Comments 186
А еще они помогают красноглазикам спать, а не красноглазить по ночам. Разумеется, конкретный состав, дозировку и прочее должен назначать врач.
Врач? Т.е. перед полетом надо:
а) записаться за неделю
б) прийти в неудобное время
в) услышать — принимайте по инструкции
Лично мой опыт применения мелаксена по инструкции —
1) возбуждение
2) головная боль утром
Некоторые пишут — надо принимать курсом. Извините — за несколько дней и без таблеток все на место встанет.
Ниже пишут про донормил. Пробовал — никакого эффекта.
Вот такой личный опыт. Сорри.
Или еще есть Циркадин — он пролонгированного действия, т.е. не сразу весь мелатонин из таблетки в кровь выбрасывается, а идет постепенное высвобождение, что организму может понравиться сильнее.
Это если в автобусе можете спать. Для меня лично ночной автобус — изощренная пытка. Не могу глаз сомкнуть.
У меня со вторым, борюсь обычно правильной высоты рюкзаком, лежащим на коленях, на который можно положить голову. Планирую проверить эффективность всяких специальных подушек вроде travelrest или trtl (есть ещё всякие конструкции вроде “little cloud nine”, SkyRest, HomeSky и FaceCradle, которые тоже должны работать, т.к. имитируют как раз рюкзак на коленях).
Спасибо за совет, но у меня проблема скорее с обстановкой. Чтобы уснуть мне нужна темнота и тишина и лечь на правый бок (не берем случаи экстремальной усталости, когда уже вырубает). В поездках я слишком перевозбужден, вокруг куча людей, неудобно, поэтому сна ни в одном глазу.
Говорят, у людей после армии таких проблем нет :-D
«У меня такая же нога и совсем не болит».
И не понимаю при чем тут это к сну. Я говорю не про гибкость и способность спать сложенным в чемодан. А про психологические проблемы, которые мешают уснуть за пределами зоны комфорта. Они легко тренируются. Либо глушатся таблетками. Третьего не дано. Что здесь обсуждать?
Диалог простой:
А — Я не могу расслабится в определенной обстановке.
Б — А хочешь?
А — Да.
Б — Тогда медитируй или выпей седативного.
А — ОК.
Не хочешь расслабляться\медитировать\пить седативные — живи как жил.
Приведу аналогию, что-бы показать как я вижу это ситуацию.
Приходит человек и говорит, что не умеет прыгать на скакалке, у него это плохо получается, и его это тревожит. Ему дают совет: ну так тренируйся и все выйдет. В ответ на что человек, заявляет, что тренироваться он не намерен и отказываться от прыжков и НЫТЬЯ так-же.
Я не помню как это называется, но помню что есть такой термин. Это когда человеку нравится обсуждать свои болезни\проблемы\неполноценности, и он не решает их специально, т.к. иначе не будет о чем поговорить. Проще говоря специально культивирует проблемы, и потом о них постоянно всем рассказывает.
Я не утверждаю что люди в этом обсуждении именно такие, но возможно начали движение в эту сторону, и советую задуматься над этим, и куда это заведет в итоге.
alexeykuzmin0 От бессонницы рекомендации совпадают с озвученными мною. Тем не менее бессонница не включают в себя, требовательность к условиям сна. Бессонница это когда нет объективных и субъективных причин для пробуждения, но оно происходит. Тем не менее, даже если моя трактовка не верна, то рекомендации аналогичны, или седативные или работа над собой.
Касательно паралича — я выше так-же упоминал физиологические преграды для сна сидя в самолете. Их решить жалобами на форумах не получится, это данность с которой нужно смириться. Или же ждать развития медицины.
Веществами можно немного влиять, но это не изменит чувствительности в целом.
Я не вижу проблемы, что я в транспорте не сплю, я книжки читаю.
У меня есть проблема со сдвинутым графиком сна, вот её наверное можно тренировками исправить на некоторое время.
