Комментарии 32
Снимаю шляпу!
Какие следующие безумные идеи и планы у вас есть? Хотел бы помочь хоть саппортом.
Добрый день! Спасибо) На самом деле, роль саппорта одна из важнейших на такого рода стартах. Поэтому, это не хоть, а целое ХОТЬ)) В моих планах пока только классические длинные дистанции. Возможно, вернусь за черной футболкой на Алтай. Хочется покорить какую-нибудь горную вершину.
Добрый вечер! А какой индекс массы тела у Вас или какой рост (раз вес уже известен 46 кг)? Также любопытно узнать Ваше мнение насчет всем известного изречения, что полезна физкультура, а проф спорт - калечит, не будет ли излишний износ суставов(проблемы с коленями и т д) в результате этого всего, то есть в долгосроке потом скажется на качестве жизни такие эксперименты с организмом не в лучшую сторону? P.s. и как после этого говорить маленькие хрупкие девушки...тут прям выносливость развита донельзя, была уж или не была специально цель похвастаться (как тут пишут в комментах), но точно можно сказать, что похвастаться есть чем!!!
Это очень круто! Вы-большая молодец!
Интересно, а предупреждают ли организаторы что сверхтяжелые нагрузки вредят здоровью?
Добрый день! Каждый участник дает Расписку о личной ответственности, что он ознакомлен с положением о гонке, где дается развернутое описание дистанции и подтверждает, что подготовлен к такого рода соревнованиям (нагрузке). Медицинский персонал или судьи могут снять любого участника гонки, если сочтут, что есть риск здоровью или риск получения травмы. На это тоже дается согласие. В любительском спорте за свое здоровье ответственность несет непосредственно участник.
Сверхтяжелые нагрузки это оценочное суждение) Все зависит от подготовки каждого конкретного человека. Как правило, на таких соревнованиях нет людей, которые не понимают, куда они пришли.
Здоровье - самое ценное, что у нас есть.
Не верится, что существуют такие люди, как Вы. Каким образом у вас так складывается жизнь, что вы этим занимаетесь? Это идет из детства? В результате знакомства в какой-то момент с определенными людьми? Как? И завидую, и не понимаю, и еще больше не понимаю что делать и какие шаги предпринять, чтобы найти такое увлечение и кайфовать от такого вот времяпрепровождения, а не от пива с мужиками по пятницам. А последние лет 10 и без мужиков вовсе....
Очень грамотно написано, как статью в профессиональном издании прочитал. Спасибо Вам.
Добрый день! Спасибо! Я обычный человек со своими страхами и лимитами в голове) Желания, как правило, сильнее наших страхов, это и помогает отодвигать границы возможного, как бы банально это не звучало. В детстве спортом не занималась, базы не было никакой, это сильно помогает другим атлетам-любителям. Однако, циклические виды спорта и на выносливость хорошо перевариваются именно во взрослом и зрелом возрасте. Никогда не поздно, а, иногда, это и есть лучшее время. Пока я сдаюсь (а сдаюсь я на каждой тренировке и на каждом старте) я буду это делать, мне интересно. Под "сдаюсь" я понимаю - лень, перемены настроения, уныние, потерю смыслов, вот это вот все. Завидовать тут абсолютно нечему) Выбирайте любой приятный для себя спорт и погнали с малого) Я начинала бегать четыре года назад, еле догоняя ребят в группе. Терпение и желание побеждают все диваны с пивом)
Есть трек с часов?
Два сопровождающих плюс автомобиль — это обязательное условие. Без этого, из соображений безопасности, тебя просто не допустят к соревнованиям.
Т.е. подход к допуску достаточно серьёзный? А как насчет допинг-контроля?
На фотографиях много фанатичных людей, для которых важен результат. Они готовы пахать и страдать ради победы. Общался в качалке с такими людьми, многие из них кололи анаболические стероиды.
Я так понимаю, что на любительских стартах никакого контроля нет.
Добрый день. Допинг-контроля нет. Результаты опубликованы на официальной странице организатора. Судьи-организаторы вправе снять любого участника с гонки, если у них будут подозрения в принятии запрещенных препаратов. Или аннулировать результат после финиша. На таком старте, где участников не тысяча, а около сорока, это сделать очень просто. Никто не хочет получить такую репутацию. В триатлонном сообществе всех людей с высокими результатами знают в лицо, просто так на анаболиках вы там не окажитесь)
Исключительно имхо, но вот совершенно не понимаю все эти истории "превознемогателей". Спорт должен быть в радость и соревнования должны быть по силам. И даже такие сложные триатлоны тоже вполне могут быть в радость. Но проходить их пешком и плача почти за сутки? Плыть верхом на буях? Переезжать броды на спине саппорта? И потом этим еще и в интернетах хвастаться? Мне кажется вам прежде всего к психологу надо сходить и проработать какие-то скрытые комплексы.
