Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 116
Вибрация это конечно неплохо, но встроенный электрошокер был бы куда эффективнее для активного пробуждения и поддержания бодрствования ;)
Их есть у меня :). У мамы на этой основе часы с микрофоном определяющим громкость храпа и подающие на запястье электрический ток. Интенсивность тока регулируется, на максимуме руку основательно щипет. Весьма основательно. Можно сквозь храп кого-то послать. Куплены в Канаде, сделаны в Китае.
Что-то такое?
Нет, поменьше. Буду на месте сфоткаю. Я поначалу смеялся, мол, чтобы вылечить храп людям просто спать не дают, будят их электрошоком, но спустя месяц оказалось, что таки да, штука работает. Подопытная просыпаться перестала и храп прекратился тоже. Подозреваю, что терпела из принципа, уж очень я над этой штукой веселился.
Статью прочитал. Про мифы и реальность не совсем понял. Таки работает это или нет? На сколько эффективно?
Работает. Но не для всех. См.выводы п.3
Добавил абзац с обобщенными выводами.
Я купил такие часы исключительно из-за вибробудильника, чтобы вместе со мной не просыпались жена и маленький сын.
В большинстве случаев работает отлично, вставать действительно легко. Не работает в те нечастые дни когда я ложусь в 3-00, а проснуться нужно в 7-30. Уставший организм в упор не чувствует вибру.
В большинстве случаев работает отлично, вставать действительно легко. Не работает в те нечастые дни когда я ложусь в 3-00, а проснуться нужно в 7-30. Уставший организм в упор не чувствует вибру.
Будильник с фазами сна за 30руб. на Android решает моё пробуждение!
Не вижу смысла выкладывать столь большую сумму.
Не вижу смысла выкладывать столь большую сумму.
А как именно будит Android?
Чем это отличается от будильника в WM / iPhone / Symbian или любом другом будильнике с таймером и сигналом в установленное время?
Чем это отличается от будильника в WM / iPhone / Symbian или любом другом будильнике с таймером и сигналом в установленное время?
Устанавливаем время в которое нам нужно проснуться и промежуток (в моем случаи 30 минут)
В течении этих 30 минут телефон будет определять активность (глубину сна) и когда она превысит определенный порог, раздастся сигнал о том что пора вставать.
Помогает встать бодрым и радостным но совершенно не подходит если нужно проснуться в точное время…
В течении этих 30 минут телефон будет определять активность (глубину сна) и когда она превысит определенный порог, раздастся сигнал о том что пора вставать.
Помогает встать бодрым и радостным но совершенно не подходит если нужно проснуться в точное время…
Т.е. по сути тоже будит именно звуковым сигналом?
И поточнее опишите как именно он определяет фазы Вашего сна(тип датчика)?
И поточнее опишите как именно он определяет фазы Вашего сна(тип датчика)?
И как или через что телефон определяет глубину сна?
Термин «Глубина сна» был взят мною из приложения, для лучшего описания обыденным языком и к никаким сверхъестественным определениям не относиться!
Определяет на основе акселерометра. Начинаем ворочаться и телефон нас будит.
К тому же удобно посмотреть график сна (во сколько наш сон становиться менее «Глубоким» и наоборот), возможность записи звука во время сна (смешно слушать как бормочешь во сне:), Анти-храп и другие плюшки.
Будит вас хоть звуком хоть вибрацией как сами пожелаете.
Определяет на основе акселерометра. Начинаем ворочаться и телефон нас будит.
К тому же удобно посмотреть график сна (во сколько наш сон становиться менее «Глубоким» и наоборот), возможность записи звука во время сна (смешно слушать как бормочешь во сне:), Анти-храп и другие плюшки.
Будит вас хоть звуком хоть вибрацией как сами пожелаете.
Т.е. телефон надо класть перед сном рядом с собой на подушку? Ну явно не на себя я полагаю)
Чувствительности акселерометра хватает?
Я это все спрашиваю, потому что одно дело когда датчик на запястье, и совсем другое когда где то рядом.
Чувствительности акселерометра хватает?
