Pull to refresh
7
Karma
0.1
Rating

QA Engineer

Как избавиться от прокрастинации до того, как она разрушит вашу карьеру

Я сталкивался с прокрастинацией и не раз. Острые фразы были связаны с полным эмоциональным выгоранием. Первое выгорание случилось после того как умер мой отец. Второе выгорание случилось после моего развода.

Оба события приводили к тому, что происходила переоценка ценностей. Я начинал видеть мир совершенно другими глазами и то что еще вчера блестело яркими красками уже сегодня не имело смысла и не вызывало каких-либо эмоций, было лишено смысла.

И да, если вы прокрастинируете на регулярной основе, то очень часто это связано с тем, что вы не видите смысла в том что вы делаете! В таком случае чаще тормозите себя в моменте и задавайтесь вопросом : "А зачем мне надо сделать вот это действие? Чтобы что?". Да, есть конечно ответы "Это моя работа". Но ведь и работа может быть разной! Еще раз: Задавайте себе вопрос : "Почему я должен это делать?". Чем ближе ответ на этот вопрос завязан на ваши истинные потребности, тем меньше будет желания прокрастинировать.

Если вы прокрастинируете: это реакция вашего тела, подсознания, что вам пора думать над тем что вы делаете

Когда о человеке можно сказать, что он стал программистом?

Зря на хабре нет возмоности поставить смайл "Огонь" )))

Когда о человеке можно сказать, что он стал программистом?

Когда отлаживаем код, тогда и становимся программистами.

Стройте карьеру на выполнении грязной работы

Там, как бы, кнопка "Перевод" видна. Тут нету автора ;)

Учимся создавать пакеты Python

А можете подсказать, чем именно отличается pyprojects.toml, который создает популярный инструмент poetry от того pyprojects.toml, который упоминается в PEP-0518 ? У меня в пет-проектах прижился poetry и мне он нравится. Поэтому хотелось бы лучше понимать возможные риски

Как я искал работу на hh.ru

Ну, конечно же это разные. Но без умения коммуницировать с людьми никакого networking не случится! Даже если человек 1000 контактов забьет в адресную книгу и что толку, если в момент, когда ему надо будет поговорить он не сможет это делать эффективным способом?

Как я искал работу на hh.ru

А можете сказать по какой причине на такую серьезную должность вы искали работу именно через HH? Мне казалось, что одним из главных навыков на должности подобной этой : коммуникабельность. Наверняка, вы слышали о такой крутой штуке как "networking". Поэтому и возник вопрос, почему зная об этой штуке вы идете на HH ?

Переработки на работе

Вы увидели в моем комментарии то, как будто он комментарий на статью, а это не так! Он является комментарием на комментарий! Прочтите его

Переработки на работе

Другими словами, вы переложили "слабость" людей на руководителей. Мне так это видится. А это неверно. На мой взгляд руководитель не должен мешать поработать сверхурочно, но при этом не стремиться это делать.

Все мы разные. У нас у всех разные ситуации. Нам только лишь кажется, что у человека должно быть еще что-то кроме работы. А это не так! В конкретный момент времени у одного действительно может быть что-то кроме работы, а кто-то другой стоит или "бухать" или "работать". Вот у меня такая ситуация была несколько раз. Одна сразу после смерти отца, другая после развода. По мне так, лучше уработать так, чтоб приходя домой положил голову на подушку и забылся. Это куда более правильный способ "пережить", чем уйти в запой. А это одна из большого количества важных причин по которой человек может уходить в работу.

А что вы скажете человеку, который срочно ищет денег на лечение близкого человека? Скажете ему "Иди отдохни. Перерабатывать вредно"? Уверяю вас он пошлет вас далеко и на долго с такой философией. У него ситуация не та, чтоб думать о себе и своем отдыхе.

Не следует запрещать переработки только лишь потому что кто-то слаб и не может себя организовать так, чтоб работать "правильно".

Звезды бега: как и зачем айтишники бьют спортивные рекорды

Кроме триатлона очень популярны лыжные гонки. Сейчас еще набирает популярность биатлон. Практическая стрельба. Пейнтбол. Есть у меня знакомые, которые занимаются парашутным спортом, копят денег и собирают свои парашутные системы.

[Личный опыт] Сверхзанятость: полтора месяца на двух фултайм работах

Ну, вы зацепились только за одну хреновину. Мне сложно описать в двух словах свое состояние на момент марта текущего года и скажу, что это не связано с, как вы там выразились "Я ценен для работодателя". У меня никогда не было такой установки.

По поводу ценности для работодателя, государства и др. Я такой херью не страдаю по той причине, что когда-то услышал очень мощную фразу "Работа, в жизни человека занимает около 40% его жизни. Было бы глупо тратить 40% на хер знает что". С момента, когда я это услышал осознал для себя, что работа должна прежде всего нравиться именно мне. Другими словами работадатель всегда расценивался мою только как приятель, который идет со мной куда-то. Если нам по пути, ок, идем вместе, как только он или я дошел до нужного поворота, то дальше расходимся, т.к. пути у каждого разные!

Произошло, на мой взгляд просто переоценка ценностей. Другими словами, прежние способы получения радостей от жизни перестали работать, т.к. переоценка ценностей их обесценила, в том числе и от задач на работе, а новых ценностей еще не набралось в таком объеме, который бы позволил искать активности, действия, цели, задачи, которые бы соответствовали этим новым ценностям.

