Мне вечно говорили, что ночь для сна, день для дел.
Но вот какое дело, ночью я более активен. Где-то в 10-12 я начинаю чувствовать себя более бодро, чем до этого.
И это было со мной всегда. Еще с детства я долго не мог заснуть, даже всякие травы принимал иногда, если было совсем тяжко.
И, естественно, мой режим часто срывается на + 1 час. Но в среднем я ложусь спать в 4 часа.
Есть где-то исследования, что такой режим реально вреден? Или что не вреден.
Просто я не думаю, что должна быть разница между днем и ночью для человека, который работает из дома. Главное ведь ложиться и вставать в одно время, а какое это время — без разницы, верно?
Пару раз вырубался с наушниками в ушах, когда слушал музыку или смотрел стримы, через условных пол часа просыпаешься, снимаешь все с себя, убираешь телефон/плеер и дальше спишь.
У меня вообще такого не бывает, что «проснулся и ни в какую». Никогда. Если хочешь спать и заснул, то часов 7 я просплю точно.
Вот с засыпанием с детства проблемы. Ходил на кухню и психовал(топал ножками), что заснуть не могу, тупо лежал и смотрел в потолок или стену.
Интересно бы почитать подобные исследования по поводу засыпания и сна(с огромной выборкой, а не муть с 1-10 людьми), но такого не встречал.
Сон у людей индивидуальный, но откуда эта индивидуальность берется?
Тоже самое и с черными актерами, геями и женщинами(обязательно независимую и на управляющей должности) в американских сериалах и фильмах.
Сексизм и расизм наоборот.
Ага, зато сейчас хакеры — это хиппи-наркоманы и это очень модно.
Даже ватчдогс 2 на эту тему и смотреть(играть) очень смешно. Как хиппи на берегу речки упарываются после удачного взлома.
Проверил на 4 разных устройствах, немного отличалось, но слово оставалось таким же. Где тут можно услышать L в начале и конце я не понимаю.
Но вот какое дело, ночью я более активен. Где-то в 10-12 я начинаю чувствовать себя более бодро, чем до этого.
И это было со мной всегда. Еще с детства я долго не мог заснуть, даже всякие травы принимал иногда, если было совсем тяжко.
И, естественно, мой режим часто срывается на + 1 час. Но в среднем я ложусь спать в 4 часа.
Есть где-то исследования, что такой режим реально вреден? Или что не вреден.
Просто я не думаю, что должна быть разница между днем и ночью для человека, который работает из дома. Главное ведь ложиться и вставать в одно время, а какое это время — без разницы, верно?
Вот с засыпанием с детства проблемы. Ходил на кухню и психовал(топал ножками), что заснуть не могу, тупо лежал и смотрел в потолок или стену.
Интересно бы почитать подобные исследования по поводу засыпания и сна(с огромной выборкой, а не муть с 1-10 людьми), но такого не встречал.
Сон у людей индивидуальный, но откуда эта индивидуальность берется?
> Спортивные занятия менее чем за три часа до сна ухудшат его.
Были ли исследования на эту тему, почему именно три часа, а не, допустим, 30 минут(как по мне, этого достаточно)? Почему они должны ухудшать сон?
Мне физические нагрузки перед сном наоборот полезны, засыпается быстрее, главное «остыть», но все вокруг говорят, что это плохо.
Сексизм и расизм наоборот.
Даже ватчдогс 2 на эту тему и смотреть(играть) очень смешно. Как хиппи на берегу речки упарываются после удачного взлома.
налог «на отдых» в России, например :)
Такой бред.
Даже пытался им объяснить, это бесполезно.
Пару раз попадался вообще как резина(на вид и на вкус), выкинул в помойку.
На этом моменте остановился, смысла читать дальше нет, человек совсем не компетентен.
Видимо тут тоже самое.
Как по мне дальше они пошли не в ту сторону.