Недавно я бросил курить, и чтобы перебить тягу к курению начал дома отжиматься. Сначала просто так, позднее нашел программу в интернете и начал заниматься по программе.
Искал, но не нашел инструмента готового для отслеживания результата и выбора упражнений для занятий дома, поэтому
решил написать свой «велосипед»(тем более ресурсы имеются). Полностью бесплатный и открытый для всех.
А чтобы узнать, популярны ли занятия спортом в домашних условиях, организовал этот опрос.
В сервисе будет пару интересных штук, которых не заметил в 10 других инструментов которые просмотрел и попробовал.
Я согласен с Вами. Тренажерный зал всегда лучше. Но иногда по каким либо причинам не удается ходить в спортзал. И вместо отговорок — «Я не могу пойти в спортзал, поэтому вообще не будут ничего делать» можно вполне результативно заниматься и дома.
Нагружать себя можно бутылками с водой и песком. При правильной программе и выполнении, достаточно 30-40 минут в день, чтобы ощутимо поправить физическую форму. Упражнений куча, которые можно выполнять дома и они будут трудны даже для людей, которые несколько лет посещают тренажерные.
Извечная проблема, иногда над кнопкой можно дольше просидеть, чем над каким-либо другим более важным модулем.
У меня схема планирования такая, каждой задачи присваиваю сложность от 1 до 7 звезд. И в зависимости времени и усталости выполняю или тяжелые или легкие.
Вообще, сейчас думаю над тем чтобы сделать такую систему. Внести элемент игры в работу. После выполнения подзадач, и выполнения основной например, выход на новый уровень. Своего рода онлайн игра-работа для разработчиков и дизайнеров. Ведь в принцие в жизни как и в игре, чем больше сделал тем больше опыта набрался.
Самое главное что отслеживая и видя результат своей работы, вырабатывается один гормон в мозге, эндорфин, который дает мотивацию на решение других задач.
Можно даже ввести понятие Энергия, если слишком много задач выполнил, система заблокирует интерфейс и даст отдохнуть.
А если серьезно, рад узнать что все таки цвет марса красный, отличная статья.
Видимо намекают на работу Почты России)
Ага, а доставка в этом магазине выглядит так:
Многим гораздо удобнее записать что то ручкой чтобы запомнить, чем писать на клавиатуре.
Объясню подробнее для чего проводится опрос.
Недавно я бросил курить, и чтобы перебить тягу к курению начал дома отжиматься. Сначала просто так, позднее нашел программу в интернете и начал заниматься по программе.
Искал, но не нашел инструмента готового для отслеживания результата и выбора упражнений для занятий дома, поэтому
решил написать свой «велосипед»(тем более ресурсы имеются). Полностью бесплатный и открытый для всех.
А чтобы узнать, популярны ли занятия спортом в домашних условиях, организовал этот опрос.
В сервисе будет пару интересных штук, которых не заметил в 10 других инструментов которые просмотрел и попробовал.
Нагружать себя можно бутылками с водой и песком. При правильной программе и выполнении, достаточно 30-40 минут в день, чтобы ощутимо поправить физическую форму. Упражнений куча, которые можно выполнять дома и они будут трудны даже для людей, которые несколько лет посещают тренажерные.
Было бы желание, а нагрузку всегда можно найти :)
Поэтому и опрос такой. Хотя следовало конечно добавить еще один пункт.
Интересно знать, есть ли интересующие на ХабраХабре спортом в домашних условиях.
Спасибо.
Спасибо автору!
У меня схема планирования такая, каждой задачи присваиваю сложность от 1 до 7 звезд. И в зависимости времени и усталости выполняю или тяжелые или легкие.
Вообще, сейчас думаю над тем чтобы сделать такую систему. Внести элемент игры в работу. После выполнения подзадач, и выполнения основной например, выход на новый уровень. Своего рода онлайн игра-работа для разработчиков и дизайнеров. Ведь в принцие в жизни как и в игре, чем больше сделал тем больше опыта набрался.
Самое главное что отслеживая и видя результат своей работы, вырабатывается один гормон в мозге, эндорфин, который дает мотивацию на решение других задач.
Можно даже ввести понятие Энергия, если слишком много задач выполнил, система заблокирует интерфейс и даст отдохнуть.
Может и решит озвученную проблему в топике :)