[Личный опыт] Сверхзанятость: полтора месяца на двух фултайм работах

Сейчас в состоянии "Уволен". Но работу не ищу. Вернее, не тороплюсь. Как раз потому что основная причина ухода с Р1 это выгорание. Дошло до того, что всегда был уверен в себе. Ценил себя. Уважал. А сейчас не вижу ценности в себе. По этой причине принял для себя более прагматичное решение:

  • Приведи график дня, т.е. сон в такую норму, что после 10 вечера спать хотелось со страшной силой

  • Увеличь объем в спорте

  • Научись находиться в таком состоянии, когда на душе хотя бы нейтрально

После нескольких месяцев ничего не делания и только только занятия спортом(бег, лыжероллеры, плавание) привели к тому, что можно условно сказать "отдохнул" и с натяжкой "пришел в норму".

Вылезать из состояния "выгорел" очень очень сложно! Лучше не заниматься геройством и не попадать в него.

Асинхронный python без головной боли (часть 1)

@vlakir читаю ваши слова:

Сплошь и рядом корутиной называют саму функцию, содержащую await. Строго говоря, это неправильно.

Возможно я что-то неверно понимаю, но офиц. документация в разделе awaitables говорит что

  • coroutine function: an async def function;

А вот возвращаемый результат именуют:

  • coroutine object: an object returned by calling a coroutine function.

Да, они помечают это словами "In this documentation " , но мне кажется, что назвать корутиной саму функцию не такая уж и неправильная затея.

Асинхронный python без головной боли (часть 1)

Это не вина автора вы используете Windows , а на эту тему есть общеизвестный баг . Попробуйте применить: asyncio.set_event_loop_policy(asyncio.WindowsSelectorEventLoopPolicy()

Будущее ручного тестирование и главные тренды области: интервью с Артёмом Ерошенко

@eroshenkoam Спасибо за статью, уже заплюсовал. Хочу поинтересоваться, а не собираетесь ли вы делать доклад про то кто такой FullStack QA ? Очень хотелось бы услышать именно вашего развернутого мнения поэтому вопросу

Сотрудники чувствуют, что утопают в работе. Вот 5 способов, как руководители могут им помочь

Так именно опасения в уровне знаний как раз и приводят к тому, что у человека возникает неуверенность в себе. Что он не сможет найти лучше и это толкает его к тому, чтоб держаться за место любой ценой. Толкает к тому, чтоб молчать в тряпочку, если что-то не нравится, вместо того чтоб озвучить это и обсудить. Все это приводит к тому, что развивается очень большая неуверенность в себе.

Поэтому и говорю, что конечная цель это попасть в состоянии, когда можешь послать любого работодателя. А это возможно только если развита уверенность основанная на здравом смысле, т.е. не на пустом месте

Сотрудники чувствуют, что утопают в работе. Вот 5 способов, как руководители могут им помочь

Не знаю насколько актуален сейчас для вас вопрос связанный с выгоранием. Но мне, кажется, удалось понять как я туда попал и самое главное понятно куда надо двигаться и что делать, чтоб это состояние пропало.

Лекарство от выгорания вот:

"Сотрудник должен в любой момент подойти к своему непосредственному руководителю и сказать ему о том, что ему что-то реально надоело и начальник должен помочь ему это решить. А иначе он вынужден будет уволиться(при этом держит в руке уже написанное заявление об уходе".

Почему именно так?

  1. Чтоб подойти к руководителю и сказать такое нужно быть уверенным в себе, а она достигается в результате того, что человек четко понимает свою цену на рынке труда и что он без особых проблем сможет найти новую работу.

  2. Эта уверенность в себе падает спустя время, т.к. человек привыкает решать рутинные задачи и перестает отслеживать то, что нужно рынку труда. Как вывод у него может появиться опасение, что его в новую компанию из-за нехватки знаний просто не позовут

  3. Выполняя рутинную задачу человеку становится скучно, но т.к. у него нет уверенности в себе, то он не может подходить к руководителю для решения тех или иных вопросов, ведь на это нужна именно уверенность. Человек попадает в ситуацию, что проблемы бы надо решать, а а помочь их решить может его руководитель, а подойти к нему человек боится. И вот мы приходим к тому, что человек начал скучать на работе, уставать, пропадает мотивация делать ее дальше и улучшаться.

Сотрудники чувствуют, что утопают в работе. Вот 5 способов, как руководители могут им помочь

Сейчас просто пытаюсь подтягивать знания в текущей деятельности. К сожалению, из-за этого состояния очень многое то что должен был знать и практиковать я не знаю и не практикую. Задача как минимум не потерять в деньгах, т.к. без них жизнь будет еще сложнее.

Сотрудники чувствуют, что утопают в работе. Вот 5 способов, как руководители могут им помочь

Нет. Не все так быстро. Меня в это состояние привели образ жизни(мышление, подход к работе, к друзьям и т.д. и т..п) следовательно и спасение только в изменении всего этого. На текущий момент мне удалось улучшить свое состояние путем улучшения :

  • Режима дня;

  • Увеличил интенсивность в моих спорт.активностях;

Сейчас же передо мною куда более важные задачи и одна из них это получение ответов на вопросы:

  • Каким я вижу себя через 1/5/10 лет?

  • Какой должна быть моя рабочая жизнь? (какие задачи, какой график дня, какая форма работы, какой ритм работы и т.д. и т.п.)

Но на эти вопросы, кроме меня самого врядли кто ответит. Дело в том, что работа занимает не менее 40% нашей жизни и как вывод, этот солидный кусок должен быть приведен в порядок. Чем собственно и занят

Information

Rating
2,800-th
Location
Железнодорожный (Московск.), Москва и Московская обл., Россия
Date of birth
Registered
Activity