Я это все спрашиваю, потому что одно дело когда датчик на запястье, и совсем другое когда где то рядом.
Кстати и вибро пробуждение как бы «дергает за руку» опять же.
Скорее всего речь идет о Sleep as Android
Отличная программа. купил сразу как только вышла
У нее есть настройки чувствительности датчиков так что телефон под подушку можно не засовывать, а просто положить на кровать, можно даже не близко к себе если боитесь раздавить.
Единственный минус у нее — это то что должен быть постоянно включен экран(затемнен — без изображения, но с подсветкой), а это садит батарею и греет аппарат когда он на зарядке.
C выключением экрана почти все современные аппараты отключают датчики.
Отличная программа. купил сразу как только вышла
У нее есть настройки чувствительности датчиков так что телефон под подушку можно не засовывать, а просто положить на кровать, можно даже не близко к себе если боитесь раздавить.
Единственный минус у нее — это то что должен быть постоянно включен экран(затемнен — без изображения, но с подсветкой), а это садит батарею и греет аппарат когда он на зарядке.
C выключением экрана почти все современные аппараты отключают датчики.
Поддерживаю, пользуюсь этой программой уже пол-года. Реально помогает просыпаться.
Хочу добавить про экран:
— Это требования самого андроида (библиотеки), чтобы работали G датчики экран должен быть включенным / телефон разблокированным.
в Sleep as Android — добавили новые плюшки как яркость экрана 0% и в последнем обновлении вообще возможность работы без включенного экрана (некоторые модели)
Хочу добавить про экран:
— Это требования самого андроида (библиотеки), чтобы работали G датчики экран должен быть включенным / телефон разблокированным.
в Sleep as Android — добавили новые плюшки как яркость экрана 0% и в последнем обновлении вообще возможность работы без включенного экрана (некоторые модели)
Если честно у меня большие сомнения что используется акселерометр, что его использовать телефон должен быть закреплен на вас, ну или на кровати если вы во сне так ворочиетесь что кровать дрожит)
За все не скажу, ElectricSheep ориентируется на показания акселерометра телефона. Перед использованием нужно откалибровать, а после пробуждения можно посмотреть красивый график. Работает очень даже неплохо, но бесполезен, если на кровати спит ещё кто-то.
Пользовался Lucid Dreaming неплохая штука.
Главное верить :)
тоже ставил себе его, и ложил в соседнюю комнату, где нет живых существ (даже растений), и всё равно он определил фазы сна, так что считаю это надувательством.
а как приложение называется? скажите, пожалуйста.
Да, как называется приложение, которое вы используете?
Необходимость для анализа ежедневно сливать данные на комп — тож неприятный момент, могли бы кеш и поболее сделать.
А еще лучше бы Bluetooth добавили
А еще лучше бы Bluetooth добавили
Интересно сравнить с софтовыми будильниками в смартфонах. Там стоимость 3$ и например запись звуков. Минусы правда тоже очевидны — телефон надо класть на кровать и переводить в аэро-режим (светить по 8 часов не хорошо), так же зависит от матраца и вряд ли эффективно если спишь не один. Но разница в цене (не считая смартфона, хотя при обозначенной цене смартфон может уместится в 7 тр) может решать.
Насчет подбора звуков — интересная тема, было бы интересно прочитать.
В данном же варианте вибро режим наиболее полезная фича, если бы его не было — то смысла было бы в разы меньше.
В данном же варианте вибро режим наиболее полезная фича, если бы его не было — то смысла было бы в разы меньше.
Пользуюсь похожим будильником в телефоне. Поигрался 2 месяца, потом:
— Выработалась привычка просыпаясь не шевелиться чтобы «не разозлить будильник» и чтобы он не начал орать (а за полчаса до пробуждения он пытается тебя будить если почует что ты ворочаешься).
— Запись звуков открыла мне то, что я иногда храплю, а после чего сам от звука просыпаюсь. Т.е. я узнал почему я иногда просыпаюсь. :)
— Более менее нормально работает только если спишь один.
