Лишний повод посмотреть или пересмотреть мини-сериал The Billion Dollar Code, где немцы представили технологию TerraVision, а потом судились с компанией Google, утверждая, что она украла их идею.
“Мой предыдущий начальник был слишком хорош для меня. Он был профессионален, умен, тактичен. Я его не заслуживал! Поэтому я решил уволиться, и найти что-то, что соответствует моей кандидатуре. И вот я у вас)”
На днях смотрела подписки на ZBrush, там четко пишут, что для РФ покупка приостановлена:
"Due to the ongoing situation with Russia and the Ukraine, Maxon has made the decision to stop all sales to users located in Russia and Belarus, as well as to suspend support for existing licenses until further notice.
We are very sorry but we are unable to provide any support to you at this time".
Вы много и путано пишете про эндогенную депрессию (которая вызвана внутренними органическими причинами и можно быть вообще не связана с внешней обстановкой и уровнем стресса человека).
А ведь большая часть ваших эпизодов скорее напоминает реактивную депрессию, которая инициируется конкретными событиями извне и вытекает из неспособности человека адекватно реагировать на продолжительный стресс, тревогу, горе, неопределенность, когнитивные искажения и т.д.
Так вот в реактивной депрессии (которая, кстати, встречается гораздо чаще эндогенной) не закидываются лекарствами и не ищут их по всему городу. Это лишь приводит к временному облегчению и последующему повторению эпизодов (ваша история, увы, прекрасно это иллюстрирует, начиная с ПА). Иными словами, вы боретесь с последствиями, а не с причиной, и каждое обострение тяжелее предыдущего.
Наращивание навыков переживания стресса, остановки ПА, работа с тревожными мыслями и зацикливанием, исправление когнитивных искажений, отделение себя от своих симптомов, создание и следование плану будущей жизни — вот на что стоит обратить внимание. С психотерапией или самостоятельно. И это тяжелый и продолжительный путь, но он того стоит. А у вас качели от тревожных/суицидальных мыслей до лекарств и обратно.
К сожалению, вы создаете своей статьей ложное впечатление, что депрессия и тревожные расстройства лечатся лишь лекарствами, а это совсем не так. Более того, препараты действительно имеют побочки и помогают далеко не всегда. Это вам скажет любой психиатр. Более того, вы смешиваете в одну кучу ПА, неврозы, тревожное расстройство и разные виды депрессии. Предлагаю читателям воспринимать статью очень настороженно.
Читала на английском. Книга предельно практическая. Для новичков (продолжая концепцию) – самое то, коротко и ясно + показаны разные сферы применения, много кода, очень удобно.
Честно говоря, мне эта книга понравилась гораздо больше, чем «Грокаем алгоритмы».
Проблема в том, что всегда кто-то должен быть первым.
Первый пройти всю дорогу, первым показать на своем примере, что рынок делается, а не дается на блюдечке.
Удачи парнишке и желающим ему помочь в реализации.
В этом есть грустная ирония — чтобы не допускать выгорания (если это действительно оно), нужно знать свой лимит сил, концентрации и т.д. Нужно знать, когда стоит остановиться, перевести дух и переключиться (если, конечно, есть на что). А ощутить этот индивидуальный предел часто можно лишь при выгорании, депрессии, нервном срыве и т.д.
Я имела в виду немного другое.
Семья, интересы и т. д. не просто как способ отвлечься, а как возможность почувствовать себя … живым, настоящим, стоящим.
Есть определенная разница между программистом, который любит/обожает свою работу и тратит на нее много времени, и программистом, который завязал на своей работе всю свою жизнь, самооценку и кто знает что еще. Минусы и последствия последнего варианта хорошо описаны в данной статье.
Выгорание, если это действительно оно, может случаться в жизни не один раз.
Если ничего не поменять. Профилактический рецепт)
Наверное, в этом есть грустная ирония, — чтобы не допускать выгорания, нужно знать свой лимит сил, концентрации и т.д. Нужно знать, когда стоит остановиться, перевести дух и переключиться (если, конечно, есть на что). А ощутить этот индивидуальный предел часто можно лишь на выгорании, депрессии, нервном срыве и т.д.
Прямо хочется процитировать один из комментариев, очень точно:
«Делать ничего другого в жизни я не умею, хобби у меня отсутствует…»
Лучшее лекарство от выгорания или потребности человека неистово бить в одну цель — возможность переключаться на что-то еще, но не потому что надо, а потому что хочется. И силы откуда-то появляются. И на работу смотришь иначе. И work-life balance постепенно формируется.
Устаревшее название для теперь уже непонятно чего.
В Международной классификации болезней есть другие, более точные, наименования — «вегетативная дисфункция нервной системы»», «нейроциркуляторная дистония», они обозначают нарушения нервной и эндокринной регуляции в организме человека. Эти нарушения дают множество симптомов, похожих (но лишь похожих!) на физиологические нарушения. При этом человек может испытывать, например, нехватку воздуха, приливы жара, головокружение, ощущение боли в груди, внезапное чувство страха, зашкаливающий пульс и т.д. Человек, например, может испытывать симптомы сердечного приступа или гастрита, но при этом его не иметь. У него нарушения вегетатики. К слову, разграничить вегетатику и физиологию достаточно легко с помощью анализов. Другое дело, что делать потом…
Ведь по сути это не болезнь (как иногда утверждают наши терапевты и на этом останавливаются), а скорее симптомокомплекс. Это значит, что наблюдаемые вегетативные нарушения — часто следствие чего-то другого, например, гормонального сбоя, родовой травмы или даже тревожных расстройств. Нужно искать причину и устранять ее или сводить ее влияние к минимуму.
