Общество переживает этап атомизации: существуют группы плоскоземельщиков, адептов глобального потепления и так далее. Теряется даже смысл что-то доказывать — каждый просто выбирает группу, к которой присоединится («очки», через которые будет смотреть на мир). Доказательства становятся не способом поиска истины, а всего лишь столкновением групп, инструментом повышения собственной доминантности.
Никогда еще в истории не было так просто выигрывать конкуренцию среди мужиков. У тебя больше половины мужиков играют в игры под пивко, листают соцсеточки и залипают в ютуб/сериалы.
Планка настолько низка, что встать в с кровати и сделать единственное дело, продвигающее тебя к твоим целям уже делает тебя недосягаемым для большинства мужиков.
"Зачем" можно только нафантазировать. Условный Сем Альтман 15лет назад не ставил цель "создать ChatGPT".
Вообще, можно разве что выбрать направление, нишу, но не цель. Цель - конкретная точка, и пока будешь идти, она может стать неактуальной.
Поэтому движение по навыку первично, а цели (зачем) - будут меняться.
На "зачем" надо потратить 0.1% времени, а 99.9% времени на движение по этому навыку вперед. "зачем" это по сути выбор ниши где себя применить. Начать можно с теста Климова. Он выделять всего 5 сфер профессий: люди, техника, знаки, природа или искусство. Дальше подсферы и т.д.
Конечное "зачем" - зайти максимально далеко в супер узком направлении. Там никакого "вао" нету, просто каждые пару месяцев отсекаешь лишнее.
Без удовольствия ты не зайдешь так далеко, где платят норм деньги, тебя обгонят те, которые получают кайф от процесса.
Суть в том, что обычно тот кто еще не обрел мастерство, оценивает сколько ему нужно усилий прикладывать, и думает что так будет каждый день до конца жизни. На деле, когда знаешь 100500 приемов, начинаешь испытывать удовольствие от процесса.
Дискомфорт пока не качнешь скилл есть у всех. Кто-то пролетает на кайфе от новизны, кто-то за счет наставника, кто-то разбивая задачи на мелкие, кто-то за счет осознанности.
Мотивирован это сразу фейл. Мотивация, привычки, самодисциплина, окружение, самоидентификация это инструменты. Мотивация это лопата. Самодисциплина - экскаватор. Но когда выбор: руками или лопатой, то лучше лопатой.
Нужно быть таким "старцем": так, я изучаю новый навык, навык это просто нейроны и связи. Для прокачки скилла нужны повторения, анализ, обратная связь. Грубо говоря тебе должно быть все равно на то какой ты скилл качаешь. Посмотрел что на рыночке ценно, что уже у тебя есть и на пересечении взял и качаешь.
Ты будешь хотеть делать то что у тебя выходит, поэтому постфактум тебе мозг придумает и что это твой талант и у тебя к этому желание и т.д.
Особенно дает левелап - обучение ненужному, например венгерский язык выучить. Один раз выучишь - запомнишь на всю жизнь что тебе не нужна мотивация для действий, а просто расписание и навык брать и делать, брать из списка задач и делать.
Я много работал - меня не похвалили \ не повысили \ не подняли зарплату.
Апатия это когда твои усилия не ведут к изменениям. Мозг начинает снижать дофамин к этой задаче. Это просто регуляция, адаптационные механизмы.
Но если ты и есть цель. Т.е. работа это место где ты затачиваешь свою пилу (качаешь себя, свои скиллы), то чем сложнее и "апатичнее" обстановка - тем лучше. Условно любой может действовать на пинке от похвалы, повышения, премии. А вот когда день сурка - уже нет. Но там уже нужно строить свою метрику (систему оценки себя).
Вопрос касался художников и писателей. Невозможно создавать много, не испытывая удовольствия от процесса. А чтобы получать удовольствие, важно, чтобы прогноз совпадал с результатом. Для этого необходимы навыки высокого уровня, техники и приёмы.
Превозмогают те, кто в "яме", т.е. удовольствие от новизны прошло, а высокоуровневый скилл еще не прокачан.
Если кто-то говорит что он что-то в спорте превозмогает после пары лет занятий - это п****больство 38 левела. Как и чистку зубов мало кто "превозмогает". Это привычным становится. Только от спорта еще и кайф в процессе есть.
Мозг одинаковый. И майндсет тоже можно натянуть одинаковый.
Цель: приносить пользу, чтобы приносить пользу массово - нужен навык. Чтобы качать навык - надо превозмогать. Ничто так не приносит удовольствия как преодоление себя в каком-то деле.
Пофиг на достижения, пофиг на зарплату, пофиг на валидацию. Сам себя перерос - молодец.