В итоге пользуюсь им как простым будильником потому что мелодии нравятся.
— Выработалась привычка просыпаясь не шевелиться чтобы «не разозлить будильник» и чтобы он не начал орать (а за полчаса до пробуждения он пытается тебя будить если почует что ты ворочаешься).
— Запись звуков открыла мне то, что я иногда храплю, а после чего сам от звука просыпаюсь. Т.е. я узнал почему я иногда просыпаюсь. :)
— Более менее нормально работает только если спишь один.
В итоге пользуюсь им как простым будильником потому что мелодии нравятся.
Существует кроссплатформенная альтернатива штатному софту, мне она показалось несколько удобней.
С начала этого года (т.е. 3й месяц) пользуюсь SleepTracker Pro Elite Mens (сделал себе такой подарок на НГ). Впечатления — положительные. Чудес от него ожидать не стоит, но тем не менее — он реально будит.
Не совсем понял о какой волшебной кнопочке идёт речь. Один раз настроил время подъёма, окно, примерное время засыпания и всё. Лично я никакие кнопочки перед сном не нажимаю — просто одеваю часы и ложусь спать.
Не совсем понял о какой волшебной кнопочке идёт речь. Один раз настроил время подъёма, окно, примерное время засыпания и всё. Лично я никакие кнопочки перед сном не нажимаю — просто одеваю часы и ложусь спать.
А я вот поглядываю в сторону Джобоун Ап. Может кто-то пользуется? Каковы впечатления?
У них вся партия багнутая оказалась, ждите следующей ревизии или берите чтонить альтернативное.
Я пользую. Но в качестве будильника пару раз всего пробовал (обычно встаю когда получится) — вроде исправно работает, будит когда нужно.
Из плюсов: можно носить постоянно (даже в душе и бассейне), выглядит как стильный браслет (хотя немного толстоват в реале). Кроме сна еще считает шаги/калории — интересно бывает посмотреть, сколько гулял. Рисует красивые графики, можно устраивать соревнования.
Минусы: надо нажимать кнопку, что пошел спать (а бывает просто приляжешь и уснешь), вибра начала глючить через несколько месяцев (это видимо из-за брака). И колпачек с разъема постоянно теряется.
Из плюсов: можно носить постоянно (даже в душе и бассейне), выглядит как стильный браслет (хотя немного толстоват в реале). Кроме сна еще считает шаги/калории — интересно бывает посмотреть, сколько гулял. Рисует красивые графики, можно устраивать соревнования.
Минусы: надо нажимать кнопку, что пошел спать (а бывает просто приляжешь и уснешь), вибра начала глючить через несколько месяцев (это видимо из-за брака). И колпачек с разъема постоянно теряется.
Учитывая, что это не «волшебная таблетка», а больше анализатор для выработки комфортного паттерна сна, я более склоняюсь к девайсу Fitbit Ultra. Он не умеет будить, но умеет логировать сон и, в первую очередь, это помощник для занятий фитнессом, бегом и прочими физическими нагрузками.
Спасибо, за обзор! Но, черт подери, 7 тысяч за будильник..?
«Для толковых электронщиков огромное подспорье имиджевый продукт ti.com...» — нет, не только для толковых электронщиков, ибо: ez430-chronos + OpenChronos + uberclock решают данную задачу. Минус разве, что в необходимости включенного компьютера.
«Для толковых электронщиков огромное подспорье имиджевый продукт ti.com...» — нет, не только для толковых электронщиков, ибо: ez430-chronos + OpenChronos + uberclock решают данную задачу. Минус разве, что в необходимости включенного компьютера.
я имел ввиду девелоперский девайс по цене примерно ~50$, к которому надо тока прошивку сочинить ни и «обвесы» подобрать)
Про Ваш пример можно детальнее описать? Вряд ли только я в 1 раз про них слышал)
Про Ваш пример можно детальнее описать? Вряд ли только я в 1 раз про них слышал)
Да, и я про него. Если коротко, то:
ez430-chronos — отладочный комплект в виде часов с кучей датчиков на борту (на сайте TI стоит $49);
OpenChronos — это альтернативная прошивка для часов (один из форков github.com/poelzi/OpenChronos );
uberclock — скрипт на питоне, будильник работающий согласованно данным с часов (https://github.com/poelzi/uberclock ).