Я не помню как это называется, но помню что есть такой терминПо английски это называется «put up or shut up», по русски не встречал подобных выражений.
По сабжу согласен.
приведите пожалуйста соотв доказательстваБолезни G47.0 и G51.0 в МКБ.
когда я был ребенком, у меня так-же были разные требования к месту сна. А потом как-то взял и натренировался спать в любых условиях.А может просто с возрастом прошло?
У меня жена не может спать на спине, тяжело дышать и снятся кошмары. По вашей логике, она не может об этом где-либо писать, т.к. это нытьё?
На самом деле нытья тут вообще не было. Просто один короткий комментарий об индивидуальной особенности, а не о болезни.
Ещё пример: совет выпить утром кофе, чтобы проснуться мне не подходит. Я не могу пить кофе. Нытьё? Лучше потратить время и научиться пить любые напитки?
Опять-же если вас не волнует что вы не можете пить кофе — ну и не пейте. Зачем об этом писать на каждом углу? Если вас это волнует — то да нужно тренироваться и изучить вопрос — почему именно вы не можете пить кофе, может вам просто не вкусно а может у вас язва. В первом случае нужно себя пересилить, во втором идти к доктору. И ни в каком случае не нужно идти на форум писать «а я вот не могу пить кофе» под каждой фразой про кофе.
И кстати кошмары — так-же тренируются. А вот тяжело дышать — возможно апноэ, это не лечится, только компенсируется механическими нагнетателями. Опять-же обсуждать здесь нечего.
Ну вот представьте что под темой про батуты люди будут писать «а я не могу сделать сальто на батуте». Под темой про новую модель Теслы «а я не умею парковаться задом». Под темой про полеты на Марс «а у меня нет телескопа». Ну ок не хотите это называть нытьем, назовите другое слово, более политкорректное и я буду его использовать. Тем не менее я считаю подобные комментарии не нужны и засоряют информационное пространство.
Mogwaika Несомненно все люди разные, тем не менее этот аргумент часто используется как отмазка, чтоб не работать над собой. Под веществами можно даже в состояние наркоза войти и даже глубже. Вопрос правильного подбора препарата и его дозировки, с этим может помочь доктор.
НО если для вас это не проблема — то и обсуждать здесь нечего. Я вот не умею делать сальто, меня это не беспокоит, я ни чего по этому поводу не делаю, и не пишут об этом в интернете.
Опять-же если вас не волнует что вы не можете пить кофе — ну и не пейте. Зачем об этом писать на каждом углу?Если зайдёт разговор про проблему утреннего просыпания и кто-нибудь напишет: «Кофе решает эту проблему», то я вполне могу написать, что не все пьют кофе, как контраргумент.
И ни в каком случае не нужно идти на форум писать «а я вот не могу пить кофе» под каждой фразой про кофе.Такого и не происходит.
Ну вот представьте что под темой про батуты люди будут писать «а я не могу сделать сальто на батуте». Под темой про новую модель Теслы «а я не умею парковаться задом». Под темой про полеты на Марс «а у меня нет телескопа»1) Здесь не тема про сон на спине, извините.
2) Для каждого из ваших примеров легко привести комментарий, ответом на который идеально подойдёт предложенный вами…
Тем не менее я считаю подобные комментарии не нужны и засоряют информационное пространство.А я считаю, что такие ваши длинные безапелляционные комментарии, в которых к тому же утверждается, что «Здесь и обсуждать нечего» засоряют информационное пространство куда сильнее.
Я вот не умею делать сальто, меня это не беспокоит, я ни чего по этому поводу не делаю, и не пишут об этом в интернете.Зато видимо беспокоят чужие комментарии? И вы хотите решить проблему с чужими комментариями своей критикой этих комментариев? А может быть это
исключительно психологическая проблема. Решений два — закидываться колесами или учиться контролировать свою психику.
В целом, здоровому человеку это не важно, но женщине критично снизить вероятность такого исхода, а вы, парни с компьютерами, ни разу не здоровые
Вот как значит. Компьютерщик болезненней женщины. Только не учла, что компьютерщику в отличие от женщины может быть по-фи-гу.
