Стараюсь бегать по 2 раза в неделю по 8 км — по дороге с работы домой. Теперь время которое раньше тратилось на поездку домой в автобусе или машине теперь тратится с большей пользой. Вещи складываю в рюкзак и вперед :) Раньше бегал с ноутбуком, сейчас без. Так бегаю уже 3 года. Начинал постепенно с 1 км, просто выходил из автобуса за несколько остановок и бежал. За год сбросил 20 кг.
Спасибо за интересную статью, продолжайте в том же духе.
P.S. у Вас опечатка: Разберём сначала основные понятия, затем посомтрим немного в сторону практики, и на последок ненмого полезных ссылок для заинтересовавшихся
А где тут спорт?! Это просто качалка, фитнесс. Кроме качалки есть множество других способов поддержания себя в хорошей спортивнои форме.
Например: бег, велосипед, плаванье, гребля, футбол, баскетбол, сквош, теннис и тд.
Я обхожусь без качалки. По утрам — пресс, отжимания, подтягивания.
Бег — не менее 8 км в неделю или велосипед (натуральный:).
Гребля на байдарке минимум 2 х 2.5 часа в неделю. Плюс серфинг на каяках если есть волна.
Нахожусь в прекрасной спортивной форме без качалок, преимущественно на свежем воздухе.
Полон энергии, чего и вам желаю.
Фана тоже хватает. Выйди в море в шторм — надолго хватит. Кроме того что море каждый раз иное, так в разных местах и условия разные: течения, волнение, ветер, скалы, рифы и т.д. Обогнуть Камчатку или Сейшельские острова — две большие разницы :)
Кататься на волнах это больше для серф каякинга, хотя есть целыи класс каяков: wave ski — для океанских гонок, они используют окенские волны поддержания высокой скорости.
Морские каяки — это и туризм и фитнесс. Как фитенесс — хорошая тренировка на выносливость.
Никогда не сталкивался с байдаркой Таймень. По отзывам она тяжелая (более 30 кг) и неудобна в транспортировке (крупногабаритные тюки) ну и технологии сорокалетней давности. Мы в основном пользуемся неразборными стеклопластиковыми морскими каяками производства NDK и Valley Sea Kayaks. Из разборных: AdvancedFrame kayak — легкие и прочные. Недавно мой знакомый на таком каяке обошел вокруг Турции.
Спасибо за статью.
Пробовал подобное на Java и на C#.
На Java это был CodeRuller — средневековая стратегия: нужно защищать свои замки и захватывать чужие.
На C# был Terrarium — итернет стратегия: создаешь свои существа, программируешь интеллект и выпускаешь их выживать в инет :)
У нас в конторе в интранете сделали сайт для приема всяких предложений и новшеств. Предложнения можно подавать как анонимно так и не очень :) Предложения можно обсуждать и оценивать. Раз в квартал определяется победители, кот-е получают денежные призы. Анологично, только на боле серьезном уровне, обращаются с идеями, достойными патентования.
P.S. у Вас опечатка: Разберём сначала основные понятия, затем посомтрим немного в сторону практики, и на последок ненмого полезных ссылок для заинтересовавшихся
Кроме того фотки можно хранить в «облаках», например в Amazon Elastic Store
Например: бег, велосипед, плаванье, гребля, футбол, баскетбол, сквош, теннис и тд.
Я обхожусь без качалки. По утрам — пресс, отжимания, подтягивания.
Бег — не менее 8 км в неделю или велосипед (натуральный:).
Гребля на байдарке минимум 2 х 2.5 часа в неделю. Плюс серфинг на каяках если есть волна.
Нахожусь в прекрасной спортивной форме без качалок, преимущественно на свежем воздухе.
Полон энергии, чего и вам желаю.
Морские каяки — это и туризм и фитнесс. Как фитенесс — хорошая тренировка на выносливость.
Пример: фотоапарат Любитель
Подробнее
Вот прошу любить и жаловать, стереофотоаппарат Спутник:
И статья:
стереофотоаппарат «Спутник»
Еще были стерео насадки на Зоркий и стереоскоп для просмотра:
Пробовал подобное на Java и на C#.
На Java это был CodeRuller — средневековая стратегия: нужно защищать свои замки и захватывать чужие.
На C# был Terrarium — итернет стратегия: создаешь свои существа, программируешь интеллект и выпускаешь их выживать в инет :)