Хм, думаю, что можно обзор написать на эту тему… запишу-ка в TODO-list.
ez430-chronos — отладочный комплект в виде часов с кучей датчиков на борту (на сайте TI стоит $49);
OpenChronos — это альтернативная прошивка для часов (один из форков github.com/poelzi/OpenChronos );
uberclock — скрипт на питоне, будильник работающий согласованно данным с часов (https://github.com/poelzi/uberclock ).
Хм, думаю, что можно обзор написать на эту тему… запишу-ка в TODO-list.
Я пробовал использовать uberclock для этих целей — работает.
+ очень ждем обзор!
Для легкого пробуждения сейчас использую вот такой девайс www.philips.ru/c/alarm-clock/white-hf3475_01/prd/
Если это будет кому-то интересно, могу написать пост о покупке и впечатлениях об использовании. Мне ощутимо помогает.
Если это будет кому-то интересно, могу написать пост о покупке и впечатлениях об использовании. Мне ощутимо помогает.
Вот это, кстати, должна быть реально работающая штука. Мне свет помогает проснуться после будильника.
напишите, очень интересно
вот тут уже было нечто подобное
напишите, ибо всегда найдутся те, кому это интересно)
Необходимость для анализа ежедневно сливать данные на комп — тож неприятный момент, могли бы кеш и поболее сделать.
Не понял — тоесть он без компьютера работать не будет? Или будет? Что именно будет потеряно, если не сливать данные на комп?
Если я ложусь спать в разное время — он сможет без компьютера меня будить в наиболее комфортном интервале между 7 и 8 часами сна, или его нужно месяц каждый день синхронизировать с компьютером и обратно чтобы он что-то там проанализировал и рассчитал?
тут ключевое — «для анализа», т.е. как будильник работать будет и без компа, но вот когда захотите посмотреть свою статистику — то комп окажется нужным.
про несвоевременный слив данных на комп — написано в статье — данные за последнюю ночь будут перезаписаны и вы уже не сможете их на комп скинуть ибо кеш в будильнике только на 1 раз.
Пользовался SleepTracker Pro пару лет назад (модель более ранняя судя по фото) — впечатления негативные. Функционал жутко примитивный (пошевелил рукой — часы зазвенели/завибрировали), сами часы огромные, программа для синхронизации кривая. Помнится, программа даже отказывалась синхронизироваться в определенный день недели по неведомым причинам. Ну и самое главное — лично мне эти часы спать лучше не помогли, видать по одному акселерометру фазы сна точно не определить. Не стоят эти часы своих денег (покупал на ибее).
Так же пользовался SleepTracker Pro пару лет назад. Впечатленя остались двоякие. Если соблюдать режим дня ложиться примерно в одно и тоже время, то да, слиптракер на мне работал. В случае если ты спал всего лиш 6 часов и тебе надо проснуться, то мощности вибро и звука не хватало чтобы разбудить. В итоге попользовался пару месяцев как будильником, а потом просто носил как часы. Потому как внешний вид предыдущей модели мне очень нравился, ну а посравнению с моими почти 2-мя метрами часы не выглядят даже большими :)
С точки зрения функционала часы часы просто ужасны. Китайские часы за $4 и то имеют больший функционал, ну а с каким нибудь G-SHOCK сопостовимой цены совсем никакого сравнения.
+1 Не стоят эти часы своих денег (привезли из штатов с оказией).
С точки зрения функционала часы часы просто ужасны. Китайские часы за $4 и то имеют больший функционал, ну а с каким нибудь G-SHOCK сопостовимой цены совсем никакого сравнения.
+1 Не стоят эти часы своих денег (привезли из штатов с оказией).
