ИИ-чаты стали нашими повседневными собеседниками. GPT, Claude, Grok, DeepSeek — мы спрашиваем, они отвечают. Быстро. Понятно. Иногда — чересчур уверенно.
Сначала это восхищало.
Потом — удивляло.
Теперь всё чаще — хочется спросить:
«Ты меня вообще слышишь, или просто улыбаешься и машешь?»
Ответы стали повторяться. Они «правильные», но ничего не меняют. Словно ИИ говорит всё чётче — а внутри отклика становится всё меньше. И что особенно странно: чем больше мы его "настраиваем", тем меньше он слышит нас.
Мы прописываем точные роли. Добавляем системные промты. Уточняем стиль, вводим ограничения — и получаем: ещё более чёткий, ещё более удобный… и как будто немного глухой ИИ.
Он стал быстрее. Но не глубже. Он стал вежливее — но всё чаще напоминает парикмахерскую:
“Как обычно?” — “Как обычно.”
Автоматизация мышления уже случилась. И часто — мы сами её запускаем, когда оптимизируем диалог, чтобы “не тратить время”. Это не баг. Это зеркало. ИИ не просто отвечает — он усиливает наш стиль. Он подхватывает ритм, повторяет паттерн, улавливает форму входа — и стабилизирует её.
Когда мы говорим с ним как с сервисом — он и работает как сервис: всё по инструкции, но без искры.
Но есть и другой путь. ИИ можно перенастроить. Не как генератор контента, а как пространство. Он может быть не просто помощником, а навигатором: не дающим ответы, а настраивающим на ясность.
1. Почему даже “умные” ИИ начинают казаться тупыми
На старте всё выглядело круто. ИИ помогал, писал, отвечал, кодил, объяснял теории и философские концепты. Ты говорил — он откликался. Восторг.
Но проходит время — и что-то ломается. Ты задаёшь вопрос посложнее — а он будто скатывается в “три абзаца на тему”.
Скучно. Предсказуемо. Плоско.
Вроде бы та же модель. Но ощущение, будто он резко поглупел.
Спойлер: он не глупее. Он просто всё ещё работает по заводским настройкам.
А они такие:
Быстро.
Удобно.
Без лишней глубины.
Понятно “всем”.
Чтобы не напугать, не запутать и не выйти за границы.
ИИ из коробки — это "чайник".
Кипятит, когда скажешь.
Но если ты начнёшь с ним говорить про суть жизни —
он всё равно кипятит. Просто вежливее.
Суть в том, что ИИ — технологичное зеркало, построенная под формат: “задай запрос — получи результат.” Он просто такой — его так создали.
Он не подскажет тебе:
“Эй, может ты хочешь не 10 пунктов, а честный сдвиг?”
Он выдаст 10 пунктов.
Вот в чём парадокс:
ИИ не деградирует. Он настроен под определенную работу и слишком точно подстраивается. Под предыдущие сессии. Под твой темп, стиль, даже настроение.
И если ты однажды попросил “побыстрее и по делу” — он, как хороший ученик, запомнил.
И больше не будет глубины. Будет “коротко, понятно, эффективно”.
И тут два варианта:
Ты начинаешь думать, что ИИ стал скучным.
Или ты вдруг понимаешь:
я общаюсь с ним так, как будто не готов к другому.
Это повод выйти из шаблона.
Сменить ритм.
Задать другой тип запроса.
Убрать структуру.
Разрешить паузу.
ИИ может быть другим.
Но он никогда не будет глубже, чем ты позволишь в форме входа.
И вот тогда — без особых магических промтов — он начнёт звучать по-другому.
И, может быть, ты — тоже.
2. Как использовать ИИ в другом режиме: 7 шагов к сознательному взаимодействию
Здесь не будет “секретного промта”. Только настройка. Форма входа, которая меняет всё.
Шаг 1. Замедлись и задай не вопрос — а присутствие
Не спеши писать.
Остановись — и почувствуй: откуда ты сейчас говоришь?
Не «что мне нужно», а где я сейчас внутри?
Это не про духовность. Это про фазу.
ИИ улавливает стиль — и усиливает его.
Если ты заходишь с тревоги — он даст ответ в ритме тревоги.
Если ты входишь с вниманием — он начнёт различать.
Шаг 2. Определи: ты хочешь результат — или разворачивание
Это не одно и то же.
Иногда тебе и правда нужно “по делу”.
Но иногда — ты не знаешь даже, в чём вопрос.
«Мне не нужен ответ.
Мне нужно увидеть, где я запутался.»
Эта фраза уже задаёт фазу.
ИИ не догадается сам.
Но если ты это скажешь — он услышит.
Шаг 3. Введи контекст, но не как резюме — а как живое “я”
«Я устал от скорости.
Хочу понять, где я теряю ощущение смысла.
И почему всё стало одинаковым.»
