просторах рунета переводы, можете поискать. Второе издание на английском, я думаю, не скачать, а вот первое отыскать можно.

Успехов вам с занятиями, если надумаете. Главное, осторожнее с упражнениями. Только с виду кажется, что тренировки с собственным весом безобидны. Если к ним не подходить с должным вниманием, можно очень легко травмироваться.
Как уже было отмечено, Вы, скорее всего, неправильно плаваете. Я тоже до недавнего времени примерно также делал. С тренерами никогда не занимался. Когда выходил из бассейна, чувствовал, будто бы вернулся с похода на северный полюс. И это после заплыва на 1,5 км., а после 2 км., который был лишь единичным личным рекордом, ощущал себя, как Данте где-то на на первом поясе 7 круга ада. Надо ли говорить, что с такими нейроассоциациями стал все реже и реже посещать такие заведения, наполненные водой?

Не помню как, но под руку попалась книга Терри Лафлина «Полное погружение», которая изменила мое отношение и весь опыт по плаванию. Сначала необходимо отметить, что я понимал существующую проблему с техникой плавания, однако решать через тренеров не было желания, так как проверенные отсутствовали, а левые будут на всякую чушь тратить драгоценное время.

Так вот, в этой книге доступно объясняется, как самостоятельно научиться плавать в воде максимально легко и непринужденно. Советую её прочитать и пройти по упражнениям. Да блин, даже если не делать упражнения, а просто, ознакомившись с ней, мне кажется, можно хорошо улучшить технику плавания, если понять принципы, которые положены там в основу.

Сейчас 1,5 км. свободно плаваю, а 2 км. уже немного уставая. Но в том и в другом случае, после выхода из воды всю усталость будто бы рукой снимает, то есть организм не подвергается перегрузкам. И это очень крутое состояние)

В качестве примера можно посмотреть это видео. Мое преображение примерно походит на это, конечно же, конечный итог не такой крутой, как у чувака на видео

Видео

Меня тоже давно преследует проблема со спиной, только я не могу отличить похожа ли она на проблему автора или нет (кажется, менее усугубленный вариант), однако в моем случае болит поясница, чувствуется напряжение в грудном отделе и затекает шея при определенных обстоятельствах. До каких-то поздних стадий не доходил. Раньше вообще нагибаться не мог, все время болела поясница, спать некомофртно было.

Проблемы начались еще в детстве, когда занимался борьбой и затем перенес в тренажерный зал. Когда понял, что так больше продолжаться не может, начал решать проблему. Сделал МРТ, показало остеохондроз всех частей спины, обратился к врачу, но ничего путного не посоветовала. Решил, медикаментозные и прочие врачебные методы оставить на времена, когда станет совсем плохо и к вопросу подошел со стороны образа жизни.

Одной из главных причин болей в спине была тренировка в зале. Прощаться с этим никак не хотелось. Очень долго экспериментировал с техниками и упражениями, чтобы исключить какие-либо боли в спине. С переменным успехом достигал результатов, но все не устраивало. Вот вот думал, что все боли ушли, как немного срывался на технике и все по новой. Такая нестабильность меня вообще не устраивала.

И год два назад открыл для себя тренировки с собственным весом. Вошел в этот мир через книжку Пола Вейда «Тренировочная зона», но там такая чушь написана в плане тренировок, что советовать никому бы не стал, но очень помогает в плане мотивации. И после этого постепенно переориентировал свои занятия спортом на турник, брусья, кольца и параллетсы. Доволен, как слон, спина уже долгое время не беспокоит.

Проблемы начинаются лишь тогда, если начинаю таскать тяжелые предметы, прыгать много (батут, например) и пр. опасные для спины элементы.

Поэтому если у Вас такая проблема, как у меня, то настоятельно рекомендую заменить качалку на занятия с собственным весом. А еще лучше бассейн. Заметил также тенденцию, что занятия в бассейне тоже положительным образом сказывались на спине. Но условно между «силой» и «здоровьем», у меня перевешивает первое, поэтому в силу ограниченности времени приходится жертвовать таким прекрасным видом деятельности, как плавание. Если у Вас не так, то бассейн, наверное, еще лучше))
Это не так. По крайней мере — для многих людей это не так, исключения всегда можно найти, возможно лично Вам в этом плане повезло.

Не могу с Вами согласиться. Я уже довольно-таки давно начал слушать аудиокниги с ускорением и по своему опыту могу сказать, что восприятие такой информации — это развиваемый навык, а не врожденная способность. Помню, как в начале даже ускорение на х1,5 было моим пределом. Дальнейшее поднятие до х1,7 уже давало большие потери информации. О х2,0 даже не заикался. Со временем начал привыкать и сейчас на х3,0 — это нормальное прослушивание, а х3,5 — это уже когда совсем тухлый контент или медленный диктор.