Кажется, кому-то надо проработать комплекс непрошенного советчика.
Добрый день! Спасибо за ваш взгляд. На самом деле это очень полезно посмотреть на себя радикально с другой точки зрения. Вы абсолютно правы, спорт должен быть в радость. Однако, длинные дистанции это стресс не только для организма, но и для ментальности любого человека. Это тоже нужно тренировать. Невозможно раздвинуть эти границы, не прикоснувшись к такому стрессу. Каждый реагирует по разному. На дистанции спокойно и без эмоций сошли два участника. Каждый делает свой выбор. Мне хотелось и было важно финишировать. Что я и сделала. Эмоции уходят спустя пять минут после финиша, а радость от участия остается навсегда.
А вот про стресс для ментальности интересно, расскажите подробнее пожалуйста. Что вы испытываете на такой дистанции, что преодолеваете? Какова цель? Похвастаться перед друзьями-триатлетами или что-то большее?
В обычной жизни наши паттерны поведения уже сложились, и любой новый алгоритм действий/решений приводит мозг в стресс. Стресс - это не всегда плохо. Таким образом мы заставляем мозг работать, активируем новые нейронные связи. Начиная от похода домой новым маршрутом, заканчивая проведением дня в формате ультратриатлона. Настроение и эмоции на длинных дистанциях меняются по нескольку раз, мозг постоянно работает, реагируя на внешние и внутренние вводные: погода, твое состояние, твои мысли и так по кругу. Это все очень индивидуально. Очень многие пишут о том, что приходят к финишу с "пустой головой", таким образом "обнуляясь". У меня такого не происходило. Как я уже писала, начиналось все с банального интереса "а проплыву/проеду/пробегу ли". С выросшей выносливостью, границы расширяются, но работа над поглощением мозгом такой нагрузки продолжается всегда. Ему тяжело всегда. Вопрос только в том, как вы над этим работаете. Вот это интересно, над этим работаю и думаю на эту тему много. Преодолеваю это разными способами: стартовать чаще (превращается в паттерн и привычное), долгий разговор с собой на дистанции (умение быть честным с собой и одновременно обманывать мозг разными способами), фокусироваться на моменте (не думать как сложно 226 км, а думать, что ты сейчас уже проехал 90 км). Банально, это химия мозга при каждом таком старте. Почитайте про нейромедиаторы, безумно интересно. Это действительно с нами происходит. Что касается хвастовства: естественно удовлетворение эго здесь происходит, ты доволен собой, это нормально. Формат все выбирают разный. Я достаточно закрытый человек, интроверт, мне это шаг с публикацией дался непросто. Если вы прочли мой отчет как нечто похожее на высокомерие по отношению к другим, то такой цели точно не было. Для меня это просто фиксация мыслей в пути, не более того.
Теорию я неплохо знаю, сам марафонец с приличным стажем. Без обид, но на мой вопрос от вас был только один конкретный ответ - хваставство. Воля конечно ваша, но я этот типичный триатлетский подход категорически не понимаю, для меня спорт это удовольствие. Ачивка конечно тоже неплохо, но только как "вишенка на торте". Переламывать себя пополам чтобы что? У меня есть друзья и среди очень крутых бегунов (включая сотки, сутки и тп) и среди крепких быстрых триатлонистов. Мы с ними дружим не потому, что я тоже показал какой-то результат, а потому что нам всем нравятся эти виды спорта, нравится ими заниматься. Хвастать марафоном из трех часов перед МСМК на сотке довольно смешно и глупо. А вот поделиться радостью - это совсем другое. Удовольствие и радость от любимого дела кстати ещё и самая крутая обманка для организма, когда ему приходится тяжело :)
Место вы для отчета выбрали очень необычное, такие отчеты обычно постят на трилайфе, а тут неожиданно хабр :)
Я не знаю, откуда вы сделали вывод, что я не получаю удовольствие от того, что делаю. То, что это требует силы воли и в каком-то смысле "переламывания себя", как вы это назвали, это не противоречит тому, что я делаю то, что хочу, могу и люблю. Кроме того, мои достижения в спорте далеки от хвастовских, вы же видите) Но мне суперполезно было услышать такое мнение, спасибо!
А можно пояснить, что даёт в жизни воздержание от мяса и милочки?
