Главная проблема большинства мировоззрений в том, что они либо топят за продуктивность, либо превозносят откровенный гедонизм. Философия стоицизма предлагает путь умеренностей, далекий от крайностей. Но насколько он эффективен?

О чем говорит философия стоицизма?

Основной постулат, на котором держится философия стоицизма, это — учись жить достойно. А в понятие «достойно» входят все общепринятые благодетели окружающего тебя социума, культуры, данности времени. Это позволяло древним стоикам содержать рабов, Абрахаму Линкольну модернизировать политику государства, и позволяет современным психиатрам вести терапию людей, склонных к депрессии и ПТСР.

 Античный стоицизм не канул в прошлое. Философия стоицизма беспрестанно развивалась и модернизировалась, адаптируясь к научным открытиям и становлению цивилизации. Точно также, как развивается наш мозг, нейронные связи и сознание. Более подробно об этих процессах, как и о способах влиять на них, читайте в Телеграм канале. Подпишитесь, чтобы не пропустить актуальные материалы.

Основные принципы на которых держится философия стоицизма

Умеренность, невозмутимость, обязательность. Стоики обучаются воспринимать мир и себя вместе с широкими возможностями и существующими ограничениями. Это не тот случай, когда человека нужно уважать только потому, что он определенного пола, расы или политических предпочтений. Это больше про принятие людей и мира такими, какими они есть. А если формировать лаконично, то философское направление стоицизм основано на таких принципах:

• Есть вещи на которые ты можешь повлиять. Есть вещи, на которые ты повлиять не в силах. Сконцентрируйся на первых и оставь вторые.

• Все, что есть в этом мире, ты получаешь во временное пользование. Либо эта вещь или человек пропадут из твоей жизни, либо ты уйдешь сам. Не держись за предметы, всё, что у тебя есть, это твое достоинство.

• Человека определяют не атрибуты, а поступки.

Представление о том, что стоики — это флегматичные и равнодушные к миру люди, ошибочно. И если приводить примеры из медиа сферы, то стоиком можно считать Бэтмена, Джона Уика или Доктора Стрэйнджа. Звучит иронично, но так и есть.

Предпочтительные и не предпочтительные аспекты жизни

Итак, стоики живут достойную жизнь, и не привязываются к атрибутам. Значит ли это, что аскетизм — единственный допустимый для них образ жизни? Или наоборот, стоики могут позволить себе окружить себя вещами роскоши, но при этом ничего к ним не чувствуют?

Философия стоицизма предлагает следующие категории для все, что нас окружает:

• Предпочтительные атрибуты. Богатство, здоровье, красота, статусность. Это безусловно конкретные блага, которые интересны людям. Гнаться за ними несмотря ни на что стоики не видят смысла. А вот приобретать эти блага, когда они сами «идут в руки», вполне рационально.

• Не предпочтительные атрибуты. Болезни, бедность, увечья… Человек, который болен, не хуже здорового человека. Но стремиться к болезненности и ущербности — смысла нет. Если есть возможность избежать этого, сохранив достоинство, то лучше так и сделать.

• Атрибутами за пределами сферы нашего внимания. «Ничто так не выдает принадлежность человека к низшим классам общества, как способность разбираться в дорогих часах и автомобилях». Виктор Пелевин утрировал, но суть передал точно. Если ты знаешь все про шикарные часы и машины, но не имеешь возможности приобрести их, разве ты будешь счастлив?

Это открывает широкие возможности каждому присоединиться к этому течению. Беден ты, или богат, красив, или покалечен — это не имеет значение. Твое желание быть достойным человеком, вот, что имеет смысл. 

Как развилась философия стоицизма в 21 веке

В начале статьи я упомянул, что философия стоицизма для XXI века это развитая концепция античных времен. Базовые принципы сохранились неизменными, а вот отдельные концепции получили подкрепление со стороны науки, и буквально эволюционировали в готовые практики.

Принципы когнитивно-поведенческой терапии

Основы когнитивно поведенческой терапии как раз и строятся вокруг границ принятия личной ответственности. Речь идет о том, чтобы научиться отличать события, которые в твоей власти, от событий, которые от тебя не зависят. После чего уже не переживать от внешних обстоятельств и контролировать то, что есть у тебя под рукой.

Философия стоицизма также позиционируется как рациональное мировоззрение. Среди добродетелей упоминается и любовь к науке, познанию мира, познанию себя. КПТ терапия использует синтез наработок бихевиоризма, постулаты стоицизма и открытия в области нейрологии и нейроанатомии. То есть, два компонента из тех являются общими, как у КПТ, так и у стоицизма.

Фактически, если посмотреть на становление цивилизации с первобытных времен, то в каждом обществе было несколько ключевых фигур. Одна из которых была шаманом. Позднее шаман принял форму священника, а сегодня — психолога. Но это уже не про стоицизм, а отдельную тематику.

Какой он, современный стоицизм?

Фундаментально, это все тот же стоицизм, что и 2000 лет назад. Массимо Пильюччи, в своей книге «Как быть стоиком» проводит очень аккуратные связи между прошлым стоицизма и современными постулатами. Но общая мысль книги в том, что быть стоиком сегодня — вполне посильная задача.

Для этого не нужен партийный билет, крестик на груди или айфон последней модели. Но, если все это у вас уже есть, этика стоицизма это не запрещает. Самое важное качество, это умение провести грань между своими возможностями и внешними обстоятельствами. 

Почему я решил написать статью на эту тему? Разбирая методы, повышающие личную продуктивность и эффективность, очень легко скатиться в сторону принятия безусловного блага добавок, ноотропов и грибов — как абсолютно полезного топлива для мозга. И также легко отринуть все, пить воду, есть пророщенное зерно и презирать каждого, кто живет не по твоим правилам, считая, что его мозг «отравлен бытом». Точно также есть риски перегнуть с работой, или наоборот — стать ужасно ленивым и праздным. Стоицизм это некий внутренний гироскоп, позволяющий сохранять ментальный баланс. 

Жизнеспособна ли философия стоицизма в наше время?

Конечно же да. Но она и крайне трудна. В какое-то время может казаться, что люди пользуются твоей добродетелью. Могут возникать соблазны нарушить принципы, и отдаться своим страстям, будь то пара часов работы над проектом в выходные, или пара бутылок пива в вечер среды. Раздражительность, неприятности и вызовы для стоиков будут существовать всегда. Все будет зависеть исключительно от вашего умения справиться со всем этим.

А вот прокачать это умение, узнать больше про работу мозга, про особенности использования прекурсоров и ноотропов, про специфику работы рецепторов — вы можете в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.