Не только во время полета. Любая долгая поездка, да и в офисе тоже. Я уже около 4 лет на работе в тапочках хожу (работаю программистом).
На самом деле всё это дело индивидуальное. Кто-то переносит отлично, а кто-то так себе…
Паранойя 80-го левела. Если все остальное время жизни так же заботиться о своей тушке, это понять можно. А если только в самолёте — смысла ноль.
Только не говорите, что в самолёт они почти не попадают.
Наоборот скажите. Лёгкий акцент на слове "почти" придаст истории необходимый шарм.
Ммм, парацетамол не имеет побочек? Ммм...
Кроме того, у ибупрофена вообще дозы выше в принципе, поэтому вовсе не факт что он вот прям намного безопаснее. А, да и кстати в исследованиях различных осложнений на печень, лидируют кетаролак и ибупрофен.
Вы в общем не перегибайте, я вот к чему.
Не дословно — но близко к тексту.
Побочек анальгина оказалось достаточно, чтобы от него полностью отказались во многих странах, аспирин крайне противопоказан детям, парацетомол и ибупрофен тоже не особо полезные, но вреда от них меньше, чем от анальгина.
В итоге — я бы точно не взял анальгин, его в некоторых странах только по рецепту можно купить, если вообще можно. А парацетомол и ибупрофен доступны без особых проблем, только меру надо знать, как и при приеме любого препарата.
Анальгин — кака. Смысла 0, сейчас парацетамол даже дешевле.
Сейчас для этого используют Нимесил или новокаин/лидокаин локально(на зуб).
Обычно пару раз в год в районе НГ начинают болеть непрорезавшиеся зубы мудрости, вот тогда от зубов, ну может ещё от головы иногда…
Нимесулид в разных ипостасях я от спины ел, но помогает слабо если честно…
Нимесил тоже нельзя системно принимать, там сильные побочки на печень.
От спины мне только Капсикам эффективно помогает, что там болит и как это лечить х.з. доктор толком не помог, сказал протрузии мелкие вот вам горсть таблеток что-то от мышечных спазмов и нимесулид (спойлер: не помогли).
А какая у них бывает функциональная полезность? Может их можно на место соседних пересадить когда те совсем испортятся?
А какая у них бывает функциональная полезность? Может их можно на место соседних пересадить когда те совсем испортятся?Зубы стираются по мере использования. Таким образом, на челюсти освобождается место, и зубы сдвигаются в мезиальном направлении. Если бы вы, подобно древним аборигенам, питались сырым мясом, которое сложнее разжевать, то к моменту прорезывания восьмерок места на челюсти было бы уже достаточно.
"болит скорее всего из-за того, что упирается в соседний зуб"
Не получается ли так, что это упирание вам а) разрушает корни соседнего зуба б) портит прикус из-за того, что зубы сдвигаются?
Вообще, несколько я знаю, лежачие или любые неправильно растущие зубы мудрости надо удалять. Это блин долго, но современная анестезия творит чудеса
А есть режимы МРТ, чтобы всё сразу сфоткать или зубы плохо на МРТ видно?
А есть режимы МРТ, чтобы всё сразу сфоткать или зубы плохо на МРТ видно?Если хорошее разрешение, то видно нормально. Но там облучение относительно сильное, просто так это не назначают. Нередко МРТ делают при назначении ортодонтического лечения.
Я мрт пазух носа делал без всяких назначений, но и там зубы не очень видно… И спину тоже просто так просвечивал ради интереса.
А вот рентген 4 и более раз что-то делать не хочется…
Раз уж вы тут отвечаете, подскажите, изучал у себя заметки медицинским почерком, что за тип пломб ДВЗ или что-то типа Д6S, просто она выглядит крепче, надёжнее и ближе по цвету по сравнению с остальными «свето-отверждаемыми композитными»?
