Комментарии 20
Хорошая статья. Еще можно добавить, что рассеянное мышление возможно и без отвлечения от работы.
У меня был случай: надо было разобраться в одной статье по компьютерной лингвистике. Ее автор писал для своих, кто "в теме", но мне эта область была тогда совсем незнакома. Читаю первое предложение и не понимаю ничего. Читаю его еще раз — эффект тот же. В итоге оставил попытки что-то понять и просто прочитал эту статью о зюзрях и хухрях от начала до конца несколько раз. Раз то ли на четвертый, то ли на пятый смысл текста как-то сам собой прояснился, и осталось только разобраться с деталями.
Если что, отказываться от отдыха не призываю. Мысль, скорее, в обратном: даже когда занят делом, полная концентрация иногда может мешать.
Спасибо за позитивный отклик, очень рада, что статья понравилась. Я думаю, что у вас сработал «эффект частичного решения», о котором писал Джон Свеллер. Где мозг послойно усваивал информацию, создавая сначала слабенькие нейронные связи, а потом наращивая их. От себя добавлю, что когда несколько раз смотришь на зюзрей и хухрей, то начинаешь находить в них связи, внутреннюю логику, структуру — и вот уже недалеко до базового понимания зюзрей и хухрей.
Здравствуйте!
Спасибо автору за статью!
Несколько лет назад прочитал "Психокибернетику" Максуэлла Мольца.
Очень хорошо легла на тему, как мозг работает. Примечательно, что книге больше 60 лет. Состояния, о которых пишет автор, там очень хорошо откликнулись.
Спасибо, очень круто и понятно написано. Забавно, что я неосознанно уже давно использую принципы «эффекта душа»)
Спасибо, очень приятно. Да, я думаю, что если человек хорошо себя чувствует, свои ментальные ресурсы, то доходит до такого подхода. Как я описывала, я тоже не сразу до такого дошла, но ситуация с картошкой стала самой яркой. Билась неделями над задачей в условиях города, но стоило расслабиться и решение пришло. После этого стала замечать, что такое происходит ещё и ещё. И стала бережнее относиться к себе. Устала — пошла переключилась. Лучше и для меня оказалось, и по факту для работы.
Да вот совсем недавно, делал одну довольно заумную задачку, да еще и с жесткими требованиями по быстродействию. Зарылся с головой в нее, и чувствую что голова эта уже не справляется. Пошел погулять часа н полтора, и во время прогулки понял что я делал вообще все не то и не так, пришел домой, все переписал так что работать стало практически моментально и код заметно упростился при этом..
И так очень часто получается, у меня уже привычка даже появилась - уперся в проблему, сходи прогуляйся, отвлекись..
Спасибо за статью!!Эйнштейн любил играть на скрипке, когда заходил в тупик в расчётах :)
Спасибо за статью!
Интересно и полезно.
Некоторые вещи уже применяю - как-то сама на основе собственного опыта к этому пришла.
Но все еще частенько мучает совесть, что вот же, рабочие же часы, надо работать, а не гулять или домашними делами заниматься)))
Хотя видела исследования про то, что мозг просто не может долго выполнять сложные задачи, максимум что-то около двух часов.
Интересно было бы позицию работодателей понять относительно такого распределения рабочего времени. К сожалению, все еще многие требуют присутствия в офисе, а некоторые и рабочие часы считают...
Спасибо за отклик. Думаю, эффективно, когда работодатель ставит задачи на спринты или какие-то другие отрезки времени. То есть если сотрудник выполнил всё, что ему поставили на этот отрезок времени (если это вменяемое количество задач), то всё ок.
Например, у меня очень неравномерный ритм энергии. Один день я — сонная и ленивая, а в другой — мозг работает как бешенный трактор.
Но я не зря сравнила в статье мозг с ПК. Чтобы устройство работало долго, оно должно работать в комфортном режиме, а не быть сгорающей видеокартой от майнинга.
Да, согласна, при должном уровне зрелости сотрудник сам распределяет свое время оптимальным для себя образом.
Но все равно есть риск пропустить важное сообщение/звонок, если куда-то отходить...
Я стараюсь в течение дня оставаться на связи в корп мессенджере, чтобы оперативно реагировать, если от меня что-то нужно
Отличные советы, спасибо. Читал «Думай как математик», главное не забывать и внедрять эти практики в повседневность :)
"Недавно читала новость о том, как вязание помогло учёной из Финляндии решить топологическую задачу." - на счет этой ученой. Там немного суть не в том что она отвлекалась. Скорее то, что вязания очень похоже на топологию. Условно говоря, она смоделировала себе решение ручками =))
А на счет рассеячного мышления. По моему я им только и думаю. У меня задачи решаются только таким образом - сел, загрузил задачу, пошел походил - и только потом приходит решение. Если сесть сходу, то редко получается
Там немного суть не в том что она отвлекалась. Скорее то, что вязания очень похоже на топологию. Условно говоря, она смоделировала себе решение ручками =))
Согласна. Но, честно говоря, я думаю, что рассеянное мышление работает не только за счёт расслабления мозга. Но и, возможно, за счёт того, что можно искать вдохновение для решения задачи в реальном физическом мире или в отличных от работы активностях. И вот что-то из реального мира может стать тем самым недостающим пазлом, который добавится к уже имеющимся нейронным связям и сложит всю картину.
Точно было так у каких-то учёных, что они сидели, рассеянно наблюдали за какими-то природными явлениями во время отдыха — и тут всё сложилось.
Не помню правда, у кого так было. Если кто-то вспомнит, буду признательна.
Отличная статья! Работаю разработчиком удаленно, и тоже очень часто сталкивался с рассеянным мышлением, но не задумывался что это)
буквально недавно было, что при разработке новой фичи потратил три дня за компьютером в лоб, и не мог разобрать, как решить проблему при разработке.
И вот шел в магазин, дышал воздухом, и как внезапно - «А ЧТО ЕСЛИ СДЕЛАТЬ ЭТО ТАК? ЛОГИЧНО ВЕДЬ!» и всё стало на свои места)
И так часто приходит в какие-то моменты не связанные с работой.
Тоже пришел к выводу, что если долго бьешься над задачей и результата нет, надо взять перерыв.
Вообще помимо стабильных занятий спортом заметил, что простая ходьба - т. е. выйти на прогулку подышать, очень помогают мозгу и психологически разгрузиться. Поэтому уже в привычку вошло каждый день перед сном выбраться из квартиры)
Эффект душа: почему отдых и переключение на хобби помогают принимать крутые решения