Мозг

В англоязычном пространстве существует стратегия:
INCUP (Interest — Novelty — Challenge — Urgency — Passion).

Это практическая стратегия мотивации для людей с СДВГ, разработанная американским психиатром Уильямом Додсоном.

Я создал русскоязычную адаптацию этой стратегии:
ВИНУС (Вызов — Интерес — Новизна — Увлечённость — Срочность).

В отличие от оригинала, моя версия дополнена: для каждого пункта я также разобрал, как он работает для АуСДВГ-мозга.

Статья о том, как цифровая эпоха меняет не только технологии, но и самого человека: труд, свободу выбора, роль творчества и границы ответственности. Это попытка честно посмотреть в будущее без паники и иллюзий — для тех, кто привык не потреблять готовые ответы, а думать.

почему ты не ленивый - и ты даже не устал

Есть состояние, про которое почти никто нормально не пишет. Когда ты открываешь ноутбук и внутри вообще ничего не происходит. Ни сопротивления. Ни интереса. Ни желания отвлечься. Просто пустота.

Ты смотришь на задачу и понимаешь: я могу её сделать… но не буду.
И вот это пугает сильнее всего.

Почему напряженный рабочий день создает чувство, что мне буквально необходимо выпить? Причем это ощущается как потребность, а не право на выбор. Исследователи обнаружили ранее неизвестный, но вполне конкретный механизм в мозге, который объединяет центры стресса с механизмами формирования привычек.

Однажды я скроллил Reddit в час ночи и наткнулся на пост с видео Транспортного агентства Новой Зеландии. Дорожные рабочие, трудившиеся рядом с туннелем неподалёку от Милфорд-Саунд, постоянно находили дорожные конусы в странных местах. Кто-то вытаскивал их на дорогу, поправлял, иногда активно меняя направление потока машин. Никто не мог понять, что происходит, поэтому они решили посмотреть записи с камер.

Кеа. Новозеландские крупные попугаи, которые обычно попрошайничают у туристов на пути к фьорду Милфорд-Саунд. На английском стая кеа официально называется «цирком» («circus») или «любопытством» («curiosity») — тот, кто давал это название, явно с ними встречался. На видеозаписи кеа просто... таскали конусы по стройплощадке. Но вот, что удивительно: рабочие сказали, что ПЕРЕД тем, как двигать конусы, кеа слушали машины, едущие из туннеля, подбирая время так, чтобы машинам приходилось останавливаться. Зачем? Потому что остановившиеся машины означают, что из них выйдут люди. А вышедшие люди означают еду.

Почему в Средние века жгли ведьм, в эпоху чумы искали виноватых, в индустриальный век боялись машин, а сегодня тревожно вглядываются в искусственный интеллект?

Листал тут соцсети и отметил, что похоже народ устал от бесконечных «вставайте в 5 утра и становитесь лучшей версией себя». Теперь вирусятся совсем другие идеи - осознанная скука, отдельные одеяла, падл и прочее. Разберём, что за тренды и напишу свое личное мнение (часть реально полезны).

В предыдущей статье я попробовала описать типы привязанности как сетевые протоколы, разобраться, как большинство из нас строит отношения. Было сделано предположение, что типы привязанности — те невидимые протоколы, по которым наше сердечко подключается к другим людям. Кто-то легко доверяет и остаётся на связи даже в шторм. Кто-то постоянно проверяет: «Ты ещё здесь?». А кто-то заранее закрывает порты, чтобы не рисковать.

И после возникает логичный вопрос: Если привязанность — это протокол, то кто его настроил?

Усвоение новой информации очень похоже на наращивание мышц. Есть период тренировок, когда важно нагружать ткани и прикладывать усилия, и период восстановления. Но если большинство людей тренируется по принципу: «понедельник, среда, пятница», то существует ли оптимальный тайминг для обучения? Исследователи обнаружили оптимальный интервал на уровне клеток, который способствует развитию и укреплению памяти.

Есть мнение, что принципиальной точкой в развитии ИИ станет обретение им сознания. Что такое со‑знание, как оно появляется и «работает» (у Жизни, у нас, у ИИ) разговор отдельный. Но говоря о сознании нельзя пройти мимо темы так называемый «квалий», на использовании которых в качестве своеобразной базы данных как считается сознание и основывает свою работу. Конечно же есть множество литературы на эту тему, в т.ч. и Д. Чалмерс, однако к.м.к. всё же имеет смысл схематически показать что такое квалии, как они получаются и работают на краткой, простой и понятной модели с использованием ПК и языка SQL.

Холодная подушка прижимается к щеке. Сосед сверху ходит по своей квартире, скрипя полами. Вы закрываете глаза; в поле зрения танцуют тени и блики света. Кошка нюхает кусочек сыра. Точки падают в озеро. Все это кажется вполне нормальным и естественным, хотя у вас нет кошки и вы находитесь далеко от озера.

