Комментарии 60
Блин, как-то вообще ничего нового. Стандартные проблемы, стандартные решения, статья дублирует то, что много раз публиковалось уже на Хабре в том же виде. Ни личных кейсов, ни оригинальных решений...
Зачем публиковать то, что уже десятки, а то и сотни раз здесь же публиковали. Насколько стандартно и скучно, что не ясно, зачем это здесь.
То ли дело marks, душивший несколько лет Хабр бесконечными переводами и вторичными новостями... Вот это я понимаю, бох контента.
Я вот обнаружил для себя новое - в частности, никто не писал о причинах усталости. А ещё я избавился от своего старого стыда: мне казалось, я один не перевариваю Помодорро, а все эффективчики-неповторимчики. Оказывается, о всратости Помодорро можно говорить вслух и я не один.
Здесь всё просто: ранжируйте задачи по сложности и монотонности, определите часы своей наибольшей продуктивности и делайте сложные дела на пике, а рутинные и однообразные — уже на спаде.
Всё и правда просто - в итоге это приведет к тому, что до сложных и монотонных дел почему-то всё никак руки доходить не будут и они так и будут либо переноситься со дня на день, либо выполняться в самый последний момент уже когда виднеется возвышенность с гильотиной дедлайна...
Для некоторых людей с проблемами организации работы и быта будет пугающим открытием, что их поведенческие и волевые возможности могут быть предопределены генетически, а их текущая жизнь и есть предел этих возможностей.
Но это вовсе не повод отчаиваться и складывать с себя ответственность.
Не "возможности" предопределены генетически, а особенности поведения. Это лишь говорит о том, что в одинаковых условиях 2 индивида, вероятнее всего, достигнут разных результатов и это детерминированно генетически. Что далеко ни для кого ни секрет.
Но одинаковых условий не бывает. Кроме того, на конечные результаты сильно влияют условия, окружение (не говоря уже о воспитании) и так далее. Вероятно, в определенных условиях влияние врожденных факторов вообще можно к минимуму свести.
Я тоже так хочу думать, но всё больше нахожу подтверждений (не мнений, а информации из научных журналистов, ссылающихся на исследования) того, что некоторые врождённые особенности строения мозга могут ограничивать возможности человека.
Без всяких сомнений, поведение и организация жизни — важнейший фактор, но до осознания необходимости менять жизнь, еще нужно догадаться.
Часто люди пытаются заниматься самонасилием, пытаясь "бодаться" разными отделами своего мозга, о чем рассказывает Ирина.
К большому сожалению, возможность объективной оценки степени этой самой предопределенности человеческих возможностей (о которой пишут упоминаемые вами ниже исследования) - под огромным вопросом.
Потому что склонность к какому-то выбору или каким-то приоритетам продемонстрировать, конечно, легко. А вот обосновать, почему эта склонность безусловна - очень сложно, так как практически любое подобное обоснование будет анекдотическим свидетельством, не более. Просто потому, что "проверяется" эта предполагаемая "безусловность", в ситуации социологии и психологии, ограниченным (и достаточно случайным) набором факторов потенциального влияния. То, что исследователям неизвестны факторы, которыми можно повлиять на ту или иную склонность, не означает, что таких факторов нет.
Косвенным, но достаточно универсальным контр-аргументом против такой безусловности является существование компенсирующего и декомпенсирующего поведения, которым люди приспосабливаются к внутренним условиям самого разного (и очень серьезного) рода.
Так что утверждения о высокой безусловной предопределенности носят, скорее, "политический", оправдательный и сенсационалистский характер. А часто - просто балаганные фокусы из области поп-психологии.
Наверняка вам знакома история трёх братьев-близнецов, которых разделили во младенчестве на три семьи с разным достатком, разным уровнем образования и даже географически они были разнесены.
И когда браться встретились, выяснилось, что они курили одну марку сигарет, им нравился похожий стиль одежды и девушек выбирали в схожих.
Я сам против "биологизаторства", но некоторые данные крайне неприятные вещи приоткрывают о связи генотипа и судьбы (в прямом смысле) человека...
Я очень надеюсь, что вы понимаете, что этот пример полностью подпадает под описанную мной выше ситуацию.
Это можно объяснить проще: в моде были такие сигареты, такая одежда, такие девушки.
Один из братьев на фото выбрал парня, а не девушку. Шах и мат!
