Фтор в пасте предотвращает кариес, я этот защитный эффект и имел ввиду. А антисептики ни от чего не защищают, в пасте для повседневного применения их вообще быть не должно. Бывают специальные пасты с антисептиками, но пользоваться ими стоит ограниченное время и только по назначению врача. Насколько я понимаю, такие назначения связаны скорее с повреждением мягких тканей во рту, а не с проблемами эмали зубов.
Дохлые кошки во рту - вполне вероятно, признак уже существующих проблем с зубами, решение которых лучше не откладывать. Или, как вариант - следствие дыхания через рот во сне, что приводит к пересыханию слизистой и, опять таки, проблемам с зубами/дёснами. Могу сказать по своему опыту, после септопластики количество сдохших во рту кошек сократилось весьма заметно.
Согласно рекомендациям, чтобы паста оказывала поноценный защитный эффект, нужно просто не споласкивать её водой сразу после чистки(это так же значит, что чистка зубов должна быть последним этапом, после ирригатора итд). При этом паста, конечно, должна быть со фтором, иначе смысл теряется.
Я это понял так, что из всех найденных меланом только 30% появились в результате превращения существующих здоровых родинок в меланому, остальные - новые самостоятельные образования, которые лишь выглядят как родинки.
Как хорошо известно науке, если число падает ниже 2,1, численность популяции постепенно начинает уменьшаться (поскольку выходит, что родителей было больше, чем детей).
Но ведь это ложь, в реальном мире родители не умирают сразу после родов, а остаются в популяции, причём всё дольше. Поэтому при достаточно низкой смертности население вполне может расти(без учёта притока от миграции) даже если на одну женщину приходится в среднем меньше одного ребёнка, то есть речь идёт о замендлении роста населения и его старении, а не о вымирании
Показателен пример стран вроде Китая/Бразилии, население которых вполне себе растёт при CPW около 1.5
Ещё из интересного - видно, что высокий CPW сам по себе - не залог успеха, в правом верхнем углу графика оказались страны, где помимо высокой рождаемости играет роль ещё и высокая смертность, где-то с CPW=3 характер увеличения прироста населения заметно меняется
Я такого не слышал, но звучит сомнительно. Современные пасты для повседневного применения безопасны при проглатывании их незначительного количества, к тому же во время чистки этой пасты в любом случае будет проглочено гораздо больше, чем останется во рту, если его не прополоскать.
Полоскалку можно оставить, если нравятся ощущения, но практического смысла в ней нет. Исключение - полоскалки с хлоргексидином/спиртом/итд., если они были назначены врачом
Ирригатор и флосс - перед щёткой
Щётка с пастой - всегда последний этап чистки, после которого остатки пасты не нужно споласкивать водой/раствором/ирригатором. Это важный момент для профилактики кариеса. Разумеется, паста должна быть со фтором. Вообще этот пункт обычно есть во всех приличных международных гайдлайнах для пациентов(NHS, Uptodate, CDC etc.), но почему-то очень редко встречается в русскоязычном интернете
PS Я не врач, вышеперечисленное - обобщение информации, собранной в процессе решения собственных проблем с зубами.
Ирригатор - замечательная штука(и реально спасение при брекетах, например), но он в принципе не является альтернативой зубной нити. Ирригатор отлично вымывает куски пищи из промежутков между зубами, но бессилен против налёта.
Флосс режет дёсны при неправильном применении. Не должно быть пилящих движений из стороны в сторону, только по боковой поверхности зуба в направлении от десны.
А почему не взяли какой-нибудь pandas для обработки данных вместо работы со списками вручную? Он умеет читать/писать в разные форматы(csv, xlsx, sqlite итд), не нужно будет руками собирать xls, как сейчас. И всякие аналитические пакеты вроде scipy обычно работают с датафреймами пандаса.
Не задерживает, поэтому на выходе таких пылесосов тоже ставят HEPA фильтры. У меня как раз водный керхер DS6000, причём он есть в двух модификациях — с HEPA 12 и HEPA 13. И это ещё не считая фильтра на выходе из самого бака с водой, который защищает двигатель от того, что из этого бака вылетает.