Дофамин от преодоления - самый правильный дофамин. Обрастать скиллами и этими скиллами создавать результат (пользу) - самая правильная жизнь. Но чтобы выйти на это финальное единственное представление, нужно лет 15 попробовать всякие гедонизмы, стоицизмы, буддизмы и т.д. Это неизбежно, потому что решение должно быть вашим, а не так что кто-то где-то на интернет ресурсе нашептал.
Вот если ты раньше не бегал и начнешь бегать марафоны, то будет дикая адаптация. Но с какого-то момента для тебя станет проще бежать, чем лежать. Т.е. больше не будет преодоления. Вот как сейчас у тебя нет преодоления печатать текст на компе.
Т.е. общая картина: мы приходим без скиллов, прокачка скиллов это боль. На первых шагах эту боль мы перекрываем удовольствием от изучения нового. Но потом наступает яма, мы уже не находим новизны, но еще не профессионалы. И вот заставлять себя надо чтобы вылезти на второй берег этой ямы.
Тут работает тезис Мастерства: чем лучше ты что-то умеешь, тем больше удовлетворения ты можешь получить в процессе. Арнольд Шварценнегер не превозмогал, он кайфовал от тренировок. Когда ты тренированный качок, то ты кайфуешь от тренировок, это не требует "превозмогания". Точно также художник не превозмогает при рисовании, или писатель. Если ты мастер в чем-то, то ты в процессе исполнения находишь множество вариантов подкрепления.
Способность преодолевать что-то неприятное - растет с каждым актом преодоления. Главное знать условные +5% которые ты терпишь сегодня. А если сразу взять веса х2, то да, будет выгорание.
В мозге есть запчасть(anterior mid-singulate cortex) которая увеличивается, когда ты делаешь то что не хочешь. Когда ты делаешь то, что избегаешь. И ты становишься способным мочь делать то, что неприятно.
Мотивация это то что сейчас популярно в книгах: это некая сущность, где человек + мотивация = продуктивность, а человек - мотивация = овощ. И все носятся ищут эту мотивацию, смотрят видео, ходят на тренинги, читают цитаты, клеят постеры на стену (нет) и т.д.
На деле, правильная мотивация это инерция действия. Всё. Её не нужно искать.
А по теме, считаю что есть 4 уровня, от высшего к нижнему:
Самоидентичность (я делаю потому что я профессия_нейм)
Самодисциплина (я делаю, потому что могу терпеть дискомфорт и делать)
Привычки (я делаю, потому что довёл до автоматизма)
Мотивация (я делаю, потому что зарядился мотивацией)
Самый высокий уровень идентичности это когда ты делаешь не ради результат, не ради процесса, а потому что используешь работодателя и работу чтобы нафармить себе скиллы. Когда цель - новый "я" . Когда человек и есть цель.
Точно нет. Если ничего не произойдет, то человечество создаст ИИ, который усовершенствует ИИ, который накопит энергию в одном месте, а там либо разрыв вакуума, либо локальный большой взрыв, либо что-то еще. Это такая игра со временем. Звезды содержат энергию, нужно успеть накопить её, до тепловой смерти и с помощью этой энергии и знаний перезапустить вселенную. Это было уже 100500 раз, все успевали и мы успеем.
Что-то он не взрывался пока не было танков. Там чистое if tanks then boom. Нападающий был ознакомлен и принял условия. И вообще это часть маневров, также как замороженные активы. Стороны делают ходы.
Суть в том, что если человек жалуется, то он использует майндсет с внешним локусом контроля. Он менее продуктивен, потому что человек вместо действий, ищет причины, жалуется, обвиняет, освобождает себя от необходимости что-то делать и меняться.
Представь шахматиста который будет говорить «Я бы выиграл, если бы мой противник не сделал этот нелепый ход! Кто вообще так играет? »
Есть много разных тревожностей. Есть тревожность связанная с потребностью в контроле всего. Есть социальная тревожность ("что обо мне подумают?", публичные выступы сюда же). Есть тревожность ОКР, когда ищут ритуалы чтобы обрести контроль. Проф. тревожность (синдром самозванца).
Самые простые способы сбросить тревожность:
воспринимать все действия как обучение навыку. "Я выхожу учится выступать публично".
Вместо поиска контроля прокачивать навык принятия решений в условиях хаоса и неопределенности.
В современном мире гораздо более важен список "не_делать", чем список "делать". Мозг сам выберет обычное дело, если убрать дешевый дофамин, генераторы эмоций, негатив и т.д.
Клир Д. - Атомные привычки
Общество переживает этап атомизации: существуют группы плоскоземельщиков, адептов глобального потепления и так далее. Теряется даже смысл что-то доказывать — каждый просто выбирает группу, к которой присоединится («очки», через которые будет смотреть на мир). Доказательства становятся не способом поиска истины, а всего лишь столкновением групп, инструментом повышения собственной доминантности.
