• Практический опыт. Как наконец-то начать заниматься своим здоровьем?!

      Я давний подписчик блога «GTD» (уст. Учись работать).

      С 2008 года я активно читал статьи на Хабре и в Интернете и пробовал:
      — вставать в 5:00 утра
      — делать зарядку
      — обливаться холодной водой
      — бегать по утрам
      — питаться правильно (особенно зачитывался вегетарианством)
      — вести свои делало системе GTD (Things установлен на всех гаджетах :)
      — выключать компьютер вовремя (хотя бы до 23:00)
      — ну и конечно, сделать 100 отжиманий и кубики на животе…

      Ммм… Вы уже наверное догадались через сколько дней заканчивались порывы моей души и все возвращались на круги своя? :) Я думаю не ошибусь, если скажу, что таких как я очень и очень много.

      Что изменилось в январе 2012 года?

      Рано… в начале кратко обо мне:
      — Возраст: 26 лет;
      — Семейное положение: женат (с февраля 2012), детей пока нет;
      — живем отдельно в Санкт-Петербурге.
      — Работаю в офисе 5 дней в неделю с 8:30 до 17:30.
      — Иногда задерживаюсь, но не часто.

      Если Вы считаете, что опыт Вам не подойдет… Ваше право, но мы же понимаем, что оправдания всегда можно придумать? Я их придумывал лет 5. Я знаю о чем говорю.

      Так все-таки что произошло в январе 2012?