Нет, потому что это просто набор цифр без всякого контекста. Но в том случае, о котором сейчас идёт речь — контекст есть. То есть уже сам факт наличия или отсутствия определённого номера паспорта в этом множестве несёт дополнительную информацию. Например, работодатель-редиска может проверить, голосовал ли его сотрудник.
По поводу Ch — оно произносится как Ш как правило в словах, имеющих французское происхождение. Поэтому именно такой звук будет в словах Chicago и Michigan.
«Статья» — набор мифов, стереотипов и прочего мракобесия, которое всплывает перед каждым крупным праздником. Разбирать всё это потезисно нет никакого смысла, проще описать основные моменты.
Дальше будет набор утверждений, не подкреплённых пруфами, потому что ну сколько можно.
Последствия от употребления алкоголя(этанола) зависят только от количества этого самого этанола, поступившего в организм. Совершенно не важно, в составе каких напитков и в какой последовательности это происходит, а так же — какой едой и в каком количестве это заедается. Можно сколько угодно заливать в себя всякие масла, закидывать картошечку, «разгонять печень» и «готовить ферменты»(что бы эта чушь ни значила), исхода всего два: весь выпитый алкоголь окажется либо в крови либо в унитазе.
Есть некоторые оговорки:
— Мы говорим о качественной еде и алкоголе, пищевые отравления — отдельная история
— Если пить разные напитки(повышение/понижение градуса, цвет напитка и сложность состава тут не имеют значения) — сложнее контроллировать количество выпитого, соответственно — проще перебрать, поэтому совет пить что-то одно — имеет смысл
— Еда замедляет всасывание алкоголя, но никак не влияет на итоговый результат(тяжесть похмелья). Поэтому обильная закуска помогает дольше держаться «в строю», но затрудняет контроль за количеством выпитого: из-за увеличенной задержки между употреблением алкоголя и наступлением эффекта проще попасть в ситуацию, когда ещё не опьянел, но уже перебрал. Весь выпитый алкоголь рано или поздно «догонит», что приведёт к потере контроля за ситуацией. В итоге еда усугубляет похмелье и облегчает получение алкогольного отравления с более печальными последствиями
Промежуточное саммари: тяжесть похмелья прямо пропорциональна количеству выпитого алкоголя. Все принятые при этом меры способны повлиять на ход застолья, но не на его результат.
Условно хорошие новости для любителей проблеваться: это действительно работает, но с оговорками. Жидкость покидает желудок минут за 20, соответственно и блевать нужно примерно с такой же частотой, после попадания в кишечник обратного пути уже нет. И этот метод приносит в жертву пищевод и слизистые, которые повреждаются от регулярного контакта с содержимым желудка, поэтому регулярное использование такого метода — путь к новым нескучным хроническим болезням.
Плохие новости для любителей закинуться активированным углём: его надо жрать дохрена, это имеет смысл только в течении примерно часа после употребления токсина, но всё это не особо важно в случае с алкоголем, потому что активированный уголь на усвоение этанола судя по всему(ссылка будет ниже) влияет слабо, либо практически никак, поэтому не рекомендован при алкогольных отравлениях. Зато уголь вполне может усложнить жизнь врачам, если перебравшему вдруг пришлось вызывать скорую. Всякие популярные на территории СНГ сорбетны без вменяемых исследований и доказанной эффективности — это следующий пункт, про фуфломицины.
Витамины/БАДы, элеутерококки и прочие травки, «гепатопротекторы», «иммуномодуляторы», «ускорители метаболизма», улучшаторы, нормализаторы, стабилизаторы и прочая фарма без доказанной эффективности, или того хуже — реально действующие медицинские препараты с побочками, принимаемые по совету отважных экспериментаторов — всё это имеет эффект от нулевого до опасного для здоровья. Народные методы — без комментариев.