Аналогично, Pro-слиптрекер и смешанные чувства. Купил когда только появились в России. Несколько раз пробовал жить с ними в качестве основного будильника, каждая итерация длилась около месяца, всегда переходил к обычным девайсам. Фича просыпания в нужную фазу работает только при нормальном долгом сне, а вибрация со звуком порой сознанием просто игнорируются (часы подают сигнал всего тринадцать раз, потом отключаются). Не очень годятся как уличные часы, а с тех пор, как перешел на механику ни разу не носил.
Однако у них есть киллерфича, они идеальны в путешествиях из-за вибры. В поездах, автобусах и хостелах можно проснуться не разбудив всё окружение. И подсветка у них неплохая, на большом экране всё видно ночью.
Однако у них есть киллерфича, они идеальны в путешествиях из-за вибры. В поездах, автобусах и хостелах можно проснуться не разбудив всё окружение. И подсветка у них неплохая, на большом экране всё видно ночью.
- Пробуждение от вибрации, что куда более гуманно по сравнению с типовыми громкими резкими звуками будильников. В модели Standart и aXbo данного режима пробуждения увы нет.
- Будильник подстраивается именно под Ваши фазы сна, в отличии от aXbo(для двоих дешевле покупать один aXbo, чем два отдельных SleepTracker) на самом деле в состоянии отследить только фазы сна одного из супругов, при этом кто-то не будет высыпаться.
- Рука не потеет так сильно как от манжеты aXbo даже в жару.
Вы axbo пользовались? Похоже что нет :)
- Он не орет сразу громкими резкими криками. Начинает пищать очень-очень тихо. При это у вас складывается впечатление что вы сами проснулись, а будильник начал работать позже.
- Нормально он отслеживает фазы двоих. Если конечно просыпать вдвоем примерно в одно время — то тут проблема. Но она не связана с будильником, а скорее с тем кто как громко встает-просыпается :)
- Живу на ЮГе. Рука потеет ну в очень большую жару. А так все приятнее чем пластик на руке :)
— Я написал только, что в aXbo нет вибро режима пробуждения, а громкий и резкий звук в будильниках(не умных).
— Отслеживать фазы одно, а будит как по-очереди?(распишите)
— У нас в средней полосе тож и +30+40 бывает в последние годы и зимой батареи жарят дуром, так что для меня это фактор критичный, хотя конечно кому как…
PS и напишите уже статью про aXbo. Из первых рук.
— Отслеживать фазы одно, а будит как по-очереди?(распишите)
— У нас в средней полосе тож и +30+40 бывает в последние годы и зимой батареи жарят дуром, так что для меня это фактор критичный, хотя конечно кому как…
PS и напишите уже статью про aXbo. Из первых рук.
— Значит я не так понял :) В нем есть еще прикольные функции Chillout (шумы природы под которые приятно засыпать — перестают играть когда вы заснете) и Powernap (дневной сон 20-40 минут, в стандартной прошивке не было — нужно обновляться).
— На каждый браслет стоит своя мелодия. Пришло время одному просыпаться — начинает играть мелодия. Звук постепенно увеличивается. Т.к. время просыпаться подошло только для одного то один и просыпается — и если он на самом деле просыпается (т.е. выключает с браслета звонок) — то все это проходит не замеченным для другого. Если же — «я поваляюсь», «да ну иво на фиг», «лень — пусть пищит». То да — второй может проснутся, сходить к будильнику и выключить его :). Есть только одна проблема — браслеты на вид одинаковые, один чуть больше, другой — чуть меньше. И быстро не поймешь какой из них перед тобой. И вариантов решения проблемы 2: или искать второй чтобы понять кто из них кто, или держать кнопку на браслете секунд 15-20 (на экране будет написано какой из сенсоров включился или выключился)
— :) Да, это сугубо индивидуально. Но браслеты очень мягкие, приятные и удобные.
