Но снести все, подними на сервер nginx - все доступно.
Для чистоты эксперимента вы под тем же SNI подключались к nginx, что и в vless reality? Steal from yourself, то есть маскировку под собственный сайт, не пробовали?
Я не стал переделывать то, что автоматически поднимает приложение Amnezia на сервере. Я взял amneziawg-go, wg-quick из amneziawg-tools и настроил, как обычный WireGuard (только с добавлением специальных опций Jc, Jmin, Jmax и т.д.).
Можно ещё собрать модуль ядра amneziawg-linux-kernel-module, но в моём случае не собралось, а разбираться было лень.
а если этого здоровяка, поднимающего пуд на отдельно взятый бицепс, включать по полной на подъем чего то существенного, окажется что он не может, потому что он может только изолированно на бицепс
Здоровяки обычно не только бицепсы качают и не ограничиваются только изолирующими упражнениями. Не очень понятно, почему здоровяк будет поднимать исключительно бицепсом, а не ногами. Люди, занимающимся силовым тренингом, обычно знают, как правильно работать с тяжестями, то есть какую технику использовать, чтобы условно не сорвать себе спину. Это к вашему примеру о том, что неподготовленный человек может поднять столько же. Поднять-то может и поднимет, но риск травмы у нетренированного будет выше. И, как выше верно заметили, мало только поднять вес, обычно ещё нужно с ним что-то сделать.
С небольшим весом это получится кардио... на 50 раз.
Это уже другая крайность. Можно подобрать вес так, чтобы при выполнении 12 повторений оставались силы ещё на 2-3 повторения (RIR 2-3). Тогда меньше риск травмы и достаточный стимул для мышц.
Увеличение базального метаболизма → контроль здорового веса тела; улучшение чувствительности к инсулину → снижения риска диабета; укрепление костей и суставов (особенно актуально в пожилом возрасте); поддержка гормонального баланса; миокины, выделяемые мышцами, снижают уровень воспалительных цитокинов, а также способствуют нейропластичности.
Конечно, для достижения этих бонусов для здоровья вовсе не нужно быть бодибилдером и стремиться к форме Шварценеггера.
В случае игнорирования ТО автомобиля, он по пути на работу или в больницу автоматически не сворачивает с дороги и не везёт вас в сервис. Вся ответственность на водителе.
Отдельная боль — это настройка обновлений после перезагрузки, которая в некоторых случаях может длиться десятки минут. В Линуксе, к примеру, такого безобразия нет.
Во времена Symbian и WinMobile смартфоны ещё не были столь массовыми. Массовыми они стали как раз благодаря экспансии на рынок Apple и Google. То есть они в большей степени создавали новых пользователей смартфонов, чем пересаживали существующих.
Lubuntu (точнее, окружение рабочего стола LXQt) задумана быть минималистичной, поэтому многого ожидать от неё не стоит.
Насчёт избранного и всяческой кастомизации — KDE даже больше Винды может предложить, при этом сохраняя привычный опыт работы (но не 1 в 1, конечно).
По поводу домашних папок — согласен с DMGarikk. Многие дистрибутивы по умолчанию выносят /home на отдельный раздел. Так что хранить данные на нём вполне безопасно.
Это то же самое, как возмущаться тем, что Винда из коробки не поддерживает файловые системы Линукса. Хотя большинство современных дистрибутивов Линукс из коробки поддерживают NTFS.
вот я как раз их и не преувеличиваю, для простых пользователей сложен именно линукс с крайне неочевидными способами ремонта
Чем починка Винды проще для простых пользователей? Особенно когда вываливается ошибка вида 0x80070002 или вообще "Unknown error". В Линуксе хотя бы ошибки обычно более информативны.
Чем обусловлен выбор именно Lubuntu? Пробовали KDE? Интерфейс там близок к виндовому, но по функционалу и возможностям кастомизации KDE во многом Винду обходит.
Вообще, у каждого свой уникальный опыт. Давно использую Manjaro KDE как основную систему. Глюки и баги бывают, но не чаще, чем они были на Винде, когда я её использовал.
Для чистоты эксперимента вы под тем же SNI подключались к nginx, что и в vless reality? Steal from yourself, то есть маскировку под собственный сайт, не пробовали?
