Обновить

Велосипед усиливает наш мозг — всего за 20 минут езды производится столько же нейронов, сколько обычно создаётся за неделю. Масштабное исследование полумиллиона человек-велосипедистов на протяжении 11 лет показало:

  • серое вещество увеличивается в 10 основных зонах мозга;

  • шанс деменции уменьшается на 40%;

  • езда на велосипеде поднимает серотонин, дофамин и эндорфин;

  • гормон стресса, кортизол, наоборот, падает;

  • за шесть месяцев регулярной езды на велосипеде мозг омолаживается на 2 года.

Теги:
Всего голосов 1: ↑1 и ↓0+1
Комментарии5
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ХАБР | 11 АВГ 2026
Охват36K

Мидл — это не три года опыта. Грейды в DevOps как типы ответственности

Два инженера, у обоих пять лет в DevOps и одинаковый стек в резюме: Kubernetes, Terraform, GitLab и вот это вот всё. Весной оба ходили по собеседованиям, но первый собрал офферы уровня “мидл, 200”, второй ушёл с “сеньор, 300” (алгоритмические секции первый, к слову, проходил лучше). Разница больше миллиона в год при неотличимых резюме. Ниже рамка, которая по моему мнению объясняет за что доплачивают, и три вопроса, чтобы найти в ней себя.

Мидл — это не три года опыта. Грейды в DevOps как типы ответственности

Публикации