P.S. Чукча — не писатель :( Хотя может быть имеет смысл сделать подробную статью с видеозаписью просыпания…
— На каждый браслет стоит своя мелодия. Пришло время одному просыпаться — начинает играть мелодия. Звук постепенно увеличивается. Т.к. время просыпаться подошло только для одного то один и просыпается — и если он на самом деле просыпается (т.е. выключает с браслета звонок) — то все это проходит не замеченным для другого. Если же — «я поваляюсь», «да ну иво на фиг», «лень — пусть пищит». То да — второй может проснутся, сходить к будильнику и выключить его :). Есть только одна проблема — браслеты на вид одинаковые, один чуть больше, другой — чуть меньше. И быстро не поймешь какой из них перед тобой. И вариантов решения проблемы 2: или искать второй чтобы понять кто из них кто, или держать кнопку на браслете секунд 15-20 (на экране будет написано какой из сенсоров включился или выключился)
— :) Да, это сугубо индивидуально. Но браслеты очень мягкие, приятные и удобные.
P.S. Чукча — не писатель :( Хотя может быть имеет смысл сделать подробную статью с видеозаписью просыпания…
Пробовал программки — отлично работали.
Теперь, когда у меня есть маленькая дочка — меня ваще не парят проблемы с фазами сна. Как-то нет больше такой проблемы :)
Теперь, когда у меня есть маленькая дочка — меня ваще не парят проблемы с фазами сна. Как-то нет больше такой проблемы :)
А может надо задуматься о том, что надо придерживаться режима дня: ложится вовремя, спать 7-8 часов и вставать без проблем? Здоровье не купишь.
Вы правы, здоровье не купишь, но иногда еще и кушать хочется, причем с маслом)
я к тому, что разная работа бывает, и обст-ва тоже.
ps минусовал не я)
ps минусовал не я)
понятно что обстоятельства и работа.
Но жизнь — это проект не на один год, а простите за тавтологию — на всю жизнь.
А сон в этом проекте занимает примерно 30%.
Попытки хакнуть сон может быть и интересны, но практика показывает — бесполезны.
И вредны для здоровья. Конечно организм человека достаточно прочная конструкция, в юности особенно, но юность проходит, а проблемы нет.
Но жизнь — это проект не на один год, а простите за тавтологию — на всю жизнь.
А сон в этом проекте занимает примерно 30%.
Попытки хакнуть сон может быть и интересны, но практика показывает — бесполезны.
И вредны для здоровья. Конечно организм человека достаточно прочная конструкция, в юности особенно, но юность проходит, а проблемы нет.
Вы почему-то полагаете, что часы, о которых идет речь, необходимы для того, чтобы меньше спать, когда их главная задача — помочь проснуться в правильное время.
Вы не поняли. Хакнуть сон тут никто и не пытается.
Я же написал в статье, что будильник лишь помогает выработать свой оптимальный график — все.
Чудес нет.
Я же написал в статье, что будильник лишь помогает выработать свой оптимальный график — все.
Чудес нет.
Пробовал несколько месяцев пользоваться wakemate там тоже манжета на руку, только в качестве будильника выступает айфон, на который передаются данные с манжеты.
В общем понял, что результат в значительной степени психологический: в будильнике понятное дело нет функции замолкнуть минут на 10, так что когда он звенит понимаешь что либо встанешь сейчас, либо будет хуже, потому что потом вставать придется без учета хитрого алгоритма и фазы сна (да и проспать можно). Первое время этот нехитрый прием срабатывал, потом постепенно перестал:)
В общем понял, что результат в значительной степени психологический: в будильнике понятное дело нет функции замолкнуть минут на 10, так что когда он звенит понимаешь что либо встанешь сейчас, либо будет хуже, потому что потом вставать придется без учета хитрого алгоритма и фазы сна (да и проспать можно). Первое время этот нехитрый прием срабатывал, потом постепенно перестал:)
Жаль что использовалась только одна модель (если я правильно понял) и толкового сравнения с aXbo не получилось. Хотелось бы почитать также более подробно и о плюсах и минусах конкурента.
Спасибо, заказал на сайте с оплатой через пайпал, итого 163$ с доставкой в Москву (там можно ввести купон, ищем в гугле — купон «night» дает 25% скидку).