Вы начали свое путешествие в сон — загадочное состояние, которое необходимо вам и большинству других животных в той или иной форме для выживания. Сон обновляет мозг и тело способами, которые мы до конца не понимаем: восстанавливая ткани, выводя токсины и закрепляя воспоминания. Но, как может подтвердить любой, кто сталкивался с бессонницей, входить в это состояние не так-то просто — ни с физиологической, ни с психологической точки зрения.

Чтобы заснуть, «все должно измениться», — говорит Адам Хоровиц, научный сотрудник из области науки о сне в Массачусетском технологическом институте. Приток крови к мозгу замедляется, а циркуляция спинномозговой жидкости ускоряется. Нейроны выделяют нейротрансмиттеры, которые изменяют химический состав мозга, и они начинают вести себя по-другому, генерируя импульсы с большей синхронностью. В голове появляются и исчезают образы. Мысли начинают искажаться.

Команда фундаментальных исследований искусственного интеллекта представила TRIBE. Это модель, предназначенная для прогнозирования того, как человеческий мозг обрабатывает визуальные и слуховые стимулы. Модель, обучалась на массивах данных фМРТ, полученных от добровольцев. По сути, как существуют виртуальные программы для оценки аэродинамических свойств самолетов и ракет, так теперь есть точно такая же система но уже для мозга.

Насколько восприятие нами себя может повлиять на взаимоотношения – вопрос, который в середине 80-х стал темой исследований психологов Роберта Клека и Анжелы Стрент.

В ходе эксперимента нескольким девушкам был нанесён уродующих их лица грим – шрамы, царапины. После грима девушкам предстояло побеседовать с приглашёнными к эсперименту добровольцами.

Девушки видели своё лицо при нанесении грима в зеркале, но непосредственно перед собеседованием им, под предлогом освежить макияж, грим со шрамами быстро снимали – уже без зеркала и поэтому девушки не знали об этом.

Кажется, технологии прямой связи мозга с компьютером постепенно перестают быть лабораторной экзотикой. Недавний пример клинических испытаний показал, как человек с параличом смог управлять персонажем в World of Warcraft буквально силой мысли. Без контроллеров и адаптивных устройств — только через нейроинтерфейс. Интересно, что мозг героя этой статьи довольно быстро освоил новый способ взаимодействия с ПК, как когда-то осваивал клавиатуру или мышь.

TikTok, Reels, Shorts затягивают похлеще Гаргантюа из Интерстеллар. Но почему одних людей затягивает в пучину с головой, а другие практически в них не заходят?  Новое исследование предлагает объяснение: тип привязанности на основе тревожности или же модель отношений, основанная на страхе быть покинутым. Вот тот самый фактор, предсказывающий зависимость от коротких видеороликов.

На протяжении десятилетий нейробиологи пытались объяснить, как один нейромедиатор, дофамин, может одновременно выполнять две совершенно разные задачи. С одной стороны, он подкрепляет обучение, основанное на вознаграждении. С другой – запускает физическую активность. Новое исследование проливает свет на переключатель функций дофамина.

Децентрализации не существует. Есть централизация с красивым интерфейсом. Пока одни пишут смарт-контракты, другие судятся за контроль над treasury. Пока одни запускают DAO, другие становятся в них де-факто диктаторами. Это не баги реализации — это фича операционной системы под названием «Ум». И единственный протокол, который всерьёз работал с этой уязвимостью, написан без единой строки кода — работает в production уже 2500 лет и до сих пор не был скомпрометирован. Стоит разобраться, почему.

В 1998 году два исследователя факультета психиатрии Питтсбургского университета и факультета психологии Университета Карнеги-Меллон – Мэтью Ботвинник и Джонатан Коэн провели эксперимент, теперь известный как «Резиновая рука».

Участник эксперимента – назовём его для краткости условным именем Ян – садился за стол, исследователи огораживали одну из его рук щитом, за которым Ян её не видел. Исследователи выкладывали перед ним достоверно выполненный муляж руки – параллельно настоящей – загороженной - руке Яна.

Обычно под словом «эволюция» подразумевается развитие или приобретение прикольных и полезных качеств. И если мы, люди, столь развиты и продвинуты, то почему наши новорожденные дети сильно проигрывают новорожденным детёнышам зверей? Новое исследование оспаривает беспомощность младенцев как биологическую слабость. В отличие от потомства животных, человеческие дети обладают высокоразвитой сенсорной системой (прекоциальные) в сочетании с ограниченной двигательной системой (альтрициальные). Такое сочетание определяет не только природу человека, но и формат нашего социума.

Кофеин целенаправленно восстанавливает способность распознавать знакомых людей, вспоминать их лица и имена, даже при дефиците сна. Это связано со способностью кофеина питать область CA2 гиппокампа. Социальная память избирательно нарушается, когда мозг лишен полноценного отдыха, что приводит к ослаблению связи между нейронами.