Никогда еще в истории не было так просто выигрывать конкуренцию среди мужиков. У тебя больше половины мужиков играют в игры под пивко, листают соцсеточки и залипают в ютуб/сериалы.
Планка настолько низка, что встать в с кровати и сделать единственное дело, продвигающее тебя к твоим целям уже делает тебя недосягаемым для большинства мужиков.
"Зачем" можно только нафантазировать. Условный Сем Альтман 15лет назад не ставил цель "создать ChatGPT".
Вообще, можно разве что выбрать направление, нишу, но не цель. Цель - конкретная точка, и пока будешь идти, она может стать неактуальной.
Поэтому движение по навыку первично, а цели (зачем) - будут меняться.
На "зачем" надо потратить 0.1% времени, а 99.9% времени на движение по этому навыку вперед. "зачем" это по сути выбор ниши где себя применить. Начать можно с теста Климова. Он выделять всего 5 сфер профессий: люди, техника, знаки, природа или искусство. Дальше подсферы и т.д.
Конечное "зачем" - зайти максимально далеко в супер узком направлении. Там никакого "вао" нету, просто каждые пару месяцев отсекаешь лишнее.
Без удовольствия ты не зайдешь так далеко, где платят норм деньги, тебя обгонят те, которые получают кайф от процесса.
Суть в том, что обычно тот кто еще не обрел мастерство, оценивает сколько ему нужно усилий прикладывать, и думает что так будет каждый день до конца жизни. На деле, когда знаешь 100500 приемов, начинаешь испытывать удовольствие от процесса.
Дискомфорт пока не качнешь скилл есть у всех. Кто-то пролетает на кайфе от новизны, кто-то за счет наставника, кто-то разбивая задачи на мелкие, кто-то за счет осознанности.
Мотивирован это сразу фейл. Мотивация, привычки, самодисциплина, окружение, самоидентификация это инструменты. Мотивация это лопата. Самодисциплина - экскаватор. Но когда выбор: руками или лопатой, то лучше лопатой.
Нужно быть таким "старцем": так, я изучаю новый навык, навык это просто нейроны и связи. Для прокачки скилла нужны повторения, анализ, обратная связь. Грубо говоря тебе должно быть все равно на то какой ты скилл качаешь. Посмотрел что на рыночке ценно, что уже у тебя есть и на пересечении взял и качаешь.
Ты будешь хотеть делать то что у тебя выходит, поэтому постфактум тебе мозг придумает и что это твой талант и у тебя к этому желание и т.д.
Особенно дает левелап - обучение ненужному, например венгерский язык выучить. Один раз выучишь - запомнишь на всю жизнь что тебе не нужна мотивация для действий, а просто расписание и навык брать и делать, брать из списка задач и делать.
Я определенно читал это уже на хабре.
Нужна система (ежедневный план). На мотивации можно сделать отжимания, но не выучить программирование.
Чем больше знаний, тем шире границы с неизвестным, как у круга, чья окружность растёт вместе с его размером.
Зачастую проблема во внешней валидации:
Я много работал - меня не похвалили \ не повысили \ не подняли зарплату.
Апатия это когда твои усилия не ведут к изменениям. Мозг начинает снижать дофамин к этой задаче. Это просто регуляция, адаптационные механизмы.
Но если ты и есть цель. Т.е. работа это место где ты затачиваешь свою пилу (качаешь себя, свои скиллы), то чем сложнее и "апатичнее" обстановка - тем лучше. Условно любой может действовать на пинке от похвалы, повышения, премии. А вот когда день сурка - уже нет. Но там уже нужно строить свою метрику (систему оценки себя).
Вопрос касался художников и писателей. Невозможно создавать много, не испытывая удовольствия от процесса. А чтобы получать удовольствие, важно, чтобы прогноз совпадал с результатом. Для этого необходимы навыки высокого уровня, техники и приёмы.
Превозмогают те, кто в "яме", т.е. удовольствие от новизны прошло, а высокоуровневый скилл еще не прокачан.
Если кто-то говорит что он что-то в спорте превозмогает после пары лет занятий - это п****больство 38 левела.
Как и чистку зубов мало кто "превозмогает". Это привычным становится. Только от спорта еще и кайф в процессе есть.
Мозг одинаковый. И майндсет тоже можно натянуть одинаковый.
Цель: приносить пользу, чтобы приносить пользу массово - нужен навык. Чтобы качать навык - надо превозмогать. Ничто так не приносит удовольствия как преодоление себя в каком-то деле.
Пофиг на достижения, пофиг на зарплату, пофиг на валидацию. Сам себя перерос - молодец.
