Всем коллегам по никотину моё искреннее и большое уважение: тем, кто бросил, и не меньшее тем, кто пытается освободиться от пагубной привычки. Тем же, кто не собирается бросать ввиду разных причин, например, из любви к процессу — 0% осуждения, только понимание. Я здесь не для того, чтобы осуждать, а чтобы помочь, подбодрить и воодушевить. Надеюсь, что и вы здесь по тем же причинам:)
Когда мне нужно было ходить в офис, то я бросал в пятницу вечером. Самый решающий период это когда ты приходишь в понедельник на работу, а физическая тяга сильна. Если выдержать в понедельник, дальше пойдёт значительно проще.
Истинно! Пятница — лучшее время, чтобы начать бросать. Закончишь или нет — другой вопрос...)
Я не знаю, что находится в сигаретах но зависимость от них гораздо сильнее, как и синдром отмены.
Да, поэтому я пересел на жвачки. И я думал, что мне будет проще слезть с жвачек...
Всё началось в армии, когда меня подставил контрабас и я мог угодить на губу. И, в моём случае, — я просто хотел забыться и найти в этом некую поддержку.
Да, в основном это заслуга моей жены. Изначально мой импульс был в поддержке её, хотя ей я откровенно говорил, что бросать не хочу. А потом и сам втянулся
Я скромно и шепотом всё же предположу, что желание бросить таки было, просто где-то в глубине:) Но, простите, всё, молчу))
Спасибо, что поделились. Похоже на то, что связь всё-таки есть. Я даже некоторое рассматривал каберголин (не является медицинской рекомендацией), но...решил не рисковать здоровьем, как бы смешно это в контексте курения ни звучало. )
Забавно, что для нас, курильщиков, собственное здоровье и долголетие вообще не мотивация :)
Абсолютно так! И от того, что кто-то из близких, пытаясь как-то убедить бросить курить, уповает на здоровье, только еще больше отваживает от желания бросить. Другими словами: чем больше пугают, тем больше хочется покурить. Поэтому я и пошел другим путём.
И не важно, ночь, дождь, снег, что угодно, курильщик пойдёт за сигами.
Да-да, всё так, абсолютно точно.
Вот это состояние паники меня так достало. Я просто в один день захотел сбросить эти кандалы.
Да-да, я об этом: механизмы мотивации могут отличаться. Но если уж нашли, надо за него держаться и культивировать.
Спасибо за то, что поделился. Такие штуки полезно читать.
Как и в большинстве других случаев, работа в айти — это (тоже) стресс.
Решил не избегать этого желания, а встретить его в лоб: прочитал всё, что смог, как выводится никотин, как восстанавливаются лёгкие, как ломается психологический паттерн. В тот же вечер занялся спортом и увлёк за собой жену.
То есть некая подготовительная «ментальная» работа, о которой я, по большей части, говорю, всё же происходила?
И я рад, что вы бросили и на одного свободного человека стало больше:)
Так пишете, будто эту борьбу я начал. Сейчас хрен разберешь, что можно писать, а что нельзя, за что штрафуют, а за что просто нежно дают условку. Поэтому от греха подальше я и не пишу слова, которые могут быть интерпретированы хрен пойми как и хрен пойми кем. А то возбудятся, обидятся и напишут кляузы: "Атата, вот тут Константин написал, вы посмотрите, он наверно пропагандирует"
Может и я тоже отстал, потому что не разбираюсь как правильно писать и просто от греха подальше не пишу ничего лишнего.
А у меня всё совершенно наоборот. Оплаченные курсы и книги просто лежат мертвым грузом. Ни одно оплаченное обучение мне не пошло на пользу.
А вот с видосов на Ютубе я, почему-то, научился половине того, что знаю: как класть плитку, как устанавливать кухонный гарнитур, как заменить лампочку в ДХО, как придумать заголовок или написать инструкцию:)
На халяву Бесплатно мозг учится только так. За деньги? Нет.
Признаю, немного преувеличил. Но посмотрите. Я скинул для примера вакансию с 700 откликами. Даже если там затесался 1 идеальный кандидат, каков шанс для него быть нанятым?
Шансы крайне малы, как говорится. Говоря за себя, если бы мне была нужна данная работа, я бы все равно откликнулся, потому что вероятность ответа выше нуля, а это лучше чем ноль, собственно.
После подобных фраз хочется задать вопрос. Какая "конверсия" у данной стратегии?
