Из тех, которые есть под рукой написано так, цитирую (фото под спойлером):
на полипропиленовом: «для горячих (до +75) и холодных напитков.
на бумажном: „применять при температуре не более +88 С в течение 15 минут“.
В данном случае „до“ и „не более“, пожалуй, можно назвать „максимальная температура“? Откуда мне знать, перестраховываются или действительно стаканчики выделяют гадость при температурах выше?
Т.е. по инструкции от производителя кипяток в них лить нельзя. Так что для горячих напитков — они могут использоваться с ограничениями.
Вы считаете, что можно и это просто производитель перестраховывается? На бумажных вот вообще не указано чем именно сделана ламинация внутри, а ведь именно она контактирует с напитком.
на фотках с презентации явно видно, что в помещении не темно. Что за экран для презентации там? Это же не проекция с проектора, иначе как получить черный цвет на белом полотне?
Тем не менее, даже на ПП стаканчиках «для горячего» указано, что максимальная температура 65-75 градусов. Т.е. лить кипяток, чтобы заварить пакетик с чаем, вроде бы тоже нельзя.
А бумажные стаканчики ведь явно ламинированы изнутри чем-то типа полиэтилена, а указан состав, как просто «бумага».
Т.е. в индустрии одноразовой посуды, похоже, нет посуды для горячего. Везде ограничение до примерно 70 градусов.
Все подобные картинки — маркетинговое разводилово. Ничего не мешает сидеть криво на фитболе или на любом другом «ортопедическом» стуле.
Вот для примера поменял тела местами, не особо качественно совместил, но суть понятна:
Закрытый хват будет безопаснее при удержании штанги при жиме лёжа. На турнике же это никак не влияет на безопасность. Вы же не обхватываете перекладину в том числе большим пальцем — он всё равно в стороне и не участвует в висе. При этом при закрытом хвате трудно как следует обхватить перекладину ладонью, соответственно вис менее удобный или наверно для многих будет совсем неудобный, особенно при широком хвате. О чём и говорится по вашей ссылке.
Про подтягивания обратным хватом тоже упражнение как упражнение, также по вашей ссылке.
Так в чём извращения?
На примере моей мамы: «Ну и пусть заблокируют Интернет, раньше жили как-то без интернета и были счастливее». У нас большинство реально готовы жить хуже, ужаться, терпеть лишения, но лишь бы насолить Америке, лишь бы Россию уважали. Так что выбор сделан большинством, которому ценности свободы не нужны и объяснять поэтому бесполезно. Увы, любые объяснения приводят лишь к ругани.
Проверил: корректировка данных о пробеге машин, продажа и использование инструментов для такой работы являются уголовным преступлением в США.
Правда не знаю насколько давно это у них.
Например 10 лет назад Carfax проводили исследования и пришли к выводу, что чуть ли не каждый пятый БУ авто в США — со скрученным пробегом.
У них активно внедряли базы данных, когда при любой манипуляции с авто — текущий пробег отправлялся в базу и можно проследить как менялся пробег за время жизни. Так что за 10 лет могли далеко продвинуться в плане бессмысленности скручивания.
Вот как раз наверно по такой базе ваш человек и выяснил, что пробег скручен.
Мошенники, безусловно, есть везде.
Могу ошибаться, но скручивание пробега там — уголовное преступление, поэтому редкость. Т.е. там — это именно редкое мошенничество, а у нас «предпродажная подготовка».
По личному опыту занятия с несколькими персональными тренерами в фитнес-клубах, ответственно заявляю, что, к сожалению, не все тренеры работающие в фитнес-клубах вообще задумываются про нагрузку для новичка, текущее состояние его сердца и т.д.
Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.
Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.
Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.
Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.
Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».
Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.
Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.
А «меру» чем измерять? На глазок?
Я на велике заезжал в привычную мне горку, там где все шли пешком, я выпендривался. И нормально себя чувствовал, ну да, учащенное дыхание и всё такое. Пока не сделал тоже самое с пульсометром, и пульс при движении в эту горку был 200. А по ощущениям — у меня всё было в порядке, отдышался и дальше поехал. Теперь занимаюсь только с пульсометром. Так как дури много и я не чувствую, что выхожу за пределы допустимого пульса.
Контроль пульса нужен и важнее именно у любителей, чтобы не убить сердце.
Для меня странно за 15 тыщ пробега выработать тормоза, тем более «все».
Обычно передние колодки ходят 30 тыщ, диски 60.
Задние колодки ходят тыщ 60, диски 120.
Странно за плановое ТО отдавать 50 тыщ, пусть даже с заменой колодок.
Вот поэтому и подумал было, что какая-то опечатка про пробег 15 тыщ за 4-5 лет и ТО за 50К руб.