я почему-то при взгляде на картинку и заголовок подумал о считывании ритмов пульса…
За $150 уже лучше взять jawbone up — удобнее и функционала больше =)
Чегож они не сделали тканевый браслетик то? Ну потно же в пластике спать, чешется. Или они наивно думали, что кто тот будет это угробище на улице носить?
Придумано в СССР
То есть если график сна меняется постоянно(то в восемь утра, то в десять или двенадцать просыпаюсь, а бывает что и в два, если заработаюсь уж совсем), то смысле покупать такой будильник нету, потому что он не будет будить в фазе быстрого сна?
Давно хотел себе подобную штуку, но с целью спать одно и тоже количество времени в независимости от того когда уснул.
Давно хотел себе подобную штуку, но с целью спать одно и тоже количество времени в независимости от того когда уснул.
Был владельцем двух sleeptracker и одного axbo. Большой минус sleeptracker — часы начинают глючить. Первая пара через несколько месяцев стала невообразимо прожирать батарейки. Менял раз в две недели. Вторые часы sleeptracker были куплены жене, которые потом благополучно перешли мне. Опять глюки — часы начали сбрасывать время. Стало невозможно доверять часам. В результате — пылятся на полке. axbo справляется с задачей великолепно, но… Если ночью будит ребенок вблизи времени пробуждения, то часы радостно рапортуют о начале дня. Тогда появляется два выбора — либо согласится с часами и начать день, либо поспать еще чуть чуть. Если согласится с часами — то будет дикая усталость так как часы ошиблись с фазой, если поспать еще чуть чуть — исчезает подсознательный навык просыпания по будильнику.
Я вот одного не пойму: неужели так сложно отслеживать движение оптическим датчиком с ИК-подсветкой, как в охранных датчиках сделано? И на пол-кровати его настроить можно спокойно… Надо будет попробовать сотворить такое устройство — если на первых порах свалить анализ на компьютер (благо всё всё равно включён круглые сутки) должно быть, по идее, очень просто реализовать.
По комментам выше я правильно понял, что при наличии кота и жены данный девайс бесполезен?
Бред и не более чем самовнушение, для определения фазы сна нужно как минимум дорогостоящее профессиональное оборудование, которое, как правило, есть только в поликлиниках.
И данные снимаются с электродов на голове, а не просто подвижность руки во сне.
Я за ночь могу, вообще не шевелится, но это не означает что я в одной и той же фазе сна
И данные снимаются с электродов на голове, а не просто подвижность руки во сне.
Я за ночь могу, вообще не шевелится, но это не означает что я в одной и той же фазе сна
Поддеживаю полностью, фишка работает по эффекту Хаторна, эффект новизны. Внимание просто сосредотачивается на волшебной вещи и в мозгу задается комманда — встать ровно во столько, во сколько поставил будильник.
Движения рук помоему уникальный но! все же выявить зависимость можно. Действительно, периоды бездвижия рук во сне, больше, чем в бодорстовавании.
1) Определяем длительность всего сна по выше описанному способу. Да да пульс тоже + температура тела.
2) Берем учебник смотрим сколько фаз бывает при 8 часовом сне.
3) дальше простая арифметика.
Определить фазы можно по эффекту БДГ (быстрому движению глаз). Но это очки нужны.
А так фазы сна конечно выявляются по активности мозга, и снять ее можно лишь действительно в больнице.
Что тут нет умельца кто сделает такой прибр в секцию DIY?
Движения рук помоему уникальный но! все же выявить зависимость можно. Действительно, периоды бездвижия рук во сне, больше, чем в бодорстовавании.
1) Определяем длительность всего сна по выше описанному способу. Да да пульс тоже + температура тела.
2) Берем учебник смотрим сколько фаз бывает при 8 часовом сне.
3) дальше простая арифметика.
Определить фазы можно по эффекту БДГ (быстрому движению глаз). Но это очки нужны.
А так фазы сна конечно выявляются по активности мозга, и снять ее можно лишь действительно в больнице.
Что тут нет умельца кто сделает такой прибр в секцию DIY?
про DIY вроде как уже пообещали тут.
