Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 43
Если так, то почему существо, оставленное без сна, умирает от чего угодно, только не от отказа мозга?
#ВисцеральнаяТеорияСна
#ВисцеральнаяТеорияСна
Не совсем понял причем тут смерть но всегда было интересно узнать, а от чего умирают без сна?
Отказы ЖКХ, давление и т.д. — нарушение общего гомеостазиса.
polit.ru/article/2014/05/04/pigarev
И вот, наступал очень интересный момент. Крыса была жива, вдруг у нее становилась плоская ЭЭГ, все волны исчезали, и это был уже момент невозврата. Если тут остановить эксперимент, и дать крысе заснуть, она не отходила. Она все равно безвозвратно погибала. Рехтшаффен имел большую лабораторию, это были уже 1990-е годы, а не 30-е. И они, естественно, этих погибших крыс потом начинали вскрывать и выяснять, в чем дело и что произошло. А что произошло? По описанию, примерно через сутки лишения сна, животные начинали есть большое количество пищи, но с большой скоростью теряли вес. На коже появлялись язвы, вылезал мех. Когда делали вскрытие, оказывалось, что весь желудочно-кишечный тракт как одна сплошная язва, там язвы желудка, язвы кишечника.
polit.ru/article/2014/05/04/pigarev
В смысле без трезвой оценки ситуации идёт под трамвай?
И от СПИДа никто не умер ещё.
И от СПИДа никто не умер ещё.
А можно ссылку на пдробности? Помнится, читал где-то у Дейла Карнеги про мужика, который не спал несколько лет после травмы. Сначала он думал что сойдет с ума, но потом приспособился к своему состоянию.
Всё что нашёл. polit.ru/article/2014/05/04/pigarev
Читать с осторожностью, так как оригиналов исследований я не видел.
Читать с осторожностью, так как оригиналов исследований я не видел.
Много таких людей. Все искренне думают, что не спят :)
У сна есть несколько отдельных функций, в том числе и прочистка мозгов.
К тому же, установлена зависимость между положением тела во сне и храпом. Известно, что эта напасть ухудшает поступление воздуха в лёгкие и, как следствие, приводит к кислородному голоданию мозга и его разрушению. Храп в положении на боку менее вероятен, хотя не исключён (зависит от возраста и анатомических особенностей).
А на каком боку лучше?
Вероятно, на правом, т.к. меньше давление на сердце. Но я не медик, поэтому сам с удовольствием выслушаю подробно аргументированный ответ.
На сердце кроме левого и правого лёгких давить особо нечему, а они вроде примерно одинаковые. Но аргументированный ответ я бы тоже с интересом почитал.
На левом.
Даже беременным советую спать на левом т.к. там лучше кровообращение, чем когда на правом.
Все думаю, что спишь на левом и давишь на сердце, а все наоборот :)
Даже беременным советую спать на левом т.к. там лучше кровообращение, чем когда на правом.
Все думаю, что спишь на левом и давишь на сердце, а все наоборот :)
С точки зрения йоги – на левом, так как правая ноздря свободней дышит, а в ней как раз «ночной» энергетический канал проходит.
Субъективно мне так тоже комфортнее, например.
Субъективно мне так тоже комфортнее, например.
А вот обнимашка между ног — это да, вещь. Сам использую латексную — офигенная штука и спать удобно и засыпаешь отлично.
Обожаю такие статьи побольше бы таких )
А урологи говорят мужикам спать на спине расставив ноги :)
Съездил на днях к бабушке в деревню. У нее там во всю играет «Радио России», ко которому целый день подобное крутят.
Сон на боку, который выводит шлаки; электронные таблетки, которые уничтожают каловые камни в желудке;волшебные препараты, поднимающие общий тонус организма и попутно решающие еще стопятсот проблем.
Ализар, тебе надо срочно идти работать на Радио России! Будешь у них там хайтек диджеем.
Сон на боку, который выводит шлаки; электронные таблетки, которые уничтожают каловые камни в желудке;
Ализар, тебе надо срочно идти работать на Радио России! Будешь у них там хайтек диджеем.
Не очень понимаю, за что минусы. Статья абсолютно ни о чем. Какие-то ученые сделали какое-то открытие, ссылка только на пресс релиз, никаких подробностей, связанных с физическими данными, подтверждающими вывод статьи, нет.
Соглашусь, есть общие слова о том, что ученые использовали пару определнных инструментов, потом их коллеги подтвердили это другим инструментом, но я так могу тоннами статьи писать.
Где подробности, которые и должны отличать статьи на GT от статей в любой желтой газетенке?
Просто представьте, что вы решили рассказать о чем-то интересном своему другу. И выбрали данную статью. Что вы ответите на вопрос «а как именно подтвердили то?».
Соглашусь, есть общие слова о том, что ученые использовали пару определнных инструментов, потом их коллеги подтвердили это другим инструментом, но я так могу тоннами статьи писать.
Где подробности, которые и должны отличать статьи на GT от статей в любой желтой газетенке?
Просто представьте, что вы решили рассказать о чем-то интересном своему другу. И выбрали данную статью. Что вы ответите на вопрос «а как именно подтвердили то?».
Странно а мне казалось естественная поза человека — на спине. Хотя сам сплю на боку/животе и жутко страдаю — сложно найти нужную подушку.
Попробуйте ортопедические подушки, вроде такой —
Офигенно удобная штука.
Офигенно удобная штука.
У меня такое впечатление, что для таких подушек у меня широковаты плечи. Голова получается перекошена всю ночь. Хотя вообще плечи у меня ни разу не широкие. Но головав подушку такую всё равно проваливается. Была б она раза в полтора выше…
У меня ортопедическая от Ascona, но все равно не очень удобно. А на спине спать психологически сложно засыпать, видимо дело в привычке.
Попробуйте на животе, без подушки. Сначала неудобно, потом станет неудобно с любой подушкой )
Не вариант, сразу шея начинает болеть. Видимо позвонки сильно выгибаются в такой позе.
Может это со мной что-то не так, но если спать на животе, то просыпаться намного сложнее, чем если на спине или боку
Где-то читал, что на животе спать тоже вредно (хотя, одно время сам любил такой вредностью заниматься). В таком положении мы вынуждены поворачивать голову в сторону, из-за чего сонные артерии сдавливаются во время сна и т. о. ограничивается поступление крови в голову.
Исследование проводилось на мышах. Применимость результатов к людям — это лишь предположение авторов, о чём они, как положено учёным, сами открыто говорят:
Dr. Benveniste cautioned that while the research team speculates that the human glymphatic pathway will clear brain waste most efficiency when sleeping in the lateral position as compared to other positions, testing with MRI or other imaging methods in humans are a necessary first step.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Сон на боку лучше всего выводит отходы из мозга