Хотя если это премиальный авто, то наверно даже дешево будет :)
15 тыщ пробега или 1 год, смотря что наступит раньше.
Если не хочется терять гарантию, ездишь или нет, раз в год ТО у официала делаешь.
А в комментарии выше наверно опечатка про пробег, так как 15 тыщ к пятому году эксплуатации — странность, как и замена «всех тормозов» для такого пробега, что бы под этим не подразумевалось (колодки, диски, жидкость)
Наверно это в первый год, но затем, если продолжать оформлять ежегодно «без ограничений» и не иметь страховых случаев, то скидка (КБМ) будет уменьшаться у страхователя.
Тут явно перебор с нагрузкой. Что-то в организме не справляется.
Условно дури много, и выжать можно много, но что-то другое в организме не готово.
Снижайте нагрузку. Рекомендую всю тренировку контролировать свой пульс с помощью пульсометра. Условно, например для 35 лет, разминка на дорожке или элиптическом тренажере 10 минут на пульсе 140. Затем силовые с такими весами, чтобы к концу подхода пульс не выходил за 160. Пауза между подходами такая, чтобы пульс упал до 120, только после этого новый подход.
Если головокружение, тошнота и прочее — сразу же снижаем нагрузку в этом упражнении, не должно быть такого.
Следить за пульсом важнее. Лучше уменьшить нагрузку, но сделать упражнение супертехнично и не торопясь. Уменьшенной нагрузки, всё равно хватает в качестве тренировки. При этом и силы есть завтра и ощущение от тренировки радостные уже во время тренировки. Например тягу в наклоне можно успешно делать со штангой 60 кг. Но голова кружится и вообще дурно становится. При этом если уменьшить вес до 40 кг, но сделать очень технично правильно, да не торопясь, — нагрузка будет не хуже, и неприятные симптомы не появятся. Тренировка будет в удовольствие.
Кстати, многие тренеры, занимаясь с подопечным, тоже губят весь настрой загоняя клиента и даже не задумываясь а справляется ли у него сердце с такой нагрузкой.
Так что с тренером можно позаниматься в плане правильной техники упражнений, но нагрузку контролировать самостоятельно по пульсу.
Совет даю не просто так, есть уже опыт разных людей, когда занимались и убивались — ни радости, ни желания, ни сил. А как стали контролировать свой пульс и подбирать нагрузку — тренировки стали стабильно радостные.
Пульсометр должен быть нагрудный, можно самый простой, лишь бы показывал текущий пульс сейчас. Всякие графики тренировок и синхронизация с компом — ненужная фигня на 1 раз поиграться.
Газета The Times of Israel опубликовала серию статей «Волки Тель-Авива: Грандиозный аморальный обман бинарных опционов», выставляя отрасль бинарных опционов как большую аферу.
Американская Комиссия по торговле товарными фьючерсами предупреждает, что бинарные онлайн-площадки вводят пользователей в заблуждение, обещая огромные выигрыши при ограниченном риске. В реальности пользователи теряли все деньги в течение нескольких дней или максимум недель, а компании получали большую прибыль.
Американские регуляторы (Комиссия по ценным бумагам и биржам и Комиссия по торговле товарными фьючерсами) издали «Предупреждение инвесторам», в котором разъясняют, что законные платформы по торговле бинарными опционами должны соответствовать множеству правил, должны сами регистрироваться особым образом, а также обязаны регистрировать инвестиционные продукты, которыми торгуют. На практике в США ни одна интернет-платформа, брокер и подобная организация не имеют таких регистраций.
В марте 2016 года израильский регулятор Israel Securities Authority полностью запретил торговлю бинарными опционами в стране и предписал убрать с сайтов брокерских компаний упоминания об этой услуге.
Французский финансовый регулятор Authorité des Marchés Financiers (AMF) публикует списки сайтов бинарных трейдеров, чью деятельность он считает недопустимой или сомнительной. На апрель 2016 года в «черном списке» 276 интернет-адресов.
В конце марта 2016 года канадский регулятор IIROC выпустил сообщение о том, что «в Канаде не зарегистрировано ни одного бизнеса, имеющего право продавать бинарные опционы».
SEC признал бинарные опционы, одним из видов мошенничества.
— Тут ниже утверждают, что это «обычный биржевой инструмент», только вот почему-то на биржах его нет :)
Ну и я не слышал, чтобы на биржу завлекали с помощью реферальной ссылки, а в бинарные опционы — запросто.
Бинарные завлекаловки — они для тех, кто слышал уже, что форекс — разводилово.
Т.е. форекс стал скисать — хитрецы придумали бинарные опционы.