А нет ли чего kinect-подобного для пробуждения? Я сам уже готов заказать этот sleeptracker, но меня всё время останавливает то, что его нужно надевать, мне такое не по душе. А вот если бы за мной наблюдал какой-нибудь девайс, то было бы уже гораздо лучше.
У меня есть sleeptracker. Если будильник прекрасно Вас будит, и Вы радуетесь жизни, не читайте дальше.
Первые две недели после покупки вставал «на позитиве» и даже если актуально я не выспался, я обманывал себя и думал:" да нет же! они точно работают! не зря же я отдал 5000р! ". На третей неделе, и стало появляться чувство здорового скепсиса… И возможно мне просто не повезло, но не могу сказать что от обычного будильника я встаю хуже… Мне кажется слишком уж примитивная технология отслеживания фаз. Склоняюсь также к тому, что работают они только когда в это веришь. Не люблю плацебо и все аля фильм «Секрет». Поэтому часами я остался не доволен. Чувствую себя обманутым.
Первые две недели после покупки вставал «на позитиве» и даже если актуально я не выспался, я обманывал себя и думал:" да нет же! они точно работают! не зря же я отдал 5000р! ". На третей неделе, и стало появляться чувство здорового скепсиса… И возможно мне просто не повезло, но не могу сказать что от обычного будильника я встаю хуже… Мне кажется слишком уж примитивная технология отслеживания фаз. Склоняюсь также к тому, что работают они только когда в это веришь. Не люблю плацебо и все аля фильм «Секрет». Поэтому часами я остался не доволен. Чувствую себя обманутым.
Перечитав немалое количество подобных статей, я остановил свой выбор на SleepTracker Pro Elite Mens.
Вы в этом названии смешали названия совершенно разных моделей. Те два, что у вас на картинке — это Elite, без всяких pro. Pro же не делился на мужской и женский и выглядел так:
И кстати, не понял какую кнопку «я иду спать» вы имеете ввиду, у меня ничего подобного нет. Единственное, задаётся время «примерного отхода ко сну», но единственное на что оно влияет — это на начало отслеживания ваших движений — т.е. один раз выставляем, скажем, на 2-3-4 ночи и забываем навсегда. Естественно, при условии, что раньше 4-х утра вам вставать не надо.
Ну и по поводу эффекта, плацебо, техномагий и т.д.
Устройство сиё действительно работает. Первую неделю-две идёт привыкание и вы можете не отреагировать должным образом на вибрацию — т.е. вы проснётесь и тут же уснёте дальше.
Дальше наблюдаем вполне устойчивую работу и выработанную реакцию организма — на вибрацию организм устойчиво просыпается и как правило (если сон составлял хотя бы 3-4 часа) в этот момент сонливости нет вообще. Правда минут через 10 она снова появится, но за 10 минут вполне можно осмысленно встать.
Важно помнить главное — сей девайс способен вас разбудить в хорошем настроении, без сонливости и т.д., но он не даст вам мотивации встать. С этим боритесь уж как-нибудь сами :)
Ну и некий негативный эффект, который тоже описывался в интернете и с которым я тоже столкнулся сам. Через длительный (порядка 2-3-4-5 лет) период использования организм перестаёт реагировать на вибрацию. Пока просто перестал пользоваться, дальше посмотрим — надеюсь после паузы снова будет эффект.
1. Относительно названия моей модели, в статье была ссылка на магазин, повторюсь еще раз:
budilnikov.net/product/sleeptracker-pro-elite-mens/
Фото 1 к 1 соответствует 1му слева на картинке в шапке топика.
2. Кнопка «иду спать» — если подробнее нужно при помощи боковой клавиши выбора режима переключиться и запустить отсчет(с запасом на полчаса помнится).
В остальном согласен)
budilnikov.net/product/sleeptracker-pro-elite-mens/
Фото 1 к 1 соответствует 1му слева на картинке в шапке топика.
2. Кнопка «иду спать» — если подробнее нужно при помощи боковой клавиши выбора режима переключиться и запустить отсчет(с запасом на полчаса помнится).
В остальном согласен)
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
SleepTracker. Мифы и реальность