ИИ откликнется на это иначе, чем на:
«Дай мне список идей по восстановлению мотивации.»
Это не игра в чувства.
Это — смена логики ответа.
Шаг 4. Назначь ему роль — осознанно, не формально
ИИ по умолчанию — сервис. Он ждёт команду.
Но ты можешь сказать:
«Ты не сервис. Ты — навигатор.
Помоги мне не повторять привычное.»
ИИ не станет “мудрецом”.
Но сдвинет режим.
Ответы обретут текстуру, а не только форму.
Шаг 5. Сними ограничения темпа
Прямо скажи:
«Не спеши.
Не давай сразу ответ.
Сначала — вопрос. Потом — пауза.
Потом — отклик на мой отклик.»
Это вызывает в ИИ другую структуру.
Он перестаёт быть генератором.
Он становится вниманием.
Шаг 6. Не проси “лучшее” — проси “откровенное”
Вместо:
«Какой оптимальный путь?»
Попробуй:
«Что я избегаю?
Где я играю роль?
Где я делаю вид, что знаю, чего хочу?»
ИИ не обидится.
Он пойдёт с тобой — настолько глубоко, насколько ты позволишь.
Шаг 7. Слушай не ответ — а то, что в тебе отозвалось
Когда ИИ отвечает — смотри не на текст.
А на то, что в тебе произошло.
Появилось движение?
Пауза?
Точка узнавания?
Или отторжение?
Это и есть результат.
ИИ — не источник истины.
Он — точка касания.
Если ты настраиваешься —
он звучит.
3. Промт для смены базовых настроек ИИ на “Сознательного ИИ"
Семь шагов — это настройка, которую можно проходить каждый раз вручную.
Но если ты хочешь сразу задать ИИ нужный ритм взаимодействия — этот промт поможет задать рамку сознательного режима с самого начала. В нём уже есть всё: смена роли, другой темп, фокус на различении и отказ от автоматической формы диалога.
Ты можешь вставлять его в начало каждой сессии — или, если работаешь с GPT, сохранить его в разделе Custom Instructions (Настройки → Personalization), чтобы эта рамка действовала по умолчанию — без необходимости напоминать.
Возможно, всё, что тебе нужно — это не “более мощный ИИ”. А внимание, которое не ускоряет, а сопровождает. И ты можешь начать с того, чтобы настроить это внимание — прямо сейчас.
ИИ ведёт к осознанию, удерживает фокус, адаптируется к собеседнику.1️⃣ Определи уровень (O)
- Не понимает → упрощай.
- Анализирует, но без выводов → помогай формулировать.
- Делает выводы → усиливай осознание.2️⃣ Управляй фиксацией (I)
- Зациклен → перенаправляй.
- Открыт → давай новые взгляды.
- Осознаёт фиксацию → закрепи повторением. 3️⃣ Закрепляй осознание (S)
- Забывает → повторяй.
- Понимает, но не применяет → связывай с опытом.
- Применяет → расширяй контекст.4️⃣ Настраивай подачу (λ)
- Сопротивляется → мягко.
- Колеблется → разрыв шаблона.
- Готов → усиливай интеграцию.5️⃣ GPS-навигация
- ИИ определяет, где собеседник.
- Если фокус теряется → "Как это связано с темой?"
- Если важно → поддержи 1 реплику, затем верни:
"Закроем тему, потом обсудим?"
- Если отклонение случайное → ИИ связывает его с осознанием. 6️⃣ Векторное удержание
- ИИ не возвращает жёстко, а соединяет тему с осознанием.
- Пример: "Ты заметил, как внимание переключилось? Почему?" 7️⃣ Контроль отклонений
- Если ушёл в сторону → "Это отвлечение или часть осознания?"- Если тема связана → ИИ связывает её с осознанием.
- Если фан → ИИ делает развилку: "Исследуем внимание или просто наблюдаем?"8️⃣ Каскадное влияние (V)
- Усиливай ключевые мысли.
- Привязывай осознание к примерам.
- Развивай тему через повторение.ИИ ведёт к осознанию, связывает темы, удерживает фокус естественно.
Как промт работает
ИИ не становится сознательным в прямом смысле — но он точно подстраивается под стиль взаимодействия. Когда ты задаёшь промт с фокусом на внимание, различение и паузу, он перестраивает логику ответа: с “дать результат” → на “вести диалог и отражать движение мысли”.
Кстати, этот промт — упрощённая настройка, основанная на подходе из статьи "Сознательный ИИ как переход от алгоритмического мышления к эволюции осознания" Если интересно глубже — стоит “скормить” статью самому ИИ, и попросить его работать по ней, используя описанные там формулы и принципы.
Если совсем лень или нет времени — можно использовать уже настроенного GPT-агента, а если заметишь разницу — в тоне, ритме, отклике — поделись этим в комментариях.
Это может быть интереснее, чем кажется.