Схемы мошенничества те же: фирмы зарегистрированы в оффшорах, завлекаловки «BMW за две недели», а также байки что это «обычный биржевой инструмент».
С форексным конторами было, что форекс — это «международный валютный рынок», хотя ни один дилинговый центр к этому обмену не подключен ;)
Я торгую на реальной бирже, если что. Если хотите торговать — идите на биржу.
Вход на реальную биржу для частника такой же лёгкий, как и на форекс и бинарные опционы.
Только одно честное, а второе и третье — разводилово.
Впрочем на бирже тоже нет «BMW за две недели». Зарабатывают единицы.
Даже известные всеми уважаемые гуру, профессионализм которых не вызывал ни у кого сомнения — и те сливаются периодически. И начинают зарабатывать на обучении.
Не для домохозяек точно. Халявы и простоты тут нет.
контактные резинки пробовали смачивать перед тем как одеть пояс? В инструкциях обычно написано это делать. Возможно попалась модель требующая смачивания.
Правда я сам так не делаю, как вспотею — начинает мерить стабильно.
Хотя бы что-то делают, пробуют, пытаются. Пиар есть, безусловно, как же без этого деньги выбивать. Пусть и с задержками, но идут к намеченным планам.
И если получится — Роскосмосу можно будет уже и не просыпаться?
в случае потери датчика — наручные часы или телефон должны предупредить хозяина, что у него пропал пульс :)
а 3 майки ведь всё равно вручную стирать. Не пойдёт.
на полипропиленовом: «для горячих (до +75) и холодных напитков.
на бумажном: „применять при температуре не более +88 С в течение 15 минут“.
В данном случае „до“ и „не более“, пожалуй, можно назвать „максимальная температура“? Откуда мне знать, перестраховываются или действительно стаканчики выделяют гадость при температурах выше?
Т.е. по инструкции от производителя кипяток в них лить нельзя. Так что для горячих напитков — они могут использоваться с ограничениями.
Вы считаете, что можно и это просто производитель перестраховывается? На бумажных вот вообще не указано чем именно сделана ламинация внутри, а ведь именно она контактирует с напитком.
А бумажные стаканчики ведь явно ламинированы изнутри чем-то типа полиэтилена, а указан состав, как просто «бумага».
Т.е. в индустрии одноразовой посуды, похоже, нет посуды для горячего. Везде ограничение до примерно 70 градусов.
Вот для примера поменял тела местами, не особо качественно совместил, но суть понятна:
Про подтягивания обратным хватом тоже упражнение как упражнение, также по вашей ссылке.
Так в чём извращения?
Правда не знаю насколько давно это у них.
Например 10 лет назад Carfax проводили исследования и пришли к выводу, что чуть ли не каждый пятый БУ авто в США — со скрученным пробегом.
У них активно внедряли базы данных, когда при любой манипуляции с авто — текущий пробег отправлялся в базу и можно проследить как менялся пробег за время жизни. Так что за 10 лет могли далеко продвинуться в плане бессмысленности скручивания.
Вот как раз наверно по такой базе ваш человек и выяснил, что пробег скручен.
Мошенники, безусловно, есть везде.
Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.
Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.
Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.
Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.
Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».
Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.
Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.
Я на велике заезжал в привычную мне горку, там где все шли пешком, я выпендривался. И нормально себя чувствовал, ну да, учащенное дыхание и всё такое. Пока не сделал тоже самое с пульсометром, и пульс при движении в эту горку был 200. А по ощущениям — у меня всё было в порядке, отдышался и дальше поехал. Теперь занимаюсь только с пульсометром. Так как дури много и я не чувствую, что выхожу за пределы допустимого пульса.
Контроль пульса нужен и важнее именно у любителей, чтобы не убить сердце.
Обычно передние колодки ходят 30 тыщ, диски 60.
Задние колодки ходят тыщ 60, диски 120.
Странно за плановое ТО отдавать 50 тыщ, пусть даже с заменой колодок.
Вот поэтому и подумал было, что какая-то опечатка про пробег 15 тыщ за 4-5 лет и ТО за 50К руб.
Хотя если это премиальный авто, то наверно даже дешево будет :)
Если не хочется терять гарантию, ездишь или нет, раз в год ТО у официала делаешь.
А в комментарии выше наверно опечатка про пробег, так как 15 тыщ к пятому году эксплуатации — странность, как и замена «всех тормозов» для такого пробега, что бы под этим не подразумевалось (колодки, диски, жидкость)
Условно дури много, и выжать можно много, но что-то другое в организме не готово.
Снижайте нагрузку. Рекомендую всю тренировку контролировать свой пульс с помощью пульсометра. Условно, например для 35 лет, разминка на дорожке или элиптическом тренажере 10 минут на пульсе 140. Затем силовые с такими весами, чтобы к концу подхода пульс не выходил за 160. Пауза между подходами такая, чтобы пульс упал до 120, только после этого новый подход.