Отдельным пунктом — «лечение подобного подобным». Для обычного человека, перебравшего алкоголь, опохмел — это просто ещё одна доза алкоголя, подчинающаяся упомянутым выше механизмам, только с поправкой на потрёпанный организм. Реальное облегчение доза алкоголя может приносить в случае, когда формируется настоящая алкогольная зависимость — и это уже тревожный признак. Как и повышение толерантности к алкоголю и снижение рвотного рефлекса.
Из того, что реально можно сделать с похмельем:
— Не искать чудо-пилюлю — её нет
— Не пить/меньше пить
— Симптоматические средства(ибупрофен, если нет противопоказаний)
— Вода, всякие регидроны с известным составом — тоже ок, с рассолами лучше не связываться
Для удобного поиска по истории команд, файлам и директориям(и перехода по ним), можно использовать FZF(Arch Wiki). А для ускорения самого поиска — прикрутить к этому ещё the_silver_searcher.
На тему Боуменовой мембраны уже много копий сломано, но если вы хотя бы почитаете комментарии к другим офтальмологическим постам или погуглите устройство роговицы, то узнаете, что функция этой мембраны неизвестна(как и сам факт наличия какой-либо функции), множество людей прекрасно живёт без неё(ФРК — метод с достаточно длинной историей), а многие млекопитающие вообще такой штуки не имеют. Толщина этой мембраны незначительна даже в сравнении с эпителием, поэтому она ну никак не тянет на роль каркаса(и даже КАРКАСА!!!111) глаза. Этим самым каркасом, кстати, как раз является строма, что и приводит к ограничениям на её минимальную толщину для методов ЛК, серьёзно затрагивающих её целостность.
По поводу болевого синдрома — призываю таки сходить по ссылке и почитать, что из себя представляет ФРК на данном этапе развития. При этом я отдаю себе отчёт, что дискомфорта от этого вмешательства будет больше, даже допускаю, что в первые дни после операции буду жалеть о таком решении, но практически уверен, что не пожалею в долгосрочной перспективе, потому что по крайней мере на данный момент плюсы для меня явно перевешивают.
Я всё понимаю, конкурирующие организации, но у авторов той статьи иное мнение относительно затрагивания нервных окончаний, точности и тяжести восстановительного периода. Кроме того, там идёт речь о современной одноэтапной транс-ФРК, которую в вашей клинике, насколько я понимаю, не делают, то есть приведённые минусы вообще относится к устаревшему способу. Уничтожение боуменовой мембраны меня тоже немного смущает, но я всё же позволю себе усомниться, что её отсутствие сказывается на прочности роговицы сильнее, чем огромная полость в толще стромы.
В общем, чего бы мне, как пациенту и неспециалисту дейсвтительно хотелось увидеть — это максимально объективного и непредвзятого сравнения передовых на сегодняшний день методов коррекции с разбором их достоинств и недостатков, а не агитацию за один конкретный метод, который продвигает та или иная клиника.
Фтор в пасте предотвращает кариес, я этот защитный эффект и имел ввиду. А антисептики ни от чего не защищают, в пасте для повседневного применения их вообще быть не должно. Бывают специальные пасты с антисептиками, но пользоваться ими стоит ограниченное время и только по назначению врача. Насколько я понимаю, такие назначения связаны скорее с повреждением мягких тканей во рту, а не с проблемами эмали зубов.
Дохлые кошки во рту - вполне вероятно, признак уже существующих проблем с зубами, решение которых лучше не откладывать. Или, как вариант - следствие дыхания через рот во сне, что приводит к пересыханию слизистой и, опять таки, проблемам с зубами/дёснами. Могу сказать по своему опыту, после септопластики количество сдохших во рту кошек сократилось весьма заметно.
Согласно рекомендациям, чтобы паста оказывала поноценный защитный эффект, нужно просто не споласкивать её водой сразу после чистки(это так же значит, что чистка зубов должна быть последним этапом, после ирригатора итд). При этом паста, конечно, должна быть со фтором, иначе смысл теряется.
Я это понял так, что из всех найденных меланом только 30% появились в результате превращения существующих здоровых родинок в меланому, остальные - новые самостоятельные образования, которые лишь выглядят как родинки.
