Полностью солидарен с автором. Моя, возможно в чём-то схожая, в чём то отличная ситуация:
Никогда особо не любил спорт, но периодически им занимался. В духе - качалка на пару месяцев из которых, посещений ну максимум 5. Периодически заставлял себя отжиматься, хоть как то поддержать тонус. И в один момент беру себя на слабо со спортзалом. Стабильно ходить 2 раза в неделю (не важно в какие дни, не важно что я там буду делать, просто приходить) и как ни странно, мне, как я думал АБСОЛЮТНО не дисциплинированному и не спортивному человеку это помогло. В таком темпе уже чуть больше чем пол года, последние несколько месяцев стараюсь стабильно прийти к 3 разам в неделю. Ни одного необоснованного пропуска (около 2 раз пропустил в начале, потому что сорвал на работе поясницу)
Издавана хотел научиться подтягиваться, никогда не умел / не получалось / не хватало сил даже на одно повторение с прыжка.
А сейчас спустя время - стабильно около 12 раз (около, потому что в конце подхода техника начинает хромать) по 4 подхода.
Полностью солидарен с автором. Моя, возможно в чём-то схожая, в чём то отличная ситуация:
Никогда особо не любил спорт, но периодически им занимался. В духе - качалка на пару месяцев из которых, посещений ну максимум 5. Периодически заставлял себя отжиматься, хоть как то поддержать тонус. И в один момент беру себя на слабо со спортзалом. Стабильно ходить 2 раза в неделю (не важно в какие дни, не важно что я там буду делать, просто приходить) и как ни странно, мне, как я думал АБСОЛЮТНО не дисциплинированному и не спортивному человеку это помогло. В таком темпе уже чуть больше чем пол года, последние несколько месяцев стараюсь стабильно прийти к 3 разам в неделю. Ни одного необоснованного пропуска (около 2 раз пропустил в начале, потому что сорвал на работе поясницу)
Издавана хотел научиться подтягиваться, никогда не умел / не получалось / не хватало сил даже на одно повторение с прыжка.
А сейчас спустя время - стабильно около 12 раз (около, потому что в конце подхода техника начинает хромать) по 4 подхода.