Если головокружение, тошнота и прочее — сразу же снижаем нагрузку в этом упражнении, не должно быть такого.
Следить за пульсом важнее. Лучше уменьшить нагрузку, но сделать упражнение супертехнично и не торопясь. Уменьшенной нагрузки, всё равно хватает в качестве тренировки. При этом и силы есть завтра и ощущение от тренировки радостные уже во время тренировки. Например тягу в наклоне можно успешно делать со штангой 60 кг. Но голова кружится и вообще дурно становится. При этом если уменьшить вес до 40 кг, но сделать очень технично правильно, да не торопясь, — нагрузка будет не хуже, и неприятные симптомы не появятся. Тренировка будет в удовольствие.
Кстати, многие тренеры, занимаясь с подопечным, тоже губят весь настрой загоняя клиента и даже не задумываясь а справляется ли у него сердце с такой нагрузкой.
Так что с тренером можно позаниматься в плане правильной техники упражнений, но нагрузку контролировать самостоятельно по пульсу.
Совет даю не просто так, есть уже опыт разных людей, когда занимались и убивались — ни радости, ни желания, ни сил. А как стали контролировать свой пульс и подбирать нагрузку — тренировки стали стабильно радостные.
Пульсометр должен быть нагрудный, можно самый простой, лишь бы показывал текущий пульс сейчас. Всякие графики тренировок и синхронизация с компом — ненужная фигня на 1 раз поиграться.
Газета The Times of Israel опубликовала серию статей «Волки Тель-Авива: Грандиозный аморальный обман бинарных опционов», выставляя отрасль бинарных опционов как большую аферу.
Американская Комиссия по торговле товарными фьючерсами предупреждает, что бинарные онлайн-площадки вводят пользователей в заблуждение, обещая огромные выигрыши при ограниченном риске. В реальности пользователи теряли все деньги в течение нескольких дней или максимум недель, а компании получали большую прибыль.
Американские регуляторы (Комиссия по ценным бумагам и биржам и Комиссия по торговле товарными фьючерсами) издали «Предупреждение инвесторам», в котором разъясняют, что законные платформы по торговле бинарными опционами должны соответствовать множеству правил, должны сами регистрироваться особым образом, а также обязаны регистрировать инвестиционные продукты, которыми торгуют. На практике в США ни одна интернет-платформа, брокер и подобная организация не имеют таких регистраций.
В марте 2016 года израильский регулятор Israel Securities Authority полностью запретил торговлю бинарными опционами в стране и предписал убрать с сайтов брокерских компаний упоминания об этой услуге.
Французский финансовый регулятор Authorité des Marchés Financiers (AMF) публикует списки сайтов бинарных трейдеров, чью деятельность он считает недопустимой или сомнительной. На апрель 2016 года в «черном списке» 276 интернет-адресов.
В конце марта 2016 года канадский регулятор IIROC выпустил сообщение о том, что «в Канаде не зарегистрировано ни одного бизнеса, имеющего право продавать бинарные опционы».
SEC признал бинарные опционы, одним из видов мошенничества.
— Тут ниже утверждают, что это «обычный биржевой инструмент», только вот почему-то на биржах его нет :)
Ну и я не слышал, чтобы на биржу завлекали с помощью реферальной ссылки, а в бинарные опционы — запросто.
Бинарные завлекаловки — они для тех, кто слышал уже, что форекс — разводилово.
Т.е. форекс стал скисать — хитрецы придумали бинарные опционы.
Схемы мошенничества те же: фирмы зарегистрированы в оффшорах, завлекаловки «BMW за две недели», а также байки что это «обычный биржевой инструмент».
С форексным конторами было, что форекс — это «международный валютный рынок», хотя ни один дилинговый центр к этому обмену не подключен ;)
Я торгую на реальной бирже, если что. Если хотите торговать — идите на биржу.
Вход на реальную биржу для частника такой же лёгкий, как и на форекс и бинарные опционы.
Только одно честное, а второе и третье — разводилово.
Впрочем на бирже тоже нет «BMW за две недели». Зарабатывают единицы.
Даже известные всеми уважаемые гуру, профессионализм которых не вызывал ни у кого сомнения — и те сливаются периодически. И начинают зарабатывать на обучении.
Не для домохозяек точно. Халявы и простоты тут нет.
Джамшут подрабатывает копирайтером?
Правда я сам так не делаю, как вспотею — начинает мерить стабильно.
И если получится — Роскосмосу можно будет уже и не просыпаться?
а 3 майки ведь всё равно вручную стирать. Не пойдёт.