Но ведь это ложь, в реальном мире родители не умирают сразу после родов, а остаются в популяции, причём всё дольше. Поэтому при достаточно низкой смертности население вполне может расти(без учёта притока от миграции) даже если на одну женщину приходится в среднем меньше одного ребёнка, то есть речь идёт о замендлении роста населения и его старении, а не о вымирании
Выглядит это примерно вот так: https://ourworldindata.org/grapher/children-per-woman-vs-population-growth?minPopulationFilter=1000000
Показателен пример стран вроде Китая/Бразилии, население которых вполне себе растёт при CPW около 1.5
Ещё из интересного - видно, что высокий CPW сам по себе - не залог успеха, в правом верхнем углу графика оказались страны, где помимо высокой рождаемости играет роль ещё и высокая смертность, где-то с CPW=3 характер увеличения прироста населения заметно меняется
Я такого не слышал, но звучит сомнительно. Современные пасты для повседневного применения безопасны при проглатывании их незначительного количества, к тому же во время чистки этой пасты в любом случае будет проглочено гораздо больше, чем останется во рту, если его не прополоскать.
Я бы предложил некоторые коррективы:
Выкинуть зубочистку
Полоскалку можно оставить, если нравятся ощущения, но практического смысла в ней нет. Исключение - полоскалки с хлоргексидином/спиртом/итд., если они были назначены врачом
Ирригатор и флосс - перед щёткой
Щётка с пастой - всегда последний этап чистки, после которого остатки пасты не нужно споласкивать водой/раствором/ирригатором. Это важный момент для профилактики кариеса. Разумеется, паста должна быть со фтором. Вообще этот пункт обычно есть во всех приличных международных гайдлайнах для пациентов(NHS, Uptodate, CDC etc.), но почему-то очень редко встречается в русскоязычном интернете
PS Я не врач, вышеперечисленное - обобщение информации, собранной в процессе решения собственных проблем с зубами.
Ирригатор - замечательная штука(и реально спасение при брекетах, например), но он в принципе не является альтернативой зубной нити. Ирригатор отлично вымывает куски пищи из промежутков между зубами, но бессилен против налёта.
Флосс режет дёсны при неправильном применении. Не должно быть пилящих движений из стороны в сторону, только по боковой поверхности зуба в направлении от десны.
А почему не взяли какой-нибудь pandas для обработки данных вместо работы со списками вручную? Он умеет читать/писать в разные форматы(csv, xlsx, sqlite итд), не нужно будет руками собирать xls, как сейчас. И всякие аналитические пакеты вроде scipy обычно работают с датафреймами пандаса.
Парсить конфиг тоже лучше не вручную, можно взять встроенный configparser: https://pymotw.com/3/configparser/index.html
Аналогично для парсинга опций: https://pymotw.com/3/argparse/index.html
Дальше будет набор утверждений, не подкреплённых пруфами, потому что ну сколько можно.
Последствия от употребления алкоголя(этанола) зависят только от количества этого самого этанола, поступившего в организм. Совершенно не важно, в составе каких напитков и в какой последовательности это происходит, а так же — какой едой и в каком количестве это заедается. Можно сколько угодно заливать в себя всякие масла, закидывать картошечку, «разгонять печень» и «готовить ферменты»(что бы эта чушь ни значила), исхода всего два: весь выпитый алкоголь окажется либо в крови либо в унитазе.
Есть некоторые оговорки:
— Мы говорим о качественной еде и алкоголе, пищевые отравления — отдельная история
— Если пить разные напитки(повышение/понижение градуса, цвет напитка и сложность состава тут не имеют значения) — сложнее контроллировать количество выпитого, соответственно — проще перебрать, поэтому совет пить что-то одно — имеет смысл
— Еда замедляет всасывание алкоголя, но никак не влияет на итоговый результат(тяжесть похмелья). Поэтому обильная закуска помогает дольше держаться «в строю», но затрудняет контроль за количеством выпитого: из-за увеличенной задержки между употреблением алкоголя и наступлением эффекта проще попасть в ситуацию, когда ещё не опьянел, но уже перебрал. Весь выпитый алкоголь рано или поздно «догонит», что приведёт к потере контроля за ситуацией. В итоге еда усугубляет похмелье и облегчает получение алкогольного отравления с более печальными последствиями
Промежуточное саммари: тяжесть похмелья прямо пропорциональна количеству выпитого алкоголя. Все принятые при этом меры способны повлиять на ход застолья, но не на его результат.