У них хорошие томографы, я с ними немало работал и помогал калибровать.
Hi-resolution 1024*1024 не нужен. Все равно будет смаз из-за микродвижений. Стандартный воксель там в районе 1 мм кубического. Hi-res, кажется, 0.2. Но обычно очень тормозит реконструкция из-за этого.
А рвотный рефлекс тренируется, у кого с ним проблемы — тот должен сам над этим работать, а не сетовать на врачей.
«Новомодные» содержат ибупрофен или парацетамол.
Моей жене, когда очень-очень сильно болит голова помогает укол анальгина.
Поэтому я думал, что анальгин это обезбаливающее.
А парацетамол считал жаропонижающим.
Парацетамол и от головной боли может помогать?
Или от боли таки только ибупрофен?
Сложно для меня поверить в то, что такие слабые препараты вообще кому либо помогают. Пару раз пил Тамипул (парацетамол, ибупрофен и кофеин), если две таблетки и с алкоголем то снимает головные боли в начальной стадии. Хотя вроде ж нельзя с алкоголем.
Очень странным выглядит делать уколы но слабых препаратов, все таки уколы не самая безопасная процедура. Я бы предпочел более сильные препараты, но в таблетках. И еще не видел человека, которому пенталгин не помогает. Правда у него есть побочки, у меня он вызывает стимулирующий эффект, как кофеин, только без воздействия на сердечно сосудистую систему, и усталость проходит. А из минусов — ощущение как на начальной стадии простуды, как-будто температура поднимается.
Говорят еще спазмолгон и ношпа обезболивают, но я ни разу за ними такого не замечал.
А вот для лечения (рану промыть? Или горло прополоскать?), возможно, имеет смысл применения, но точно не знаю (сам не пользуюсь)
Ещё раз: парацетамол и ибупрофен вполне доступны, разве это не доказательство, что лобби тут не при чём?
Но изначально ведь речь шла о цене? Я именно с этим моментом не согласился.
А если будет выбор — пить лекарство от которого в 30% чешется нос, или то от которого в 0,1% нос просто отваливается целиком — я выберу первое. Потому что надо смотреть не на процент побочек, а на их тяжесть.
Экономия на здоровье — плохая экономия.
А что до больших производителей… они на маркетинг и продвижение через своих мед.представителей тратят больше, чем на разработки нынче.
Ок, еще раз:
Брынцалова не раз ловили на том, что его фабрика забирала в аптеках нереализованные из-за срока годности препараты и перепаковывала с новой датой производства
«что чувствует человек, когда ему спицу в ухо вставляют»
Подтверждаю, именно такие ощущения. Потом еще полдня уши болят.
Я пока не продувал периодически травму получал. По 2 недели в тишине ходил после посадки. Состояние кстати классное, в отпуск прилетел, день уши болят, а потом просто кайфуешь. Кругом туристы, а ты в полной тишине. Гармония высшего порядка
Продувайте уши как дайверы. Снимет любые боли связанные с давлением на перепонку.Пробовал. При сильном насморке не особенно помогает.
Продувайте уши как дайверы.
Пробовал, не помогает. Приоткрытый рот тоже не помогает. Лучшее что нашел — это беруши, слегка сглаживают перепады давления.
Состояние кстати классное, в отпуск прилетел, день уши болят, а потом просто кайфуешь. Кругом туристы, а ты в полной тишине. Гармония высшего порядка
Знакомое ощущение, главное экскурсий не планировать на первые дни :)
У меня хронический синусит, и повреждена перегородка носа, единственное что помогает при простуде, это сосудосуживающие капли + промывка теплой соленой водой из чайного чайника с резиновым носом. Аквалор просто трата денег.
При стоимости билета в 800-1000 баксов, как-то выбора нет. Да и АК не возвращает деньги в случае ОРВИ или лор-заболеваний.
Если есть какая-то серьезная проблема, то да, сосудосуживающие. Но бывает, что нос закладывает просто во время полёта, тогда лучше промыть, описывала этот случай. А вообще, когда болеешь, лучше лечиться дома в идеале.