Дофамин от преодоления - самый правильный дофамин. Обрастать скиллами и этими скиллами создавать результат (пользу) - самая правильная жизнь. Но чтобы выйти на это финальное единственное представление, нужно лет 15 попробовать всякие гедонизмы, стоицизмы, буддизмы и т.д. Это неизбежно, потому что решение должно быть вашим, а не так что кто-то где-то на интернет ресурсе нашептал.
Вот если ты раньше не бегал и начнешь бегать марафоны, то будет дикая адаптация. Но с какого-то момента для тебя станет проще бежать, чем лежать. Т.е. больше не будет преодоления.
Вот как сейчас у тебя нет преодоления печатать текст на компе.
Т.е. общая картина: мы приходим без скиллов, прокачка скиллов это боль. На первых шагах эту боль мы перекрываем удовольствием от изучения нового. Но потом наступает яма, мы уже не находим новизны, но еще не профессионалы. И вот заставлять себя надо чтобы вылезти на второй берег этой ямы.
Тут работает тезис Мастерства: чем лучше ты что-то умеешь, тем больше удовлетворения ты можешь получить в процессе. Арнольд Шварценнегер не превозмогал, он кайфовал от тренировок. Когда ты тренированный качок, то ты кайфуешь от тренировок, это не требует "превозмогания".
Точно также художник не превозмогает при рисовании, или писатель. Если ты мастер в чем-то, то ты в процессе исполнения находишь множество вариантов подкрепления.
Способность преодолевать что-то неприятное - растет с каждым актом преодоления. Главное знать условные +5% которые ты терпишь сегодня. А если сразу взять веса х2, то да, будет выгорание.
В мозге есть запчасть(anterior mid-singulate cortex) которая увеличивается, когда ты делаешь то что не хочешь. Когда ты делаешь то, что избегаешь. И ты становишься способным мочь делать то, что неприятно.
Мотивация это то что сейчас популярно в книгах: это некая сущность, где человек + мотивация = продуктивность, а человек - мотивация = овощ. И все носятся ищут эту мотивацию, смотрят видео, ходят на тренинги, читают цитаты, клеят постеры на стену (нет) и т.д.
На деле, правильная мотивация это инерция действия. Всё. Её не нужно искать.
А по теме, считаю что есть 4 уровня, от высшего к нижнему:
Самоидентичность (я делаю потому что я профессия_нейм)
Самодисциплина (я делаю, потому что могу терпеть дискомфорт и делать)
Привычки (я делаю, потому что довёл до автоматизма)
Мотивация (я делаю, потому что зарядился мотивацией)
Самый высокий уровень идентичности это когда ты делаешь не ради результат, не ради процесса, а потому что используешь работодателя и работу чтобы нафармить себе скиллы. Когда цель - новый "я" . Когда человек и есть цель.
google: Асимметричный ответ
Точно нет. Если ничего не произойдет, то человечество создаст ИИ, который усовершенствует ИИ, который накопит энергию в одном месте, а там либо разрыв вакуума, либо локальный большой взрыв, либо что-то еще. Это такая игра со временем. Звезды содержат энергию, нужно успеть накопить её, до тепловой смерти и с помощью этой энергии и знаний перезапустить вселенную. Это было уже 100500 раз, все успевали и мы успеем.
Что-то он не взрывался пока не было танков. Там чистое if tanks then boom. Нападающий был ознакомлен и принял условия. И вообще это часть маневров, также как замороженные активы. Стороны делают ходы.
Суть в том, что если человек жалуется, то он использует майндсет с внешним локусом контроля. Он менее продуктивен, потому что человек вместо действий, ищет причины, жалуется, обвиняет, освобождает себя от необходимости что-то делать и меняться.
Представь шахматиста который будет говорить «Я бы выиграл, если бы мой противник не сделал этот нелепый ход! Кто вообще так играет? »
Есть много разных тревожностей. Есть тревожность связанная с потребностью в контроле всего. Есть социальная тревожность ("что обо мне подумают?", публичные выступы сюда же). Есть тревожность ОКР, когда ищут ритуалы чтобы обрести контроль. Проф. тревожность (синдром самозванца).
Самые простые способы сбросить тревожность:
воспринимать все действия как обучение навыку. "Я выхожу учится выступать публично".
Вместо поиска контроля прокачивать навык принятия решений в условиях хаоса и неопределенности.
В современном мире гораздо более важен список "не_делать", чем список "делать". Мозг сам выберет обычное дело, если убрать дешевый дофамин, генераторы эмоций, негатив и т.д.
Подождите, значит человек может читать книги, общаться с наставниками и выдать новую книгу\закон\формулу, а LLM так нельзя?