Здравствуйте! Мария, прочитал дважды описание Вашего приключения на экстремальном триатлоне Wild Siberia (на habr и в telegram). Я в восторге! Читать было очень интересно. Не представляю, как это было круто участвовать и преодолеть все препятствия. Наверное, это того стоило. Вы это сделали для себя. И значит оно Вам было нужно! Если Вам это поможет, говорите себе всегда, когда силы на исходе, что это временные трудности. Как в фильме "Временные трудности". Спасибо Вам за статью! Вы - лучшая! И большой молодец!
Я марафонец. Изредка задумываюсь о половине Ironman. Но о таком экстриме — нет, конечно :) Вы большая молодец, потому что чтобы пройти это нужны железная дисциплина и сила воли. А эти качества пригодятся не только в спорте, конечно же. Восхищён!
И, конечно, понимаю ваши эмоции после финиша. Наверное, ради этого мы и занимаемся "спортом не по силам", как отметил комментатор выше.
Наилучшие пожелания в дальнейших стартах — и здоровья, чтобы всё было без травм как минимум.
Добрый день, дорогой марафонец) Спасибо за поддержку! Интересно, что мысли все же проиллюстрировали эмоции в день старта. После, все очень быстро растворяется в ежедневной рутине, к которой мы все так привязаны. Глобально, никаких инсайтов по итогам старта ко мне не пришло. В общем, планируем и тренируемся дальше) Хороших вам тренировок!
Добрый вечер! А какой индекс массы тела у Вас или какой рост (раз вес уже известен 46 кг)? Также любопытно узнать Ваше мнение насчет всем известного изречения, что полезна физкультура, а проф спорт - калечит, не будет ли излишний износ суставов(проблемы с коленями и т д) в результате этого всего, то есть в долгосроке потом скажется на качестве жизни такие эксперименты с организмом не в лучшую сторону? P.s. и как после этого говорить маленькие хрупкие девушки...тут прям выносливость развита донельзя, была уж или не была специально цель похвастаться (как тут пишут в комментах), но точно можно сказать, что похвастаться есть чем!!!
Добрый день! Честно говоря, за ИМТ не слежу) Для интереса: приложение picooc показывает BMI 18,5, рост 164. Полезно то, что полезно конкретно для вас. Все очень индивидуально. Я не профессиональный спортсмен и никогда им не буду. Риск травмы есть у каждого,тем более без спортбазы в детстве или наработанной в зрелом возрасте. Нужно быть бережным к себе и слушать свой организм. Поверьте, он не даст вам убить себя, если вы управляете собой. Это одна из причин, по которой я готовлюсь сама, только я знаю себя, свое тело и свои реакции. Да, результаты возможно посредственные в сравнении с теми, кто работает с тренером, но у меня и нет такой задачи. Будет - пересмотрим стратегию) Но я буду главной в этом процессе, не тренер. В долгосроке спорт, на мой взгляд, полезен. На эту тему есть тоже масса исследований. Важно! Какой спорт. Он должен коррелировать с вами, доставлять нужные вам эмоции, укреплять тело и дух, а не колечить. В данной статье не было цели превознести себя над другими, мы всего лишь хотели поделиться тем, какие увлечения есть у нашей команды, ну и просто показать удивительную природу Алтая. Почему эта статья здесь, а не на стороннем сайте? Я являюсь частью команды прекрасной IT компании, которая предложила мне поделиться своим увлечением. В процессе проработки статьи мы поняли, что выводы после старта можно проецировать на стратегию в жизни и бизнесе.
Спасибо за ответ! Ого имт у Вас 17,1 неожиданно, или может в среднем для особо выносливых это норма имт иметь ниже 19, а не недостаток массы тела как пишут)). Результаты у Вас мне кажется выше чем у 99,99999?% девушек на планете, хотя все относительно конечно и у кого-то несомненно, как правило всегда лучше. Но Ваш пример наглядно показывает, что возражения некоторых, что у них слишком низкий имт и поэтому нет выносливости никакой, мягко говоря несостоятельны)) С тем что спорт полезен в долгосроке спору нет, а вот что есть проф спорт,а что есть просто спорт, где грань вопрос весьма дискуссионный, также слова, что организм не даст убить себя тоже весьма спорны, например высокий пульс вреден особенно для некоторых людей нетренерованных особо, но многие без пульсометра, который подает предупреждающий сигнал, не ощущают что они в критически опасной зоне...проблемы с коленями тоже могут накапливаться постепенно и заявить о себе внезапно...
Хороший пример поговорки "Хочешь идти быстро - иди один. Хочешь далеко - иди с командой". Моё почтение и восхищение.
Ты пожалеешь, но будет поздно: как я участвовала в единственном в России экстремальном триатлоне