Я год шпионил за собой — что из этого вышло. Простой секрет личной эффективности

Лол, вы изобрели бихевиоризм/физиологию. Просто "индикатор --> следствие" уже лет так 50-80 называют "стимул --> реакция", ещё Павлов с собаками то же самое делал.