В качестве примеров можно взять женщину с климаксом с приливами жара и внезапным нарушением сна, мужчину с травмой головы и тремором после аварии и невротика с паническими атаками — у каждого из них проявляются симптомы вегетативных нарушений (если анализы не покажут иное). При этом у каждого — своя причина и свой план лечения/профилактики.
Лишний повод посмотреть или пересмотреть мини-сериал The Billion Dollar Code, где немцы представили технологию TerraVision, а потом судились с компанией Google, утверждая, что она украла их идею.
Дейкстра довольно курит в сторонке)
гениально)
Предсказатели карт Таро высоко оценили переход к Twitter 2.0.
«МГУ сделал замеры -- Rust должен умереть» было бы еще драматичней)
На днях смотрела подписки на ZBrush, там четко пишут, что для РФ покупка приостановлена:
"Due to the ongoing situation with Russia and the Ukraine, Maxon has made the decision to stop all sales to users located in Russia and Belarus, as well as to suspend support for existing licenses until further notice.
We are very sorry but we are unable to provide any support to you at this time".
есть ещё Raku Advent Calendar
https://raku-advent.blog/
А ведь большая часть ваших эпизодов скорее напоминает реактивную депрессию, которая инициируется конкретными событиями извне и вытекает из неспособности человека адекватно реагировать на продолжительный стресс, тревогу, горе, неопределенность, когнитивные искажения и т.д.
Так вот в реактивной депрессии (которая, кстати, встречается гораздо чаще эндогенной) не закидываются лекарствами и не ищут их по всему городу. Это лишь приводит к временному облегчению и последующему повторению эпизодов (ваша история, увы, прекрасно это иллюстрирует, начиная с ПА). Иными словами, вы боретесь с последствиями, а не с причиной, и каждое обострение тяжелее предыдущего.
Наращивание навыков переживания стресса, остановки ПА, работа с тревожными мыслями и зацикливанием, исправление когнитивных искажений, отделение себя от своих симптомов, создание и следование плану будущей жизни — вот на что стоит обратить внимание. С психотерапией или самостоятельно. И это тяжелый и продолжительный путь, но он того стоит. А у вас качели от тревожных/суицидальных мыслей до лекарств и обратно.
К сожалению, вы создаете своей статьей ложное впечатление, что депрессия и тревожные расстройства лечатся лишь лекарствами, а это совсем не так. Более того, препараты действительно имеют побочки и помогают далеко не всегда. Это вам скажет любой психиатр. Более того, вы смешиваете в одну кучу ПА, неврозы, тревожное расстройство и разные виды депрессии. Предлагаю читателям воспринимать статью очень настороженно.
И чем такой «интересный метод воздействия» на сотрудников по сути отличается от инициативы Рамблера и давления силовиков? Ничего не смущает?
Лучше уж быть настоящим никем, чем поддельным кем-то.
В первом случае хотя бы есть куда расти.
И не нужно постоянно оглядываться через плечо.
Честно говоря, мне эта книга понравилась гораздо больше, чем «Грокаем алгоритмы».
У Ялома в книге «Шопенгауер как лекарство» как раз показан шизоид, его методика и отношение к людям)
Первый пройти всю дорогу, первым показать на своем примере, что рынок делается, а не дается на блюдечке.
Удачи парнишке и желающим ему помочь в реализации.
Семья, интересы и т. д. не просто как способ отвлечься, а как возможность почувствовать себя … живым, настоящим, стоящим.
Есть определенная разница между программистом, который любит/обожает свою работу и тратит на нее много времени, и программистом, который завязал на своей работе всю свою жизнь, самооценку и кто знает что еще. Минусы и последствия последнего варианта хорошо описаны в данной статье.
А вы еще найдете свое.
Если ничего не поменять. Профилактический рецепт)
Наверное, в этом есть грустная ирония, — чтобы не допускать выгорания, нужно знать свой лимит сил, концентрации и т.д. Нужно знать, когда стоит остановиться, перевести дух и переключиться (если, конечно, есть на что). А ощутить этот индивидуальный предел часто можно лишь на выгорании, депрессии, нервном срыве и т.д.
«Делать ничего другого в жизни я не умею, хобби у меня отсутствует…»
Лучшее лекарство от выгорания или потребности человека неистово бить в одну цель — возможность переключаться на что-то еще, но не потому что надо, а потому что хочется. И силы откуда-то появляются. И на работу смотришь иначе. И work-life balance постепенно формируется.
В Международной классификации болезней есть другие, более точные, наименования — «вегетативная дисфункция нервной системы»», «нейроциркуляторная дистония», они обозначают нарушения нервной и эндокринной регуляции в организме человека. Эти нарушения дают множество симптомов, похожих (но лишь похожих!) на физиологические нарушения. При этом человек может испытывать, например, нехватку воздуха, приливы жара, головокружение, ощущение боли в груди, внезапное чувство страха, зашкаливающий пульс и т.д. Человек, например, может испытывать симптомы сердечного приступа или гастрита, но при этом его не иметь. У него нарушения вегетатики. К слову, разграничить вегетатику и физиологию достаточно легко с помощью анализов. Другое дело, что делать потом…
Ведь по сути это не болезнь (как иногда утверждают наши терапевты и на этом останавливаются), а скорее симптомокомплекс. Это значит, что наблюдаемые вегетативные нарушения — часто следствие чего-то другого, например, гормонального сбоя, родовой травмы или даже тревожных расстройств. Нужно искать причину и устранять ее или сводить ее влияние к минимуму.
В качестве примеров можно взять женщину с климаксом с приливами жара и внезапным нарушением сна, мужчину с травмой головы и тремором после аварии и невротика с паническими атаками — у каждого из них проявляются симптомы вегетативных нарушений (если анализы не покажут иное). При этом у каждого — своя причина и свой план лечения/профилактики.