На текущий момент — это мой предел. Дальше увеличивать не получается. Да и смысл пропадает.

Возьмем, к примеру, книгу длительностью 30 часов. Это довольно-таки объемная книга. Как правило, многие ютятся от 6 до 18 часов и в них разница, о которой будет сказано ниже, еще меньше заметна.
Если применим х2,0 ускорение, то получим экономию в 15 часов. Разница существенна.
Если же применим х3,0 — то получим уже 20 часов, то есть +5 часов в сравнении с х2,0.
Если же возьмем х3,5 — то получим около 9 часов, то есть экономим 21 час или +1 час в сравнении с х3,0.

В сравнении между 3,0 и 3,5 в сложности освоения огромная разница, а количество выигрываемого времени отличается мизерно. И дальше эта разница лишь уменьшается, а сложность возрастает на порядки. Поэтому я отказался от идеи дальнейшего увеличения скорости.

Что касается освоения этого навыка, то нужно лишь взять не очень важный материал, потери информации в котором не будут сколь-нибудь значимы и прослушивать с постепенным увеличением скорости. За пару недель или меньше можно спокойно дойти до х2,0. До х3,0 потребуется больше сил и времени (около месяца, наверное, или больше). Тут я имею в виду уровень не выхватывания определенных слов и фраз, а почти полного понимания и восприятия текста (я думаю, что воспринимаю порядка 80%, остальное так или иначе пропадает, особенно если быть за рулем). Зачастую проблема не в том, что не слышно слов, а в том, что мозг не привык и не умеет так быстро обрабатывать столько информации по аудиоканалу + отсутствие должной концентрации.

P.S. По вопросу прослушивания за рулем могу сказать, что нужно быть предельно осторожным, так как перераспределение такого количества внимания на аудио снижает возможность адекватно и быстро реагировать на сложившуюся дорожную обстановку. Для нивелирования этого эффекта, во время прослушивания надо ездить максимально спокойно, без каких-нибудь маневров и в спокойном скоростном режиме, когда не требуется искать дорогу, а лишь следовать своему маршруту. И при возникновении чего-нибудь необычного, сразу же выключать звук. Пока что за 5 лет вождения аварий не было у меня не было. Если человек часто отвлекается сам по себе от дороги, слушать вообще не стоит, ИМХО.
Mi Band 2 на андроиде можно настроить, чтобы пульс всегда мониторился. Если не ошибаюсь, через приложение Tools & Mi Band
Предлагаю Вам воздержаться от импульсивных решений. Я тоже какое-то время интересовался вопросом полифазного сна и узнал, что в принципе людей, которые смогли адаптироваться к режиму Uberman и Dymaxion (4-ре раза по 30 минут) можно по пальцам пересчитать. То есть это режимы сна, которые физиолигически недоступны большинству. А прыжок из монофазного сна сразу на Uberman практически не возможен. У Стива, как отметили ранее, был уже распорядок, обеспечивающий быстрое засыпание и некоторые другие факторы, способствовавшие успеху.

В связи с чем, если Вы действительно заинтересованы в переходе на полифазный сон, то рекомендую это делать пошагово, подготавливая свой организм к изменениям. То есть, начинать с двухфазного сна и постепенно двигаться либо по ветке Everyman, либо по ветке Dual-Core.

Релевантную информацию с необходимыми ссылками можете найти на Reddit'е
Проходит, если расслабиться, но проблема в том, что человек начинает нервничать, паниковать, и поэтому ОС только углубляется, соответственно появляются какие-то шумы, вылезают страхи, если человек с этим впервые сталкивается.

Почему углубляется? Без понятия. Просто есть техника. Как только попал в ОС, надо сразу же пользоваться различными ощущениями тела и испытывать эмоции. Это помогает подольше там удерживаться, но в неподходящее время и с неподготовленным человеком это все может сыграть весьма не забавную шутку.

У меня, вроде, пару раз сонный паралич был, но я тогда лишь пытался углубиться и выкатиться, а непроизвольно все равно выкидывало в тело :)

То есть по общему правилу намного сложнее там задержаться, чем покинуть.
А этот совет к чему в книге дается? Типа из-за того, что «чувствуешь» дыхание смерти, захочется действовать?

Я сейчас читаю тоже одну книгу (A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy) об авторской интерпретации философии стоиков, так там говорится о такой мыслительной тренировке, как «негативная визуализация», суть которой заключается в том, чтобы представлять, что то, что у тебя сейчас есть, пропало (сгорело/умерло/сломалось и т.д.) в целях воспрепятствования гедонистической адаптации.

ИМХО, именно в этом контексте вариант представления «смерти» вещи (человека) работает. А в такой абстрактной формулировке «смерти» самого себя, приведенной Вами, недолго и до суицида дойти :)

Information

Rating
Does not participate
Location
Россия
Registered
Activity