Хах, и ведь вправду. Но в документальном фильме один из братьев сам сказал, что у них были схожие вкусы в одежде, еде, девушках и т.п.
К сожалению, не везде большее усердие поможет. Самый яркий пример - математика. Среднестатистический математик может из кожи вон лезть, работать 24\7, но ему никогда не достичь уровня Теренса Тао. Не только потому, что тот в 9-10 лет освоил университетскую программу, а в 24 стал профессором, но и потому что такого оригинального и мощного мышления у обычного человека нет и его нельзя выработать.
По крайней мере за срок жизни человека.
Наверное одного лишь усердия мало для прогресса в науке, важно ещё и организовать процесс обучения правильно. Попалась мне хорошая (на мой взгляд) книга "Думай как математик" Барбары Оакли. Там написано что новой информации нужно время, чтобы улечься, "утрамбоваться" в голове, поэтому раз в две недели выделить 16 часов на усвоение какой-то темы менее эффективно, чем две недели заниматься по часу. Вообще любопытная книга, если вкратце — про то как изучать математику или любые другие предметы, если не имеешь к ним таланта. Не в плане мотивации "ты сможешь, у тебя получится", а именно как правильно выстроить процесс обучения, чтобы и материал усвоить качественно, и не перегореть при этом.
Прыгнуть выше головы не получится, конечно, но существенно улучшить свой уровень — возможно вполне.
Я замечал, что есть тенденция - делать интенсивные курсы. Типа 8 часов в день и так два или даже три дня. Получается фигня. Был на курсах по LabView, на курсах по OpenFOAM - через четыре часа информация перестает усваиваться вообще. Но организаторам так проще и выгоднее.
С другой стороны - интенсивные курсы с меньшей нагрузкой именно на мозг воспринимаются нормально, разная психология, даже физкультура. Был на двухдневном семинаре по разной рукопашке, четыре двухчасовых тренировки в день - отлично зашло. Правда потом сидел на остановке и думал как дойти до дома - там целых 20 минут. Сил не было вообще.
Кстати любопытно, насколько можно поднять результаты тренировками. В школе пробежал 100 м на 2-й юношеский без всяких тренировок. Но заниматься легкой атлетикой и не думал - скучно бегать.
Коллега хотел заниматься плаваньем - тренеры сказали, что ему светит максимум 1-й разряд, и шел бы он заниматься лыжами. Он пошел... ну и всех там стал обгонять, но ему было скучно. Хотя вот в чем такая уж разница между лыжами и плаваньем?
Все советы вкусные. Люблю.
В соседней статье говорят, что программистов еще нельзя отвлекать. Каждое отвлечение имеет свою цену в плане ресурсов/времени.
Удаленщиков в офисе за версту стало видно: лишний вес и тревога в глазах, выйти на улицу и доехать до офиса и у них уже стресс. Напуганные пухляши. Но хорошо покушать они точно успевают.
Не надо так критиковать.
Но хорошо покушать они точно успевают.
Хорошо покушать это всегда хорошо. А офисные фастфудники пускай завидуют :))
Вспомнил момент из "Shaun of the Dead" где главный герой (Саймон Пегг) едет утром в транспорте на работу - зомби еще не пришли, а у всех с утра уже лица как у зомбяков :D
А пока мы тревожимся о своей тревоге, отроки 15 лет отроду зарабатывают миллионы в тиктоке, не делая ничего :) что-то тут не так...
Миллионы мух не могут ошибаться (C)
Ох уж эти "блоггеры, зарабатывающие в тиктоке, ничего не делая" - это примерно как "программисты, зарабатаюыващие ничего не делая, просто нажимая клавиши на клавиатуре", ага...)
Какое общество – такой и запрос.
Ага. Конечно на камеру жрать это важнее для общества чем распутывание нуклеотидных цепочек.
Ой, ну блин, хватит этого нытья про общество. Здорово выглядящие сексуальные люди это всю историю нашей долбанной эволюции был стимул №1 и это нормально. Таким нас сделали миллионы лет отбора.
Это как злиться на физиологические потребности в еде, воде и дефекации. Это данность.
Да, само "распутывание нуклеотидных цепочек", как процесс, обществу напрямую не интересно.
Распутайте, получите результат, начните производить на его основе востребованный продукт и будете выручать на порядки больше тиктокеров. А пока тиктокеры поставляют хоть какой-то, но всё же результат, в виде коротких видео, интересных людям.