Про радиацию — в зоне полярных сияний есть такая конфигурация магнитного поля земли, что туда залетают самые «агрессивные» частицы. Именно поэтому полярные сияния и видны, кстати.
Летел «Москва — Петропавловск-Камчатский», наблюдал это явление. Очень красиво :)
Если полетов в ближайшее время не будет, то можно оценить как это повлияет на состояние кожи.
А вообще надо максимально закрытую одежду одевать, тогда все ок после перелета.
До 80% данных о вкусе еды приходит с носаТуфта.
В целом-то, не всё так плохо, если разобраться. Пересушенность кожи у вас скорее будет зимой, так как большинство людей не заморачиваются с дополнительным увлажнением в квартире. Те же 10-20% относительной влажности. Я заморачивался в одно время, хотите честно, чуть-чуть легче. Совсем чуть-чуть (и УЗ-увлажнители пробовал и мойки воздуха). В полёте вам никто не мешает закрыть глаза, это спасёт их от пересыхания.
За еду ничего не скажу. Всё индивидуально. Я вот кисло-молочку не особо люблю, а от бананов никогда ничего не бывало.
В полёт с собой беру только хорошее настроение и желание оказаться в другом месте побыстрее. Это даёт плюс сто километров к скорости и к самочувствию. :)
Я заморачивался в одно время, хотите честно, чуть-чуть легче. Совсем чуть-чуть (и УЗ-увлажнители пробовал и мойки воздуха)
Ничего удивительного. Если воздухообмен соответствует нормативу (60 м3 на человека в час), то это — по 12 литров воды в сутки на человека для поддержания 70% влажности. Сколько там увлажнитель испаряет?
И насколько влаженее воздух в поезде после нагревания печкой?
Обычно система работает на воздухе, отбираемом от компрессоров работающих авиадвигателей, с температурой отбираемого воздуха до 500 градусов и давлением до 1,6 МПа. Воздух разделяется на два потока (линии). Один поток проходит систему интенсивного охлаждения и поступает в смеситель (холодная линия), второй поток поступает в смеситель напрямую (горячая линия). В смесителе оба потока дозированно смешиваются и затем подаются в гермокабину. Также горячий воздух на многих самолётах направляется в противообледенительную систему (ПОС) и проходит по трубам под обшивкой, обогревая её во избежание нарастания льда.
В общем, случае это описано в вики
Большинство перелетов — около 4 часов. Можно смело пренебречь всеми рекомендациями. Тем не менее, подтверждаю проблему с сухим воздухом: он и в аэропортах, и в самолетах. Может быть не во всех, но по РФ — проблема есть. От сухого воздуха жирнится кожа — это факт.
Где тут прголосовать за "Только поездом!"
А вообще ваша реклама Блефарогеля слишком уж навязчива.
Давление в самолёте на верхнем эшелоне может быть на уровне высоты в 1800 метров
2600 было, когда я мерял
Кто нибудь может объяснить, что означает эта фраза? Я раз пять перечитал, так и не допер.
Когда пассажирский самолет находится на обычной для него высоте (10...12км) внутри поддерживается давление воздуха существенно выше забортного, чтобы паксы не передохли, но заметно ниже нормального атмосферного давления на уровне моря. Примерно эквивалентное давлению на высоте 1800 (автор) или 2600(я) метров, чтобы самолетик не порвало. Написано, конечно не очень, но разобрать можно.
Вот ещё информация для чтения, в которой рассмотрены ситуации возникновения гипоксии в условиях полёта, оценки воздействия и рисков.
Высота полёта 350FL ~ 10,5 км. Время в сознании 30-60 секунд. В случае мгновенной декомпрессии время в сознании уменьшается в 2 раза.
здоровому человеку это не важно, но женщине критично
человеку не важно, но женщине критично. нуну
Что делает самолёт с вашей кожей и глазами