Условно хорошие новости для любителей проблеваться: это действительно работает, но с оговорками. Жидкость покидает желудок минут за 20, соответственно и блевать нужно примерно с такой же частотой, после попадания в кишечник обратного пути уже нет. И этот метод приносит в жертву пищевод и слизистые, которые повреждаются от регулярного контакта с содержимым желудка, поэтому регулярное использование такого метода — путь к новым нескучным хроническим болезням.
Плохие новости для любителей закинуться активированным углём: его надо жрать дохрена, это имеет смысл только в течении примерно часа после употребления токсина, но всё это не особо важно в случае с алкоголем, потому что активированный уголь на усвоение этанола судя по всему(ссылка будет ниже) влияет слабо, либо практически никак, поэтому не рекомендован при алкогольных отравлениях. Зато уголь вполне может усложнить жизнь врачам, если перебравшему вдруг пришлось вызывать скорую. Всякие популярные на территории СНГ сорбетны без вменяемых исследований и доказанной эффективности — это следующий пункт, про фуфломицины.
Витамины/БАДы, элеутерококки и прочие травки, «гепатопротекторы», «иммуномодуляторы», «ускорители метаболизма», улучшаторы, нормализаторы, стабилизаторы и прочая фарма без доказанной эффективности, или того хуже — реально действующие медицинские препараты с побочками, принимаемые по совету отважных экспериментаторов — всё это имеет эффект от нулевого до опасного для здоровья. Народные методы — без комментариев.
Отдельным пунктом — «лечение подобного подобным». Для обычного человека, перебравшего алкоголь, опохмел — это просто ещё одна доза алкоголя, подчинающаяся упомянутым выше механизмам, только с поправкой на потрёпанный организм. Реальное облегчение доза алкоголя может приносить в случае, когда формируется настоящая алкогольная зависимость — и это уже тревожный признак. Как и повышение толерантности к алкоголю и снижение рвотного рефлекса.
Из того, что реально можно сделать с похмельем:
— Не искать чудо-пилюлю — её нет
— Не пить/меньше пить
— Симптоматические средства(ибупрофен, если нет противопоказаний)
— Вода, всякие регидроны с известным составом — тоже ок, с рассолами лучше не связываться
Про смашивание напитков:
theconversation.com/is-mixing-drinks-actually-bad-87256
Про уголь:
www.eapcct.org/publicfile.php?folder=congress&file=PS_SingleDoseActivatedCharcoal.pdf
Про разную фарму:
nymag.com/strategist/article/hangover-cure-remedies.html
Неплохое и гораздо более подробное саммари от медузы, с кучей ссылок:
meduza.io/feature/2018/12/28/meshat-vodku-s-energetikami-mozhno-a-kak-leonid-parfenov-piet-stolko-vina-i-normalno-vyglyadit
Пример из моего конфига:
По поводу болевого синдрома — призываю таки сходить по ссылке и почитать, что из себя представляет ФРК на данном этапе развития. При этом я отдаю себе отчёт, что дискомфорта от этого вмешательства будет больше, даже допускаю, что в первые дни после операции буду жалеть о таком решении, но практически уверен, что не пожалею в долгосрочной перспективе, потому что по крайней мере на данный момент плюсы для меня явно перевешивают.
В общем, чего бы мне, как пациенту и неспециалисту дейсвтительно хотелось увидеть — это максимально объективного и непредвзятого сравнения передовых на сегодняшний день методов коррекции с разбором их достоинств и недостатков, а не агитацию за один конкретный метод, который продвигает та или иная клиника.