Джентльмены, это же FOMO-троллинг! Нельзя ж так серьёзно!
Вы рассуждаете, как помидор. Только не тот, который тут обсуждают, а настоящий. Вроде бы красный и довольный (возможно, от счастливых ASMR роликов?), но овощ. Хотите ли вы, чтобы все жили и умирали овощами? Ваша воля :)
К "помодоре" когда-то относился очень скептически и даже ржал над ним, но однажды, чисто ради хохмы, попробовал, и, совершенно неожиданно оказалось, что он очень даже неплохо работает. Фишка в том, чтобы правильно его использовать. Надо не так просто, 25 минут "работу вкалывать", а потом 5 минут отдыхать, а 25 минут работать исключительно над одной конкретной задачей, принципиально не отвлекаясь ни на что другое - будь хоть пожар кругом. И наоборот - если закончил задачу раньше конца интервала, то другую до начала следующего интервала не начинаешь. Но это работает именно в условиях когда задачи четко обозначены, а если условия такие, что на тебя каждые десять минут что-то валится со всех сторон и ты все время одной рукой делаешь одно, а другой другое, то про этот метод лучше забыть.
— В чем ваш секрет, как вы всё успеваете?
— Мой секрет прост. Я ни хрена не успеваю.
Тоже играл в "Ну погоди". И сейчас малому своему купил оригинал.
Потому что меня лично эта игра научила
* концентрации. Потому что иначе никак.
* подготовке - нельзя просто так взять и словить 500 яиц в очереди за хлебом. Надо сесть в удобном месте, с хорошим освещением (экран там говно), чтобы никто не отвлекал ближайшие 20-30 минут, иначе зачем начинать.
* тому, что навыки - они приобретаются тренировками, и если раньше было сложно словить 100 яиц, то потом это стало вообще не проблемой. То есть какая-то часть уходит в рефлексы, и ты начинаешь планировать на более высоком уровне, отдавая механику рефлексам
* Иногда сложно все заметить и спланировать, но можно сбрутить, быстро нажимая несколько кнопочек - механика игры это позволяла. Но при этом быстро тратятся силы, надо успеть вернуться в "ритм". То есть игра научила меня, что если все пошло плохо, можно накостылить быстро здесь и сейчас. Но вечно на костылях, да даже не вечно, просто долго на костылях не проживешь нужно вернуться в "систему.
Вся суть в этом маленьком неприметном предложении посередине статьи:
"Не нужно играть в героев, это опасно."
Умение говорить «нет». Непростой навык, который порой достижим только после сессий с психологом.
Што?
Есть тренажёр https://www.youtube.com/watch?v=Kf7YrsMR2ws
На самом деле вполне так может быть - надо уметь распознавать ситуации когда простое "Да" вроде бы ни к чему не обязывает, а на "нет" человек может обидеться , и вопрос как корректно послать ответить "нет" с возможностью сохранения последующего взаимодействия.
Сегодня мне позвонили и начали тихой сапой - типа а на работе ли я на неделе... а можно ли чтоб ко мне заехал некий коллега и что-то поделал... по результату беседы оказалось, что от меня хотят полноценной работы на несколько дней по проекту который для меня маловажен, а товарищ который приедет сам на самом деле ничего не сделает. Моим ответом было твердое "НЕТ!". Типа у меня тут самого куча работы, мне некогда, и вот когда-нибудь потом, наверное... может быть... если звезды сложатся... Чувствую себя героем селф-менеджмента.
Для некоторых непростой, а для некоторых элементарный )) Люди то разные
А мне вот статья понравилась. Ключевой момент - должно быть продуктивное состояние. По себе замечал - когда выспался, спокоен и т.п. - у меня работают и планирование и "помидоры" и списки задач. Если этого нет - то все это не работает, надо либо просто отдохнуть, либо обратить внимание на проблему, которая где-то на периферии сознания мешает жить.
Не надо ставить дедлайнов и сроков.
Тогда всегда будете успевать.
Автору спасибо за структуру статьи. И не читал на 90% и с содержимым ознакомился. Не хватает главного вывода. Люди - это черти. И чем гениальней черт, тем он ленивей и способней на выдумки любой чухни, лишь бы меньше работать. В борьбе с работой рождаются архи профи.
Я ничего не успеваю