Я не стал переделывать то, что автоматически поднимает приложение Amnezia на сервере. Я взял amneziawg-go, wg-quick из amneziawg-tools и настроил, как обычный WireGuard (только с добавлением специальных опций Jc, Jmin, Jmax и т.д.).
Можно ещё собрать модуль ядра amneziawg-linux-kernel-module, но в моём случае не собралось, а разбираться было лень.
VLESS Reality.
Плюсую. Хоть и сам руками настроил IPv6 для AmneziaWG, но автоматическая настройка не помешала бы.
В оригинале так и написано "программа запаниковала":
А вред их в чём? Если взять протеин и креатин.
Здоровяки обычно не только бицепсы качают и не ограничиваются только изолирующими упражнениями. Не очень понятно, почему здоровяк будет поднимать исключительно бицепсом, а не ногами. Люди, занимающимся силовым тренингом, обычно знают, как правильно работать с тяжестями, то есть какую технику использовать, чтобы условно не сорвать себе спину. Это к вашему примеру о том, что неподготовленный человек может поднять столько же. Поднять-то может и поднимет, но риск травмы у нетренированного будет выше. И, как выше верно заметили, мало только поднять вес, обычно ещё нужно с ним что-то сделать.
Это уже другая крайность. Можно подобрать вес так, чтобы при выполнении 12 повторений оставались силы ещё на 2-3 повторения (RIR 2-3). Тогда меньше риск травмы и достаточный стимул для мышц.
Увеличение базального метаболизма → контроль здорового веса тела; улучшение чувствительности к инсулину → снижения риска диабета; укрепление костей и суставов (особенно актуально в пожилом возрасте); поддержка гормонального баланса; миокины, выделяемые мышцами, снижают уровень воспалительных цитокинов, а также способствуют нейропластичности.
Конечно, для достижения этих бонусов для здоровья вовсе не нужно быть бодибилдером и стремиться к форме Шварценеггера.
Лично у меня занимает не более 1,5 часа.
Для гипертрофии мышц работа до отказа с небольшим и средним весом примерно так же эффективна, как небольшое количество повторений с большим весом.
Умеренные силовые нагрузки приносят не вред, а пользу для здоровья.
В случае игнорирования ТО автомобиля, он по пути на работу или в больницу автоматически не сворачивает с дороги и не везёт вас в сервис. Вся ответственность на водителе.
Отдельная боль — это настройка обновлений после перезагрузки, которая в некоторых случаях может длиться десятки минут. В Линуксе, к примеру, такого безобразия нет.
Во времена Symbian и WinMobile смартфоны ещё не были столь массовыми. Массовыми они стали как раз благодаря экспансии на рынок Apple и Google. То есть они в большей степени создавали новых пользователей смартфонов, чем пересаживали существующих.
Пробовали создать профиль в
/etc/apparmor.d/chrome, как описано здесь?СССР крутил в кино трофейные нацистские фильмы?
Lubuntu (точнее, окружение рабочего стола LXQt) задумана быть минималистичной, поэтому многого ожидать от неё не стоит.
Насчёт избранного и всяческой кастомизации — KDE даже больше Винды может предложить, при этом сохраняя привычный опыт работы (но не 1 в 1, конечно).
По поводу домашних папок — согласен с DMGarikk. Многие дистрибутивы по умолчанию выносят /home на отдельный раздел. Так что хранить данные на нём вполне безопасно.
Это то же самое, как возмущаться тем, что Винда из коробки не поддерживает файловые системы Линукса. Хотя большинство современных дистрибутивов Линукс из коробки поддерживают NTFS.
Чем починка Винды проще для простых пользователей? Особенно когда вываливается ошибка вида 0x80070002 или вообще "Unknown error". В Линуксе хотя бы ошибки обычно более информативны.
Чем обусловлен выбор именно Lubuntu? Пробовали KDE? Интерфейс там близок к виндовому, но по функционалу и возможностям кастомизации KDE во многом Винду обходит.
Вообще, у каждого свой уникальный опыт. Давно использую Manjaro KDE как основную систему. Глюки и баги бывают, но не чаще, чем они были на Винде, когда я её использовал.