Вряд ли ответ с цифрами вообще возможен?
Возникает вопрос — есть ли цифры у противополжных стратегий? Есть ли вообще универсальная стратегия? Или данный вопрос не выходит за рамки субъективности?
Всем коллегам по никотину моё искреннее и большое уважение: тем, кто бросил, и не меньшее тем, кто пытается освободиться от пагубной привычки. Тем же, кто не собирается бросать ввиду разных причин, например, из любви к процессу — 0% осуждения, только понимание. Я здесь не для того, чтобы осуждать, а чтобы помочь, подбодрить и воодушевить. Надеюсь, что и вы здесь по тем же причинам:)
Не понял вас. Год, когда я себя накручивал, я употреблял никотин.
Нет, не знал о таком методе
Армия — это классика
Истинно! Пятница — лучшее время, чтобы начать бросать. Закончишь или нет — другой вопрос...)
Да, поэтому я пересел на жвачки. И я думал, что мне будет проще слезть с жвачек...
Всё началось в армии, когда меня подставил контрабас и я мог угодить на губу. И, в моём случае, — я просто хотел забыться и найти в этом некую поддержку.
Невероятно...Ваша история ещё одна в копилку похожих, в которых рассказывается, как бросают курить сразу, когда приходит «Тот самый момент»
Спасибо, что поделились, я искренне рад, что спустя 39 лет вам всё-таки удалось избавиться от сигарет! Жму руку
Я скромно и шепотом всё же предположу, что желание бросить таки было, просто где-то в глубине:) Но, простите, всё, молчу))
Это хорошо:) Но ни смерть, ни деньги для меня не были мотиватором. Как раз я уточняю, что мотиватор, морковка у каждого может быть своя)
Спасибо, что поделились. Похоже на то, что связь всё-таки есть. Я даже некоторое рассматривал каберголин (не является медицинской рекомендацией), но...решил не рисковать здоровьем, как бы смешно это в контексте курения ни звучало. )
Абсолютно так! И от того, что кто-то из близких, пытаясь как-то убедить бросить курить, уповает на здоровье, только еще больше отваживает от желания бросить. Другими словами: чем больше пугают, тем больше хочется покурить. Поэтому я и пошел другим путём.
Да-да, всё так, абсолютно точно.
Да-да, я об этом: механизмы мотивации могут отличаться. Но если уж нашли, надо за него держаться и культивировать.
Спасибо! И спасибо за историю!)
Как и в большинстве других случаев, работа в айти — это (тоже) стресс.
То есть некая подготовительная «ментальная» работа, о которой я, по большей части, говорю, всё же происходила?
И я рад, что вы бросили и на одного свободного человека стало больше:)
ПС. Цитизин, как понимаю, аналог Табекса?
(ответил не туда)
*Когда понял, что я зря затеял этот диалог
Простите за эмоциональность, закоротило. Тема такая, не вызывает особо хороших чувств))
Так пишете, будто эту борьбу я начал. Сейчас хрен разберешь, что можно писать, а что нельзя, за что штрафуют, а за что просто нежно дают условку. Поэтому от греха подальше я и не пишу слова, которые могут быть интерпретированы хрен пойми как и хрен пойми кем. А то возбудятся, обидятся и напишут кляузы: "Атата, вот тут Константин написал, вы посмотрите, он наверно пропагандирует"
Может и я тоже отстал, потому что не разбираюсь как правильно писать и просто от греха подальше не пишу ничего лишнего.
Вроде и недавно происходила похожая история?
...И не поспоришь ведь)
А у меня всё совершенно наоборот. Оплаченные курсы и книги просто лежат мертвым грузом. Ни одно оплаченное обучение мне не пошло на пользу.
А вот с видосов на Ютубе я, почему-то, научился половине того, что знаю: как класть плитку, как устанавливать кухонный гарнитур, как заменить лампочку в ДХО, как придумать заголовок или написать инструкцию:)
На халявуБесплатно мозг учится только так. За деньги? Нет.Шансы крайне малы, как говорится. Говоря за себя, если бы мне была нужна данная работа, я бы все равно откликнулся, потому что вероятность ответа выше нуля, а это лучше чем ноль, собственно.
Вряд ли ответ с цифрами вообще возможен?
Возникает вопрос — есть ли цифры у противополжных стратегий? Есть ли вообще универсальная стратегия? Или данный вопрос не выходит за рамки субъективности?